辛苦白編和侯子，雖然中間因為太累沒有紀錄，但還是遇到了熱情的台灣人！
這影片算是小小的採訪實記，分享前線記者的第一視角。
合理的訓練 在 Facebook 的最佳解答
同時也有173部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
「合理的訓練」的推薦目錄：
- 關於合理的訓練 在 Facebook 的最佳解答
- 關於合理的訓練 在 侯子旅攝 Voyage avec Yves Facebook 的最讚貼文
- 關於合理的訓練 在 三立新聞 許貴雅 Facebook 的精選貼文
- 關於合理的訓練 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於合理的訓練 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的精選貼文
- 關於合理的訓練 在 有玩沒完 Youtube 的最佳解答
- 關於合理的訓練 在 [心情] 合理的要求是訓練不合理的要求是磨練- 看板WomenTalk 的評價
- 關於合理的訓練 在 The News Lens 關鍵評論網的帖子 的評價
- 關於合理的訓練 在 合理的訓練叫磨練❗️ 不合理的訓練叫亂練 簡單事重複做其實 ... 的評價
- 關於合理的訓練 在 [問卦] 當兵班長：合理要求是訓練不合理是磨練- 看板Gossiping 的評價
- 關於合理的訓練 在 [問卦] 「不合理的要求是磨練」要怎麼反駁？ - Gossiping 的評價
- 關於合理的訓練 在 [問題] 合理的是訓練，不合理的是磨練- Militarylife - PTT網頁版 的評價
- 關於合理的訓練 在 不合理的要求是磨練的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、DCARD 的評價
- 關於合理的訓練 在 不合理的要求是磨練的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、DCARD 的評價
- 關於合理的訓練 在 不合理的要求是磨練的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、DCARD 的評價
- 關於合理的訓練 在 [心情] 合理的要求是訓練不合理的要求是磨練 - PTT網頁版 的評價
合理的訓練 在 侯子旅攝 Voyage avec Yves Facebook 的最讚貼文
《2020 東京奧運 Vlog》
https://youtu.be/EGIwLuJn-ic
在疫情下的東京奧運，不論主辦國及參賽國的選手媒體都是極大考驗，大家多了許多不自由的限制，前四天都要做檢測，有些人更是天天要唾液檢測，都有一個未知的心裡壓力存在。這一個短的紀錄也讓我們遇到一位台灣志工 （小伍哥），分享他的看法，奧運過後大家就用較輕鬆的心情看待。
#影片有點可惜中間賽程太多完全沒時間錄VLOG
#我跟白哥不是專業youtuber還請大家見諒
TSNA
合理的訓練 在 三立新聞 許貴雅 Facebook 的精選貼文
今日公式
服裝提供
W.M FOCUS
這幾天被奧運奪牌洗版越多越好！
尤其對跆拳道特別有感
先恭喜奪牌的羅嘉翎❤️
（圖三照片來源：體育署）
跆拳道一直都是台灣的強項
訓練背後的汗水 瘀青 受傷
還有數不完各種不為人知的辛酸
運動員是一條辛苦的路
靠天份 靠毅力
不管合不合理的訓練都是磨練
什麼體育運動我都不會
至今連三步上籃都卡卡
羽球不會發球
網球接不到來球
運動神經零分
小學三年級時體重29公斤
這樣究竟是什麼水平
我也不太曉得
總之 因為幼時我太挑食
媽媽覺得我生長偏慢
一日學校發傳單
跆拳道招生
我回家跟媽媽問「可以參加嗎？」
很意外 就這樣報名了
我印象中每三個月回升一級
白-》黃-〉藍-》紅-〉紅色一條黑
-》紅色兩條黑
-》一半紅一半黑
-》黑帶
升黑帶要考檢定考
升一般的級別 過教練這關就可以了
又很意外的
玩票性質的活動
竟然被教練選入訓練班
開始比賽征戰
很難忘
我才小學就要開始「減重」
要比29公斤級
當時我已經31公斤了=.=
練跆拳是我小學最特別的記憶
一週至少四天在踢拳
天份可能只有一咪咪
毅力又很薄弱
上國中我就放棄了
可能虎頭蛇尾導致日有所思 夜有所夢
我一直到上大學參加跆拳社前
三天兩頭都會在夢中練跆拳
癡迷程度可見一事
合理的訓練 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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快來追蹤我：
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合理的訓練 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的精選貼文
安安安
常常很多笑友在問脫單秘笈
這次特別邀請到我們的魔鬼戀愛教官
來為大家解答
真的會被大家的憑實力單身案例笑死
戀愛真的就像戰爭一樣
還是要有點心機的呀
沒戀愛前就先練練手遊吧
策略手遊《戰火勛章》事前預約火熱進行中
管你第幾梯，通通來效力！
福利是靠你各位自己爭取的啊，預約就送M2中型坦克、喀秋莎火箭砲
還有機會獲得iPhone 12 Pro Max、iPad Pro、AirPods Max等豪華大禮
合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，是男子漢就一起簽下去吧！
大兵務必完成兩個任務
一、登錄資料進行事前預約：https://warpath.ori.tw
二、雙平台點選預先註冊
Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lilithgames.wgame.android.tw
iOS：https://itunes.apple.com/tw/app/id1568626146
《戰火勛章》9月15日準時上線開戰，各位弟兄，稍息後我們不見不散！
instagram｜xiaoawww
Facebook｜ 就是嘟丟笑欸
合作信箱：kuankuanvideo@gmail.com（合作請找溫ㄛ)
合理的訓練 在 有玩沒完 Youtube 的最佳解答
每次聽到有人在講當兵的話題，他們在講的術語到底是甚麼?
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真實戰爭策略手遊《戰火勛章》事前預約火熱進行中
管你第幾梯，通通來效力！
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還有機會獲得iPhone 12 Pro Max、iPad Pro、AirPods Max等豪華大禮
合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，是男子漢就一起簽下去吧！
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合理的訓練 在 The News Lens 關鍵評論網的帖子 的推薦與評價
合理 的要求叫訓練，不合理的叫磨練」其實是句健身「幹話」】#關鍵專欄肌肉鍛鍊之後會變強，變強之後可以增加運動表現，這是許多人做訓練的目標，但這絕對不是像你在 ... ... <看更多>
合理的訓練 在 合理的訓練叫磨練❗️ 不合理的訓練叫亂練 簡單事重複做其實 ... 的推薦與評價
合理的訓練 叫磨練❗️ 不 合理的訓練 叫亂練 簡單事重複做其實不難只有靠時間的累積才可以證明自己的身材越練越辣❤️ 而且重點是！ ... <看更多>
合理的訓練 在 [心情] 合理的要求是訓練不合理的要求是磨練- 看板WomenTalk 的推薦與評價
※ 引述《notfound0506 (存在の証明)》之銘言：
: 如題
: 這句話是不是一句幹話阿
: 小弟我才剛在某寵壞消費者的企業上班
: 被說什麼
: 黑色牛仔褲不夠黑
: 做完事休息一下就被說沒有精神
: 這樣的要求真的合理嗎
: 為什麼明明都是人要這樣互相傷害
: 踐踏別人的尊嚴會比較爽嗎
: 然後跟其他人講
: 都當成笑話一樣
: 就算現在睡一覺起來
: 依舊覺得心理受了傷
: 所以這句話是不是幹話阿
是!
我認為是一句充滿哲理的話
任何苦難都是萃鍊心智的養分
稱過去將會更加強大
你未必要逆來順受
你也可以反抗
但不要選擇閉上眼逃避一切
這一切都是過程
是你精彩人生的一個過程而已
你可能不認同我的想法
但你想
你還有什麼辦法？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.232.187 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1582465707.A.398.html
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