【斷捨離的東西到底要怎麼送?】
很多人斷捨離後,面對用不到的物品,
不知道該怎麼處理,一直堆在角落
最後又變成另類雜物。
先給大家幾個觀念,
【#你不要的東西都是你前男友】
請用最快速度清出你家,
既然你要跟他分手了,
就不要在乎他的下落。
他被誰帶走跟誰在一起都跟你無關了。
【#送掉的東西被人轉賣怎麼辦?】
我知道你是想做善事,
但如果很不幸被有心人拿去賣,
難免覺得不爽。
但換個角度想,
他有辦法把你的東西賣掉他也是很有本事,
重點是他貧窮到要賣你東西維生,
你也是救了一個人,你是他貴人。
【#請用福袋的概念】
不要花時間在你不想要的物品上,
這些不要的東西,千萬別一個個拍,
直接全部攤在地上拍一張團體照,
一起送出就好,
得到那個人有不需要的,
就把再轉送的工作交給他自己負責。
分享我個人最愛用的幾個社團
【#當地社團】
你們居住所在地的社團,
例如台中人社團、松山區社團等等。
這樣的社團送大東西很方便,
例如家電、家具、大型玩具等等
同一地區,請需要的人自己來搬,
自取速度超快。
貼文時最好註明
▪需用貨車載
▪需走樓梯自己搬
▪需要壯丁2位等等
符合條件的人能馬上媒合減少很多麻煩。
【#分享愛免費結緣社團】【#TAIWAN GIVE 】
很多物資我都會在上面送出,
送掉的速度非常快,
若是要寄送的,
我會限定對方要馬上轉帳運費60
然後我馬上用店到店寄給他。
他轉帳給我後,
我會打包好物品
在手機7-11 open point 上面,
直接輸入對方資料後,
拿到7-11掃描QR扣列印出寄件貼紙就可以了。
【#剩食終結者】
很多單位或劇組多訂的飲料和便當,
放著也是浪費
就會透過這個社團請需要的人來拿,
所有吃不完的,買錯的,都有人幫你吃,
不管是你家醃過多的醬菜,
拜拜買太多的食品,
婆婆給的蔬菜太多,
沖泡類泡不完吃不完等等,
任何你多餘的食物,這裡都能幫你送出。
不浪費食物的感覺真的很好。
【#GC贈物網】
贈物網真的很棒,
使用他們的APP, 直接把物品PO上去
很快就會有人索取
你可以用面交、便利商店、i郵箱、貨運
很多方式寄給對方。
#過期的化妝品也可以送唷。
重點是,上面有好多因為贈物而產生的故事,
看了好感動。
前幾天偶然看到贈物網說說的心情版上面,
有人提到我名字,
「遇見收納幸福(廖哥),把自己拉出來」
看了好開心啊。
很高興這些因為斷捨離得到力量,
透過把東西贈送出去,
幫助別人後得到支持,
進而讓自己擺脫負能量以外,
還成為能夠鼓舞對方的人,真的好感動。
總之 送東西一開始感覺很猶豫
但當你開始送,你真的會愛上這種暢快感。
比起捨不得而懊惱的情感,
因為送掉而清爽的成就感更讓我著迷。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,在底下敲碗你想看的影片內容 ---------------------------- 快訂閱好野人 👉🏻 http://bit.ly/2PTgSKC ---------------------------- 影片中小包裝乳清 ✨ 在這裡 👉🏻http://tidd.ly/8819b1ae ✨【專屬6...
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問
我三月剛離婚,與前夫認識,結婚四年,我們沒有小孩,突然有一天他開口跟我說,你覺得我們還走的下去嗎?我被這句話震到了!
我深吸一口氣回說,你想怎樣,是離婚嗎?他的態度是要離,我當下也很冷靜的回他說好,想離那就離吧!
我會答應是我們相處已經出現問題了,他完全不跟我說話,去哪裏也不說,以前我們會ㄧ起去運動、拜拜、吃飯、看電影,到後來就像陌生人。
辦好離婚手續後,到現在已經半年了,我有天無意間看著他給我的平板,在平板電腦信箱看到他有新對象,對方懷孕了,他們要結婚,挑婚紗照,我傻眼了。我才知道原來他是有了婚外情才要離婚,在聯想以前連假總是過夜不回家的原因。
我知道他不愛我了。我看了老師很多的直播,也知道我們是有問題的,所以才會離婚!我接受,但我只要想到⋯⋯我的心還是好痛。我好害怕看到有關他的東西。我買了很多書藉,想要從這樣的關係走出來,但我半夜每每想起還是睡不好。
回
你接受
但無法甘心的接受
你發現他是因為不愛你又愛上別人才要離婚的
連這麼清楚的雙重原因都不接受
可見這個接受之課是要好好再補上的
一個不愛你的人越早跟你說不好嗎
一個已經要跟別人結婚的心留下來不是更耽誤你嗎
沒有誰不行的執著是不是很可怕呢
這樣的狀況如同一艘船行駛在大海卻沒有羅盤和靠岸的錨
這樣的恐慌是因為沒有接受變化的打算
關係不好也沒有辦法
兩人失去共同目標也沒有理會
會一起去做的事突然都不一起了視為正常
這一切的擺爛若沒人提出來
不表示外遇不會發生
不表示你們可以就此走到人生終點
不表示你可以都不發現的低標過關
多少人離婚
就有多少人跟你提醒這是有可能的
但你就是視而不見
一如大部分的人都不是沒經過分手一樣
這個痛苦就是要你好好學習接受這個課程
接受分手是比接受承諾與結婚還更重要的自我保護措施
一個做好決定就不接受失敗的考試
又算什麼賴皮呢
不想耽誤接下來的人生
不管你之後只要單身或再談戀愛
這個態度不改
你都會是碰感情的高危險群
不適合的分開是很有智慧的幸運
否則你只是個玻璃製造的靈魂
碎了
裂了
是很輕易的
這不是讀什麼書能幫助你的
是不痛定思痛這樣的態度帶給你的不幸
做最對的人
就是離開你的人
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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這是東京台場的大江戶溫泉物語
昨天看報導,說18歲的他,在今年九月要跟大家說再見,覺得有些惆悵。
第一次跟他見面,是多年前一個人跑到東京自由行的時候,晚上站在門口,年輕的小姑娘探頭半天不敢進去,於是在門口照了張相。
第二次是長大了一點,帶著媽媽一起到東京自由行,在這裡留下了滿滿的回憶(大阪燒很好吃)那一次是春天,在戶外泡湯時,我記得沒有看到星星。
第三次是2020年的一月,疫情已經慢慢在日本醞釀,我和好朋友身在日本,只感受到口罩貨架怎麼永遠是空的,身邊的人也都開始人人一罩,在還不知道疫情即將襲擊全世界的時候,我們在這,戴著口罩,在一種微微的緊張中,留下了跟大江戶溫泉物語最後的回憶(我的好朋友還被我捉弄,我人生中第一次看到有人泡裸湯戴口罩😷🤣)
時間會帶走很多東西,所以當下才這麼重要,會帶走快樂,也會帶走傷痛,所以,回頭看可以想念,但勇敢往前看,才會找回信念,每一刻都好好珍惜,老了之後,才會有很多故事可以懷念!
警戒延長了,保護自己也保護別人,防疫的期間,也會變成未來很重要的篇章回顧,從中學到了些什麼,就是一輩子的禮物。
拜拜
大江戶溫泉物語裡
那個巨大的老杯杯👋(你有看到他跟我揮手嗎
#你們有去過嗎
我的Instagram:candyyang116
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✨企劃:Yishu
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✨ 減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
吃別人家拜拜的東西 在 Truth&Love 丘與樂 Youtube 的最佳解答
詞曲: 丘與樂
導演: Mr.Alpha
導演 :「小丘!阿樂! 這個禮拜六開個會,我們要拍"釘孤支",好好準備!! 」
Fighting!!!!
丘與樂 https://www.facebook.com/chiuandlove
PHANTACi https://www.facebook.com/pages/PHANTACi/156723206503?fref=ts
Keep good hours 早睡早起影像工作室
https://www.facebook.com/KeepGoodHours?ref=profile
歌詞:
翻來覆去睡不著覺打開電腦上網瞧瞧 太多煩人的訊息憂心忡忡我更加煩惱
拍賣網站上的東西沒有一樣我買得到 因為我口袋空空賺得太少吃飽了嫌剛好
我當不成歌星又不敢上台去當MC 只好打開電視機 看著別人在那邊靠來靠去
我熱愛音樂卻把自己搞得很沒出息 整天躲在家裡做我自己的音樂 閉門造車
上班又下班上班沒有一天我來得及 前面的賓士車開的實在是他媽的慢的可以
後面的計程車又不知道是在叭蝦米 後面的你是再看三小 要是不爽就來 "釘孤枝"
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來)
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!!
我不是劉文聰~ 也不是衝! 衝! 衝! 你找我 "釘孤枝" 我一定說好 ~
這時機 糟糟~ 都飛去 上海~ 公司若倒在地上 馬上就爬不起來
阿公在求明牌~ 等命運的安排~ 講這號碼一定會中我要被你打敗
這這這 社會~ 沒沒沒 前途~ 靠自己拼命未來也是完全啥攏無
黑白講的 世界 叫我 要 忍耐 叫我相信政府 我甘願拿香拜拜
現在人的痛苦 都給他吞入肚子 所以你找我釘孤枝 我絕對跟你說好
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來)
~ 你看我不爽 找我去便所 衫早就脫好 免等到下課 ~
釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來) 釘孤枝!! (快來)
~ 你講要battle 我驚你摔倒 一次就解決 有代誌 麥囉嗦 釘孤枝 尚好 ~
版權所有:進行曲文化事業有限公司
吃別人家拜拜的東西 在 拜過神明的東西你會吃~那拜過祖先的呢????????? - Mobile01 的推薦與評價
有人到現在還搞不清楚狀況, 別人說的是去墳墓或靈骨塔祭拜祖先的食物, 有人一直把祭拜祖先跟(拜拜與普渡)混為一談, 既然你是要給祖先吃的東西何來浪費食物? ... <看更多>
吃別人家拜拜的東西 在 【祭拜祖先的食物我們可以吃嗎 】... - OOSS Taiwan 中華真 ... 的推薦與評價
所以通常拜亡者,拜鬼魂的這些食物,無論葷素都不可以再吃,特別是將來清明節、中元節,拜了所有的東西,儘量都不要吃它,吃進去以後呢,反倒把陰濁之氣, ... ... <看更多>
吃別人家拜拜的東西 在 [討論] 在家吃東西會先問嗎? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
問家人說這我可以吃嗎?
大家吃之前會先問嗎?
我就是東西放家裡一直被偷吃很不爽
重點不是食物被吃掉 畢竟食物再買就有了
而是家裡作惡多端的廢物平常就已經造成夠多困擾
連我的一點食物都要被牠偷吃掉
媽媽還要拚命護航 用血緣來情緒勒索
說大家都是一家人不要分這麼細、就你最愛計較
(所以就都不用有基本尊重)
大家家裡是哪一種
A 互通有無 沒有在分 看到就能吃不用問
B 大家彼此還是有區分 看到還是要問一下
C 家中意見分歧
--
目前給自己的目標:
經濟獨立搬出去!加油!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.224.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1627966849.A.4BD.html
只是想知道別人家的情況
不太想在房間放吃的
想說家裡有一個乾糧區可以先放
而且放自己房間之後拿出來吃被媽媽看到
會被情緒勒索 說明明大家都是一家人 現在都要分這麼清楚是不是
而且早就想搬出去了
要不是沒錢誰想住在這種鬼地方
如果是爸爸媽媽 我還會覺得畢竟是平常有恩於我的人
但如果是平常就已經造成各種壓迫的人
我東西還要一直被吃 權益一直受損
我就不是那麼愉快
我也希望家裡可以這樣
但媽媽一定又會不爽
說很愛計較
對方破百公斤還會動手動腳 我很害怕
這就是米蟲家庭的悲哀
以前有時候要吃會被制止
說那是要給弟弟吃的:)
還好中間有去親戚家避難一下
我已經放在糧食櫃的一個夾縫裡了
或有時候是放在冰箱角落
還是都會被偷吃光
只是我今天的點完全不是 " 食物不夠吃 "
而是看看大家家裡會不會互相區分食物 ~
希望大學畢業可以盡快搬出去QQ
問題是這樣家裡媽媽很愛罵
說一家人都要分這麼細是不是
...對
這有點像跟在學校被惡霸霸凌、搶食物搶文具的小孩說
你不會多準備幾份分給他們 他們就不會搶了
糧食櫃角落也有
都不是很顯眼的地方
把飯菜湯整桌都翻到地上
平常生活都已經被害成那樣、身心嚴重受影響
還要為了怕被吃掉而多買一份
(等於是買給牠吃?)
我也知道搬出去是唯一解
但目前還是學生 也有在努力了
也不是說搬就馬上搬
還是要忍受一段時間
我也很努力靠自己了啊
我也很希望在我受不了去自殺以前成功搬出去啊
發廢文取暖又礙到你了喔
十惡不赦的是那些長期折磨他人的自私鬼
我也是這樣
比如說可能跟媽媽講「那個冰箱的xx是我放的」「那邊那個XX是我買的不要吃掉」
會被罵說很自私
自家人也要分這麼細
(我這樣的話在這串已經講好多次了XD
... <看更多>