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不知道有沒有媽媽跟阿木我一樣~~
過了30歲就常常這裡不舒服,那裏卡卡全身都不對勁!
整天滑手機或坐在電腦前,加上二寶無尾熊上身要一直抱著,從肩頸到腰部、手臂緊繃的感覺就更加明顯了~
現在跟阿湯哥生活最大的樂趣就是互相幫忙貼貼布(誤..😢💢
(原來這就是真正的老夫老妻生活🤣🤣)
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記得以前去日本常常看到很多人脖子都會掛一條奇特的項鍊~
原來就是 #磁力項圈~~在日本已經流行很久了!
船井老品牌就不再多介紹了🤣🤣🤣
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每個人都給我各來一條拯救頂叩叩啊!
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能幫助 #改善周圍空氣環境 🥰🥰
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❓大家最想知道的當然就是戴起來感覺如何❓
如果我說戴了以後甚麼酸痛都全消失,那我就是宋七力詐騙集團來的...哈哈哈🤣🤣
經過阿木我每天認真市調阿湯哥、A姐戴了一整天的感覺~
加上自己戴的感受,我們都有共同感覺就是肩頸變得好輕鬆!✌️
就是本來肩上有千斤頂大石頭壓住的,現在變成一小顆鵝卵石的概念~~😎
戴著的時候晚上也睡得比較好,跟以前一樣操勞但卻沒有這麼累~
循環好氣色相對也好看起來粉嫩粉嫩的🥰,肩頸的部分也有被舒緩到~
反正就是只有好處沒有壞處....
阿木們還不快手刀幫家人和自己各準備一條,越戴越健康!
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到底是什麼閃閃發亮?吸引了我的目光!那是在豔陽照射下,彷彿鑽石光芒般閃爍的唭哩岸石!🤩
若不是跟著總裁(國鈞哥)的腳步探索(熟識的朋友都叫他總裁,因為他與富邦集團董事長蔡明忠有明星臉😆),還不知道離淡水不遠的唭哩岸,曾經是淡水河向北突出的一處海灣,船隻往來頻繁的繁盛之地,當地以唭哩岸石聞名,因為屬於沈積而成的石英砂岩,含有矽結晶,在陽光照射下會閃閃發亮,可承受2000度高溫,適合做為燒窯建材,而抗強酸、耐腐蝕的特性,也適合用來建造北投的青磺溫泉浴池,除此之外,唭哩岸石含有矽元素,可做為玻璃業的熔爐內層,還具有清淨功能,讓燃燒後產生的雜質變得容易清理,這麼多用途的唭哩岸石,從清朝開始,一直到日治時代、民國時期,創造了無數的就業機會,當時的打石業非常興盛,在地人在農忙結束後,就加入打石的行列,直到1975年陽明大學設立,政府明令禁採唭哩岸石,這項傳統工業逐漸走入歷史,如今我們還能透過健行的方式,了解唭哩岸發展的脈絡與軌跡!
我們從捷運唭哩岸站出發,開始這趟秘境探索之旅,健行路線約6公里,導覽解說加上步行時間,大約3個半小時!詳細路線:👉唭哩岸捷運站~唭哩岸打石文物展示~東華公園~(日晷公園)~東華山~奇岩山西峰~奇岩山~1654荷蘭#30圖根點~1654荷蘭#34圖根點~唭哩岸西峰~(陽明大學山頂操場)~唭哩岸山稜脊線~唭哩岸山~(攀岩場)~(大學亭)~18世紀道光古墓~軍艦岩~260公尺峰(烏尖連山)~丹鳳山電視轉播站(鐵椅)~湯守岩~弘法大師岩~法船石~(大願寺)~熱海飯店(後門下山)~北投市場(喝高記紅茶🥤清涼一下)
鄰近唭哩岸捷運站2號出口,旁邊有一小塊的打石文物展示,總裁在此先幫我們上了一課,被列為三級古蹟的臺大校門,建材竟然是2400萬年前沉積而成的唭哩岸石,不只如此,台大醫院、台北監獄、台大醫台灣博物館南門園區,圍牆也是以唭哩岸石興建而成,而我們今天的健行路線,有別於一般的泥土、石礫或木棧步道,沿途幾乎都是踩著這些在陽光下會閃閃發亮的唭哩岸石拾級而上,非常特別的體驗!
這條健行路線滿平易近人的!從捷運唭哩岸站出發,進入東華公園,再穿越幾段小山徑,慢慢走、拍照、加上停下來休息,不到三小時,就可走完東華山、奇岩山西峰、奇岩山、唭哩岸山、軍艦岩、烏尖連山、丹鳳山的稜線地形,還可俯瞰視野超廣闊的大台北盆地,超美啊!
從漫步東華公園開始,找到了唭哩岸曾經是小海灣的痕跡,那就是海邊常見的林投樹,竟然在這裡可以看到!沿途的林相生態非常豐富,簡直就是植物園啊!植物通的總裁開始介紹沿途所見的花花草草,有常見的居家植栽(黃金葛)、可做為乾燥花材料的(小花紫微)、像一串迷你葡萄的(紫珠)、可作為古早味粉粿的天然染料(槴子花果實)、原住民常用的天然調味料(羅氏鹽膚木)、花果可入藥的(野牡丹)、可編織成籃子或手工藝品的蕨類(芒萁),沿途還有很多植物,例如:刺竹、香椿⋯等,與日常生活息息相關,總裁淺顯易懂的導覽解說,實在越聽越有趣!
除了植物之外,沿途經過的三角點,就像打卡蒐集一樣,也列入拍照重點,其中有兩個圖根點,編號分別是#30與#34,有一說是1654年荷蘭人在台時期設立的,還有另一說是唭哩岸石的開採分區編號,#30 和#34的位置介於奇岩山和唭哩岸西峰之間,如果沒有特別留意,很容易錯過喔!
此行造訪的景點非常多,一篇根本寫不完啊!(寫到眼花花👀要吃葉黃素😆),因此小猴將分成三篇心得文,這篇先介紹「唭哩岸捷運站」到「唭哩岸西峰」的健行路線,下一篇將介紹有別於一般視角的北投軍艦岩,敬請期待!
去哪兒
#健行
#北投
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#探索秘境
#唭哩岸石
#台北小旅行
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2021第五屆種福電慈善公益計畫 - 用愛彌補、陽光照亮顱顏孩童笑顏 :)
20年預期效益
生產電力: 933,845度
預估減碳: 475,327kg (等同於種樹2,170棵)
20年綠電總收益: 4,411,628元 (註1)
第21-25年額外售電收益: 631,052元 (註2)
愛心放大倍數: 2倍 (註3)
細說從頭
在台灣每600位新生兒中就有一位唇腭裂患者;每5,000-6,000人中,有一人可能是小耳症。羅慧夫顱顏基金會的使命,就是提供先天性顱顏患者(如唇腭裂、小耳症或其他罕見顱顏缺陷)及他們的家庭在生理、心理、社會輔導上的專業化服務,促使顱顏醫療品質的提升,讓孩子們都能夠接受最好的治療。迄今,羅慧夫顱顏基金會已幫助超過36,000名窮困顱顏患者,重建美好自信的人生。
生命的裂縫,也將是光照進來的地方
羅慧夫顱顏基金會創辦人羅慧夫醫師相信「生命中的不完美,可以用愛彌補(Love Makes Whole)」。除了醫療手術幫助修補生理缺陷,每一個先天性顱顏孩童的成長過程,也需要更多的社會支持與身心照護資源,才能陪伴顱顏孩童好好長大、重建笑顏。
唇腭裂的彥彥:不一樣的勇敢天使
彥彥在媽媽肚子裡時,就被檢查出唇腭裂。面對初生的彥彥,媽媽非常擔心,不知道怎麼跟彥彥說他跟別的小孩不一樣。在一次偶然的機會,有位志工告訴彥彥媽媽:「只要家長坦然面對,小孩也會覺得唇腭裂沒什麼!」。 彥彥是媽媽生命中的天使,有了基金會的幫助,唇腭裂不再是可怕的事。讓我們用愛來關懷顱顏患者,陪伴孩子們度過人生的關卡。
小耳症的翔翔:聽見生命中的特別禮讚
翔翔出生時就一邊沒有耳朵,媽媽揪心不已。基金會輾轉透過醫院的通報聯繫上了翔翔媽媽,告訴她這種症狀叫小耳症。起初媽媽無法接受,但後來聽到社工説:「上帝知道你們是有愛心的父母,所以給你們一個特別的孩子。」。基金會的社工常常打電話給她,安慰並告訴媽媽應該怎麼做,陪伴媽媽走出黑暗,並給與安定的力量。每位孩子都是上帝給的禮物,讓我們用愛來幫助他們彌補生命的裂痕。
2021種福電 - 雙重企業社會責任,共創綠能美好行動
為了幫助先天顱顏缺陷孩童取得更穩定的資源,羅慧夫顱顏基金會希望尋求綠能公益合作。但卻因機構無自有屋頂的困境,因此無法順利開展。過去,陽光伏特家曾協助發起「募集屋頂匯集愛」的活動,為羅慧夫顱顏基金會尋覓適合建置太陽能電廠的屋頂,可惜當時未能找到合適的場域。
今年,在台灣大哥大所屬企業集團富邦人壽願意將自有屋頂出租、作為綠能公益電廠建置場域的美好機緣下,串連起本次的創新綠能公益行動,順利幫助無自有屋頂的社福單位也能夠成為「種福電」的公益夥伴與受益者。
2021種福電計畫由台灣大哥大、陽光伏特家與台灣綠能公益發展協會(「2021綠能公益,點亮社會」勸募字號申請及執行單位)共同發起,邀請企業員工、供應商,以及社會大眾響應捐款,攜手成就本次守護顱顏孩童的綠能美好行動。
本計畫所募得之愛心捐款將由台灣綠能公益發展協會用於購買富邦人壽屋頂太陽能電廠的所有太陽能板。未來這座太陽能電廠所發出綠色電力將透過國內第一家綠能售電業「陽光伏特家」轉供予台灣大哥大,所獲得的20年綠電淨收益(扣除屋頂租金、電廠維運、保險、稅務等相關必要費用後)將回饋「羅慧夫顱顏基金會」,成為守護顱顏孩童未來的永續力量!
20年預期效益
生產電力: 933,845度
預估減碳: 475,327kg (等同於種樹2,170棵)
綠電總收益: 4,411,628元 (註1)
第21-25年額外售電收益: 631,052元 (註2)
愛心放大倍數: 2倍 (註3)
註1:綠電總收益=漢諾威電廠生產之綠電 x 台灣大哥大20年期間綠電收購價格。
註2:額外售電收益為假若太陽光電系統壽命達25年,預估電廠 21 到 25 年的綠電總淨收益
註3:假設太陽能光電系統壽命達 25 年
計算公式為:(預估20 年綠電總收益+預估太陽光電系統第 21-25 年額外售電收益) / 捐款目標= (4,411,628+ 631,052)/ 2,510,000=2)
<3
>>>「2021種福電-用愛彌補、陽光照亮顱顏孩童笑顏」現正募集中(9/30截止): https://www.sunnyfounder.com/charity/Noordhoff
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🔥以色列 #NSOgroup 開發超強 #spyware!監控多名社運人士、政治人物、記者
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🔥女生只能唱歌?又美又好笑的 #comedian《The Marvelous Mrs. Maisel》
【新聞一 8:33】
以色列NSO集團開發地表最強間諜軟體 #Pegasus(飛馬),不需要亂點不明連結,就能直接侵入iPhone或Android裝置,拿走任何照片、電子郵件和通話紀錄,還能遠端操控麥克風和相機鏡頭。
多家媒體公布一份被監控名單,#法國 總統馬克宏、#印度 總理莫迪的政敵們、#巴基斯坦 總理、#伊拉克 總統、#哈薩克 總統跟總理、#摩洛哥 國王、#達賴喇嘛 的高級助理... ... 還有常報導 #墨西哥 毒梟(後來慘遭暗殺)的記者 都在名單上。
【新聞二 31:24】
#2020東京奧運 7/23 開幕,不過一系列醜聞讓主辦方很頭痛。負責開幕和閉幕式的導演 #小林健太郎 7/22被解雇,因為國內媒體爆出他在1990s曾在某場表演開 #納粹大屠殺 的玩笑。音樂家 #小山田圭吾 最近被翻出 #霸凌 同學的黑歷史,他在7/19選擇辭去東奧開幕式作曲人的職務。
在這之前,東奧組委會前主席(當過日本首相)森喜朗 因「女人話太多 開會很花時間」的言論引發爭議、前創意總監 佐佐木宏 曾提議要 #渡邊直美 在開幕表演「扮成豬」、前財政部長 森谷靖 不堪東奧龐大的財務虧損而跳軌自殺。
【其他討論】
鄭州淹水、南京疫情、三立《#寶島神很大》、#Netflix《餐桌上的歷史》
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百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】
海拔高度:3825m
總公里數:≒59km
百岳排名:6
備註資料:五嶽之一
所屬園區:玉山國家公園
所屬山系:山央山脈最高峰
百岳別名:馬霍拉斯山
2007年,正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫,
行前訓練,是我第一次重裝南二段的縱走,
從東埔登山口進入,進入八通關古道後,
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈,
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後,
我彷彿像是回到歷史一樣,在古道中想像著過往的生活,
仔細地記下每一刻,用心去感受山中的風景,
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習,
踏上歷史的印記,興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小,左側是山壁、右側是斷崖,
也稍為緊張著,這樣的路線大家是如何行走的,
沿路有許多崩塌的山徑、落石,路段地基相當不穩,
嚮導、協作大哥們,冷靜的判斷,高繞、下切,
把路基踩穩,確認路線安全後,便告知快速通過,
我上了一課,不是有體力就衝,在山中要判斷考量許多因素,
有時,可以前進,
有時,需要等待,
有時,必須撤退,
一切都是已安全下山為第一優先考量,
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段,
我在後方隨著大哥們前進,像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術,
直到我爬到了八通關山,第一次站在3335m,看著壯麗的山景,
也是我第一座百岳,越來越喜愛在爬山中,自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔!」嚮導說著,
「秀姑巒」,一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺,有天爬到秀姑坪一帶,
遇到寒流,因衣物和糧食帶不夠,隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女,
將自己的衣服解下,給了鄭成功的妹妹禦寒,自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行,稱她「秀姑娘娘」,
遇難地點是個風口地形,稱「秀姑坪」,
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般,山容秀麗婉約,像是一位小家碧玉的淑女,
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民,
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」,意為「白髮」,
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人,
秀姑巒,對我來說,就像神秘般的存在
好幾次在八通關訓練後,對路線狀況較為熟悉,
知道秀姑巒距離是最遠的,將出發時間提早一些,
抵達許多崩塌地形時剛好日出,視野較佳較為安全,
戴上頭燈,照亮了夜晚,
我帶頭,與筱瑜姐開始進入山中,
快步的前行,更要小心腳邊的踩點,
推判著公里數與身體的感受,
一切都照進度中進行,感覺相當不錯,
兩人有默契地前進,不時確認彼此的狀態,
我滿心期待著,日出時,看見黃金的八通關大草原與群山圍繞,
「啊!」筱瑜姐叫了一聲,我以為她踩空,
趕緊回頭看,原來是登山杖斷了,剩下一支可用,
但不影響,我們繼續前行,路段變的相當窄,
八通關古道,已經沒像以前一樣那麼好走,
多次颱風侵襲,已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心,
常常有落石坍塌,舊有步道受損,需高繞或下切
來往訓練幾次,沒有一次路徑是一樣的,
「喀啦!、喀啦!」我聽到左邊有聲音,
聲音越來越大,崩塌處有落石,
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁,準備要後退時,「啪!」
一個小落石打到我的左胸口,還好有水袋擋住,
「撤!」、「快撤!」
我們趕緊後退遠離崩塌地區,
等待了一陣子,落石聲音斷斷續續,時大時小,
也剛好天亮了,開始觀察任何可能的路線,
高繞、低繞、踩路基前進?
嘗試用各種方式想安全通過,
停留了將近2個小時,依然無法通過,
正準備再嘗試一次時,落石的面積滑動更大了,
強烈的第六感告訴我,應該要停止前進,
手杖斷、落石打到胸口,也許是一個跡象,
加上我們是單攻裝備,不能冒任何的風險,
估算停損點時間、氣候變化後,不該再貿然前進,
評估多方考量後,為了安全,做出撤退的決定,
下山後問在地的人,才知道前天崩塌的很嚴重,
有一隊登山隊卡在山上回不來,到隔天清晨才下山,
還好有做出撤退的決定,如果回程崩塌嚴重無法通行,
可能也會比較棘手一點,也再次學到許多經驗
「山永遠都在,別因為渴望,把自己一步步推入危險之中,
做好所有準備,平安下山,才是最重要的,而不是山頂。」
️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高,體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑,景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
#登山技巧
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#單攻
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