【我寫了一套書給你,因為我知道你有多累】
幾乎所有女人在變成媽之前,都有所覺悟,接下來要度過好長一段睡不飽的日子。
沒經驗時我們聽說是因為要餵母乳,半夜起來擠奶乃家常便飯。當然也知道嬰兒要睡過夜沒那麼快,不用擠奶也會被摳起來餵夜奶。
是的,我們上戰場前都知道。只是怎麼沒人告訴我們,也要熬夜做副食品?
上網查副食品製作方法,或是買書來參考,普遍都是教我們特製寶寶食品,再做成冰磚,看起來要吃時熱一熱很方便。
但他們沒說的是,製作時會讓我們在廚房累到很絕望。先苦後甘的道理不是不懂,但這苦是不是也 too much 了點?
食材一樣樣洗洗切切、再蒸熟打泥、打碎做成冰磚,做完還要洗一堆調理工具。寶寶白天黏人,只能趁深夜做,好不容易做好一批,寶寶哭了,餵夜奶的時間到了。
我們摸黑抱著寶寶,邊餵邊打盹,頭跌了一下才嚇醒,一看奶瓶都歪了,寶寶吸到一堆空氣。
到底幾點才能睡?上床躺平睡?
雖說為了孩子,辛苦都值得,但不得不承認也是有超出自己體力極限的時候。而且我們那麼辛苦熬夜製作副食品,難道寶寶就一定會大口吃?才沒有。
小孩不吃,我們氣到吼了寶寶,看著他們無邪的臉就覺得自己到底在幹嘛,沮喪到好想哭。而那眼淚背後除了擔心,也為自己的辛苦感到不值。為什麼你不吃我特別為你熬夜做出來的副食品呢?你到底想吃什麼呢?
寶寶不說。
太苦了,太累了,而付出卻不一定會得到回報,只讓我對於哥哥吃多吃少變得很過不去,這是我在哥哥時期的沉痛領悟。到弟弟時,我一心想避掉所有的繁瑣,我就是不想熬夜做冰磚,增加自己育兒的負累,行嗎?
行,被我找到辦法了。
我只顧煮出全家人都能吃的一條龍料理,透過小技巧,順手變成弟弟也能吃的副食品。
喔當然,一條龍料理不是只能靠現做才有得吃,不然只是另一種累,我也會做冰磚與寶寶便當,但幾乎都是順便做好的,這差夠多了吧。
省下做冰磚的時間,你可以去睡覺、追劇、跟媽友聊天討教育兒大小事、敷面膜,你可以有時間做回你自己。我保守估計,一週至少幫你奪回 4-6 小時的自由,被製作冰磚荼毒過的媽媽知道,甚至會遠遠超過這個時數,你不試試看嗎?
你其實不需要那麼累,寶寶好好吃不是只有那種方法,你只是不知道還有別的選擇而已。讓我帶你先轉念再轉彎,找到媽媽人生新方向,我們四書見。
-------此為四書預購禮介紹分隔線-------
OXO Taiwan 是我的愛牌,從哥哥時期就狂用他們家的冰磚盒,當年我還曾寫文分享過。而緣分就是如此奇妙,幾年後的現在,他們成為我四書預購禮的贊助商之一。
我對冰磚盒的要求很簡單,就是要好取出、密合好不易染冰箱異味、材質要安全,但意外的是很多品牌做不到。哥哥時期我試過好幾款,光取出就很困難,敲敲打打老半天還是掉不出來,OXO tot 是唯一讓我一用就滿意的。
當時台灣還沒有代理,我都是趁去美國時買,或是托友人帶回,還好現在有恆隆行代理,隨時都能補貨,也能買到最新款式。
照片就是最左邊就是這次的預購禮之一『OXO tot 好滋味快取冰格($490)』,是新款,右邊就是我從哥哥時期一直沿用到現在的舊款,還是非常好用, 新款的特色是改用食品級矽膠蓋,這次只要在誠品、金石堂、三采、MOMO 預購就會送,數量有限,送完就沒囉!
就算不再需要製作冰磚,這個快取冰格還是可以持續服役,我會拿來做檸檬冰磚、百香果冰磚、葡萄柚冰磚等等,好用的設計,沒有過時的問題。
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9/27 新書預購 〖9/26 23:59(9/27 00:00)〗、10/1出版上市
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Nic,也在其Youtube影片中提到,先附上SHU EyE BeautY的連結 裡面有更多舒舒實際操作的案例 如果有問題可以私訊紋繡師 也能直接留言給我 感謝 I G ‣ https://www.instagram.com/shueyebeauty/ F B ‣ https://ppt.cc/fwMwrx Line ‣ @xwm76...
右邊副乳痛 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的精選貼文
中醫的奇蹟- 從此改觀
這次我的乳腺炎拖了6週多,這週我終於做了右邊的乳房切片手術,歹戲拖棚一下做一下不做,主治醫師休假交代給同事,但同事說沒收到指令。總之,就是英國行政反反覆覆我又去挨了一刀。
就當一切抗生素對我無效,腫脹持續的狀態下,醫生試圖想要引流我的膿,但超音波照下去說硬塊跟起司一樣濃,根本引流不出來,我躺在手術台上聽他們說反覆換了三根針還抽不出來。
我開始把希望轉向中醫!
妹妹先是提供了我一帖藥方,讓我在倫敦的中藥行問問看然後抓藥了三帖喝,接著她再請她的老師國寶級老中醫幫我再完善藥方,我再去抓了十帖。
當時我妹跟我說,這個藥喝下去它會化膿,妳注意一下膿會自己流出來。我根本半信半疑!第一,我還沒生產還沒分泌乳汁,哪來的洞流出來?第二,連西醫針戳進去都說濃到抽不出來,要怎麼流出來?
結果我中藥一喝,整個人感覺「涼」許多,不再燥熱上火頭暈,手腳溫度降低,奶痛減低。最神奇的是,先是最痛的右乳自己長一顆類似「青春痘」的東西,五天後,我在洗澡的時候,痘痘自行爆開,流了10cc的膿。
我的硬塊還有很多,但其中一塊就這樣因為自己化成痘痘爆開,舒緩很多很多!隔幾天後,我左邊原本有做乳房切片的傷口突然也變成像青春痘膿包這樣,昨晚睡覺的時候自己爆開了,也流了大約幾cc的膿。
寫到這邊,我就覺得雖然噁心但超級療癒,沒想到西醫搞不定的膿就這樣喝著水藥自己找到出口把膿排出來。
我和在台北的中醫師的小妹視訊給她看流膿的影片和照片,她自己都覺得很神奇,因為她本來預計會從乳頭流出膿,但自己形成一個痘痘然後流出真的是往好的方向發展。截止目前為止,西醫還沒有給我一個交代說我這次的怪病是什麼引起的,只能推測是疫苗或是自己免疫系統因為懷孕變化。
目前西醫就是每週叫我回去照超音波追蹤,連要開抗生素給我我都說不用了,因為吃也沒有效果,還有承受副作用。中醫的概念就是整體體質去調理讓身體自己恢復正常運作來預防和治療,這一次我親身體驗到中醫的奇蹟,雖然過程看到膿什麼的很噁心,但至少這麼噁心的東西離開了我的身體,感覺也舒服了不少。
有了這次的經驗,不僅對中醫的治療效果大大驚艷,未來對於身體健康和營養保健可是要更多注意和下功夫了!
圖文不符,圖為現正開團中網路媽媽回購率第一的保健食品
PS:膿的圖片在留言處已黑白處理過,希望同受乳腺炎困惱的媽媽們都能早日康復🙏
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😎旅媽咪一家IG追起來:PhD_backpacker
右邊副乳痛 在 Facebook 的精選貼文
我可以來分享一下,我很感謝「思庭國際泌乳」諮詢的 思庭老師~她跟我分享很多…雖然我一直都沒有太嚴重的卡關,但我身邊很多媽媽,因為塞奶、因為石頭奶、因為乳腺炎…痛不欲生,每個人都一樣的形容著,那個痛有多痛!
所以我也希望,能透過自己的體驗或發問,幫一些身邊的朋友,或需要的媽媽找到答案!
不過呢~我剛生完一開始準備擠母乳的時候,發現自己右邊腋下,突然長出好幾塊很像氣結又像硬塊的東西,以為是不是長了硬塊或腫瘤,所以一直叫我老公來摸看看,一直不知道原因又有點擔心的狀況下,也詢問我的泌乳老師~當下我才知道,原來乳腺的分布還有到腋下,也就是所謂的副乳腺,建議在孕期如果發現有這狀況,就先在產前讓她們做評估處理,以免產後腋下形成塞奶硬塊(原來如此,所以產前準備也很重要喔)
後來老師她幫我徹底泌乳按摩,讓我感受前後差異,之前沒有泌乳按摩時,基本上我只要擠完餵完,我就會覺得一切ok了~
但老師她幫我疏通完後,叫我摸摸看~
哇嗚~又鬆又軟耶!
她說擠完奶就是要這樣的觸感,這是最舒服的狀態喔!以前我都沒注意到~
我很多身邊的朋友都說泌乳超痛,還說你石頭奶塞住,她們在用力幫你推開時,會痛到很想死~但我自己接觸到思庭泌乳才知道…原來真正正確的泌乳,是舒服的不會有這些可怕的不適感,可能也因為她們希望讓媽媽們知道,你的痛苦她們會用舒服的方式幫你處理,她們每一個泌乳師,都是專業的護理師,所以很專業精通!正確對的泌乳是「不痛,而且舒服的喔」請認明…這樣才是對的😊
每次老師泌乳完疏通完,自然而然你的奶量會增加~無論是手擠或用擠乳器,你都能明顯感受到,擠乳速度變快,奶量變多唷!
過程中我也詢問了很多問題,老師她總是帶著微笑,很像妳某個很熟的朋友沒壓力不尷尬,在這些時間,我覺得有專業的人,解答教學很重要,往往會有更正確完整的資訊!
同時我也詢問了老師,關於到底怎麼吃,因為我在網路上看了好多資訊…會告訴你吃什麼會奶水變多,什麼會變少,甚至吃到什麼會退奶?
但只從網路找答案,可能不見得完全正確,還是問專業的吧…這時候老師會跟你分享,可以多吃什麼,當然不小心吃到什麼,也不要過度擔心,他會給你一個詳細的單子告訴你,也會讓你有真的正確的知識喔~
而且老師幫我規劃一個屬於我的擠奶時間表,因為我覺得睡眠跟心情一樣重要,老師幫我規劃的時間,讓我可以不會有負擔、壓力,身體不會不適的且能睡過夜(這個可以看每個人的狀態需求,讓老師幫你規劃一個適合你的擠乳哺乳日程表唷)
其實…我相信很多媽媽,可能產後一段時間就要回到職場上,而每個人的職場不一樣,不見得都能繼續擠奶…所以我也有給自己一個時間,我看網路上很多媽媽退奶方式可能吃藥、可能吃退奶食物、可能就不再擠它…但以上這些退奶方式,都可能會導致胸部變形回不來,或不正確退奶,導致日後問題,所以我覺得計劃退奶,也應該找專業的,讓他們協助安排,這樣才能退的正確,重點是胸部不要更嚴重的下垂變形!
總之親身體驗後,覺得遇到真的專業的團隊很重要,可以讓你少走很多冤枉路,又能給你非常多實用的建議跟正確的資訊喔!
不管是不是塞奶或任何問題,導致媽媽痛苦,或是就算順利,卻不知道如何時間分配,吃什麼可不可以,或後期有什麼問題想退奶~我覺得都可以讓專業的來
思庭國際泌乳諮詢
真的很不賴❤️
右邊副乳痛 在 Nic Youtube 的最讚貼文
先附上SHU EyE BeautY的連結
裡面有更多舒舒實際操作的案例
如果有問題可以私訊紋繡師
也能直接留言給我 感謝
I G ‣ https://www.instagram.com/shueyebeauty/
F B ‣ https://ppt.cc/fwMwrx
Line ‣ @xwm7612c (別忘了要加@)
紀錄影片那邊是我的小疏失
因為我都是每天用手機內視鏡頭自己拍
沒想到傳到電腦後 還要做轉檔
影片就變得更不清晰了
也沒辦法重拍 (跪
希望最後面解說的不分 大家有懂
也看得出來 我的眉毛現在很漂釀~~
要做之前我真的超級緊張
畢竟這會跟著你兩三年
但紋繡師舒舒真的非常細心
會先跟你溝通你想做的眉型
也會建議你適合做什麼樣的眉型
畢竟每個人的臉形不一樣
你不可能要求你要跟范冰冰、孔劉…一樣的眉型
必須老實說做右邊的時候很有感覺
不過我沒做過雷射 是能接受的痛
做左邊的時候因為麻藥上比較久
完全沒有什麼感覺 甚至會想睡覺
如果你很怕痛的話
建議你先跟紋繡師溝通好
可以讓你的麻藥上久一點
那就成了無痛粉黛眉了
接下來的一周也是非常重要
但畢竟他還是微創傷口
所以這一周會癢癢的也是很正常的情況
就像你傷口在結痂一樣
我還在睡覺的時候睡夢中抓到眉毛
瞬間醒來 很怕我把我的眉毛弄壞了
我因為很怕我自己太粗魯把做好的眉毛用掉
所以我幾乎沒有用水碰到我的眉毛
洗臉也先暫時捨去洗面乳 只用清水做清潔
現在的留色非常的好非常漂亮
只要你願意多花點心思照顧
我相信 你也能保有一副好眉毛
#韓國粉黛眉
#霧眉
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💍第一次被陌生人摸那邊
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💍峽谷邊緣人一週年宜蘭遊
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