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這一次 將近一個星期沒有運動
把很多精力放在為奧運選手加油🤣🤣
每一天～都看得心臟快要停止～
只想跟台灣選手們說
你們實在太優秀啦！！
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Home gym不知不覺多了新玩具
人工草皮踩起來的感覺很不錯！
昨天重訓的感覺滿棒的
力量沒有跑掉
也很快抓到該如何使力💪🏻
下次要繼續挑戰囉！
#workout #fitness #gym #homegym #training
日前颱風烟花逼近時，世芳一直掛念我們女足國手訓練，特別到台中太原人工草皮慰問辛苦訓練的女足選手。
因為九月初即將開打亞洲杯足球賽資格，所以女國手們就需先專案申請施打疫苗，也需申請集訓場地。期間世芳與全國足協居間協調聯繫，謝謝中央疫情中心、部立台中醫院、體育署、台中市體育局和呂桂花教授的協助。
足協和呂教授為了告知附近擔心疫情的居民，女足集訓係專案核准，特別張貼公告或布條，很貼心的服務。
而聽到年輕女國腳們施打疫苗後二天，仍然有頭痛、胃口不佳、酸痛等副作用，雖然不捨，也只有祝福大家可以早日恢復健康！
台灣女足加油！
【教練我想打球 – 防疫與運動間的權衡拿捏】
我大學時是壘球校隊的一員，也擔任過壘球教練，現在依然還是個壘球員。若按照平常週六下午這個時間，我應該和 3Q 陳柏惟壘球隊 切磋練習。不過因疫情波動，球隊已將近八週沒有活動，大家都盼著能重新回到球場的那一天。
7月8日時指揮中心已同意職棒復賽（閉門比賽與地點仍須與各縣市政府協調溝通）。
同好聽聞這個消息，血液裡的球魂又開始震動。
棒壘相對來說，是場域比較開闊的運動。
若把棒壘運動相關的場地細分來看，通常有以下幾種：
＃室外
正式場地
一般場地（如草皮操場）
＃室內
打擊練習場（如大魯閣）
綜合練習場（通常是人工草皮與鐵皮屋結構）
指揮中心給予的運動指南是， 室內外運動場館需要實聯制，並全程配戴口罩，以及使用個人運動器材。運動時不可以肢體接觸、禁止團體競技競賽。
目前接收到的大概消息是，室內場地如打擊練習場等等，若控制容留人數，提供營業防疫計畫書，可能有機會可以運轉，但仍等待相關機關研議確認。
可是現行公佈的建議指南裡，室外的部分就有許多同好產生疑問了。
特別是職棒復賽在即，服務處湧進棒壘運動者雪崩般的陳情。
「如果我們在室外傳接球，沒有肢體接觸、也沒有團體競賽可不可以？」
「如果可以的話，那到底幾人同時在球場上不算群聚？或者是不用計較人數，只要保持足夠距離就可以？」
「我願意配戴口罩，頭盔、球棒、手套都用自己的，也保持足夠社交距離，這樣可不可以打球？」
看著他們殷切的眼神，骨子裏就是壘球魂的我，很能體會他們的心情。
比如就壘球運動的室外場地，建議可作出以下指引：
1.參與運動者實聯制、量體溫、並於運動過程全程戴口罩。
2.場邊休息時應保持室外1公尺以上的社交距離，並禁止飲食，生理需求的飲水除外。此外，飲水器具不可共用。
3.場上運動時，應儘量避免肢體碰觸，不進行比賽行為。（譬如只進行傳接球、打擊練習等等）
4.參與者應避免共用球具（球棒、手套、打擊頭盔）棒壘球使用前進行酒精消毒，並於使用後在場邊每半小時重新消毒一次。
現下一般民眾是否可進行棒壘球運動，各縣市政府因為考量不同而有開放差異，若能就運動項目給予比較專門的相關指引，並且讓地方棒壘球參與者與場地管理人員了解，討論相關作法，大家為了能進行熱愛的運動，都會願意遵行。我相信大多數愛好運動者的心聲都是如此，這樣的指引，也讓各地方單位能有明確規則，避免朝令夕改或是互相爭吵。
以上是拋磚引玉，望能引起主管單位的重視。
但我也要呼籲，上面的建議，仍需要公衛專家的判斷研議！
畢竟台灣疫情很不容易開始慢慢地比較控制住，若因為任何閃失，恐怕離自由的那一天又更遠了。
真的好想好好打一場球。
但還有更重要的事情得守護。
要守護家園，需要付出代價，台灣是心愛的家園，值得我們再謹慎一點。
正式解除三級時，我在球場等你，我們一起好好比一場球。
不見不散。
味全龍重生重返中職一軍，週五起在天母主場開幕3連戰，不少老龍迷攜家帶眷入場相挺，也對整修後的天母球場、全台第一個人工草皮球場印象深刻。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/519089
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看更多：
■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
台中市東峰公園內的抹茶山溜滑梯造型可愛，吸引不少家長帶小孩來遊玩，不過有小朋友從人工草皮邊坡滑下來不慎受傷，父母向市府反映才知道，原來邊坡只是造型不能攀爬，市府雖然緊急張貼公告說明，但很多民眾還是不知道相關規定，市府將研議提升安全性的方案。
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1978年不知各位出生了嗎？那一年台灣（台南）就已經有人工草皮的球場了，但，悲劇收場。
天母球場斥資8千萬，將成為台灣第一個人工草皮的職棒場地，但是……主場球隊好像蠻「挫」的。
用聽的也行！
團長的Podcast 各平台連結
https://linktr.ee/tml8888
