關於 台灣素食運動員 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

/
.
@melissa.honey.official
美好，
來自時光的淬煉.
找了好久的龍眼樹，
終於在好友家門前，
幸運的被我發現！
多難得的可貴，
你可知道這份驚喜得來不易？
.
百花蜜-
晶瑩剔透的光澤，
猶如寶石般，
閃爍著耀眼，
卻不讓人妒羨！
玫瑰蜂蜜-
帶點莓果色，
入口時是芬芳而不死甜！
🌟純天然
🌟台灣製
┊ ΜΕΛΙΣΣΑ為希臘文「蜂蜜 」之意
▸ 源自古希臘做為皇族及奧林匹克運動員珍貴營養補給來源
┊獨家玫瑰⋆櫻花花瓣 𓆸
▸ 使用最新科技殺菌技術，加入頂級食用花瓣，無防腐劑
┊ PREMIUM ༝ EXCLUSIVE ༝ HONEY
▸ 點擊連結前往官網選購
melissa-honey.com
.
✨九月份周年慶活動
滿額贈和抽獎 敬請期待✨
✨即日起至8/15 22:00
上MELISSA官網消費
「全館88折」
「滿千免運」
單筆消費滿$888
即贈「MELISSA 幻影玻璃杯」
數量有限 送完為止✨
.
#中秋節 #禮品 #送禮 #台灣精品蜂蜜 #台灣 #蜂蜜 #龍眼蜜 #荔枝蜜 #百花蜜 #玫瑰蜂蜜 #櫻花蜂蜜 #客製玻璃杯 #素食 #伴手禮 #精品 #貴婦 #健康 #全天然 #飲食 #美味 #質感 #尊榮 #奢華 #希臘文 #台灣嚴選 #純淨無添加 #純淨 #melissa蜂蜜 #premium #melissahonsy

-
作為一名資深的健身愛好者
最近在奧運會上看到台灣的選手們努力的為國爭光💪🏼我感到十分的激動~

我覺得奧運的選手們和我們這些演員很像~俗話說得好：“台上一分鐘、台下十年功”我看得不僅僅只是他們獲獎的喜悅，而是他們為了台灣的榮耀，奉獻自己的時間不斷的鍛鍊。

雖然我沒這麼厲害~但是看著台灣運動員們讓我不禁想起，當初因為喜歡演戲所以進入華岡藝校的我，算一算接觸戲劇也有十年了，這一路走來我謹慎的對待每個演出的機會，希望不久的將來我能夠在不同的作品中繼續完成我長久以來的夢想。

最後身為台灣人的我想對台灣的所有奧運選手們說聲辛苦了，謝謝你們因為你們的努力讓更多人認識到台灣。

最後的最後健身狂魔的我終於等到疫情警戒降到了二級啦~是該好好來動一動咯！

P.S.我很感謝粉絲們在我的星路旅程中給予我的支持與鼓勵💪🏼
我個人是很願意和粉絲們互動，但我希望是在彼此尊重的情況下，最近因某位國外粉絲的過於熱愛引起的一些不必要的誤會，也因此造成我不小的困擾。
希望往後大家能把注意力集中在我的作品上~我也會努力把更多更好的作品帶給大家。

#taiwan #2021
#黑仔 #張得中
#黑點 #健身 #瘦身
#素食 #vegan
#無邪 #無邪innocent
#vegantaiwan #veganlife
#無肉生活
#模特 #演員 #平拍
#純素新生活

#澳洲疫情越來越嚴重目前小幫手都盡量少出門了
#25歲以上膠原蛋白開始流失越早保養會讓妳在同學及朋友顯得最年輕無老態
#女人要愛自己不管什麼年紀都要美美的活出自己的美
#台灣現貨抵台
(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)
🇦🇺澳洲Swisse血橙精華膠原蛋白液500ml $880

效期2022年以上

現在終於有新的期限較長的膠原蛋白飲囉！上次菲菲都有說了，但我那時只喝ㄧ瓶多，所以我不敢說有沒有效，但澳洲Swisse大品牌大家可以更放心，膠原蛋白沒喝三個月以上真的也不要買喔🤣🤣🤣
我就是長期都有在喝膠原蛋白飲，所以我上次就有說我連要去醫美花錢都還被診所說我是來浪費錢的💰
我今年42歲連診所都說我真的不像42歲下垂不明顯，而且還有滿滿的膠原蛋白臉，還好我是遇到有良心的診所，不然像我這種神經病去應該診所會開心到說潘阿來了🤣🤣（連想要挑剔我魚尾紋都沒有辦法，但我承認我有抬頭紋，因為我太容易煩惱糾結了！這我會承認，抬頭紋只能靠醫美）

牙套ㄧ拿下第一件事就是去打咀嚼肌，然後我硬要院長看我有哪裡要打肉毒還是玻尿酸之類，院長看著我說「沒有！」
院長也說我很厲害，很少看戴牙套的人臉沒有凹的，這一切都要歸功我長期擦跟喝膠原蛋白的產品。

最近因為運動又瘦1.5公斤，教練也說我瘦成這樣ㄧ般讓臉都凹的很醜，我竟然沒有，而且我都素顏上課(emoji)

我已經幫大家喝過是酸甜口味偏酸
要是怕酸可以加水，每天10ml就是兩個瓶蓋滿，不用再傻傻用量杯喔！
喝習慣了ㄧ點都不酸，當妳覺得酸時要跟自己說「我會變美喔！」

🍊每日10ML，見證皮膚重生，還原好氣色✨

💃🏻女性25歲後膠原蛋白開始老化流失
再一踏入3字頭及生過小朋友，皮膚就會明顯無以前好，因為膠原蛋白已逐漸流失，而且流失既速度只會逐年遞增😭😭😭
想保持住容光煥發，一定要補膠原蛋白😍Swisse 這個牌子就是靠膠原蛋白產品起家💪💪信譽口碑都極好！

✨✨✨

💆‍♀OL們每朝返工前，化妝、燙襯衫已經好忙，想簡單地同時達至美容、美髮及美甲效果有辦法🙋‍♀Swisse推出的🍊血橙精華，選取天然稀有成份加上可口味道，成為每天必飲美容健康精華😆😆

💁🏼‍♀除楊千嬅外，不少荷李活影星 (如💃🏻Nicole Kidman)、國際知名的運動員都是其形象大使，Swisse更是法拉利F1車隊的官方合作夥伴，足見產品專業值得信賴🙇‍♀

Swisse選用的🍊血橙來自意大利西西里火山區，經由3200米火山⛰高泥培育，與普通橙最大分別在於內裏的😍花青素。血橙是柑橘類水果中唯一含花青素的品種，而外國研究曾報導，花青素在人體內的抗氧化及清除自由基的能力比維他命C更高☺☺

除花青素，Swisse 血橙精華中的生物素能
✅保持頭髮及皮膚健康，而當中的硒則✅有利指甲健康生長，從而達到✅美容功效。

產品每10毫升包含
二氧化矽（來自二氧化矽 - 無水膠體350mg）164mg、血橙（Citrus sinensis）、新鮮水果果皮18克
維生素C（抗壞血酸）200毫克

飲用方法：
第一次開封不要搖會有洩氣聲是正常的
之後要喝前都要搖ㄧ下才能講沈澱物融合
液體是濃稠狀的
只需每日飲用10毫升（約2樽蓋份量）就可以，懶人可以直接飲用，我都冰起來直接喝，直接喝的人，要由舌下倒入含ㄧ下，再慢慢吞下去，直接經由舌下腺、口腔黏膜吸收，吸收率高達80%以上，才能呈現理想的美肌效果會更好喔！
想多點變化亦可混合其他飲料沖調，味道酸酸甜甜，非常易入口呢！(一瓶約50天份。)
每日一次是保養，加強保養的人可以早晚ㄧ次，但晚上再吃維他命(c)。
（開封後即需要冷藏）
(emoji)素食者可用喔(!)

一週素食挑戰來到尾聲，這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。
幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品，能吃的東西都很類似，
相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦
於是幫忙牽線請了台灣很會吃素的YouTuber夠維根，向他們請益如何讓素食更好吃
也認識同為營養專業的營養師茶茶，得到很多關於吃素的新知識。

大家想了解更多吃素的內容，記得去訂閱他們的頻道！
夠維根Go Vegan：https://www.youtube.com/channel/UCMc9r8S7EXLa5tvmfP4uFNQ
- - - - -
訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：►https://goo.gl/DRHGPG
一對一健身、飲食課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站：https://www.peeta.tw/
►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/

折扣碼專區►後方括號為（折扣碼）
►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea
►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6

Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release

這天我們來到了SBL球星，同時也是中華民國史上首位歸化洋將QUINCY DAVIS 戴維斯於2019年底在台北市師大商圈開的素食餐廳「Uncle Q創意蔬食」🌱🌱🌱

店內有許多籃球相關的裝飾，包含戴維斯代表中華隊出戰的球衣以及2013年亞錦賽中華隊逆轉中國隊的報紙頭條，看到這邊整個感覺很爽，也讓人回憶起當年國人的熱血沸騰！🔥

料理部份，不論是沙拉、燉飯、義大利麵或飲品都很用心，走的是精緻路線，美觀與美味兼具，完全顛覆了平常吃葷的人對吃素的印象！👍🏽

謝謝Ｑ以及他的工作夥伴撥空和我們聊了一下午，分享了許多有趣的事，還意外發現他現在是單身ＸＤ

哦對了！當天晚上「台灣飛人」陳信安有訂位，感覺來這家餐廳吃飯可以巧遇球員的機率很高。🤩🤩

在台灣買房開店當老闆，戴維斯不論是在場上或場下，他有多愛台灣不會只是嘴上說說，而是用行動展現，Q戴維斯94正港的台灣人！🇹🇼

目前世界上有不少運動員其實都吃素，台灣籃球員之中，不只是戴維斯，簡浩、陳盈駿也是；NBA球員有Kyrie Irving、Damian Lillard、JaVale McGee等；足球員梅西；網球運動員喬科維奇、大小威廉絲等等都是吃素的名人。

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦!
歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！
-------------------------------
影片中運動服飾
✨ 運動飛行員夾克 http://tidd.ly/b38864a3
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE

-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：芊芊
-------------------------------
更多#增肌減脂 影片
✨從增肌到減脂｜七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨增肌減脂蛋白質怎麼吃？ https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨無油鹹酥雞 https://youtu.be/FwvrPTDVzCc
✨碳水循環法有用嗎？https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨最有效的飲食控制 https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨飛機上增肌減脂？https://youtu.be/aHIYedCWfAI
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂