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網路上有許多*不吃+喝酒+不吃菜*導致精神變好的神奇(害人)理論
只吃一餐，導致睡得好
👉垃圾食物少吃兩餐，當然睡眠品質變好
睡眠品質好
👉有助減肥與健康
睡得好，心情自然好
👉我感覺更健康了
瘦了五公斤
👉瘦了水分+肌肉+一點點脂肪
吃蔬菜隔天胖一公斤
👉只要是隔天胖一公斤都是水腫或大便啦，脂肪沒長那麼快
身體很奧妙，人總是把它簡單化
不管變壯、變瘦，想一輩子保持好身材，努力的時間都用*年*來計算
長時間毀壞，長時間修復，是一定要的
不如就別毀壞你的身體吧
網路上有許多*不吃+喝酒+不吃菜*導致精神變好的神奇(害人)理論
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睡眠品質好
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瘦了五公斤
👉瘦了水分+肌肉+一點點脂肪
吃蔬菜隔天胖一公斤
👉只要是隔天胖一公斤都是水腫或大便啦，脂肪沒長那麼快
身體很奧妙，人總是把它簡單化
不管變壯、變瘦，想一輩子保持好身材，努力的時間都用*年*來計算
長時間毀壞，長時間修復，是一定要的
不如就別毀壞你的身體吧
忘了po昨晚 1點的晚餐+午餐
牛骨湯飯~~好吃
神仙雪濃湯。
真的忙到沒時間 吃飯。
常忘了用餐時間
然後就到深夜了~
才想起來，好像還沒吃誒！！
布丁的飯錢好省
一天只吃一餐半
結果 早上量體重 竟然還胖一公斤
有沒有天理ㄚ((😥😥
