最近看到國健署的新聞稿,表示明年將推出「爸爸手冊」,以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音,因為身邊常有男性友人表示,過往校園教育甚少有懷孕相關的知識,使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查,也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為,就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來,如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程,手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹,協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊,爸爸手冊在編排書寫上,更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗,也沒子宮不曾經痛,確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
***生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜,比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口,若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻,可能就會讓先生立刻感同身受,當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外,很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適,手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況,提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況,媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏,常讓先生覺得太太「怎麼變了!」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常,後期擔心無法順產、親餵不順利,也有人因身形外觀改變,體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後,因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等,可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然,每個女生需要的支持不同,有人需要的是理性分析,有些人則是溫暖的感性安慰,手冊不可能將所有孕婦的身心變化,鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們,在有了基本知識後,還是得用眼與心去感受太太的變化,不要過度比較或質疑對方感受,畢竟每個人的身體都是獨一無二,拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中,男性雖然身形不會改變,但身份卻有很大的轉變,也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸,面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感,產後世代間育兒的觀念落差,家中地位的改變等,加上男人常有苦說不出,情緒只能隱忍,也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊,好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌,體重巨幅改變,鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強,勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外,我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中,完全沒被列入媽媽手冊,猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識,好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰,和媽媽的食衣住行無關等,如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是,這個新聞一出現,就有新手爸爸無奈的和我說,爸爸手冊內容寫什麼不重要,能否在育嬰展換禮物也無所謂,他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實,有再多的知識,如果沒有和媽媽相當的福利和休假,就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠,從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套,才能支持更多男人參與懷孕共同育兒,或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,懷寶寶和牙痛有什麼關係? 如果不好好照顧,關係可大了! ★韓國TnTn Moms孕婦口腔衛生系列★ 卸貨後,笑起來還是一口美齒↓↓↓ http://lavida.me/36980 孕婦因雌激素與黃體素分泌量增加, 牙齦容易受到外在刺激而腫脹和發炎, 加上初期害喜,孕吐導致胃酸逆流, 造成部分牙齒有...
吃黃體素想吐 在 Lady&Avis孫佳琪 Facebook 的最佳解答
👬親愛的朋友們,佳琪我要當媽媽了 👶
這是老天爺送給我最好的2021年新年禮物
一路上求子多麽不容易 ,
所有試管嬰兒所需要的事前檢查
及要手術先要吃的排卵黃體素吃藥都已完成
在我最後一刻放棄自然受孕
要接受試管嬰兒療程的那一天下午
準備出門去醫院的那刻
我媽媽攔住我告訴我:
妳在試一個月努力看看,沒有就支持你去用做的
我說:好吧 那就在試一個月沒有就算了
(做試管的前置作業及每個回診只有經歷過才知道心情每次會多麽複雜)
-
還記得那天無聊騎車去藥局買了驗孕棒回家
驗一驗發現兩條線的時候 我嚇傻了
(因為平時我就很愛驗 但每次都一條線🤣)
我立刻又跑出去藥局買了三隻回來驗 都是兩條線!!
還記得六週時候第一次聽到寶寶的心跳聲
躺在產檢室 那時候感動到眼淚掉不停
覺得好奇妙 一個身體擁有兩個心跳聲💗
這三個多月以來 體會了各種不舒服
(懷孕後完全理解媽媽超級偉大啊!!)
從剛開始孕期每天的孕吐瘋狂吐膽汁、整天頭暈、完全吃不下
到現在12週還是沒食慾每天變成胃食道逆流
食物都卡在喉嚨 、胃痛、無時無刻都脹氣、消化不良、打嗝、每天失眠
以前的我 我最喜歡的人生樂趣
就是每天吃吃喝喝 找美食文 、找哪裡好吃餐廳
還沒懷孕前最愛吃的燒肉、火鍋、海鮮
現在想到食物畫面就反胃、想吐、吃不下
覺得媽媽好偉大啊~(大力擁抱我媽媽👩)
🧑🏽⚕️謝謝我親愛的老公
這段時間我身體真的很不舒服很不習慣
所以脾氣實在很暴躁 動不動就吼他打他🤣
謝謝他不厭其煩的陪著我 每天就擔心我哪裡不舒服
希望我的小寶寶在媽媽的肚子裡平安成長,
每次去檢查聽到醫生說你都有健康長大
我聽了就很開心,覺得所有不舒服都沒關係了
如果我的不舒服讓你長大健康 那都儘管來吧🤣
爸爸媽媽還有全家人都非常非常的愛你👶
歡迎你來到我們的生命當中 當我們的孩子
很開心讓你在幸福的環境家庭下出生
媽媽會把最好的都給你 願你平平安安健健康康❤️
1+1+1 =我們幸福的家🏠
無論是弟弟還是妹妹 只要你健健康康
-
媽媽很努力的等到你 ,還好我們沒放棄 👨🏻🦲
我生命中最好的禮物 ,我們會好好愛你💕
-
打完這篇文 我感動的流下眼淚了
這一路我真的很努力的嘗試每個機會也很不容易
謝謝老天爺帶給我的美好及幸運 我真的很感謝
2021/01/03 獻給我即將到來的孩子
我會用我的全部生命來守護你,我這輩子的摯愛。
-
吃黃體素想吐 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
『 想請問有沒有媽咪有類似的情況?
從懷孕驗到兩條線之後,
除了害喜想吐的感覺越來越明顯之外,
還會持續從嘴巴分泌很多口水,
超級多,而且沒辦法一直吞掉。
因為本來就很想吐了,
一直做吞進去的動作就更想吐!
嚴重的時候動不動就要跑去把口水吐掉,
而且不用多久嘴巴又都是口水了⋯
常常吐口水加上乾嘔,
一整天搞不好吐掉的口水比喝下去的水還要多⋯
真的不知道該怎麼辦?😂 』
———
今天早上一個朋友拿她朋友懷孕之後的情況來詢問我。
最近門診有幾位剛懷孕的患者朋友,
她們也有類似的情形,這些都算孕吐現象的一種。
剛好藉機會在這邊跟大家講解一下!
孕吐現象,主要是因為女生懷孕之後,胎盤大量製造的「人類絨毛膜促性腺激素-HCG」,而隨著懷孕之後逐日上升所影響。
正常懷孕,血液中的HCG濃度會以「每兩天上升一倍」的速度增加。
(上升不足或過高就需要檢查是否有問題!)
大概在10-12週的時候會達到高峰,之後開始下降,但是在懷孕期間都能檢測到較高的HCG。
因此孕吐的症狀大多發生在前3-4個月最為嚴重。
另外部分患者比較嚴重則可能整個孕期都處於噁心、消化不良的感覺。
這是因為大量的雌激素、黃體素,也會造成腸胃蠕動能力下降、水份體液蓄積的情況。
有些人身體本身的調節能力較差,便容易有持續的不適噁心症狀。
其實中醫在以前就有許多相關的治療記載。
孕吐現象,這一連串「噁心、欲吐、泛口水」等腸胃道消化不適症狀。
在中醫被稱為「妊娠惡阻」「妊娠阻病」或是「子病」。
最早在中醫古籍《傷寒論》中,建議的處方為「乾薑人參半夏丸」。
這個方劑的原文記載是這樣的:
『妊娠,嘔吐不止,乾薑人參半夏丸主之。』
乾薑人參半夏丸方
乾薑、人參各一兩,半夏二兩
右三味,末之,以生薑汁糊為丸,如梧桐子大,飲服十丸,日三服。
根據藥物組成來說,乾薑可以溫胃散寒,揮發油成份可以促進腸胃道蠕動,同時有止嘔的效果。
半夏可以減少痰液分泌、同時抑制嘔吐中樞、調節咽喉吞嚥
人參可以補氣和胃,促進消化。
整體來說,這個處方能夠減少消化道與口腔的分泌物、減少痰液分泌感、抑制嘔吐中樞、同時促進腸胃蠕動功能,進而達到減少反胃噁心、口中分泌太多液體的效果。
而除了乾薑人參半夏丸可以使用於「胃虛寒型嘔吐」,另外也有其他針對「胃虛熱型嘔吐」、「痰熱型嘔吐」的方劑。
像是同樣出自《傷寒論》的「橘皮竹茹湯」或是後代的「溫膽湯」。
中醫看待孕吐症狀,並不會固定使用單一一種處方,而是需要同時加上患者其他症狀表現,綜合判斷、根據疾病分型給予藥物。
很多人都會問說,懷孕期間是否能吃中藥,或是是否能吃人參、四物湯?
其實根據古籍大量的記載,在以前沒有西醫的時代,懷孕期間的不適症狀甚至是疾病,是可以藉由中藥治療緩解改善。
懷孕期間不能「自己亂吃」人參、四物湯,這樣衛教針對於一般民眾是沒錯的。
因為怕大家自己亂抓中藥隨便亂吃、吃好吃滿。
但是如果是作為「藥物治療需求」看待,許多懷孕期間處方的內容,是可以包含人參或四物成份的。
這是因為中醫師會針對患者當下的病症,在藥材組合、劑量濃度、給藥劑型,這些地方特別設計處方。
就拿上面提到的「乾薑人參半夏丸」來說,其中的半夏,如果是沒有經過製作的生藥狀態,具有毒性,就怕一般民眾自己買到沒有炮製的來服用。
但是經過正確炮製,甚至以「科學中藥粉」的形式重新製作,同時處方下以正確劑量服用,則是十分安全。
所以還是請大家不要自己亂抓中藥來吃,尤其是懷孕的朋友們更要特別留心一下,中藥還是藥,務必要在中醫師的診斷處方下使用。
#懷孕期間是可以吃人參但限於醫師處方
#下次再來聊懷孕期間能不能吃四物湯
#就跟aspirin用在安胎有異曲同工之妙
#藥物劑量的拿捏非常重要
#用藥的時間也是一大秘訣
-
-
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
-
多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|疼痛治療
-
診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
吃黃體素想吐 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文
懷寶寶和牙痛有什麼關係?
如果不好好照顧,關係可大了!
★韓國TnTn Moms孕婦口腔衛生系列★
卸貨後,笑起來還是一口美齒↓↓↓
http://lavida.me/36980
孕婦因雌激素與黃體素分泌量增加,
牙齦容易受到外在刺激而腫脹和發炎,
加上初期害喜,孕吐導致胃酸逆流,
造成部分牙齒有腐蝕現象,
甚至因口味改變愛吃偏酸性食物,
牙齒容易脫鈣,提高蛀牙發生機率。
【口腔衛生,從最基本的清潔做起】
害喜已經夠難受了,聞到牙膏味更想吐?
但吐完不刷牙,簡直要逼瘋自己….
===韓國TnTn Moms天然草本牙膏==
☑️植物萃取,不含氟化物,不影響胎兒
☑️葡萄柚口味,清新口氣,減緩孕吐
☑️綠茶含天然兒茶素,減少細菌孳生
===韓國TnTn Moms柔感軟毛牙刷==
☑️超纖細四排刷毛,深入死角徹底清潔
☑️溫柔呵護,推薦牙齦腫脹敏感的孕婦
☑️量身打造的彎角握柄,符合人體工學
孕期總會結束,牙齒健康是一輩子的事,
韓國熱銷的孕婦專用口腔衛生系列,
對媽媽用心,也讓寶寶安全。
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
餵我吃飽,其餘免談!
媽咪的心聲我們聽見了,
親子食品館一站購足,全新開幕
快來逛逛↘️ http://lavida.me/18370
#韓國TnTnMoms #孕婦口腔衛生系列 #懷孕專用牙膏牙刷
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YpPmein5r14/hqdefault.jpg)