【公司的「#學長姐制」是陋習嗎？資深，其實只代表「做得久」而已】
在企業組織裡，大部分的公司內部還是隱隱形成「學長制」的同事關係，我曾聽過資深同事愛抱怨每個新進人員都不懂得尊重他人、不知分寸、態度傲慢、看不起人。
後來，我是這樣勸新同事的：
同事愛抱怨 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave，也在其Youtube影片中提到，世界上有兩種人。 愛抱怨的人跟不愛抱怨的人。 你是哪一種呢？ 今天雅文跟莉芳聊到「抱怨」 莉芳是俗稱喜歡「抱怨」的那一型， 她分享說自己喜歡抒發很多心裡的感受， 因為自己不想要被忘記， 想要自己的努力是被看見的。 雅文則是另一種很少抱怨的人 覺得講了一堆，又可以怎麼樣呢？ 所以也很不喜歡聽到抱怨...
「同事愛抱怨」的推薦目錄：
- 關於同事愛抱怨 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
- 關於同事愛抱怨 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
- 關於同事愛抱怨 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
- 關於同事愛抱怨 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的精選貼文
- 關於同事愛抱怨 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
- 關於同事愛抱怨 在 ezManager Youtube 的精選貼文
- 關於同事愛抱怨 在 [閒聊] 你們有遇過愛抱怨的同事嗎？ - 看板WomenTalk 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 很愛抱怨，也沒膽離職的同事- 工作板 - Dcard 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 愛抱怨的同事 - Mobile01 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 1號課堂- 【如何和「擺爛、毒舌、愛抱怨」的同事共處 ... 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 【萬事問卡內基】#12 怎麼打斷隔壁同事的愛抱怨… - YouTube 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 [職場] 同事非常愛抱怨.. - careerlady - PTT職涯區 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 [問題] 該如何避開抱怨的同事- 看板Salary - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於同事愛抱怨 在 [職場] 愛抱怨又愛火上加油的同事- 看板CareerLady - PTT職涯區 的評價
同事愛抱怨 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
如何當第一名的模範受害者？
朋友的同事愛抱怨，但同事很不喜歡人家說她愛抱怨，同事都堅持，那叫「聊天」。聊天的時候，負能量一大堆，最常被抱怨的是同事的先生，再來是她們的老闆，再來是同事的小孩，朋友都抓得到抱怨的節奏了，這不是抱怨是什麼？
雖然同事常曬跟先生的恩愛照，可是一抱怨起先生，就好像在形容天下最壞的男人。朋友也了解她同事愛聽什麼，就是要先說他們其實很恩愛，他們家已經很好了，但是又要說這其實是同事很為這個家犧牲，都是同事讓他們家這麼美滿…
這種話不管重複幾遍，同事都聽不膩，面子裡子都要賺，反正不能說她不好就對了，一點點不好都不行。像是之前同事還會在「聊天」之前先規定，有兩個問題不能提。
朋友剛開始很好奇，哪兩個不能提？
就是「那你當初幹嘛選擇跟他結婚」、「那你現在為什麼不離婚」，同事說，這種問題很白目。同事的說法是，「聊天」就是要聊大家開心的事，她如果要離婚，早就離婚了，還需要一直找人「聊天」嗎？
話都讓她一個人說完了，正理歪理都派上用場。
「聊大家開心的事」，問題是，沒有「大家」啊，只有同事自己一個人，佔據了大部分說話的時間。要按照她的規則講話，要附和她，要講她喜歡聽的話，話題都在她身上，別人要帶話題，她還會硬轉回自己身上，這樣叫「大家」？
而且「那你當初幹嘛選擇跟他結婚」、「那你現在為什麼不離婚」這兩個問題很重要啊，這是同事想脫離現在的生活的核心癥結點啊。而且，如果同事要講自己想講的事，那聽的人，為什麼不能發表自己想發表的意見？
「自我中心到極點…」，朋友摸著下巴，像李組長分析案情不簡單那樣，「所以她不管說什麼，我都懷疑是她自己的問題…」
「反正都是我先生的錯…」，這是朋友轉述同事的說法，還模仿同事說這話的時候，哈哈大笑的模樣。
這真是精神勝利法，自己講一講自己爽。只不過，朋友聽得很痛苦，吃飯都要聽這些話題，都是同事在說，每次聽完，好像同事的冤親債主，都轉移到她的肩上，讓她午餐之後回去工作，心情都很沉重。
所以這次普渡，朋友要認真一點，希望冤親債主得到超渡。如果再沒效，以後要買個八卦鏡，直接掛在辦公桌正對那位同事的方向。
同事還說，午餐能找朋友聊天，是她「一整天最期待的事」。問題是，這是朋友「一整天最厭惡的事」，朋友有在想，為了這種同事互動就辭職，會不會太奇怪？她還在評估當中…
不為自己負責的人，不想去思考自己的困境，如何跟自己的選擇有關係。眼前怎麼輕鬆就怎麼做，怕行動之後受挫，所以寧願停在原地繼續怨尤。如果想當受害者排行第一名，撇清責任這個法則別忘記。
.
你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
博客來 https://goo.gl/rHgxZV
金石堂 https://goo.gl/R871Aq
誠品 https://goo.gl/iwdvtb
讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
海外大眾 https://goo.gl/QEXBcX
有參與博客來三書75折活動【可直接點到「勵志/保健/宗教」】
http://www.books.com.tw/…/2007_promote/promote_activity.php…
同事愛抱怨 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
如何當第一名的模範受害者？
朋友的同事愛抱怨，但同事很不喜歡人家說她愛抱怨，同事都堅持，那叫「聊天」。聊天的時候，負能量一大堆，最常被抱怨的是同事的先生，再來是她們的老闆，再來是同事的小孩，朋友都抓得到抱怨的節奏了，這不是抱怨是什麼？
雖然同事常曬跟先生的恩愛照，可是一抱怨起先生，就好像在形容天下最壞的男人。朋友也了解她同事愛聽什麼，就是要先說他們其實很恩愛，他們家已經很好了，但是又要說這其實是同事很為這個家犧牲，都是同事讓他們家這麼美滿…
這種話不管重複幾遍，同事都聽不膩，面子裡子都要賺，反正不能說她不好就對了，一點點不好都不行。像是之前同事還會在「聊天」之前先規定，有兩個問題不能提。
朋友剛開始很好奇，哪兩個不能提？
就是「那你當初幹嘛選擇跟他結婚」、「那你現在為什麼不離婚」，同事說，這種問題很白目。同事的說法是，「聊天」就是要聊大家開心的事，她如果要離婚，早就離婚了，還需要一直找人「聊天」嗎？
話都讓她一個人說完了，正理歪理都派上用場。
「聊大家開心的事」，問題是，沒有「大家」啊，只有同事自己一個人，佔據了大部分說話的時間。要按照她的規則講話，要附和她，要講她喜歡聽的話，話題都在她身上，別人要帶話題，她還會硬轉回自己身上，這樣叫「大家」？
而且「那你當初幹嘛選擇跟他結婚」、「那你現在為什麼不離婚」這兩個問題很重要啊，這是同事想脫離現在的生活的核心癥結點啊。而且，如果同事要講自己想講的事，那聽的人，為什麼不能發表自己想發表的意見？
「自我中心到極點…」，朋友摸著下巴，像李組長分析案情不簡單那樣，「所以她不管說什麼，我都懷疑是她自己的問題…」
「反正都是我先生的錯…」，這是朋友轉述同事的說法，還模仿同事說這話的時候，哈哈大笑的模樣。
這真是精神勝利法，自己講一講自己爽。只不過，朋友聽得很痛苦，吃飯都要聽這些話題，都是同事在說，每次聽完，好像同事的冤親債主，都轉移到她的肩上，讓她午餐之後回去工作，心情都很沉重。
所以這次普渡，朋友要認真一點，希望冤親債主得到超渡。如果再沒效，以後要買個八卦鏡，直接掛在辦公桌正對那位同事的方向。
同事還說，午餐能找朋友聊天，是她「一整天最期待的事」。問題是，這是朋友「一整天最厭惡的事」，朋友有在想，為了這種同事互動就辭職，會不會太奇怪？她還在評估當中…
不為自己負責的人，不想去思考自己的困境，如何跟自己的選擇有關係。眼前怎麼輕鬆就怎麼做，怕行動之後受挫，所以寧願停在原地繼續怨尤。如果想當受害者排行第一名，撇清責任這個法則別忘記。
.
你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
博客來 https://goo.gl/rHgxZV
金石堂 https://goo.gl/R871Aq
誠品 https://goo.gl/iwdvtb
讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
海外大眾 https://goo.gl/QEXBcX
有參與博客來三書75折活動【可直接點到「勵志/保健/宗教」】
http://www.books.com.tw/…/2007_promote/promote_activity.php…
同事愛抱怨 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的精選貼文
世界上有兩種人。
愛抱怨的人跟不愛抱怨的人。
你是哪一種呢？
今天雅文跟莉芳聊到「抱怨」
莉芳是俗稱喜歡「抱怨」的那一型，
她分享說自己喜歡抒發很多心裡的感受，
因為自己不想要被忘記，
想要自己的努力是被看見的。
雅文則是另一種很少抱怨的人
覺得講了一堆，又可以怎麼樣呢？
所以也很不喜歡聽到抱怨，
滿滿的負能量，讓她想要退後…
這樣的狀態，也讓雅文發現，
他跟這樣的同事之間存在微妙的氣氛。
於是她試圖想要多瞭解這樣個性的人在想什麼～
你是哪一種人呢？
看完影片跟我們分享你的感想喔！
#自我表達 #人緣 #人際溝通
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
同事愛抱怨 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
同事愛抱怨 在 ezManager Youtube 的精選貼文
聰明的您明明可以漂亮地完成主管交代的工作，但是卻無法跟同事相處融洽嗎？
職場溝通的技巧與心法…具體要怎麼做呢
:: 很適合分享給你在溝通上掙扎的朋友
:: 你認為職場人際關係， 對你的工作推進是否重要
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
★ 本集私語：
今天是我們節目、第一次進podcast的錄音室收音，請告訴我覺得有差很多嗎？
這集口氣聽起來比較生硬些，請多包涵。
相較於以往我去專業的錄音室，podcast錄音室算是半業餘居家式的感覺，收費也很親民，隔音也不是很好，但終於使用到播客圈愛用的 RODE Caster Pro 錄音介面，整體而言算是CP值滿不錯的。
★ 本集來賓 Elsie心理師 粉專｜ Elise艾爾希 https://lihi1.cc/VTSaU
★ 本集重點摘錄:
職場人際關係：溝通，同理心
★ 本集分點章節:
★ 本集提到的過往重點:，
Ep20 蓋洛普優勢測驗
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects https://lihi1.cc/QIOep
★ 優惠資訊
商品優惠：Dyson 三合一涼暖空氣清淨機HP00 (銀白色) 原價現折NT$-8000 https://lihi1.cc/K7oss
@同步更新至
Spotify｜Google podcast｜Firstory｜KKbox｜SoundOn｜Pressplay｜ Youtube ｜TuneIn｜MB3｜Himalaya｜ Hoost....
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 記得訂閱｜
@ 愛心donate斗內小額鼓勵💰 https://lihi1.cc/s1mES 用於音質設備提升 (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@如果你也想開始做自己的podcast ,歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 本集快問快答：無
@節目私訊區 https://lihi1.cc/C3EEF (一日之星｜報名當來賓｜Podcaster聯盟接案推廣計畫 )
歡迎分享
1. 你為何會當上主管?
2. 你是幾歲當上主管?
3. 留下一句主管真心話
@你也想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG：www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB學習社團: https://lihi1.cc/NOlrM
@合作接洽ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片，或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
同事愛抱怨 在 很愛抱怨，也沒膽離職的同事- 工作板 - Dcard 的推薦與評價
出社會幾年，怎麼樣的同事也看了不少，相信大家這款同事一定沒少見過，就是：「很愛抱怨、每天喊離職，但卻從來沒行動過的人」八九不離十都是嚷嚷大聲 ... ... <看更多>
同事愛抱怨 在 愛抱怨的同事 - Mobile01 的推薦與評價
結果這陣子相處下來發現他真的很愛抱怨 上班遇到紅燈抱怨、吃麵眼鏡有熱氣抱怨、稍微事情比較複雜就抱怨.. 真不知道還有什麼東西是他抱怨不了的 ... <看更多>
同事愛抱怨 在 [閒聊] 你們有遇過愛抱怨的同事嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
汝題
愛抱怨的同事
他人其實不壞
蠻熱心助人
不過
他就是一直用抱怨的口氣講事情
聽起來永遠再說哪邊不好這邊不好
把他的情緒渲染給大家
聽他說事情的嚴重程度
假如是100分
實際往往只有40分
有時候訂午餐
他永遠都不知道要吃什麼
問他要不要吃＿
絕大多數都不要
幫他訂
他又會罵說這家很難吃
或是大家在忙
他想到要吃什麼
就會馬上立即要大家回應
也不管其他人是不是有在忙
不回他又會罵人
這種同事你們有遇過嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.31.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650772888.A.5E4.html
... <看更多>