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常常工作到凌晨，
所以都會想吃宵夜，
但又擔心會變胖...
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推薦最近新發現的健康、無加糖點心「泰山珍穀益」
它有兩種口味：雪蓮子燕麥粥、南瓜藜麥粥！
無加糖、無添加（無香料、色素、防腐劑）
可以吃到食材自然的香甜味
而且含膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感！
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不想下廚、趕場活動、追劇嘴饞的時候，
它可以隨時開罐立即吃，非常方便😋
有飽足感對身體好又少負擔👍🏻
而且南瓜藜麥粥整罐熱量才125卡！
很適合在控制糖攝取量的朋友們！
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現在PChome有優惠，
滿$399還能抽挫冰機喔!
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#泰山珍穀益 #輕食 #無加糖 #膳食纖維 #吃的簡單少點負擔
整整兩年時間，
總算回歸我最愛的生活節奏，好好運動、好好吃飯。
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大概有整整兩年的時間，因為瘋狂忙碌女兒，無心也無力，加上根本擠不出任何時間給自己，就這樣荒廢了我最愛的運動，而且時常麵包餅乾果腹。
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直到隨著女兒稍微長大了些，心力和體力漸漸恢復的我，決定好好運動運動同時也好好吃飯。
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這陣子開始恢復我最愛的瑜珈，一週給自己兩天，各兩小時做瑜珈，然後，也同時思考如何在可以運動，但還沒辦法下廚的空檔，給自己吃點簡單但又能補充營養的食物。
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後來，買了一些泰山珍穀益南瓜藜麥粥、雪蓮子燕麥粥放在家裡，起初是覺得肚子餓直接開來吃很方便，後來吃過之後，出乎我意料的好吃，於是決定來好好跟大家分享。
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我買的這兩罐口味，口感都相當清爽，而且各吃得到南瓜、燕麥、雪蓮子、玉米粒和各種穀物的口感，所以跟一般麥片粥只有湯湯水水比起來，更讓人覺得有飽足感，重點是無加糖、100%無添加防腐劑、無食品添加物，一罐有多種穀物、含膳食纖維，完全符合我現階段忙碌生活的需求。
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如果，你跟我一樣正在辛苦育兒的這條道路上，記得要適時將自己抽離，試著從時間縫隙中，找些時間給自己，藉由運動和好好吃飯，開始回歸自己喜歡的生活節奏，如此，才能創造一個滋養涵容的親子與家庭關係。
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#泰山珍穀飲 #膳食纖維 #無添加 #無加糖 #吃的簡單少點負擔
哪裡買? https://reurl.cc/KkZXOj
近期我最愛的輕食❤️「泰山珍穀益」
有時跟著亨利早起或追劇追到肚子餓😂
或者罪惡的宵夜時間，不想要身體有太多負擔，又想要增加一點飽足感😋就會來一罐泰山珍穀益💕
好處是產品無加糖、香料色素及防腐劑，
所以也可以很放心給亨利吃，口味有二種「雪蓮子燕麥粥/南瓜藜麥粥」二種口味都好吃，
因為無加糖，所以吃得到穀物自然清爽風味😌
亨利吃很安心也吃的超開心的喔🥰
含膳食纖維，一罐就有飽足感�不論外出郊遊、野餐、運動後、在家追劇都很適合帶上，是全家人都能一起享用的低負擔輕食喔❤️
推薦給大家～目前全聯、各大量販店還有momo都有販售唷～
👉南瓜藜麥粥 https://bit.ly/3g6roc0
👉雪蓮子燕麥粥 https://bit.ly/2zfNCYr
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雖然是在這個家所拍的最後一部影片
但在拍攝前的構思企劃
媽咪我其實並不想把他拍得太過感傷😢
因為我媽咪我想要帶著快樂的笑容離開這
離開這我充滿回憶的地方🔅🔅🔅
也希望這部影片
可以紀錄下我眼前這一刻的畫面🎉🎉🎉
那...我們下一部影片見囉❤️
對❗️！對了❗️最重要的是❗️
泰山珍穀益去哪買❓
🎉實體通路：全聯、各大量販店🎉
網路購買👇👇👇
➥南瓜藜麥粥：https://bit.ly/3g6roc0
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你跟我一樣好想吃卡拉脆雞，但又覺得對身體有負擔嗎？這次和同事一起嘗試，以雞汁洋芋片做脆雞外皮，烤箱烘烤，香氣十足不輸給連鎖速食店的油炸脆雞喔！少點油也少了罪惡感！~做法很簡單~一起試試吧
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