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公益線上講座，歡迎想對憂鬱有更深入瞭解的人報名參加
憂鬱的大腦怎麼了？
當你/你身邊的人，陷入憂鬱時，就像是一個無限的漩渦，當憂鬱情緒來臨時，可能會開始陷入很多的負面想法、沒有信心，心情也常常低落、對生活沒有興趣或動力。
事實上，憂鬱不只是心情與想法的改變，我們的大腦也陷入憂鬱的「負向大腦運作」，這一次我們一起來看看憂鬱的大腦是甚麼樣的面貌。
※講師介紹
林宜美 教授/博士級臨床心理師
高雄醫學大學心理學系教授
高雄醫學大學附設醫院家庭醫學科、體重管理中心臨床心理師
高雄市立小港醫院臨床心理師
台灣生理與神經回饋學會理事長
台灣臨床心理學會生理與神經回饋發展委員會主任委員
臨床心理學刊主編
Applied Psychophysiology and Biofeedback 編輯委員
【腦中小劇場 V.S. 上班不要看實驗室 給你一個「台階下」】
原本真的很擔心會惡搞，結果居然認真到底！
感謝正妹心理師 Tiara Chang 穿針引線，參加了這次跨業錄影，氣氛之愉悅，讓我嘴角不斷失守。呱吉團隊的風格眾所周知，錄影前老婆還很擔心我會不會穿上什麼奇怪的內褲之類的。很可惜，並沒有，從頭到尾我衣著整齊髮型尚算立體五官也沒被玩殘，不然粉專應該可以瞬間多個三五千人之類的。巴特！本次實驗室系列是玩真的，儀器玩真的(感謝百朗國際黃柏淇學長 )，數劇沒造假，雖然劇本還是惡搞，但起碼他們認真關心了身心健康這件事。
主題是給你一個「台階下」，顧名思義，就是在情境讓人極度焦慮時，給對方一個緩衝的情境，讓他的焦慮指數下降。但上班不要看實驗室，除了創造出一堆讓人尷尬的情境（這他們很會！），然後還真的給對方一個木製台階，看他走下去時，焦慮指數有何變化？
坦白說，雖然白爛，但還真的有點創意。
整部片的賣點雖然都是在掀工作人員的底，但實際上是在介紹「生理回饋儀」與「自律神經失調」症狀。倘若正正經經拍個簡介影片，應該不到三十秒就被你的食指滑走了，但利用帶點鹹濕卻又不失趣味的方式企劃，至少能把這台機器，留在大家的視線內十分鐘。
如果大家對生理回饋儀有興趣，可以重溫小劇場【第12場，生理回饋儀】，對照相關接收器的作用，抑或搜尋 台灣生理與神經回饋學會，了解如何利用回饋儀改善焦慮症狀。記住，調整呼吸是最重要的喔。
好了，進入正片吧，劇情不宜暴雷，效果絕對刺激，結尾還有重大彩蛋。
只可惜，到最後還是沒辦法看到關關拉下口罩啊！
https://www.youtube.com/watch?v=8CZ-q2BuREs
給對方「台階下」無疑也是為了事情能以圓滿收場而作的讓步
今天就讓我們實驗看看
如果真的給台階下是否會讓人感到圓滿愉悅的感覺呢？
#上班不要看實驗室
#舊辦公室的最後之作
感謝 臨床心理師的腦中小劇場 劉仲彬臨床心理師
感謝百朗國際黃柏淇先生協助器材
關於生理回饋相關訊息，歡迎搜尋 台灣生理與神經回饋學會
給對方「台階下」無疑也是為了事情能以圓滿收場而作的讓步
今天就讓我們實驗看看
如果真的給台階下是否會讓人感到圓滿愉悅的感覺呢？
感謝「臨床心理師的腦中小劇場」 劉仲彬臨床心理師
感謝百朗國際黃柏淇先生協助器材
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【樂曲提供】Production Music by http://www.epidemicsound.com
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台灣生理與神經回饋學會 在 台灣生理與神經回饋學會 的推薦與評價
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