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日常肌膚保養固然很重要，但對於懶人的我來說
最為重視的還是睡前修護保養
你也有肌膚容易暗沉、臉色顯得憔悴的問題嗎

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💛 青春奇肌水漾精華 💛
▫️高度的延展性，可適用於不同的肌膚狀況
因為任何膚質都需要保濕，因此只需依個人狀況調整水漾精華的用量，就能達到理想的保濕效果喲！

❒質地清爽，保濕足夠又好吸收！
添加維他命B5有鎮定肌膚減輕泛紅的效果
特別適合狀況較多種的問題肌膚
無添加酒精、香料、化學防腐劑
使用上真的讓人更安心呢🥰
小包裝的設計，出國旅遊也能方便攜帶👏👏

▫️其西印度櫻桃萃取取成分能夠幫助我恢復肌膚的光彩
吸收快且使肌膚充滿潤澤感，只要睡前滴上幾滴
並且好好按摩臉部，給予肌膚足夠的養分
隔天一早就能看見嶄新的自己

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獲得青春奇肌水漾精華 一組

抽獎來啦～辦法如下：
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活動時間：
至10/15 23:59

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10/17限動公布得獎名單

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維他命D3 1000IU （200錠）

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✔️維生素D很重要
促進鈣吸收並參與骨骼礦化
幫助維持健康的免疫系統
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通過支持肌肉張力和力量來降低跌倒的風險

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昨晚一直分享我真❤️愛用的美膚保養品，
每次說到保養我都可以滔滔不絕一分享就是五個小時，
不知不覺直播到日本都已經凌晨2點多😜
過去幾年，
珍妮花已經拯救很多很多因為皮膚的問題而陷入困境的寶貝！！
看到大家踴躍回購的數字，
讓我確信堅持分享好的東西才是經營的王道👑

這回不許錯過的美肌凍零的㊙️密武器實在太多，
相信各位透過昨天直播的分享都能夠精準地挑選適合自己的產品了，
已經錯過了我們最強的美容直播的朋友，
千萬不要錯過本季最後購買的機會🔥🔥🔥

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#台灣以外地區請私訊訂購
If you live outside Taiwan, please PM us to place your order📩

嗨嗨大家
今天來分享幾個我真的買了N個的生活好物！
已經不是每月愛用的等級了～
推薦給你們！

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#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂，邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院，訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師，聊聊醫療與訓練的相輔相成，手術前的術前復健？還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係，如何理解失能退化？又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊？

抗老化，你需要大重量訓練。而訓練，是責任，是每一個人的責任。
你可以【又老，又痛，又強壯】👍 不要【又老，又痛，又弱】👎

吳大夫推薦 for 中老年人：【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】👍
這三個動作，以核心負重、下肢肌力為主，講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到，握把箱上蹲練上肢推，架上硬舉練上肢拉👍

【有訓練，無病夫】👍
📍吳醫師的大夫訓練FB：https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
📍吳醫師的IG：@strengthtrainingclinic

本集節目拍攝時間為2020/4/28(三)，SBD向所有醫療人員致敬！💪
請大家勤洗手，戴口罩，避免不必要的外出群聚，不當防疫老鼠屎，天佑台灣，醫療人員辛苦了！

❤️ 特別感謝：宜蘭 開蘭安心診所：https://bit.ly/3vmDl4i
❤️ 宜蘭 開蘭安心診所 - 來福力運動復健中心：https://www.facebook.com/kailan.lifepower
地址：宜蘭市神農路一段97號
電話：03 931 1230

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攝影使用器材：
💡 燈光：愛圖仕 Aputure 300X / 120D & MC 4-Light Travel Kit
📷 攝影機：SONY A7S3 & A73
🎥 鏡頭：SONY GM LENS & SAMYANG CINEMA LENS專業電影鏡頭XEEN系列
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