我喜歡黃黃系食物的這件事,
沒想到果汁廠商也發現了...
還幫我量身打造了一個黃黃果汁團~😎
百分百冷壓鮮果汁八月限定優惠:
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首團時就曾跟大家分享過,
我自己是很愛吃蔬菜水果的人,
但因為家裡人口不多食量又小,
想單純靠吃原型蔬果的方式來
補充一日所需營養素實在有難度,
所以也曾試著打綠拿鐵或綜合蔬果汁。
不過自己打蔬果汁或綠拿鐵想求變化,
得先處理多種蔬果稍微費工倒也還好,
比較麻煩的是若自己打每次都得翻食譜,
然後打出來的味道還不見得合胃口...
外加自己準備所花費的有形無形成本
算算也沒比訂果日飲低多少,
因此後來若是工作較忙時,
我乾脆就直接訂現壓好的果日飲,
夠天然、口味選擇相對多也好保存,
遠比自己買一堆蔬果來處理方便許多,
且更不佔冰箱冷藏空間。
果日飲的蔬果汁是選用台灣當季蔬果,
使用冷壓技術萃取,
過程不加水、糖、色素,或防腐劑,
內容就是百分百各式蔬菜鮮果本尊,
並以 HPP低溫高壓殺菌保存,
無論大人小孩、葷食茹素者都能放心喝。
相較與以金屬刀片高速攪打蔬果,
或將蔬菜加熱後品嚐,
使用 #冷壓技術 萃取蔬果精華的好處
在於可更完整保留蔬果的各種營養素。
而利用 #HPP低溫高壓殺菌 方式,
則使蔬果汁存放的時間多出 2-5倍,
所以就算我這種迷你家戶,
一次訂一箱(12罐)也不會有壓力!
這次團購同樣提供兩種組合優惠,
「纖活黃拿鐵組」是採多種黃色蔬果鮮搾,
「抗疫維生素C組」則以椪柑與柳橙製作。
如果本身不愛蔬菜味道的話,
「抗疫維生素C組」會比較適合。
Ps.百香果有加甜椒蔬菜味較濃,
我是很愛甜椒所以能接受啦~
但如果怕甜椒味道的話不建議。
團購優惠比我之前從官網訂
每箱便宜 200元左右真的是很划算,
平常有在喝的朋友很可以跟喔!
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同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
台灣當季蔬果 在 Facebook 的精選貼文
三餐老是在外蔬果攝取不足、
自煮管理偶爾想輕鬆簡單煮、
長期大魚大肉健康營養失衡、
食慾不佳但又想吃喝進健康、
日日手搖飲喝進太多奶與糖、
蔬果攝取不足導致嗯嗯不順?
以上症頭,您有嗎?
若有,這團「一日N蔬果,健康帶著走!」
一瓶濃縮 960~1,560公克蔬果精華,
美味營養兼具的 DAY JUICE果日飲
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我自己是很愛吃蔬菜水果的人,
但因為家裡人口不多食量又小,
想單純靠吃原型蔬果的方式來
補充一日所需營養素實在有困難。
我也試過自己打綠拿鐵或綜合蔬果汁,
一次需處理多種蔬果稍微費工倒還好,
自己準備所花費的成本算算其實沒比
直接訂果日飲低多少以還可以接受,
對我來說更關鍵的是自己打若想求變化,
除了每準備一次就得翻一次食譜配方,
打出來的味道我還不一定喜歡...🤣
所以還不如直接訂果日飲就好!
省時省事且相對不佔冰箱空間~
果日飲的蔬果汁是選用台灣當季蔬果,
使用冷壓技術萃取,
過程不加水、糖、色素,或防腐劑,
內容就是百分百蔬果本人,
並以 HPP低溫高壓殺菌保存,
無論大人小孩、葷食素食者都能放心喝。
相較與以金屬刀片高速攪打蔬果,
或將蔬菜加熱後品嚐,
使用 #冷壓技術 萃取蔬果精華的好處
在於可更完整保留蔬果的各種營養素。
而利用 #HPP低溫高壓殺菌 方式,
則使蔬果汁存放的時間多出 2-5倍,
所以就算我這種小眾之家,
一次訂一箱(12罐)也不會有壓力!
這次團購提供兩種組合優惠,
「綠拿鐵」是以多種綠色蔬果鮮搾,
「維生素 C」則採用椪柑與柳橙製作。
兩種組合中的所有蔬果汁都是我之前
自己花錢訂的時候就常選擇的口味,
綠拿鐵喝來完全不會有蔬菜的腥澀味,
維生素 C感覺就是在吃椪柑與柳橙本人。
現在有團購優惠比我平常從官網訂
每箱便宜 200元左右真的是很划算,
有興趣的朋友不妨趁這機會
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台灣當季蔬果 在 Kate's 育兒烘培生活日誌 Facebook 的最佳貼文
#台中美食 #川閣蜆鍋 #台中宵夜場
「台中是最愛吃鍋的城市。」
開車穿越大街小巷隨處可見火鍋店,川閣蜆鍋營業時間更是直到凌晨4點鐘 😲😲😲
主打『蜆鍋』的川閣,以黃金蜆、台灣大蒜慢火精燉6小時,淬鍊出極鮮湯底,肉品海鮮蔬菜涮起來皆合拍🍴
炎炎夏日強勢來襲,川閣蜆鍋更精心研發 #夏日限定 的清爽湯底
運用台灣當季蔬果增添湯頭的甜味,讓食材呈現截然不同的絕佳滋味😍😍😍
#貌似豬血糕的日式麻糬
#香麻不嗆辣的鴨血
#可遇不可求的牛奶貝
讓我回台北後仍舊心心念念😋😋😋
👉店家資訊👈
店家:川閣蜆鍋
地址:台中市北區健行路556號
電話:04 2207 6579
營業時間:17:00-04:00,夏季(6月-9月)營業時間17:00-03:00
↘↘
http://joan770712.pixnet.net/…/350332564-%e3%80%90%e5%8f%b0…
台灣當季蔬果 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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台灣當季蔬果 在 孫榮Kai Son Youtube 的最佳貼文
台灣現在芒果跟火龍果正 值盛產,除了直接吃起來,還有什麼吃法?
這次跟著農糧署署長胡忠一,要一起來挺果農、挺醫護。
不僅教大家如何用#屏東芒果彰化火龍果 來入菜,
署長也會一起合力完成愛心便當,送給忙到沒時間吃飯的醫護人員,
希望水果便當能讓忙碌的醫護人員補充蔬果營養好好充電🥰
最後還要告訴大家💁♂️從本年7月6日 至 8月6日推出線上銷售平台
https://taiwanfruit.waca.tw/
歡迎大家採購,共同支持臺灣農業。🤗
#挺醫護挺果農#水果料理#農糧署
#台灣水果#防疫吃健康#台灣加油
當天至少壽司捲、水果捲、醃漬蘿蔔、蛋捲、果凍、醃漬牛蒡
附上2道當天50人份的壽司捲及果凍食譜給大家參考一下
【加州芒果炸雞壽司卷】
壽司食材1
白米4000g
芒果480G
-壽司食材2
雞胸脯3600 g
雞蛋20顆
麵包粉600 g
沙拉油 4000 g
一般黃瓜1500 g
美乃滋600g
壽司海苔30片
豆苗3盒
壽司醋-
白醋300g
糖200 g
鹽150 g
檸檬1顆
tips:壽司醋做好後取400g用即可, 1kg的飯用130g的壽司醋
作法
1.白米泡水30分鐘之後,水與米比例是1:1.
2.飯煮好趁熱的時候,壽司醋跟煮好的白米,均勻輕拌。
3.米飯降溫至40度的時候,開始做壽司捲。
4.壽司卷:炸雞部份雞胸要切0.3cm的厚度,裹上中筋麵粉與蛋液,之後裹上麵包粉,成為他的外衣,油溫預熱170度後炸到全熟
5.壽司卷:取切成細條狀再與芒果條、豆苗,小黃瓜一同包進去壽司卷裡,
6.壽司卷:將混合好的黑白芝麻粒備用,在捲好的壽司卷外圍滾一滾,使外圍附著黑白芝麻粒即可。
【雙層芒果椰子凍】
芒果泥
芒果800G
水500G
芒果丁500
超商柳橙汁300 g
韓國柚子茶醬150 g
檸檬2顆
kara椰奶540 g
燕菜粉或果凍粉 3包
乾燥椰子片/絲120g
作法:
1. 芒果切丁備用。
2. 果泥:取芒果、水、柚子醬用攪拌棒打成果泥備用。
3. 製作果凍:以中火加入果凍粉或日本白涼粉、加入柳丁汁、柚子醬攪拌滾煮,約40度降溫時,加入切好的芒果碎丁為了增加口感,放涼後,放入冷藏。
4. 芒果椰子凍:凝固後淋上煮好的椰子奶油果凍,製造出雙層效果,隔天切塊後,上面灑上椰子碎片即可。
台灣當季蔬果 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
🍽 宅家必學夏季輕食料理🍽 上課囉!
必學1💡輕鬆使用 #FoodSaver 完成美味料理
必學2💡學會快速分裝食材及完成備料
料理:#夏日蔬果嫩雞 一次完成三道菜!
▶醃雞胸肉
▶綜合蔬菜盒
▶芒果馬鈴薯沙拉
瞭解更多FoodSaver 系列產品👇
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🏠#安心宅一夏 🏠 #少出門安心宅
#天氣炎熱更要注意食物保鮮 #真空幫助食材快速入味
Foodsaver 就是比較鮮