為你寫的保養全書--痘痘肌的洗臉誤區
很多有痘痘困擾的朋友,或是家裡有子女初長成,開始冒了人生第一顆痘痘時,家長會開始留意賣場、坊間的保養品,特別是宣稱專門給痘痘肌使用的洗面乳,通常是他們選購的第一個產品;這些洗面乳,常常用"深層清潔、徹底洗淨、減少油光、縮小毛孔"作為關鍵詞,好像痘痘肌洗臉,一定要深層、去油、就能達到縮小毛孔的效果,可怕的是,這三個關鍵詞,就是痘痘肌洗臉的三大誤區!
第一誤區 以為洗臉洗得越深層越好
很多宣稱深層清潔的洗面乳,會強調這個產品可以深入到毛囊根部、把粉刺連根拔起,其實,一般洗面乳不但不能、而且不應該洗到毛囊根部。
我們把粉刺想像成一根長在土裡的蘿蔔好了,露出土地的部分,就是蘿蔔上面的綠葉,一般洗面乳可以作用的深度,就差不多是露出地表的那部份,充其量就是只能洗到綠綠的葉子接觸到土地的地方,所以不要說把粉刺連根拔起了,洗面乳連滲透到毛囊深處都有問題,所以一般洗面乳不能洗到毛囊根部。
那為什麼洗面乳不應該洗到毛囊根部呢?我們先大致了解一下皮膚的構造,我們的皮膚由外到內,可以分成三大層:表皮層、真皮層、皮下組織;表皮層又可以根據角質細胞的不同,由內到外分成基底細胞層、棘狀細胞層、顆粒細胞層、透明細胞層、角質層,而最外層的角質層,是由死掉的表皮細胞所組成。
所有的市售保養品、化妝品,它們可以作用的深度,其實就只有到角質層,也就是皮膚最外層、死掉的角質細胞組成的角質層,一旦這個產品可以穿透角質層、甚至滲透到真皮層,就表示這個產品可以突破皮膚防禦的功用,進入人體,來影響我們的生理機能。
洗面乳可以突破表皮的防禦,進到真皮層,難道不好嗎?寶貝!如果你洗廁所,清潔劑可以穿透馬桶表面,抵達馬桶壁中心,你會不會擔心,滲進去的清潔劑沖不掉,累積在馬桶壁裡,經年累月下來,可能會讓馬桶裂開?
同樣的道裡,洗面乳不應該滲透到真皮層內的毛囊,一旦洗面乳可以一路開綠燈的進到毛囊裡,就有可能累積在裡面沖不掉,那當初洗臉的意義是什麼?難道是要把臉上的髒污藏到毛囊根部嗎?
所以強調深層清潔、可以洗到毛囊根部,不但錯誤,而且不應該!
第二誤區 以為洗面乳一定要有控油效果
青春痘是毛囊阻塞發炎導致,而每根毛囊都伴隨著一套皮脂腺,皮脂腺平常的功用就是分泌皮脂來潤滑、保護皮膚;會導致青春痘發生,其實不只是油脂分泌變多,皮脂的成份改變,才是最關鍵的因素!因此,減少油脂分泌固然重要,一味的以為油脂越少痘痘就會越好,也是只知其一而不知其二。
拼命想要洗掉臉上的油脂,而選擇含酒精、收斂效果的洗面乳,雖然洗完會覺得臉上好像很乾淨,又乾又淨的結果就是洗太乾了,反而打破皮脂膜的平衡;這種洗太乾淨的產品,偶爾洗一次還好,如果一天數次、每天不間斷地洗太乾,很有可能就破壞了皮膚屏障,進而誘發皮膚的發炎反應;皮膚發炎之後,皮脂腺為了修復破壞的皮膚屏障,反而增加出油量,反應在臉上,會變成油的地方繼續長痘、乾的地方繼續脫皮的怪異現象。
舉個例子來說,很多人都有長途飛行的經驗,機上空氣乾燥,加上舟車勞頓、睡眠不足,往往一趟十幾個小時的飛行下來,一照鏡子竟然發現臉上冒了好幾顆痘痘,而且兩頰還乾到脫皮!這就是皮膚屏障破壞後,加重了臉部皮膚油脂不平衡而產生的現象。
因此即使是容易長痘痘的肌膚,也不應該每天使用清潔力過強的洗面乳,不但達不到治療痘痘的效果,還會弄巧成拙,讓膚況變得更複雜、更難處理。
美國皮膚科醫學會也針對油性肌膚的人提出建議,不要因為臉總是很油,而選擇以油、或是酒精為基底的洗臉產品,這類產品普遍刺激性高,反而會因此造成臉上出更多的油。
所以洗面乳不用強調控油效果,一味的想去除油脂,造成臉洗太乾,反而會破壞皮脂膜,甚至破壞皮膚屏障,導致皮膚越控越油。
第三誤區 以為臉洗乾淨了毛孔可以縮小
很多人喜歡把臉上的粉刺清掉,利用各種工具拔掉、擠掉粉刺,粉刺掉出來,留下一個空空的毛孔,覺得這樣毛孔就會因此縮小,所以特別愛用各種洗臉器具,用搓的、磨的、轉的,想把粉刺弄出來,覺得這樣就能縮小毛孔。
很遺憾的,這也是青春痘洗臉的誤區!
粉刺移除了,空空的毛囊開口,好像蘿蔔被拔掉後留在地上的小坑,看起來真是讓人有快感!然而,移除粉刺只有短暫縮小毛孔的錯覺,過了幾天,如果毛囊繼續增生角質、皮脂繼續分泌,又會繼續生成新的粉刺,毛孔還是一樣粗大。就像蘿蔔拔了之後,新的蘿蔔又填滿了小坑、舊地重生,地上的小坑是不會被填平的。
你說,那就天天拔粉刺,趁蘿蔔還沒長好就拔掉,這樣毛孔就一直維持在空空的階段,就可以縮小毛孔!
很遺憾的,這還是無法達成!天天拔除粉刺,你覺得臉上的皮膚除了粉刺之外,其它的生理構造都不會被拔掉嗎?你可以做個簡單的實驗,拿個紙膠帶,對準手背上的一塊皮膚,反覆數次的貼、撕,不到一個星期,那塊被你反覆摧殘的皮膚,就會開始發紅、脫皮。
不管你是用擠的、用黏的、用磨的,毛囊附近的皮膚都一樣受到影響,短時間可能只是覺得臉上有點刺刺癢癢,然而皮膚被一而再、再而三的被破壞,皮膚會因此變得敏感、容易泛紅,甚至可能讓不速之客:蠕型螨蟲、葡萄球菌趁機坐大,而造成感染。
想天天借助洗臉來拔除粉刺、縮小毛孔,往往是欲速則不達,不但無法有效的縮小毛孔,還會衍生更多問題。
拔除粉刺,可以想成是臨時抱佛腳,不是沒有用,而是要看時機!你明天有重要的場合,想讓皮膚看起來光滑一點,可以拔粉刺;你開始接受青春痘的治療,有些頑強大顆的粉刺,想用擠的幫助粉刺快點排出,在皮膚科醫師的指導之下,可以拔粉刺。如果一有粉刺就想擠掉,天天擠、月月擠,不管有沒有成熟、不管粉刺深層淺層,一律都擠,反而會讓毛孔變粗大!
看到這裡,想必你已經耐不住性子想問:那我希望能治療痘痘、控制出油、縮小毛孔,到底該怎麼辦?
寶貝,別著急,治療痘痘、控制出油、縮小毛孔,雖然打起來只有十二的字,卻需要多種口服藥物、外用藥物、雷射光電的治療,需要數個月甚至數年的時間,如果只需要一罐洗面乳就可以搞定,那全台灣的皮膚科醫師都要失業了!
關於這些治療,你需要跟你的皮膚科醫師配合,相互討論,提出可行的方法,才能一步一步的走在正確的道路上。
青春痘洗臉的三大誤區,分別是強調洗面乳可以深層清潔、可以控油、縮小毛孔,換句話說,適合痘痘肌的洗面乳,都不應該是上述三種宣稱。那青春痘的臉,該用怎樣的洗面乳呢?青春痘是需要治療的毛囊發炎疾病,不論在治療的期間或是穩定的情形,都建議使用溫和的洗面乳,搭配合適的藥物或是理療成份的保養品來維持穩定的膚況。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,油性肌膚跟毛孔粗大是許多人的煩惱,產生油性肌膚跟毛孔粗大的原因很多,但是都離不開皮脂線過度釋放油脂這件事。有什麼方法可以治療油性肌膚跟毛孔粗大,就讓我來告訴你! 對於 #油性肌膚 的人,這些人合併了出油量大、皮膚敏感、皮膚紅、皮膚癢、#毛孔粗大、青春痘、粉刺、脫屑皮膚看似又乾,這些對我來講都是一樣...
台灣 皮膚科醫學會 年 會 在 民報 Facebook 的最讚貼文
【人物】照顧痲瘋病患一輩子 趙榮發(1925~)
文/陳永興
#趙榮發,1925年4月25日,生於日治時代台灣台南,1943年從當時的台南二中(今台南一中)畢業,本來赴日本唸星藥專門學校,1945年因二戰結束,他回台灣轉學入台大附設醫學專科就讀。他的父親趙篤生醫師是虔誠基督徒,在二次戰後1949年時曾擔任八里樂山園的院長(樂山園是日治時代前馬偕院長戴仁壽醫師創立,專門照顧痲瘋病人的醫院,在台北縣八里鄉),所以他還在讀醫學院的學生時代,經常有空就到 #樂山園 協助照顧痲瘋病人的事工。從台大醫學院畢業後,趙榮發進入馬偕醫院皮膚科服務,1952年他前往香港在靈洲痲瘋療養院研修一年,回台灣後前往新莊的樂生療養院服務了二年,之後又回到馬偕醫院服務,一直到1995年退休,但他一輩子照顧痲瘋病人的事工未曾中斷。
1996年趙榮發獲頒第五屆「#醫療奉獻獎」,2018年他獲頒 #皮膚科醫學會「終身成就獎」
https://www.peoplenews.tw/news/067fa0d1-6dfd-4287-bc00-8294f214c9d2
台灣 皮膚科醫學會 年 會 在 游懿聖醫師-懿聖皮膚科 Facebook 的最佳貼文
為你寫的保養全書 伍
有句話說,一個人走得快,一群人走得遠。這句話說得很對,只是它忘了提醒你:一群人一起走的速度,真的很慢!
我們一共八位台灣皮膚科醫師,分散在台灣不同的縣市,光是聚會碰面,就是件很難喬的大事;所幸台灣的醫師們很上進,我們每年都有很多的演講、學術活動,可以碰面,但是可以把散佈在北、中、南的醫師們湊在一起的活動,大概就只有每年兩次的皮膚科醫學會辦的到;而即使選在醫學會舉行的期間碰面,每個人想聽的演講不同,每個人可以到場的時間不同,每個人要離開會場的時間也不同,因此,要想盡辦法,在最短的時間內,湊足所有人,快速找到地點開會討論、表決、發包、簽名,確實是一件非常困難的事。
很幸運的,我們這一行八人,可能因為同質性高,特別能體諒這牛步化的行動,也因為彼此都有默契,在重大事件的決策上,幾乎都能取得共識,這讓發起人我,真的非常非常的感動,在此再次謝謝夥伴們的體諒與支持。
即使牛步化,但在這一年多的時間,我們確實完成了一些,現在想起來都覺得很神奇的事情。
只要方向對,就能走的到
還記得一開始,我自己的盤算是,幾個人有了共識,委託其中幾位,做出產品,由工廠直接派發到每個人的診所,就算大功告成;一些繁文縟節、法律程序,可以不要就不要,才能快速的做出產品,解決我們的需要。
然而,真正跟大家坐下來討論之後才發現,便宜行事故然可以速度很快,但是方向一旦不正確,即使只有些微的偏差,時間一長,都可能造成非常大的誤差,也會衍生出很多無解的問題。
要做,一開始就做對!要做,一開始就要做好!
深思熟慮的夥伴們提出了建議,大家也一致贊成,於是我們一起成立了公司,規規矩矩的寫了公司章程、會議記錄、股東名冊,申請、送審、通過;然後我們溝通彼此對品牌的想法,投票表決出大家最有共鳴的品牌名稱,聘請設計公司設計商標,再把商標送專利;我們分頭找出合乎我們要求的工廠、撥時間一起參觀工廠;在一次又一次的討論中,慢慢把彼此的理想,一筆一筆勾勒出雛形。
會議縮影
還記得我們第一次的全員聚會,彼此交換意見的場合,是這樣進行的:
時間:週日上午
地點:市區內某家咖啡館
[我想找一個真正對病人好的保養品,和我的處方不打架,除了生病的皮膚適合,日常生活使用也可以。]病人很多,總是很忙碌的T醫師說
[我想找一個適合全家使用,連小孩用也很安心的保養品。]當媽媽後開始以家庭為重的J醫師說。
[我想做一個成分安心簡單的保養品,不過多的花俏成分,連敏感肌膚使用都很放心。]對保養品成分很嫻熟的Z醫師說。
[市面上化妝品很多,但品質良莠不齊, 我想做一個符合皮膚科學理專業的保養品。]在地經營診所20年,患者口碑推薦的L醫師說。
[我覺得歐美進口品牌花太多錢做行銷、廣告、百貨公司專櫃費用。我們把品質弄好,不要用在不必要的地方,讓售價親民,每個人都可以負擔。]深得患者信任,又對商業行銷很有想法的H醫師說。
[其實台灣的化粧品產業,真的發展得很好,很多國際知名廠牌都是台灣的工廠代工,只是很可惜的,這麼多的保養品,卻沒有一個,是屬於台灣皮膚科醫師自己的品牌。]化粧品產業的意見領袖,喊水會結冰的C醫師說。
我們一邊對這個品牌的走向、核心精神、目標族群交換意見,一邊夾雜著醫師們的閒聊。
[你們診所有這個藥嗎?好用嗎?]
[上次我們試用這個產品,發現比第一代方便操作很多。]
[我去參觀過他們工廠,廳他們老闆聊過他們當初的理念。]
跟有著類似背景、有著一樣理念、憧憬一樣產品的同溫層聚會的過程,真的是非常讓人開心振奮(所以進度很慢怪不了別人),彼此平時都忙於診所的業務,說實在的,要多撥出時間來進行這些繁瑣的文書、跑腿、溝通,也真夠煩人的,非常非常慶幸,非常非常感謝上天的眷顧,我們一步一腳印的,來到今天。
所以產品八字有一撇了嗎?
有有有~筆墨紙硯都準備好了,就快下筆了!
台灣 皮膚科醫學會 年 會 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最讚貼文
油性肌膚跟毛孔粗大是許多人的煩惱,產生油性肌膚跟毛孔粗大的原因很多,但是都離不開皮脂線過度釋放油脂這件事。有什麼方法可以治療油性肌膚跟毛孔粗大,就讓我來告訴你!
對於 #油性肌膚 的人,這些人合併了出油量大、皮膚敏感、皮膚紅、皮膚癢、#毛孔粗大、青春痘、粉刺、脫屑皮膚看似又乾,這些對我來講都是一樣的根本問題。
莊醫師的治療有三寶,用這些方式治療就可以解決,把這些症狀控制得很好!
我2019年5月在台灣皮膚科醫學會還有AMWC發表了這個論述,也引起很大的迴響,在影片的最後面也跟大家分享。
#585二極體雷射 來治療皮膚泛紅►►https://reurl.cc/8A16g
用 #Soolantra(#舒利達)來治療 #蠕型蟎蟲►►https://reurl.cc/1LrKm
延伸閱讀-如何做 #青春痘治療►►https://reurl.cc/3AdKM
延伸閱讀-協同式 #痘疤治療►►http://bit.ly/2HXSTns
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