🍴
🍎懶人烤蘋果照燒去骨雞腿
🥗櫛瓜、高麗菜、福山萵苣
🥚荷包蛋
..
大家週日晚安～
今天來分享懶人烤箱第二彈蘋果照燒烤去骨雞腿！
前一天晚上花5分鐘醃雞肉，隔天放進烤箱就完成囉！
利用蘋果甜味代替部分精緻糖的使用，除了甜味還多了蘋果香氣，開動時蘋果和雞肉一起食用🤤，吃完會想唱甜蜜蜜～～（好老派🤣🤣
日常食材當中像高麗菜、紅蘿蔔、大白菜、洋蔥、甜椒、白蘿蔔、番茄、西洋芹都是本身較有甜味的蔬菜們，可以選擇自己喜歡的食材搭配，就可以體會到各種不同的變化囉！！！
..
📒 懶人烤蘋果照燒去骨雞腿（3-4人份）
📹左滑料理步驟圖片
材料：
去骨雞腿 500克
蘋果 1顆（小顆）
洋香菜粉 適量
..
醃醬：
豆油伯金桂醬油 2大匙
義美味霖 1大匙
糖 0.5大匙 （喜歡甜的朋友可以加1大匙）
蒜泥 2-3小瓣
鹽 1/4 茶匙
黑胡椒 適量
..
作法：
1.雞腿肉去除一些油脂和雞皮切成好入口大小，和醃醬抓勻，放冷藏醃1晚或30分鐘。
2.烤箱預熱200度，從冰箱取出雞肉回溫，蘋果洗淨切片（約0.5公分）。
3.烤盤鋪烘焙紙，放上雞肉塊和蘋果片，撒一些洋香菜粉，放進預熱好的烤箱200度烤15-18分鐘，完成！
..
#吃飽打瞌睡已變日常
#去骨雞腿 #雞腿料理 #烤箱料理 #懶人料理
#午餐 #lunch #food #foodie #foodiary #homecook #homemade #instagood #自煮 #自煮生活 #午餐小食光 #cooking #recipe #recipevideo #料理写真 #擺盤 #飲食記錄 #便當菜 #食譜 #レシピ #晚餐 #便當
