【阿博說故事 – 第二篇印度India】
Part6 – 初生之犢
https://youtu.be/WhqfSgWkXxQ
如果這一生有機會能夠去追逐夢想,
你想追逐的,是什麼?
我很幸運,在23歲時,就已經決定了目標
到處打工找贊助,終於,付了報名費,
我買了前往印度的機票!!
沒有太多的擔憂與害怕,而是每天訓練時,
我都非常興奮,那是一種決然全心付出所有,
獨立為自己人生負責,勇闖出發的感受!
這是第一次,獨自一人出國比賽,
2009年10月19日,我坐上了前往印度的飛機,
前往喜馬拉雅山160km超馬賽,
好啦,其實爸媽都不知道我跑步到底在幹嘛?
也不會說英文…
一路掛著擔心,想反對又說不出口很ㄍㄧㄣ的到機場,
因為出國前忙著打理所有事情,一上飛機後我就睡著了
「sir,what kind @*# #^$%#*?」
先生,請問您要什麼餐點?👳🏽♂️
「啊啊…?」我飛機上睡醒,原來到了晚餐時間,
但我英文程度很差,幾乎都聽不懂,只好使出大絕招,
隱約知道飛機餐介紹後,會講3個單字,應該就是什麼主食,
反正選一其中一個重複講就對了!(是不是很聰明)
「%^&*$#@」我也不知道我在講什麼🤣
喔喔喔,原來是咖哩餐,吃了幾口,
幾乎差點噴火,因為我不太能吃辣,
沒想到肚子越來越痛,趕緊衝去廁所,
結果,蝦密!門壞掉了竟然關不起來!
我只好坐在馬桶,一腳踩在地上,一腳頂著門,
大到快要抽筋的時候,結果外面有人要用廁所一直用力開門!
我一直用力頂著說裡面有人,結果他還繼續用力拉門,
原本有點生氣,但又想說他可能和我一樣腸胃不適,
我急到差點屁股和大腿抽筋哭出來😭
才剛出發印度的飛機簡直令我大開眼界,
而且飛機影片還是用大型3色投影機,一路放印度的音樂呢!
才一到出境大廳,幾乎只有我是亞洲人,
我感到特別興奮,有種身處異地的感覺,
因為是第一次自己前往不是中文語系的國家,,
對於所看見的、觸摸的、味覺的,
感受特別有張力,情緒也特別豐富,
哇~~~~~~~~!!!
喔~~~~~~~~!!!
(你知道的)
抵達最北邊海拔1800m小鎮 – Mirik,步調很慢,
早晨在鳥鳴聲中醒來,漫步在森林裡,
羊兒悠閒的吃草,馬兒與小雞在湖邊休息,
孩童快樂的嬉戲,湖泊倒映著風景,
躺在山坡裡俯瞰整個風景,微風吹著樹梢晃呀晃,
在大自然裡,感到前所未有的輕鬆與喜悅,
也是我很喜愛一直嚮往這樣的生活。
在這不會感到有絲毫的壓力,
居民都相當友善,非常的熱情,
出門去了解周遭環境時,
就被當地野餐的居民邀請一起加入,
他們請我吃很像冬瓜+冰糖+胡椒+香料的下午茶水果?
味道實在是說不上來的…奇妙?
微微甜甜、又酸酸,又甜鹹甜鹹,
可能我腸胃無法適應當地的食物吧~
感謝告別後,我開始訓練,
沒想到跑到樹林後,肚子又咕嚕咕嚕地開始痛起來,
結果,我身上又沒帶衛生紙!!!
「慘惹…!」😱
情急之下,我發揮野性的本能,
隨手扒了幾片樹葉後,終於找到天然廁所解決,
屋喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔!!
跑出山徑,沒帶水口乾舌燥,我喘呼呼地跑上上坡,
看到當地的小朋友手拿著水桶,要走下山去小鎮取水,
我才想到至少大約4-5km,取水就要走快10km了,
他們看著我氣喘呼呼,沒有害羞,
反而眼睛發亮著笑笑鼓掌幫我打氣,
並做出要不要喝水的動作,我心裡滿是感動,
他們的心純淨,在山區即使生活困苦,但他們懂得知足知福,
小學生去上學,有些每天還要走上兩小時的山路,
比起我們都市小孩,他們從小獨立許多。
也讓我知道,自己很幸福,
少抱怨,多做事,
說好話,行善舉,
很難,我也還在練習中
兩天後,準備要開始正式比賽了,
下一篇,和大家分享我還很菜的第一場賽事
待續…
完整影片在這喔!👇
https://youtu.be/WhqfSgWkXxQ
#零下40度的勇氣
#印度
youtube影片頻道
(請大家多多支持,幫我按訂閱優 )
youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
Run For Dream夢想工作室
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,正宗四川擔擔麵沒菜沒肉,只有麵條和調料;所以打麵的好壞,先天決定了一碗擔擔麵的高度。 打麵的材料就是高筋麵粉、中筋麵粉、雞蛋、水,還有那一點點鹼水。加入那一點點稀釋超過15倍的鹼水,可以令麵條更爽滑Q彈,煮開完全不會帶鹼水味。打擔擔麵的秘訣是用陰力「炒」,理想的粉糰是鬆散綿軟而爽身,至於如何拿揑水...
吃辣 腸胃不適 在 空姐媽咪Rossa Facebook 的最佳解答
向來都以鐵腸胃著稱的我
最強事蹟是大學吃完一條芋頭奶凍捲後才被告知已壞掉過期
我還說難怪芋頭有點酸酸的
但完全沒事生龍活虎
懷孕期間孕婦常常會便秘
可我也完全沒這問題
但是!產後我的腸胃道好像跟我生分了
還記得在月中的時候我跟老公過週年紀念日叫了豬肋排外送
結果隔天只有我腸胃炎掛急診
產後的6個月裡
吃辣、吃炸都會腸胃不舒服
一向鐵腸胃的名稱也離我遠去
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只好開始求助益生菌來重整我腸道的菌叢生態
爬文中找到了 #健康長行 #萃益敏益生菌
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嗯 我不會說是帥炸的修杰楷代言燒到我的😆
沒有啦 其實是因為我很重視有沒有國家認證的標章
萃益敏益生菌不只有小綠人認證兩項保健功效
「輔助調整過敏體質」「腸胃道改善」
還有SNQ國際品質認證標章👍🏻
真的很怕吃到來路不明打著健康食品口號卻沒任何認證的產品❌
而且配送過程是冷藏低溫配送
這樣裡面的益生菌才可以好好活著
收到後的保存也是要冰在冰箱裡喔
而且基本上3個月後的寶寶也可以食用喔
添加副食品後容易排便不順或巴豆度度
可以加在40度c以下的奶粉或副食品中給寶寶喝
我自己都是早上空腹直接粉末倒嘴巴配水喝
吃起來像是養樂多的味道 很好吃 小朋友會很喜歡
開始吃之後腸胃不適的狀況目前都沒有發生
真的覺得好菌叢開始好好地重新在我腸道居住了👍🏻
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除了早上一包益生菌之外
我還會一起補充同樣是 #健康長行 的 #膠原燕窩
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有一句話是「媽媽熬的不是夜是自由」
放倒小孩後我常常在媽媽的自由時間留戀太久
有發現產後的皮膚沒有生孩子前那樣膨潤
一開始我是自己煮燕盞來吃
但煮沒幾天久懶了
做成粉狀即食的膠原燕窩真是我的好朋友
還有三項專利美妍成分:金絲燕燕窩酸萃取、膠原蛋白跟玫瑰花瓣萃取物
吃起來沒有一般膠原蛋白的腥味
反而有蔓越莓的淡淡微酸
吃了一陣子覺得臉有比較亮沒有熬夜的蠟黃
而且我在意的重點➡️➡️孕媽、哺乳媽都可以吃
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近期一早的愛物就是一包益生菌一包膠原燕窩
套句廣告台詞:腸道好人不老
從裡顧到外才能實現當少女媽媽的夢想❤️
**每人體質膚質不同產品呈現之效果也不盡相同喔!使用之效果每個人感受不一樣
**文中成份介紹引用自官網產品介紹,個人使用感受不代表聲稱具有療效
健康長行官網https://reurl.cc/dVRIDM
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吃辣 腸胃不適 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的精選貼文
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[燕麥碗] 蕎拉燕麥黑糖口味/水果們/鮮奶
[國寶茶] 綠茶口味
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◾從懷孕後就因為食慾不振煩惱好一陣子,嚐到能讓我吃得下的食物真的不多,也因此同意廠商開啓這次的美食團購,哎呀~我的餐桌風景變得好不一樣🙈。
還請大家多多給孕媽咪支持與捧場🙏🏻。
不過重點是真的好吃喔,真心推薦大家試試!
◾自從10年前,年輕的翁啾因為工作去了一趟德國,生活了短短幾個月,看到德國人在超市裡選購食品、對食品成分重視的模樣後,我就也漸漸變成一個很注意食品添加劑的麻煩人🧏🏻♀️。有個例子:曾經去到海鮮名產店,但買的卻是地瓜脆片,原因是名產店裡販賣的海鮮蝦餅等零嘴,都有非常多我看不懂的添加劑🙅🏻♀️。
這款 #蕎拉燕麥 讓我吃的很安心,成分很單純,沒有多餘的化學添加劑。
✓ 嚴選來自澳洲大燕麥片,口感更厚
實,並富含豐富蛋白質、維生素B
及礦物質與纖維
✓ 製作過程採用低溫烘烤,保留食材
的營養,也適合容易脹氣、腸胃不
適的人食用
✓ 低熱量、容易有飽足感,口味多,
可以直接食用,也可加入牛奶、優
格等作為正餐或宵夜皆非常合適
✓ 包裝夾鏈袋,便利於存放(→不過很
快就會被吃光的)。
✓ 現正流行健康的裸食商品,熱愛健
康的人都會喜愛的團購美食
◾孕期有一些飲食要注意,其中一樣就是咖啡因的每日不能超過300毫克,這讓一些每日至少一杯500cc手搖茶飲的人怎麼辦才好...幸好有博士茶(又名國寶茶),讓我在這奇幻旅程中,可以多一項飲品的選擇❤。
人家是每天早上有杯老公的手沖咖啡,我家老公是早晚泡壺茶🙂,因為 #南非博士茶 沒有咖啡因,又幫助睡眠,而且南非國寶茶被TIME雜誌評選為前50大健康食材! 懷孕期至今,只有在初期,大約有一周多的時間,還不適應身體的巨變,睡眠品質非常糟糕,當時有吃少量中藥粉幫助身體適應,接下來就是國寶茶幫助我孕期的睡眠了。(我晚上有喝,半夜只起床小便一次😚,但還是要看個人狀況,如果半夜跑廁所太影響睡眠,那建議孕媽咪們8點之後別喝下太多液體喔!)
如果,妳是白開水喝不下去的孕媽咪、晚上飯後會想喝杯茶潤潤喉,但又怕咖啡因影響睡眠的嗜茶朋友,千萬別錯過!
✓ 無咖啡因、低單寧酸,不影響飲食
中營養素的吸收
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✓ 茶葉包裝使用高溫原色獨立包裝袋
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乳中的媽咪都適合飲用
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小孩、孕婦、哺乳中的媽咪都適合
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吃辣 腸胃不適 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
正宗四川擔擔麵沒菜沒肉,只有麵條和調料;所以打麵的好壞,先天決定了一碗擔擔麵的高度。
打麵的材料就是高筋麵粉、中筋麵粉、雞蛋、水,還有那一點點鹼水。加入那一點點稀釋超過15倍的鹼水,可以令麵條更爽滑Q彈,煮開完全不會帶鹼水味。打擔擔麵的秘訣是用陰力「炒」,理想的粉糰是鬆散綿軟而爽身,至於如何拿揑水分,當然是看師傅的經驗和手勢了。打出來完美肉身-麵條,還要看點睛靈魂-辣油。老實話,沒有辣油的擔擔麵,正名應是麻醬麵吧!
近年香港人愛挑戰吃辣,但坊間的辣油多是紅得通紅,辣得火辣,但不香!有時還附送腸胃不適。在黃大仙鳳德道屹立三十年的擔擔麵老字號-詠藜園四川菜館,她的辣油就是每星期用新鮮指天椒配合大葱、乾葱等材料現炸,小秘密是適量加入紅紫草,令辣油的顏色更鮮豔,還有清熱解燥的功效。
至於麵條,詠藜園是每晚3點在工場打製,早上運到店面,保證新鮮。傳承三代,從四十年代在鑽石山開業,到89年搬到黃大仙,麵靚湯頭正,就是詠藜園擔擔麵七十年來仍然熱賣的道理。
採訪:吳美華
攝影:梁偉德
詠藜園四川菜館
地址:黃大仙鳳德道15-17號地下
營業時間:11am–11pm
電話:2726 3818
詳情: http://bit.ly/2O2sAzm
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