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就推：有美景。有核潛艇。也有劇情的英劇
最近正當美國與澳洲聯盟，將輸出「核子潛艇動力技術」給澳洲升級「潛艇國造」計畫時，英國這部罕見以核潛艇巡航為背景故事的《守夜號》也同步在英國 BBC One及台灣My Video播出。
有時候我喜歡看歐美劇，就是因為可以更容易了解時事，就算劇情有不合邏輯之處，也開啟了一扇知的大門。很棒的是這部劇的 #蘇格蘭 風景好美，想起了那年秋天在 #高地 的旅行。
https://stillcarol.tw/vigil-bbc/
\ 播映20週年！《西洋骨董洋菓子店》你看過嗎 /
記得這部日劇嗎？《西洋骨董洋菓子店》播映二十週年啦！
改編自吉永史的同名漫畫《西洋骨董洋菓子店》，2001年十月起在富士電視台月九時段播出，描述一個不能再打拳擊的天才拳擊手神田英司，在因緣際會下成為「Antique」蛋糕店學徒，在這間特別的蛋糕店裡，有不愛吃甜食的老闆橘圭一郎，還有恐懼女性的天才蛋糕師傅小野裕介，以及神秘的保鏢小早川千影，每一集不僅有豐盛的蛋糕場景登場，還有形形色色的客人上門，匯聚成這部劇的迷人之處。
本作當年卡司強大，就現在看來也是一時之選，正值巔峰的瀧澤秀明搭配椎名桔平、藤木直人與阿部寬，每一位的顏值都有一大票追隨者，用帥哥如林來形容一點也不為過。也因為是吉永史的作品，所以當中的 BL 氣氛也讓不少人津津樂道，蛋糕的美味搭配幽幽的腐味，讓本作增添不少粉紅泡泡。
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片尾片段
https://youtu.be/mFvoe_pbTTg
網友剪輯片段
https://youtu.be/eWtHbLKrRxA
https://youtu.be/3rbEVJ5LVU4
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而《西洋骨董洋菓子店》的強大還不僅如此，有看過這部戲的人想必一定對當中以打字形式出現的旁白印象深刻，打字旁白除了描述狀態、輔佐劇情前進，偶爾帶點吐槽風格的手法實在畫龍點睛，其幽默的展現堪稱前無古人後無來者的神來之筆。
當然，要聊《西洋骨董洋菓子店》，就不能不提本作另一個元素：Mr.Children。有別於過往日劇只在片頭或片尾使用某一位歌手、樂團的歌，《西洋骨董洋菓子店》破天荒地在整部劇裡都安插 Mr.Children 的歌，除了主題曲〈youthful days〉之外，其他如〈Dance Dance Dance〉、〈Tomorrow never knows〉、〈Everything (It's you)〉等名作都在劇中成為插曲，有網友統計，全劇共使用了八十八首Mr.Children 的歌，堪稱歌迷必看的絕佳神作。
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〈youthful days〉
https://youtu.be/l0n0hRasLw0
〈君が好き〉
https://youtu.be/8KRYmKWchCo
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爆笑的是，當中角色打開背包時也會有滿滿 Mr.Children 的 CD，印象很深刻的是某一段在主角陷入情緒，配樂準備要登場時，因為播的不是Mr.Children，還被字幕打字提醒，趕緊改播 Mr.Children 的歌才讓劇情順利進行。當年 Mr.Children 剛好也發行了因封面圖案而被暱稱為「骨」、「肉」的生涯首次精選集，透過日劇的高收視率也為精選宣傳大大加溫，讓兩張精選集寫下合計超過四百萬張的銷售紀錄，實在無比強大。
「啊，日劇真的好好看！」當年還是大學生的我實在無比喜歡《西洋骨董洋菓子店》，角色迷人、劇情扣人心弦不說，當中對於甜點蛋糕的呈現也是讓我食指大動，更不用說 Mr.Children 的歌如此美妙且洗腦，各種完美元素匯集成的這部戲，原來一晃眼已經二十年了，雖然我沒有看過其他翻拍的版本，但對我來說，如果要回憶心中最讚的日劇清單，《西洋骨董洋菓子店》一定名列前茅。
你呢？當年有因為太喜歡這部日劇而狂吃蛋糕嗎？我有喔！
【《末代傭兵》：范達美 60 歲，還能一字馬劈腿，你還要強求什麼？】
https://bit.ly/3jMZmol
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史蒂芬席格今年 69 歲，而尚克勞范達美如今 60 歲，他主演的新電影《末代傭兵》正在網飛上架，這似乎可以看作范達美，對一輩子票房成績被席格壓在地上的復仇：至少電影裡范達美還能在地板與天花板使出一字馬劈腿，而合氣道對席格來說，已經是個久遠的夢。
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下圖，是1985年《拳霸天下》（或譯《血點》）裡的范達美，與2021年的范達美。幾十年歲月星霜，高度始終不變，他說他會繼續鍛鍊肌肉到70歲，這已經是一種極高的成就。
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妳看文章，我不會說《末代傭兵》是多麼值得一看的電影，法國喜劇電影奇妙地仍保留上世紀神經喜劇的韻味，這種小打小鬧調調實在不是人人能接受（咪兔），《末代傭兵》其實跟成龍現時電影也沒啥差別，但重點是，妳能在《末代傭兵》看得出來，范達美能給予的，其實比電影留給他的空間更多。
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舉個例子，不妨看看文中提到的《保鏢》：一位初老的舞廳保鏢，與年幼女兒同住，經濟狀況不佳，一次意外弄傷了客人遭到解僱。同事介紹他去脫衣舞廳工作，但這卻是掉進另一個黑暗深淵的開始。
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開場一段群毆戲，范達美沒有使出一字馬、沒有迴旋踢，他被打得七葷八素卻仍不放棄，真實動人，保證你開始看就停不下來，同時感受 60 歲的范達美可以給到多少。他不裝逼、台詞少少、壓力全累積在抬頭紋，現在的他，做狗熊更像英雄。
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《保鏢》在幾個平台都有上架：
myVideo: https://www.myvideo.net.tw/details/0/330726
Catchplay+: https://www.catchplay.com/tw/video/1868777d-1b59-4bcc-aa81-8e2e27c396b6
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預告：我寫了《絕地雙尊》30週年紀念文，會提到更多范達美，敬請期待～
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根據Rockstar員工Sam Houser，他們打算在此作為主角Max Payne展開一個全新的故事，他表示：「這將會是一位我們從未見過的Max Payne，他變得更老，而且比以前變得更憤世嫉俗。」在前作中，一份新聞稿表示Max離開了紐約市，但在新的落腳地被出賣，而他就此決定要找出真相。而此作的背景則設定在巴西聖保羅，Max在這裡為一個當地的富裕家族Branco家族工作，時間則是前作的八年後。Max決定在地落地以忘記過去的一切。但在一次家族的男主人Rodrigo Branco的妻子被綁架後，Max即被捲入一宗關連著整個聖保羅市陰謀，而他身邊的所有人及所有事物都被捲進當中。
Max Payne 3》Part 2：https://youtu.be/NjhxpHXZhvY
【江湖本色3】播放清單：https://bit.ly/30mEhaz
0:00 章節一
16:11 章節二
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【#穎養師藝起播】EP02 過敏人生活飲食解密 跟著穎養師李唯楓做筆記
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
本期重點：
👉🏻穎養師與李唯楓聊過敏與作息、環境的息息相關
👉🏻穎養師來解答：過敏人李唯楓的飲食分析
👉🏻給過敏人的生活飲食、後天保養及放鬆建議
本期來賓：#李唯楓 可樂
台灣影視歌三棲偶像，就讀臺北市立體育學院動態藝術學系時，期間開始以「可樂」參與談話節目《大學生了沒》，2012年起，先後發行兩張專輯《渴了》、《愛存在》；其中〈You don't know〉和〈好不好〉在台灣偶像劇《剩女保鏢》作為片尾曲及插曲；〈捨不得〉、〈Let Me Love You〉 和 〈轉角那個女孩〉在華劇《幸福選擇題》播出作插曲，也由於兩部劇迴響之高因而帶動歌曲名氣。
擁有高人氣的李唯楓，在戲劇演出中也交出漂亮的成績單；先後參與偶像劇《微笑PASTA》、《女人30情定水舞間》，15年更受邀演出《小時代》音樂劇版，2019年更參與三生三世番外大劇《宸汐緣》受到粉絲歡迎及喜愛。
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