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蕭彤雯 飛碟聯播網_生活同樂會🎡
04月19日 星期一
🎈#元氣同樂會
主題：治咳寶典
來賓：Dr.VIC Lo 達克羅健康管理-羅仕寬醫師
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吉康 寶 在 飛碟聯播網 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw 每年的我都喊著我要減肥 每年的我都喊著我要運動健康 但每年的我都沒達成計畫 但今年不一樣，自從上禮拜打擊我的事發生後， 我下定決心我一定要瘦！ 也要好好為自己健康著想~(詳...
吉康 寶 在 理財周刊 Facebook 的精選貼文
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吉康 寶 在 多肉動物：以食物為座標的女人 Facebook 的最佳解答
當媽媽真的很辛苦，生完小孩餵母乳要健康又要媽媽迅速產後要瘦，還要工作恢復成以往的精神，到底？難怪生育率會這麼差，把自己養得美美的，比較實際。
真的考慮很久，終於入手人生的第一台跑步機，疫情的關係已經很久沒有去健身房運動，外頭空氣很差、有時候還會有馬路三寶差點撞到，如果要早點起床運動又懶，外頭又熱......
(藉口真的很多喔)
不必受天氣的影響，沒有藉口可以不運動，養成每天運動的習慣。想必之前我老公打卡大家都知道我家有跑步機。
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跑步這項運動都會給人傷膝蓋的印象，可是其實跑步是最容易上手的運動，這台「VU2 電動跑步機」擁有四大避震裝置，能有效分散並減緩跑步時膝關節所受到的衝擊，超大寬敞跑道，讓你盡情暢跑，不受到局限和壓迫，跑起來舒暢，我覺得跑起來比PU跑道舒服。
加上因為大多只有我一個人在家，這台VU2 電動跑步機很好收納，氣壓桿收折設計，單手輕輕一抬即可折收，大省空間！而且全中文介面，具有模組化的訓練，可以提高運動的效率。
詳細可以點文了解~總而言之運動動起來吧！
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吉康 寶 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
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每年的我都喊著我要減肥
每年的我都喊著我要運動健康
但每年的我都沒達成計畫
但今年不一樣，自從上禮拜打擊我的事發生後，
我下定決心我一定要瘦！
也要好好為自己健康著想~(詳情請看影片）
當了媽媽後，有的時間越來越少
幾乎所有的精力都給孩子…
當孩子慢慢長大後，
我們才發現自己已經和當初的自己不同了…
除了身型不如以往外，健康也和以前不同…
今年我最大的想法是孩子長大後我還可以給孩子什麼？！
其實父母的健康就是孩子最棒的禮物，我還想陪孩子做好多事…
即使我年紀慢慢變大，我也想健康的陪伴孩子
所以不愛運動的我，開始加入運動的行列，初學者的我可能很弱…
但不會打倒我想健康的決心！
我給自己一個飲食和運動的計畫
然後搭配XR健身車，我想我可以成功的完成這願望。
也希望從我來影響大家，媽媽們我們要健康的運動健康的瘦
大家和我一起來吧
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吉康 寶 在 心靈語坊 Youtube 的最佳貼文
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【禪心】這三個咒語消業最快，功德巨大_20190405
《楞嚴經》：
心生法生，心滅法滅，
一切唯心造。
很多人羨慕別人的家庭美滿，
抱怨自己家裡夫妻不和、
婆媳矛盾、孩子不聽話
等諸多不順心，
其實那是業障的顯現。
虔誠念佛，行善積德，
具足福報，業障自然消。
地藏王菩薩超度心咒
嗡 哈哈哈 溫三摩地 梭哈
ong ha ha ha wen san mo di
suo ha
念誦此咒消業最快，
不但能超度親眷逝者
遠離厄難，還能開啟智慧，
增加福德。
地藏經是因果經、孝經，
為父母祈福最有效，
誠心持誦回向給父母，
定能消除父母病苦、勞苦、
痛苦，晚年吉康。
觀音菩薩心咒
嗡 嘛 呢 叭 咪 吽
Ōng mā nī bēi mēi hòng
念誦此咒消業最靈，
感應迅速，
幫助我們消除萬重罪障、
化解萬般違緣。
常念此咒，
觀音菩薩千處求千處應，
殊勝加持眾生免除罪業，
消除病災。
綠度母心咒
嗡 大咧 度大咧 度咧 梭哈
ong da lie du da lie
du lie suo ha
綠度母能救千種苦難，
把貪、嗔、痴、
轉成圓滿智慧，
指引眾生解脫輪迴之苦。
綠度母菩薩護持女人和孩子
最為殊勝，
女人想要修得容顏美貌、
婚姻美好、家庭美滿，
甚至求子，念誦此咒最合適。
念誦消業咒語，
每天至少108遍，
才能見效，具足功德。
希望有緣聞見法布施出去，
獲益無窮！
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