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【#TTV焦點】新北校園今起解封 體育訓練活動開放
#Y編：還是要保持設交距離喔！
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新北市宣布校園解封措施，包括高中以下今天(10日)起可以復課、體育團隊也可在校訓練，但限制不少，除了最基本的防疫規定，老師得提供疫苗施打、或是快篩、PCR等陰性證明，才能進入校園，到校人數也必須降載到3分之1，上課的座位、成員都要固定。新北市三峽的安溪國中羽球隊比賽成績優異，奧運金牌羽球男雙「麟洋配」去年就曾經到校，和隊員切磋球技，如今終於恢復日常訓練，隊員們抓緊機會、一大早就分批、到校練習。
#新北市 #校園解封 #復課
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說來慚愧，到剛剛才第一次看了「翻滾吧男孩」
看了以後，感觸蠻複雜的，或許是同為宜蘭長大的孩子，腦海也會浮現出二十年前、雪山隧道還沒通車、市場還沒整治、校舍尚未翻新的一些記憶，如今這些都只能長存在腦海裡，想不到還有影片可以勾起一絲的回憶。
雖然小時候念的是音樂，或許辛苦的程度無法類比，但也讓人回想起小時候每天七點要到校，一定要跑10圈操場，放學、假日加練的場景。
當時父母與自己對於練習的辛苦自我懷疑，在成就感與挫折裡尋求一點平衡，說真的，一件事情要堅持一兩年就不容易，何況是當成終身事業的一個過程。
如同裡面的家長一樣，心疼與磨練往往一體兩面，句中有句話說：可以服輸，但不能認輸，服輸代表我們知道自己的不足，認輸則是什麼都沒有了。
就像育信教練，求學過程中歷盡艱辛，有志難伸，卻願意把希望投資在幼苗上，影片末段，他說：「身為一個教練，或許我能做的就是把孩子訓練好，為國爭光，然後凋零，這就是我的使命。」
或許我沒有這麼大的抱負與志向，但目前同在學校訓練孩子的我而言，讓孩子喜歡音樂、享受音樂，讓他們的在音樂的記憶裡有個「奕老」我就覺得很榮幸了；也許在這些孩子中，未來也有能讓台灣驕傲的音樂大師，也很難說呢。
另外，在那些家長訪問中看到了很熟悉的人影，後來去比對了一下，果然是我家附近一家麵店的老闆，雖然歲月如梭，但在影片裡還是看得出當時對孩子的支持與關愛（還一起到高雄比賽），而它們現在開的麵店就是在地方有名的春不荖驛站牛肉麵，沒什麼比在影片裡看到認識的人更驚奇了。
祝福大家都能找到自己的目標，勇往直前，努力追夢。
#附上一張國小奕翔的照片
#我好懷念裡面的第一代健康操
#懷念小時候的宜蘭
#愛哭鬼喝涼水長大起來變魔鬼也是小時候的回憶
比較台灣歷年參加奧運的成績（扣除沒有參加或零得牌），可以看出來，台灣隊今年奧運獎牌確實大爆發，原因是什麼呢？
除了選手自己的努力和條件之外，定宇分享這5年多來台灣體育公共政策的5大改變給大家參考，
蔡英文政府上任5年多以來，在體育政策上的各項措施，包括經費投入、國訓中心等軟硬體翻新、黃金計畫、強化運動科學重要工程，供大家通盤了解。
一、體育經費估計約8年倍增，110年度增至133.9億：
攤開體育署歷年預算變化，以及用來支持選手的預算比例資料，可以發現規劃從105年度到113年度，這8年間有倍增情況。根據資料顯示，105年度總計96.7億元，到了110年度，已經增加至133.9億元，預計在113年度估計約會來到168億元。
在「培訓體育競技運動人才」，以及改善運動訓練環境經費上，從102年度體育署70.03億元，其中培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費僅18.02億元，比率為25.74%；到了110年度，體育署經費來到133.93億元，而培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費也倍增至36.91億元，比率上逐步提升到27.56%。
至於所謂培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費，其中所包含的項目有4大類，包括四級運動人才培訓及改善基層與大專院校訓練場館、補助國家運動訓練中心辦理奧亞運選手培訓工作經費、運動教練與選手生涯照顧輔導、優秀運動選手教練獎勵金等。
二、2020年東京奧運會黃金計畫，建立黃金梯隊：
面對這次東京奧運，蔡英文政府推出「黃金計畫」，主要針對這次奧運具備奪牌菁英選手，實施專業個人化的訓練，也挑選下屆奧運會奪牌潛力的選手，進行專案培訓，建立所謂「黃金梯隊」。
在「黃金計畫」的內容方面，包括國內、外參賽與移地訓練所需各項支援、專屬人力支援（教練、防護員、物理治療師、體能訓練師與陪練員等），以及訓練及比賽器材（裝備），還有全面運動科技支援，包括生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等。
對於「黃金計畫」的預算編列上，從2018年至2021年，每年編列3億元，共計12億元。在本次奧運執行方面，共有11個運動、38位選手列入黃金計畫，且皆取得奧運參賽資格，其中人員包括舉重女神郭婞淳、體操李智凱、田徑楊俊瀚、拳擊陳念琴、柔道楊勇緯、桌球莊智淵、桌球林昀儒、游泳王冠閎等人。
三、國訓中心硬體設施提升，優化選手住宿環境：
至於硬體設施的精進，近年其實一直有新聞釋出，國訓中心、選手住宿的環境，都一甩過去破舊不堪的狀況。攤開體育署在硬體設施的優化成績，在綜合集訓館方面，在104年落成啟用，為2棟地上7層鋼骨構造之建築物，為符合現代國際訓練場規格及環保規範之綠建築，其內容計有14項運動種類訓練場地及重量訓練室，其中球類館的7項為體操、羽球、籃球、手球、排球、桌球及舉重等，技擊館的7項為空手道、武術、拳擊、擊劍、跆拳道、角力及柔道等。
在宿舍與餐廳部分，在109年落成啟用，宿舍為地下2層、地上8層建築物，而餐廳為地上3層，主要提供教練、選手舒適的居住空間與用餐環境；另外，109年也落成啟用全國首座太陽能發電的直線風雨跑道，主要考量南台灣天氣高溫炎熱，可能造成選手體能負擔，影響到訓練成效，也滿足夜間訓練的需求。
此外，109年也落成「組裝式」游泳池，這是承接2017年台北世大運組裝式游泳池，整合國訓中心周邊設施，提供培訓隊伍訓練使用；而在110年時，落成啟用壘球場室內投打練習場，讓培訓隊不受日曬雨淋的影響。
未來，國訓中心有三期計畫，在109年至113年，5年共編列63億元，就國訓中心用地範圍與整建，包括棒壘球場設施優化、射箭場優化、球館、技擊館優化等。
四、強化「運動科學」、「運動醫學」，提供數據擬定與修改訓練計畫：
過去其實在國訓中心本來就設有「國訓中心運動科學處」，簡稱「運科處」，但是在蔡英文政府2016年上任後，擴大強化後勤能量，一改過去蜻蜓點水、短期支援模式，而是由運科人員、體能訓練師、運動防護員、物理治療師、運動心理師、運動營養師等「直接進駐」。
在運科處當中，分為「運科組」、「醫護組」，主要負責六大領域，包括運動生理生化、運動心裡諮商、運動醫療防護、科學體能訓練、運動營養補給、力學情蒐資訊整合等。
在後勤能量的提供上，運科處會例行性給予選手、教練數據、長期隨隊機制，主要就每一位選手身體狀況、訓練概況進行檢測，也給教練擬定與修改訓練計畫的參考資料。
五、選手退役後的保障與協助：
對於運動員退役後的下一步，蔡政府則推出「優秀選手轉任計畫」，就優秀退役選手轉任運動教練（聘任奧亞運績優退役選手為教練，協助國家隊培訓工作），每4年增聘至100名，共編列15.2億元（目前已聘任30人，今年奧運結束後將再增聘70人），將至各級學校、基層訓練站擔任運動教練或單項運動協會任職協助推動體育事務。
同時，也規劃獎勵措施，包括國光獎章、國光體育獎助學金；更針對績優身心障礙運動選手及其有功教練，設有獎勵辦法。
學校名：臺北市立民生國民小學
電話：02 2712-2452
地址：台北市松山區敦化北路199巷18號
官網：http://www.msps.tp.edu.tw/
關於：
民生國小自民國 57 年創校，是與民生社區同步成立的小學，一直是教學優質學習成效傑出的學校。由於學校鄰近許多機構，交通便利，學風優良，吸引許多學生就讀，目前是額滿學校。校地 13961 平方公尺，卻容納 60 班 1664 名學生，教室與活動空間嚴重不足，但老師並未減少對教學的熱情，因此學生學習總是豐富而多元。校內教師專業成長蔚為風氣，主動積極參與進修，近 49％之教師具碩博士學位，並參與教學輔導教師、教師教學評鑑與社群研究發展不遺餘力，同時將所學轉化為學生學習層面，嘉惠學子，成為本校一大特色。本校近年來榮獲獎項無數，如：2008 年榮獲臺北市優質學校「專業發展組」、2010 年榮獲教育部「全國資訊科技融入教學創新應用績優學校」、2011 年榮獲臺北市優質學校「教師教學組」獎、2011 年榮獲臺北市優質學校「學生學習組」獎、並於 2011 年通過「臺北教育 111 標竿學校」認證，2012 年榮獲臺北市優質學校「資源統整組」獎、2012 年榮獲 InnoSchool-KDP 全國學校經營創新國際認證獎、2013榮獲臺北市優質學校「學校領導」獎，2014 榮獲臺北市優質學校「行政管理」獎，2015 榮獲臺北市優質學校「校園營造」獎、「課程發展」獎、「教師教學」獎，創造出具口碑的民生好學校文化。
學校名：臺北市立介壽國民中學
電話：02 2767-4496
地址：台北市松山區延壽街401號
官網：http://www.csjh.tp.edu.tw/bin/home.php
關於：
本校之創設，始於民國56年秋，營建校舍，前後歷時年餘，首期工程告峻；為感先總統 蔣公延長國民教育之諭示，特以介壽為校名。57學年度，承嚴前總統家淦先生蒞臨主持啟用典禮，旋即有學區內國民小學應屆畢業生900餘人報到入學，共設18班，採男女合校分班施教。自此木鐸揚而弦歌起，蔚為盛況。期間教師同仁犧牲奉獻，栽培涵養不遺餘力，校譽日隆，乃自58學年度以降，年年均奉命增班。至65學年度，全校計普通班69班、益智班3班，共72班，男女學生3,500餘人，教職員工190餘位，師生戮力耕耘之下，充滿蓬勃奮勵之氣。本校既在政府全力提升國民教育水準之下創辦，故無論教學、訓導等措施，悉以國中民學教育目標為執行原則。首任校長潘維鑑先生，除以「禮義廉恥」為校訓外，並另訂「本仁愛，正人倫，重五育，尚篤行，健身心、增智能、愛國家、利人群」等條目，作為學生進德修業之正鵠。 101年8月林財瑞校長繼掌校務，以學生為教育的主體，凝聚親師生的向心力，繼往開來，型塑優質的校園文化。在十二年國教啟動的時刻，致力於教學活化、評量多元，提昇學生的品格力與閱讀力，讓學生多元展能、建立自信，進而培養具有新思考與解決問題能力的多元菁英。未來介壽將在既有的優質基礎上，精進發展，朝培育元菁英人才的優質學校持續邁進未來介壽將在既有的優質基礎上，精進發展，朝培育元菁英人才的優質學校持續邁進。
#Meck大叔#臺北市立民生國民小學#臺北市立介壽國民中學
擁抱偉大志向！Be ambitious!
親愛的黃校長 家長會的吳會長 校友會的洪總會長
各位斑馬們,大家晚安大家好!
來到斑城，心中碰碰跳。很興奮。
我記得三十年前在念高雄中學的時候，
只有校慶的時候才能來。
從校門口進來第一個目標就是游泳池
不知道講這樣會不會被記大過？
這次來到雄女，是以家長的心情來到這裡。
我愛雄中，我更愛雄女。
早上我剛去雄中參加完畢業典禮，現在來雄女參加我女兒的畢業典禮。
我看著我女兒從進高雄女中到現在。看他慢慢長大。
每次我從外面奔波回到家裡看到他還在書桌前面念書。
我看他從小女孩地慢慢地長大變成青春少女。
昨天要來參加畢業典禮的前夕，
我特別問她說我今天可不可以來？
她說可以來，但是你最好不要講話。不然就講短一點。
因為我們雄女的學生太多的長篇大論。
我知道我女兒會離開我身邊。因為從雄女畢業後就鵬程萬里，展翅高飛。
作為一個父親會很擔心 怕她以後會碰到困難跟挑戰，
但作為一個「夢想發電柒」的學生，
絕對會自己解決困難，面對自己未來的挑戰。
我們這次畢業的主題非常好。雄中今年的畢業主題是什麼？
「把朋友bang不見!」
早上我還虧他們說,你把朋友bang不見，
25年、30年後一定會後悔。
所以等一下一定要跟你的同學擁抱。
記得當不能掉眼淚，不能做後悔的事情，把你的朋友bang不見。
雄女認識的朋友是你一輩子的朋友。
雄女也是最溫暖的母親,就像高雄一樣。
怪獸電力公司必須不斷的去藉由驚嚇小孩的尖叫聲,
來最為電力來源,供給怪獸城市居民的電力所需。
夢想發電柒,就是要藉由不斷的夢想,來刺激來提供我們高雄市進步的動力。
我不曉得夢想發電柒的想法,是不是這樣子。
但我相信我們所有斑馬、斑城畢業的學生，
都已經學會了怎樣解決問題。
北海道大學,她的校訓，勉勵她的學生說:要有野心。
Be ambitious。你的夢想有多大，那你的世界就有多大
所以在這邊提醒大家要有野心。Girls be ambitious
我們每個人都要有野心。每個從雄女畢業的學生，以後記得要常常回到雄女來。
當你碰到困難時, 不要忘了，在學校包括我們的黃校長跟老師，
都是我們最溫暖的靠山。
我的女兒長大畢業 我的心情跟很多台下家長一樣。
女兒是我們掌上明珠，都是我們一生最愛的的女兒。
離開雄女 離開高雄後 不要忘了我們的責任是提供更多夢想
非常高興來到雄女參加畢業典禮，這是我唯一一次以家長的身分與會。
希望在不久的將來，不論在台灣或天涯海角，我們都會以各位為榮。
祝福大家一帆風順， 鵬程萬裡。
吃苦要當吃苦。勇敢迎接夢想。
Girls be ambitious ！
備註：“Boys, be ambitious! Be ambitious not for money or for selfish aggrandizement, not for that evanescent thing which men call fame. Be ambitious for the attainment of all that a man ought to be.”～Dr.Clark(William Smith Clark)
「年輕人，要胸懷大志！但不是追求金錢或私欲，更不要追求稍縱即逝的名聲。而應該為了成就人生而懷抱偉大的志向。」-北海道大學首任校長
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