關於 吃藥全身痠痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

可以不吃止痛藥熬過疫苗副作用的人，小編RESPECT！

嗨各位，今天來分享施打AZ疫苗的心路歷程：
-0小時：左半邊身體有麻感
-8小時：左上臂疼痛
-10小時：輕微發燒（37.5）、畏寒、頭暈、疲倦、左手不能舉起
-14小時：全身痠痛無法入睡、畏寒、發燒（38.2）、疲倦無力、左手疼痛不能動、吃普拿疼
-19小時： 體溫降至37.5、輕微頭暈、疲倦、吃普拿疼
-21小時： 體溫回升至38.5、全身疼痛
-43小時： 症狀幾乎緩解，剩下輕微身體疼痛與頭痛
-72小時：身體依然疼痛，食慾不振有嘔吐感
-96小時: 症狀幾乎緩解

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🌟本身狀況：30歲、無藥物過敏或慢性病、平常睡眠正常（7-8小時）、無飲酒習慣、飲食偏清淡。
🌟建議：施打後建議有人陪同，自己的狀況是會有至少兩天全身疼痛，很難起身、也不方便出門。

#防疫必知【第8輪AZ疫苗、長輩第2劑今天開打！ 打疫苗要先吃退燒藥嗎？5招飲食、3原則預防副作用】
　　　　
第8輪AZ疫苗今天開打，包括18~22歲第1劑、施打滿10週者打第1劑，施打日期為15~23日。而接下來第9輪則會施打BNT、高端疫苗。
　　　　
不過，接種疫苗後可能產生的副作用也令人膽怯，例如發燒、疲倦、全身痠痛等，有哪些方法可以緩解？
　　　　　
接種前應該要先服用退燒藥嗎？打完後要喝多少水？醫師來解答⬇️⬇️⬇️
　　　　　　
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***本影片沒有衛教，純分享感受***
這影片是2021/6月初拍得(AZ第一劑施打當天)，那時候在防疫專責旅館幫忙
施打當天沒有很快燒起來，下班後一直到睡前(拍影片當下)
開始整個身體夯夯，疲倦、全身痠痛、意識昏沉
有點ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ的狀態下，覺得很奇妙，並開手機記錄當時自己的狀況
還記得那天是聽著老王的歌聲入睡
睡到一半全身畏寒，起床量耳溫達38.7度
身體狀況還行，就一直喝水搭配退燒藥物一天4顆(從施打前一小時開始吃)
到第三天還是有38.4的耳溫，附加全身超級痠痛XD
可以說真的是有種被車撞過的感覺(沒錯，我被車撞過喔！)
祝大家身體健康，疫情快快退散！

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第6個小時覺得有點不對勁身體微微發軟趕緊回家
第7個小時體溫開始衝刺 吃完飯立刻躺平(37.9°)
第9個小時頭痛到醒來，鼻塞+發燒(39.2°)+全身痠痛，嗑了一顆止痛藥接著睡。
第11個小時覺得不鼻塞了，但是連呼吸都很熱，要控制鼻子進嘴巴出才沒那麼不舒服，全身很努力在散熱耶包括狂放屁。
第15小時再嗑一顆止痛藥，拿濕毛巾蓋住鼻子以上散熱。
第21小時覺得退燒了，但頭很痛還是再吃個止痛藥。
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拍攝：中壢可樂農莊桌上遊戲
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長，大家都叫我小高。
　　
從小懵懵懂懂沒有目標，
就聽家裡的話乖乖唸書升學，
直到大三修了環境相關的通識課程，
才知道什麼是批判性思考，
才知道地球上關於環保的種種真相，
從此我才立定志向，
無論以後做什麼，
一定要對環境有所貢獻。
　　
我退伍後的第一份正職，
就是去台灣環境資訊協會，
雖然要每天從中壢搭火車去萬華，
雖然工作辛苦，但大家理念相同，
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
　　
我喜歡這樣環保的不插電生活，
所以一直到2016年生日，
才有了我的第一支智慧型手機，
但我從小就喜歡打電動，
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲，
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了，
而且還是人與人之間直接的互動，
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕，
所以我已經很久沒打電動了…...
　　
因此，我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。

音樂資訊：
YouTube免費音樂 - Soul_and_Mind

本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？

　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！
　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。

　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。

　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。

　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！
　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！

　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。

　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。

　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師


作者粉絲頁： 江守山醫師
　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義



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