#65歲退休是場夢😱?!
#而且女人更該思考這問題因為女人命比男人長
跟全球相比,台灣有個趨勢追得很快,就是高齡人口比率快速增加,預估到了2050年高齡人口比率只會略低於第一名的南韓。而今年底台灣就會邁入高齡化社會,八月時台北市65歲以上人口為50多萬人,比例高達19.62%。
我比較喜歡多元思考:當談到高齡化社會,大家想到的可能會是關於自己年邁雙親的照護問題,當不健康時付出的時間心力與成本非常大,因此讓爸媽們健康很重要,所以要推廣的運動,用運動來預防腦退化、預防跌倒、維持獨立能力、減緩慢性疾病。
但粉絲們想過自己嗎?
#譬如現在我40歲_壯年已經在思索老年人生
今年年底台灣就成為高齡社會了,2050年倘若根據估值台灣成為比日本還老齡化的社會,我們不正是經歷這一切的世代嗎?到了那一天,到了我們60歲、70歲時,生活會是什麼樣子?
有一點比較確認的是,大家可能要放棄「65歲退休」這樣的想法!因為到時候勞動人口是不足的,我們根本很難退休。
再來,每一年台灣人的平均年齡都在增加,平均年齡抓84歲,19年的生活費沒有存夠還真是退不了休(假使不想過的太慘,有點尊嚴,一個月抓2萬元食衣住行健康維持的錢,一年就需要24萬元,19年的餘命需要456萬元來維持一個人有尊嚴的生活,這中間還不能有太多娛樂和意外)!
再者內政部公布2020年國人不健康餘命達到8.47年,意思是這八年多的人生不只是身體病痛,長跑醫院,還會很燒錢,很考驗兒女伴侶的愛有多深啊!
大概可以做出幾個歸納,從現在就要開始注意與規劃,才能一輩子活的有尊嚴:
#必須要運動因為要維持健康與行動自由讓身體慢慢老
#因為很難65歲退休所以要努力開源節流
#保險規劃要做好因為餘命變長
#沒有投資計畫用複利滾錢根本就存不到養老金
更白話點的說法是:
#現在就開始給我運動
#現在就規劃好保單
#現在就要開始投資理財
#趁年輕有體能時真的要努力賺錢
長輩們、曾長輩們可以在60幾歲退休,那是因為他們不生活在老化人口的世代;6年級、7年級生以後,我們活在一個「老化得非常快」的社會,是個「勞動人口不足」的世代~~南韓與日本65歲以上工作者高達30%(而台灣只有6%),尤其世道持續低利率物價逐漸通膨,能真正不工作的時間點只是一直往後推移而已。
老化人口的社會,房價真的會掉嗎?真的不一定,因為大家都活得更長命了,而且勞動人口不足,大家退不了休,所以社會上變成很多勞動老人,勞動老人還是需要住房子的~~大概要等在幾個世代後,才會遇到人口不足房屋過剩的問題(此為個人看法請勿筆戰我~我討厭吵架哈哈~),所以可能房價崩跌我們有生之年是很難等到的。
於是我默默下定決心,要給自己一個年限內還完房屋貸款,當有一個不需要付貸款、付租金的房子時,同時又有複利滾來的錢維持人生,同時健步如飛,那才可以優雅的享受老後啊!
尤其是女人命比男人長壽,這漫長人生當中還可能遇到各種飛天意外導致女人得獨立起來自己闖,或者說不看人臉色過生活其實比較愜意所以不能當伸手牌~~~種種因素女人都更該好好思考自己的健康財富計畫。
今天去參加「高齡健康促進城市交流論壇」,因為我在研究所的研究主題就跟樂齡族相關,也在台北高齡健康前瞻中心教銀髮族運動;高峰會上聽到很多數據與政策,這是我議程上腦內的小劇場。
#粉絲認真想過幾歲可以退休嗎
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過866的網紅陳麗娜,也在其Youtube影片中提到,亞灣區獨缺樂齡設施?陳麗娜爭取建設長青中心 台灣邁入高齡社會,高雄做好準備了嗎?高雄老年人口已突破46萬,但長青中心卻顯然不足。她質疑,亞灣區建設爆棚,卻沒有照顧老人的地方。 陳麗娜指出,截至110年3月底,高雄65歲以上老人就有467158人,達全市人口千分之16.68,高齡現象越來越嚴重,全高...
「台灣老人照護問題」的推薦目錄:
- 關於台灣老人照護問題 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於台灣老人照護問題 在 王郁揚 WHO FCTC 菸草減害專家 Facebook 的最讚貼文
- 關於台灣老人照護問題 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
- 關於台灣老人照護問題 在 陳麗娜 Youtube 的最佳解答
- 關於台灣老人照護問題 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
- 關於台灣老人照護問題 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
- 關於台灣老人照護問題 在 正視台灣老人照護課題智慧照護系統供助力-民視新聞 - YouTube 的評價
- 關於台灣老人照護問題 在 老人照護ptt - 新竹物流台東 的評價
- 關於台灣老人照護問題 在 國家衛生研究院-論壇- 不是老年人的你也該思考「當老人多過於 ... 的評價
台灣老人照護問題 在 王郁揚 WHO FCTC 菸草減害專家 Facebook 的最讚貼文
高齡社會老人日增、失能家庭需要長照人力,引進人力因政府無要求而品質良莠不齊。
疫情期間缺工,引發大量家庭看護以怠工、瘧待、逃逸等手段,藉以轉工廠、或要脅迫使雇主加薪…受害失能家庭已不計其數。
台灣目前逃逸移工約6萬7千人+黑工寶寶+安置中的移工…,是啃食國本、製造禍源的不定時炸彈。
需要您的附議,附議完多多轉發。這不是為我們,是為了不知道何時生病、意外的你我,在不得已得請人照護時的一點點保障。請您覆議後,複製、貼上這些文字,轉到各大社團、line群組。讓政府重視立法,幫幫殘疾重症、失能家庭及甘苦人,陪伴他們有尊嚴的走最後一哩路。謝謝!
❤️我要附議🔗
https://join.gov.tw/idea/detail/285f0a1c-eaf3-408c-8d29-7225573921d5
🌟手機+信箱(收驗證碼)=可投1票
🌟若有多個信箱,可多投幾票(同一手機號碼可)
🌟如果等不到認證驗證信,請檢查一下垃圾桶郵件。
🌟遇到驗證問題請播打0800589009 後可以解決
台灣老人照護問題 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
【媽媽說紅茶是鹹的】— 研究指出高達40%的失智症是可以避免的
「民啊!這紅茶怎麼是鹹的?」88歲林吳金枝罹患失智症,剛開始忘東忘西,行為變得異常,把醬油當成紅茶喝,重複買鍋子,還幻想媳婦是老公的小三;她的兒子林進民用手機紀錄陪伴母親的艱辛血淚史,並將10年累計1000個小時濃縮成1小時紀錄片。
■紀錄失智10年血淚
紀錄片主角林吳金枝的兒子林進民分享他紀錄、陪伴失智母親10年甘苦。林進民說,當初紀錄媽媽生活點滴只是想留做紀念,沒想到拍了10年,早在10年前媽媽就出現失智症狀,例如媽媽常重複買東西,鍋子、刷子買一堆,忘了煮過很多飯,四處藏東西、找東西,找不到就說別人偷走。
林進民表示,有一次在家裡聽到媽媽喊說「民啊!這紅茶怎麼是鹹的?」他楞了一下跑去看,媽媽竟站在冰箱旁喝醬油。還有一次他載媽媽去菜市場,先讓媽媽在雜貨店前下車,他停好車返回,竟聽到媽媽向別人說:「哪個司機很好,載我來,還給我1000元。」哪時候他才驚覺媽媽可能失智了。
紀錄片導演陳姜瑾也說,拍片前並不清楚失智症,看了林進民哪麼多紀錄影片,內容包括阿嬤生病初期,到她後來臥病,而當她開始拍攝時,阿嬤已空白的一張紙,拍了紀錄片後,她發現失智症還是很難懂,人生也很難懂,看起來很平淡的生活,卻很珍貴[1]。
■從Fiction(小說)到Non-Fiction(記實文學)
59歲的松浦晉也一位作家,擅長報導太空科技新聞。始料未及的是,松浦人生的轉折不是尖端科學,而是在照護失智的母親後因「男性照護先鋒」之名,引發日本社會熱烈討論。
在日本,由兒子照護年長父母,松浦晉也並非先例。但他以身為兒子的男性視角,記錄與母親的失智症搏鬥2年零6個月的經緯並公開出書《媽媽,對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》(母さん、ごめん!50代独身男の介護奮闘記)於2017年出版,迄今在照護福祉學、高齡化社會等類型中仍榜上有名。
松浦透露寫書的契機是,2015年2月確認母親罹患「阿茲海默症」後,為了延後在刊物寫專欄的日期,他坦白地告知編輯部。「那就寫你照護母親的事吧。會受歡迎的唷,」編輯建議。
母親失智,攪亂了天色常藍的生活。「對我來說,照護生活就是與壓力抗戰,」松浦低聲坦承。59歲的松浦未婚,是長男。2004年父親罹癌去世後,家裡只有他與母親同住。弟弟離家自立,妹妹遠嫁德國。
松浦向來以工作為重心,對母親的健康狀況感覺遲鈍,也不關心照護的議題。直到發現母親的行為舉止違反常理,例如講話語無倫次、時空感錯亂、胡亂購買電視購物頻道上的商品、帳戶存款顯著減少、家裡雜亂無章⋯⋯,才知道母親失智的程度已達「需照護1級」(日本分需支援1.2和需照護1.2.3.4.5級),也就是排泄和入浴都需借助他人之手。
失智是條不歸路,患者的情況每況愈下。松浦從此墜入沒有盡頭的暗黑世界。
與母親的衝突隨症狀升高。有一天,身心俱疲的他從外返家,迎面所見的是廚房裡撒滿一地的冷凍食品,以及母親永不歇止的怨懟。怒火中燒,他情不自禁地舉起手來,重重地打了母親一巴掌。「居然打你媽,你這個不肖子!」母親緊握雙拳朝他衝去,全力反擊。
那晚,松浦徹底崩潰了,懊悔與無力感如浪濤般幾乎將他吞噬。母親照護床腳下那深深的壓痕和地毯上的尿漬,交替著出現在朦朧的夢境裡。一帆風順的人生早不見蹤影,置身在看不到岸邊的現實,讓他覺醒到初嚐敗仗的根源是對失智症無知,他禁不住淚流滿頰[2]。
■台灣步入高齡化國家,失智長照成為重要課題
台灣目前已正式步入高齡化國家,隨著老年人口比例的迅速成長,有關失智症的議題也逐漸受到大家的重視。目前全球失智症人口近5千萬人,平均每3秒就有1人罹患失智症,而在台灣80歲以上的老人,每5人即有1人是失智者。
臺北榮民總醫院桃園分院失智症個案管理師呂念諭說,失智非單純老化或記憶減退,也不是一種疾病的名稱,而是一種腦部功能受損所造成的「疾病症候群」,其症狀不單純只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時也可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係、工作能力、基本自我照顧及獨立生活能力。
呂念諭指出,較常見的失智症大致分為兩類,「退化性」及「血管性」,但患者有時會存在兩種或以上的病因,最常見的是「阿茲海默症」與「血管性失智症」並存(又稱為混合型),該病症是一個進行性退化的疾病,病程上從輕度時期的輕微症狀,逐漸進入中度、重度、末期症狀,退化的時間也不一定,有個別差異[3]。
■《刺胳針》[6]除了天生基因遺傳,高達40%的失智症是可以避免的
隨著年齡的增長罹患失智症的比率也會越來越高;然而將高收入國家(high income countries)與中低收入國家(middle-income and low-income countries)相比較後可以發現,高收入國家的高齡人口失智的情況低於中低收入的國家,也就是說,年齡這項危險因子確實可以透過適當的方式來降低罹患失智症的可能。
目前已經較為普遍認可的失智症危險因子有九項,包括:教育層度低、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺乏運動、糖尿病與低社交生活。今年的建議中特別增加了三個危險因子:過度的飲酒、腦部的受傷與空汙。
■預防失智症可以從兩個層面著手
▪第一個部分是減少神經病理學的受損(neuropathological damage)
執行的方針包括:控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖。
▪第二個部分則是增加認知功能的儲備(cognitive reserve)
透過治療聽力受損、維持社交生活與受教育則是建議的方式。此外,規律的運動、減少憂鬱的發生與避免過度飲酒被建議為同時減少神經病理學的受損和增加認知功能的儲備。
如果將這些「人的生命旅程(早年、中年與晚年)」與「危險因子」配合比較的話,可以得到以下的對照:
▪早年(<45歲):教育層度低。
▪中年(45-65歲):聽力受損、腦部受傷、高血壓、過量飲酒、肥胖。
▪晚年(>65歲):抽菸、憂鬱、社交缺乏、缺乏運動、糖尿病與空汙。
除了個人可以透過健康的生活型態減少罹患失智症的機率,政府的功能也不可忽略。正確的政策可以帶給國民更健康與較高的生活品質,落實全民教育與義務教育的延長可以減少早年低教育層度的問題;透過政策減少頭部外傷的活動與可能性,例如:美式足球因為需要利用頭部撞擊作為進攻手段的方式也經常造成球員罹患認知功能退化的問題。
減少國人飲用酒精的程度以及減少空汙的排放都是需要政策面的支持;另外,落實全民的心血管健康與糖尿病的預防等等措施,都是建議政府可以採取的相對應措施[4]。
依據世界衛生組織統計資料顯示,全球每3秒鐘就新增一名失智症患者,而東亞地區的失智症盛行率為6.99%。國際失智症協會(簡稱ADI)將每年9月訂為國際失智症月,在2016年主題是「記得我」(Remember Me),就是要提醒民眾,即使罹患失智症的家人,現在可能已經不記得我們,但曾經共度過的美好時光,一直都在彼此心中[5]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](自由時報)「媽媽說紅茶是鹹的」紀錄失智10年血淚 紀錄片首映:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2436389
[2](天下雜誌)「媽媽,對不起!一個獨身中年大叔照顧失智母親的故事」:https://csr.cw.com.tw/article/42019
[3](桃園電子報)「台灣步入高齡化國家 失智長照成為重要課題」:https://tyenews.com/2021/04/120783/
[4](The News Lens 關鍵評論網)「《刺胳針》發表失智症論文精華篇:除了天生基因遺傳,高達40%的失智症是可以避免的」:https://www.thenewslens.com/article/154063
[5](國民健康署)「記得我…關懷失智家人 注意早期7徵兆 預防失智症,從健康生活做起」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1136&pid=3158
[6]
Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
➤➤照片
(康健雜誌)「失智症的原因是什麼?10大症狀、治療預防一次了解」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84085
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署
#高齡長照 #失智症 #失智症危險因子#教育層度低 #高血壓 #聽力障礙 #抽菸 #肥胖 #憂鬱 #缺乏運動 #糖尿病 #低社交生活 #過度的飲酒 #腦部的受傷 #空汙
衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
台灣老人照護問題 在 陳麗娜 Youtube 的最佳解答
亞灣區獨缺樂齡設施?陳麗娜爭取建設長青中心
台灣邁入高齡社會,高雄做好準備了嗎?高雄老年人口已突破46萬,但長青中心卻顯然不足。她質疑,亞灣區建設爆棚,卻沒有照顧老人的地方。
陳麗娜指出,截至110年3月底,高雄65歲以上老人就有467158人,達全市人口千分之16.68,高齡現象越來越嚴重,全高雄市卻只有一座25年前設立的長青中心,對老人照護的規劃相對不足。之前市府曾將地方的老人活動中心提升為區域型長青中心,但卻只有換招牌,裡面的設施功能並沒有隨之提升。她指出,亞洲新灣區沿著成功路有許多新建設,是否也能容納長青中心?附近里民很希望將公九公園內原規畫為寵物區的區域改為長青中心,還送了逾千分連署書進工務局。謝琍琍說,公九目前辦了三場公民參與工作坊,等顧問公司彙整居民意見後,會繼續做追蹤。
此外,陳麗娜也重視由社會局負責補助經費的復康巴士問題,許多民眾反映訂不到復康巴士,明明高雄身障人數是六都第二高,車輛數卻與新北落差大,新北已有467台小型復康巴士,高雄的復康巴士卻僅有160台,十分吃緊,交通局公開數字卻說訂不到車的數量僅剩0.58%,與民眾感受不符。她指出,連台中都有275台復康巴士,社會局是否有可能加強補助,2年內增加100台復康巴士,或與交通局商討新模式?
台灣老人照護問題 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
現在就做三件事 你可以老得很年輕
台灣人口老化的速度世界第二!
#長照 問題衝擊家庭經濟,照護者壓力龐大!
老化難免 醫師教你吃對蛋白質食物 #預防老化 !
迎接高齡化行動不便 只要挑對車就能照顧家人需求!
#樂齡生活 你開始準備了嗎?
★節目來賓★
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
彰化基督教醫院骨科主任 王偉勛
廣播節目主持人 呂如中
汽車達人 錢毅
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
台灣老人照護問題 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
⏳集資即將於10/7結束,快把握4.2折的拳體字型最後搶購機會!🔥
參加集資點這邊👉 https://bit.ly/346VC9E
拳體|結合臺灣在地元素,復古又摩登的設計字型
拳體需要你拳拳相挺,一起讓拳體躍上臺灣街頭!
#拳體 #臺灣的設計字型
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):https://bit.ly/3eYdLKp
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
各節重點:
00:00 前導
03:14 台灣的「獨居人口」,其實滿多的!
04:18 獨居可能遇到的問題?
05:19 獨居會有生命危險?
06:24 如何更安全的「獨居」?
08:06 接近無懈可擊的獨居救護系統?
08:58 我們的觀點
10:03 提問
10:16 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ :你也只和自己住嗎?全球「獨居戶」不斷向上增長 這個縣市以4成比例冠全台:https://bit.ly/3mW7h3r
→ :要租房前,先搜尋「女生獨居安全指南」:是什麼讓女性擔心受怕?:https://bit.ly/3i6shkn
→ :法國70萬青年獨居且沒社交 「事情不如意也只能怪自己」:https://bit.ly/2S4z1op
→ :Living Alone: Men and Women, Young to Old, Around the World:https://bit.ly/2S8aiPW
→ :現代人的必修課?獨居並非老人專利 當一個人的生活冷不防找上你…:https://bit.ly/3i9mElE
→ :小鬼獨居亡無人知!殯葬員曝「年輕孤獨死多」 網慌:我好怕:https://bit.ly/3kRFyix
→ :依法可破門救人 竟連資深小隊長都不知:https://bit.ly/33Zs7X8
→ :小鬼、羅霈穎、吳朋奉接連獨居猝逝!一個人住出意外哪些科技可以提前救命?:https://bit.ly/348lLF7
→ :使用 Apple Watch 的「跌倒偵測」:https://apple.co/2EHMTSC
→ :擔心長輩獨居安全?快申請政府緊急救難服務!|家天使居家照顧:https://bit.ly/2S1f8id
→ :Lifeline生命連線緊急救援系統:https://bit.ly/3cIAjyX
→ :Care U雲端居家照護:https://bit.ly/3kS9oDF
→ :2020年,台灣300萬戶將面臨孤獨死危機!子女離開身邊的世代,避免一個人死去的5個方法:https://bit.ly/348MW2i
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
台灣老人照護問題 在 老人照護ptt - 新竹物流台東 的推薦與評價
文章網址:: 很多老人只想給家人照顧送長照=類遺棄1F 台灣10/或一大早這樣真的很崩潰啊啊啊啊※ 發信站: 批踢踢實業坊(),推nisa 照顧問題上失智症老人基金會 ... ... <看更多>
台灣老人照護問題 在 國家衛生研究院-論壇- 不是老年人的你也該思考「當老人多過於 ... 的推薦與評價
10年後的台灣社會人口結構,2位老人,只有1名幼兒,每3個小孩要扶養1個 ... 的老去,這時候身為照顧者就會面臨照護老人的經濟壓力、安置問題等等。 ... <看更多>
台灣老人照護問題 在 正視台灣老人照護課題智慧照護系統供助力-民視新聞 - YouTube 的推薦與評價
... 而且平均臥床時間長達7年之久, 老人照護問題 將是 台灣 必須面對的嚴重課題!因此有生醫集團開發出智慧 照護 系統,適用於醫院的高齡病房VIP病房和長照 ... ... <看更多>