【不吃西藥抗三高】
😨三高 是指高血壓、高血糖、高血脂
🥺有研究顯示,1/4人患高血壓,但有66%的年青患者不知道,而老人家超過2/3都有這個問題。
😥而且不是過重人士才有這個問題,身形偏瘦的人士都會有。
高血壓、高血糖、高血脂只是一個症狀,中醫要判斷什麼原因引起?
🙅🏻♀️有一個病人,女性40+,常常頭痛,睡不好,手腳常麻,血壓非常飄忽,
她睡眠欠佳,情緒容易暴燥,近2年高血壓,吃什麼西藥都降不下來。心情影響血壓,也會影響血糖,
✅除了服用中藥,我也告訴她食補及日常按摩都有關鍵性的作用。
大概2個月後,中藥、食療及日常生活,血壓開始穩定。
💁🏻♂️預防勝治療
食療,生活細節也可預防三高中風等問題
☕️預防血栓的湯水
材料炙黃耆 3錢、丹參 5錢、合歡皮 3錢
🍀炙黃耆 行氣推動血行,丹參 活血,合歡皮 疏肝解鬱
做法:材料放入煲中,加入5碗清水煲45分鐘即可
🥛平常多吃「紅麴」穀物粉
五穀雜糧並加入「紅麴」,有降血脂血壓的效果。
🧐紅麴是什麼?
一般的米先蒸煮後、加入紅麴菌發酵後經乾燥處理所得到的紫紅色產物。
✅研究顯示, 紅麴可
* 協助降血脂、降膽固醇
* 降血壓,保護心血管
* 抗慢性發炎,預防慢性疾病
適合:✅三高問題人士,每日一杯
材料:1小匙「養心穀物粉」+150ml 暖水+少許黑糖
做法:將所有材料攪拌即可,又可加入小量麥芽糖
養心穀物物➡️ 了解更多
https://bit.ly/37ZOI8K
注意⚠️紅麴不可與西柚汁一起食用,可產生不良作用。
不建議與其他降膽固醇藥物與抗凝血藥物等合併使用
🌿下次再分享舒壓降三高的方法
#三高 #不吃藥 #預防簡單
同時也有1457部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅台日浪速毛family,也在其Youtube影片中提到,日本藥妝直送這邊買 https://easyfun.biz/2n7-P 朋友來玩買了日本人很愛的好市多壽司。 跟大家分享日本好市多的壽司裡面有什麼!! 超好吃的。 更多日本日常生活vloghttps://pse.is/QFRA8 大阪腔學日文 https://pse.is/P6XA2 ig:...
吃什麼 活血 在 好孕大長今 陳玉娟中醫師 Facebook 的最佳解答
妊娠初期飲食禁忌
驗到兩條線是多令人雀躍的事🤗同時也開啟了養胎的旅程。
本文所述的飲食宜忌是以下兩個時期女性應該要注意的飲食🥗
✅排卵行房後覺得有機會中獎
✅植入後到超音波看到胎兒心跳的這段期間
一般飲食忌諱,多是🌶️辛辣刺激的食物,如麻辣鍋、咖啡、菸、酒等,燒烤炸物少吃;❄️生冷的食品,生菜、生魚片、冰品、西瓜、苦瓜、螃蟹等;紅豆、黑木耳、紅鳳菜、紅莧菜、生番茄、川七葉等認為有活血作用,不宜食用;中藥熬煮的大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨不是適合每一個準媽媽食用,最好諮詢過信任的中醫師再服用,也不宜多服。
萬一不小心吃到了,只要不過量,無需過度擔心。誠如古人有言「有故無殞」,意思就是說,胎兒如果是健康的,不會因為不小心吃了什麼或做了什麼事就流產。
早期胎兒不穩定,有一半以上的胚胎停止發育,是屬於自然淘汰,在驗孕及人工生殖不發達的三四十年以前,其實不容易察覺早期懷孕,所以 #放輕鬆及維持平常心,是第一步。
另外關於飲食,最多人最愛問要吃什麼才能「一人吃兩人補」
實話說,我覺得妊娠初期階段是不需要過度進補,此時期的胚胎一個花生米粒不到的大小,我們都說胚胎時期是「自帶便當」🍱養分自給自足,除了葉酸以外,其餘視母體是否有特殊狀況如貧血、妊娠嘔吐無法進食外,是不需特別進補的,有時補過頭,小心到最後養分都回到媽媽身上‼️
#食補
#中醫
#中藥
#懷孕初期飲食
#好孕大長今陳玉娟中醫師
吃什麼 活血 在 優游魚ㄦ~Fish* Facebook 的精選貼文
每天忙碌工作之餘 最期待就是想要吃什麼惹🐷
過了25歲後 愈來愈養身的俺 前幾天中午來到位於新竹高鐵 Costco附近的 #御品精緻養生餐
🔗御品來自知名婦產科附設月子中心,有提供產婦之月子餐調理。
評價受許多產婦稱讚,也一直鼓勵能不能做外送餐的部分。後續頗受媽媽好評,御品也秉持著用心服務持續的為大家服務。
💓30天的調養 一輩子的朋友🤝
這間店 真的顛覆我對一般月子餐廳的想像
裝潢美麗 一個小咖啡廳 溫馨又可愛😍
飲料選項也非常豐富 是個放鬆舒適的好所在。
★食材多樣化 試吃的餐點皆是為了孕期間所設計的菜色💞皆不含麻油、酒、活血的中藥,
正適合孕期間媽媽食用🤰
🐟今天試吃的餐點👇
紫米飯 花椰菜炒中卷 首烏紅棗霜降 黃耆蒸鮮魚 貴妃養身雞湯 桂圓紅棗紫米粥 養肝茶。
每道菜都非常新鮮美味 擺盤也很講究🍽
首烏紅棗霜降🐂配上紫米飯🍚神好吃!🥦花椰菜炒中卷 味道剛好不會太油 吃貨如我當然秒殺哈哈哈🐷
重點是 菜色親民 跟我想像一般人吃了可能會覺得負擔的狀態 真的差很多。
俺今天是使用外帶 袋子也很講究 質感又美麗~剛看到眼睛發光🤩
整間店的餐點口味與配送人員服務態度都很良好👍🏼也會隨時聽取顧客建議 非常優質❤️
👩🏻加強泌乳餐
每日菜單會依媽媽需求,時令季節而調整。
飲品一天三瓶,依媽媽體質去坐輪替。(養肝茶、滋氣飲、黑豆杜仲茶....)
若產婦有特殊過敏體質,請務必事先告知調理人員。
祖傳秘方泌乳茶。
每日供應一份當季水果。
本月子餐已投保第一產物保險2000萬產品責任險。
💦辛苦了十個月🤰就讓御品來照顧您🌞守護孕媽媽的健康💪🏻
✅加入官方LINE ID:@yupin.tw
粉 絲 團:御品精緻養生餐
店 址:新竹市慈雲路313-1號
電 話:03-5513499
營業時間:08:00~17:00
IG:yupin.tw
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官網:http://www.yupin.tw/
🔥趕快拿起📱訂購起來唷😋😋😋
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吃什麼 活血 在 台日浪速毛family Youtube 的精選貼文
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吃什麼 活血 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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