關於 吃甜食 當正餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上班忙、壓力大、嘴巴好癢想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升🔝
「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人，連大許本身都是😆
別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，先來複習一下吧👉 https://pse.is/3ca2w7

大許這次要來推薦3個解饞系的養生零食給大家，止你的癢！去你的餓😎

😋紅棗乾
建議選擇「原味」的紅棗乾
吃起來不僅滋味香甜，能安慰一下蠢蠢欲動想吃甜食的心，還富含各種維生素成分，滿足味蕾的甜味之餘，也能補虛益氣、養血安神。

😋無鹽堅果
建議選擇「原味、無調味」的無鹽堅果
糖份及鹽分相對比較少，只要符合一天「一小拇指」的量，就不用擔心吃進太多油脂（反而還能增加好的膽固醇！）。
富含不飽和脂肪酸、維生素等營養素，益智補腦，降低壞的膽固醇，預防心血管疾病。

😋黑木耳飲
建議選擇「成分單純、甜度低」的黑木耳飲
黑木耳熱量低，有豐富的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質，除了滋養益胃、潤肺養陰，同時也是清血管的高手。

上面說的三項零食，提醒大家都要務必謹記「挑對時間」（吃的時機點請參照 #4321原則）並「適量」的解嘴饞，別把零食當正餐，吃多了可是會適得其反的喔！👨‍🏫

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把這個小小天地當作屬於自己的世界，有日常，有烘焙，也有憂鬱大魔王。我可以暫時逃避外界上下省視的眼光，與大家分享之外，更重要的是想讓自己牢牢記得，因為不知哪天回首過去，我總是會被曾經的自己給打動，甚至成為自己的救贖。所以很少提及商業的東西，還想保留一點純粹，有所私心，希望人們因為瞭解我的人而喜歡我的東西，或是因為喜歡我的東西而瞭解我的人。我相當被動，因為不想強迫推銷，希望有緣份的人們主動靠近而相聚。實在很沒有商業頭腦，但(目前為止)我仍是喜歡自己如此的風格這樣的定位。真的很不適合做生意，但很喜歡分享給大家吃，尤其讓人感覺到滿足，好像辛苦都值得了。

味蕾沒有絕對，我喜歡的，你可能不喜歡，但不能決定是否美味，而我只做自己喜歡吃的東西，如果你剛好與我喜好一致，或是我們有緣，或許你會喜歡，這充滿食物而療癒的地方。只是必須說，我總是喜歡特別一點，而那種特別對大眾來說有種叛逆而獨樹一格的美。

小時候被說固執會生氣，如今承認我真的是很固執的人，有不想被打破的規則，有想守護的初心。因為是花很大的風險決定走在現在正在走的路，不想讓委屈沾染讓我舒心自在的小日子。

依舊不懂行銷，但只要你想吃，我會用盡全力努力去做到。每天都窩在廚房揉麵團烤蛋糕，但絕對不是訂單多到爆炸，(如果是，我應該也會感動到爆炸)，只是我沉浸在自己的熱情裡。不是一般麵包甜點店，不會每天做產品等待客人來買，因為，相信我，真的很少人來跟我買(好心酸)，也是為了避免浪費，接單才會再製作。大部分的時候，研究各種不同的味道，做給自己與家人吃，或分享給有緣的朋友。無法一、兩個小時就變出東西，專心致志的我，每樣東西都是耗盡一整天或不只一天來完成，因為每個都是我的寶貝。

所以，想吃蛋糕或麵包，歡迎大家提早跟我說~(👈難得商業化)

默默地推出「不要讓雅軒胖」優惠組合，默默地又流標，默默地感傷兩滴淚，大家似乎很喜歡讓我胖，讓我哭笑不得😆，後來親朋好友願意幫我胖，覺得感動(，嗯我真的需要瘦一點)。不過，還是歡迎大家大聲說出「我不要讓雅軒胖」！未來，還是會不定期(看心情)推出，屆時，請大家不要害羞，真的不要讓我胖！(跪求)

組合是當天或許有訂單，因為量太小而不方便製作，而決定多做一點來組合，(有時候是自己貪吃)，優惠大家，有時候或許還會試做的產品，邀請大家一起嘗嘗看。內容是固定的，不能夠挑選，如果組合不喜歡，也是可以參考其他商品，或許有喜歡的~

像是今天，請大家嘗嘗看新嘗試的「莫扎瑞拉起司焦糖洋蔥磅蛋糕」，不喜歡吃甜食的人，也是有鹹蛋糕可以享受到，片刻的午茶時光。慢炒一小時的焦糖洋蔥拌入蛋糕，洋蔥的香甜在裡頭爆發，莫扎瑞拉起司的鹹香，微烤牽絲誘人，些許黑胡椒辛香，還有淡淡百里香香料氣息。

蛋糕，也是可以當正餐。

今天反常地說了很多太商業地東西，有點不習慣，有點不自在，被現實壓迫的自己正在掙扎，我仍想衝出一條屬於讓自己能夠自在舒心的路。希望大家能夠耐心看完，能夠瞭解。未來還是會一直用食物荼毒大家，也希望大家有緣能夠喜歡我的蛋糕與麵包......

也喜歡我。(好啦，不喜歡也沒關係。)

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🍞工商時間🍞

鹽可頌系列優惠中，即日到5/31訂購皆享有優惠，感恩涕零。

#難過日子中的一點小確幸

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通常吃比薩🍕都是鹹的，比較像能吃飽的食物😂，但近日吃了 達美樂披薩推出的「 #QQ黑糖珍奶比薩」，真心覺得好吃😋，珍珠雖沒有手搖飲來的Q彈有嚼勁，但不會到軟爛，和餅皮一起入口， 很香很好吃（好像有加蜂蜜），不過就是當成飯後甜點來吃，當正餐還是怪怪的🤣，我個人覺得好吃但偏甜，就是珍奶兩倍全糖的甜，吃兩片可以，吃整個可能要三天不能吃飯，熱量太高😂，如果喜歡吃甜食、或想要嘗鮮的朋友，大膽點下去就對了！

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