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［20210424 玉山塔塔加步道］

每次爬完山都很享受在車上整理照片的感覺
很累，但超~級有成就感的
(可也有一種我剛剛到底怎麼有辦法的Fu)
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從鹿林登山口起登
爬了鹿林山和麟趾山
再從玉山登山口出來
含走到停車場
將近十公里的路程

其實每次登山前我都不知道自己行不行
過去淋巴癌的放療造成肺部部分纖維化
去年乳癌胸前雙側放療後心肺功能又差了一些
反正救急藥帶著，不行了也有保險沒關係(被打)
壓力袖套也因為怕淋巴水腫不敢不戴

這回一樣是跟著健身房的朋友們
一路上有熱情的大哥大姐們關照
特別的是這次我還帶了凱爸凱媽
說真的沿途都蠻擔心他們身體狀況
順便忽略多感受自己身體好像也是一招(?)

平時腿力有飛輪的訓練
上山陡坡腿力還行
沒睡飽的疲憊加上空氣稀薄下的高心率和呼吸才磨人
幸好氣象跟原本預報的不一樣
沒有豔陽高照，也沒有烏雲蔽日
微涼偶有風的微晴
越走遠眺景色越美

時而山嵐瀰漫，時有扶疏的樹影
雖然身體疲憊
美不勝收的景色鼓舞著大家邁開步伐

路途中讓我著迷難忘的除了美景還有暖暖的人情味
大哥大姐們貼心看前顧後
還幫凱爸凱媽減輕行囊
剛上接駁巴士和休息用餐的時候會像同樂會一樣
好多哥哥姐姐會多帶零食跟大家分享
不用怕餓就算了
還會吃太飽要打包回家耶超誇張

對我來說最辛苦是揹重和高山的關係造成的腫脹感
回到家洗完澡第一件事就是使用循環機
至少會延續三天
上高山幾乎回程在車上靜下來就開始有不適感
不過其他乳癌姐妹們不用擔心
我是因為雙側都有局部切除和摘除部分淋巴
(算是幸運到靠杯那種)
單側的話戴好袖套多用健側就好囉~
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這次行前我去迪卡儂花299(對，才299)買的登山揹包有附胸扣
還蠻推薦給像我這樣當日來回的登山新手
(或者淋巴有摘除的病友)
之前去眠月線合歡北峰都是揹沒有胸扣腰扣的一般雙肩揹包
雖然是寬肩帶
正面有胸扣分散重量
久揹還是感覺差很多，在體力和淋巴流通上

是說我攻頂後還是不知道哪一座是玉山
希望自己這輩子可以挑戰一次爬玉山
夜宿排雲山莊
(但是不要別人幫忙太多那種)
首先要克服揹大容量影響淋巴循環的問題
我左側腋下就是偏偏很高拐
開刀完到現在沒有一天完全正常過🥲
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好啦，樂樂等能看到這行字的凱粉應該不多
—>我猜十個不到，有看到這邊的留言開頭說”妳好”🤣(天線寶寶梗)
我可以稍微給自己拍拍手了👏🏻
綺夢她還在脹，小腿也鐵了
狗都沒我累(到底為什麼累要像狗)
但我覺得我很棒
訣竅就是沒有訣竅
我不知道能活多久
Just do it!!!

最後結尾我要說
剛過七十大壽的凱爸和凱媽更棒👏🏻👏🏻👏🏻

#每次只放大合照或自己是考量各自意願
#阿凱戴牙套的笑感覺很憨
#沒有誤會 #不是感覺

#鹿林山 #麟趾山
#凱凱的抗癌日記

合歡山北峰攻頂⛰️✅
人生第一次爬百岳，其實沒做好太多的心理準備，就這樣沒想太多的衝了
因為看了當天的下雨時間所以凌晨3:50就要出發才不會遇上路滑失溫，所以前一晚搭夜車到台中整晚沒睡⋯狀況真的是不太好啊😢
果不其然在剛爬沒多久完全無法適應（對我是新手）真的差點認真想放棄因為呼吸不順太痛苦了
還好身邊有一群很carry的登山夥伴們陪我一起撐過去了！！
從一開始身體完全無法適應非常不舒服到跟著自己的節奏開始慢慢爬，後來只會很累很累但身體已經習慣高強度運動模式不會不舒服了👍🏻那還有什麼理由不堅持下去呢😭
最後登頂真的感動到快哭 回頭看自己走那麼遠的路我到底怎麼辦到的？ 重點也不是跟那塊里程碑合照了是自己的毅力跟堅持證明我做得到！！😂😂
下山路上果然開始烏雲籠罩過沒多久就下雨跟受盡冷風吹，在此更證實了一群人比一個人還來得更有力量！夥伴們carry我外套跟登山杖還有手套跟衛生紙（我已經用完自己的一包鼻水還是狂流），如果沒有他們我就不會完成這件事！
簡單的登山遊記卻讓我想到昨天上的戲劇課程，果然是最活生生的呈現啊！
#合歡山北峰 #登山女子 #媛の生活體會 @ 合歡山北峰 海拔3422公尺

水社大山：高難度的小百岳

每次到日月潭，我總是眺望著遠方的高山，這座水社大山，我來過8次，都因為行程安排，只得中途折返。印象中的水社大山，只有一大片的孟宗竹林，及綿延不盡的上坡路段。我在想這個日月潭邊，標高2059公尺的小百岳，全長5.6公里的中級山，應該是一條宜人的山徑，按照我們一行人腳程，來回應該不會超過三個半小時。沒想到，這只是個誤判，這個水社大山沿途充滿挑戰，尤其是從3.5公里以後的2.1公里，我們幾乎花了兩小時才爬完。
水社大山過了宜人的孟宗竹林，後段都是陡坡，有幾段必須拉繩子，而原始山徑佈滿樹根，崎嶇陡峭，真的是上山難，下山也難。我們從救國團青年活動中心登山口上山，上坡走了兩小時到達登山口，這個單趟5.6公里的路程，我們正好以3小時完成。到了水社大山的三角點，一大群登山客在野餐，他們都是清晨一大早就來攻頂，這些登山客有男有女，不管走多久，能夠登頂的人都值得敬佩。我爬過玉山單攻，去年也完成合歡北峰、西峰一日來回，這次鎖定水社大山，抱著不登頂，不回頭的信念，終於完成水社大山攻頂，這個看起來不是很起眼的小百岳，跟玉山、合歡山西峰、北峰單攻相比，硬度一點也不輸。我的Garmin累計下坡度2196公尺，單是看高度就知道水社大山不好惹。南投四秀，有守城大山、鳳凰山、集集大山，這次完全水社大山，我算是完成二分之一。爬了9次水社大山，這次專為攻頂而來，也順利完成挑戰！值得給自己記一筆。

雖然是爬的很累，但還是有隨手錄了幾個片段，就都放上來了 哈哈，下山的感覺真好啦!!

人稱「#治腳癢」#志佳陽大山 #台灣百岳 3345m 一日單攻完成!! 🤗 在爬這座百岳的時候，我前面也才只有四座百岳的經驗 ( 南投郡大山 / 南投合歡北峰 / 南投奇萊南峰、南華山 )，也就這樣傻傻的? 勇氣可嘉? 越級打怪? 自不量力? 來一日單攻志佳陽大山....就是一次走了10幾個小時的那種沒有睡覺，真的是老天額阿，我居然做到了!!

在來之前~~心裡已經有打好多的底，很多人都說很陡(1700公尺陡升)累歪歪的，可以安排兩天一夜比較悠哉，朋友也跟我說，這座「不是網美山」，哈哈哈好，那我(更想)要去一下😆 想證明一下自己不是網美阿哈哈哈!
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新手想爬百岳，莫過於最常聽到的就是 #南投 #合歡山，真的是一座CP值很高的山💙💙💙因為風景美、交通也好到達，比起其他座百岳，是算較輕鬆的走程，可一日單攻完成! 我是爬 #合歡北峰 來回共約四五小時，如果你還沒有爬過百岳，想要先測試自己有無高山症/高山爬山喘度，就可以先爬合歡山測試一下! 平常最好也是要爬爬郊山或是運動喲⚠
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也可先選攻只要走一小時的百岳山：石門山 (百岳合歡山，難易度：西峰 — 北峰 — 東峰 — 主峰 — 石門山) 或 附近非百岳山：合歡尖山、石門北峰、哈哈山、小奇萊步道 走走~
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在 合歡山 上，還有一個可愛的愛情故事，聽著山朋友說：那時她停下來休息想喝水，但懶得放下包，於是請旁邊的山路人甲(乙)幫忙拿水，山路人甲乙是要上去拍星星和銀河，山朋友的隊友們就問甲乙要不要一起搭營。因為想要星星的照片，山朋友跟甲要IG，而一直都很安靜在旁的乙突然的也要了IG，哈哈哈，再然後~好像這樣就有fu的與乙聊了起來，之後的幾個之後~~~~就在一起了呢!!! (我聽到都覺得好酷喔!!緣分就是來的這麼奇妙，還有哪座山也可以撿到男朋友咧😂😂😍)
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⛰ 合歡群峰 主要由以下山所串連：
◾ 主峰 3417公尺 / 台灣百岳NO.037 / 來回約2小時
◾ 東峰 3421公尺 / 台灣百岳NO.035 / 來回約3小時
◾ 北峰 3422公尺 / 台灣百岳NO.034 / 來回約4小時 (🌟本文分享)
◾ 西峰 3144公尺 / 台灣百岳NO.082 / 來回約10小時
◾ 石門山 3236公尺 / 台灣百岳NO.070 / 來回約1小時
◾ 合歡尖山 3217公尺 / 來回約40分
◾ 石門北峰 3278公尺、哈哈山3286公尺 / 來回約1小時
◾ 小奇萊步道 3150 公尺 / 來回約4小時
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