手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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同時喜歡兩個人ptt 在 [分享] 人會同時喜歡兩個人嗎？ - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
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人會同時喜歡兩個人嗎？
我的答案是
會
我和我的男友
到現在已經一年多
還在熱戀期
我很愛他
他也很愛我
我們一起經歷過很多
是會想
當他新娘子的那種愛
我們是遠距離
但他給我足夠的安全感
我和他的家人很好
就像他們家的人一樣
我愛他
每天都會傳訊息、打電話
所有喜怒哀樂
我們都一起面對
就算吵架
也一定有人先低頭
多麼完美
又讓人羨慕的情侶
對吧
上了大學
我認識了一個男孩
就叫他...男孩好了
我和男孩很像
笑起來很像
做事風格很像
興趣很像
個性很像
想法很像
在開會時
我們會幫彼此辯護
甚至有默契的同時說出一樣的話
在彼此難過時
我們會透過訊息關心
文字書寫
有時會出去走走
我們都喜歡
做一些ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ傻傻
有挑戰性的事
一起瘋狂 一起闖蕩
找partner時
會想到彼此
還有人說我們笑起來很像
介於男友的關係
有時男孩約我去幹嘛幹嘛
如果是單獨的話
我多數都拒絕
但我跟男孩還是一直都滿好的
我在ig公開我的男友
但在男孩面前
我好難去提到這件事
就是覺得尷尬
大概過了半年
有陣子我和男孩特別好
其實我發現
我很喜歡跟他單獨出去
但不能每次都答應
而每次獨處時
我都覺得很開心、很害羞
聊都聊不完
不想結束
用訊息聊天時
要刻意不能回太快
甚至有時要句點話題
但其實
我好喜歡跟他聊天
看到他的訊息
會很開心
看到他隨著我的句點
沒在回了
就覺得自己很白痴
也覺得有些難過
是喜歡一個人的感覺
他很善良
對別人比對自己還好
他很單純
想守護他的那種單純
他很有想法
而且有默契的
我們的想法好像
他有些自卑
覺得不會有人喜歡他
我多想告訴他
我喜歡你
但我不行
我一直在逃避
我對他的感情
直到已經無法承受時
我聯絡以前的朋友
想好好聊聊
很巧的是
我之前有在我男友的帳號
登錄我的fb
他恰巧看到跳出的訊息
他尊重我
他沒點開
只問我怎麼了
我哭著說不出話
隔天直接搭火車去找他
我們聊了很久
我都在哭
他也是第一次
那麼嚴肅
男友說
我不用顧慮他
只要我幸福快樂就好
可是我放不下我男友
我很確定
我愛他
可是
我不確定我喜不喜歡男孩...
經過那次
我認真思考
男友或男孩
一定要選一個的話
我會選擇男友
我喜歡男孩
只是一時的誤會吧
所以我避開男孩的動作更大了
甚至和他說
男友不希望我們兩個獨處
我們的關係
變得有點尷尬
他開始
也會避開我了
句點話題
避免獨處
Po文時略過我
我自找的
但比較少相處後
懷疑自己喜歡他的感覺
有比較淡了
之後
我和專業人士聊到這件事
我說
我很愛我男友
還特別跟男孩說
我男友不希望我們獨處
他說
你或許在逃避
你或許被倫理拘束了
或許
我能做的只有逃避
前陣子吧
我和男孩還有其他人約出去
其他人都遲到
讓我和男孩有獨處的機會
我甚至感到開心、害羞
覺得我自己很糟糕
但這種感覺
真的不是我自己可以克制的
同學說
當她在男孩面前
提到我和男友時
男孩露出了尷尬的笑容
我不敢奢求也不敢覺得
男孩也是喜歡我的
他和我一樣
為了倫理
刻意逃避
但我不敢這樣想
我喜歡他嗎？
我一直把這種感覺
當成是一直錯誤
是我搞錯了吧
真的 寧願它是一種錯誤
打這篇文章
只是想告訴大家
或許許多人都覺得
精神出軌很可惡
如果這件事
放在別人身上
我也這麼覺得
但自己經歷過後發現
有些這樣的人
其實已經很努力
也過得很痛苦
覺得自己很糟糕
又覺得自己像個白痴
請大家
在聽到類似我的故事時
你們可以覺得不好
但是不要批判
我們真的努力過了
至於之後
我也還沒想好怎麼做
但我覺得只能擇一吧
但
就算我選擇男孩
也不是因為想跟他在一起
而是我最終還是無法放下他
那麼我覺得我沒資格
跟我現在的男友在一起一輩子
這個七夕
我和男友一起過
但心中卻想著他
備註
*我和男孩出去男友知道
*男孩是好人，我跟他說男友不希望我們獨處，我猜他還是單獨約我的原因是我們太像了，想陪伴彼此一起面對困難一起成長
*可以抨擊我但不要抨擊除了我的任何人
-----------------------我是分隔線-------------------
謝謝大家的留言
我想先告此一段落
也不想刪文
因為我自己已經想好怎麼做了
而且我很確定
其實從小到大
我沒被人罵過
我在你們的生活裡
是那種對大家很好
很善良的一個人
我並不是在自誇
只是想請你們帶入
如果是那個善良他/她
或是你朋友發生這件事
你們會這樣罵他嗎？
這次被那麼多人抨擊
再說一次
絕對不是想合理化、討拍、討罵、取暖
或許你們不相信
但我問心無愧
我不是
我只是想為
和我有類似處境的人發聲
也許吧
有人說世界上這樣的人
根本只有我一個自私的人
那我也認了
但如果這篇文章可以幫助到一個人
或讓一個人改觀
不不不
不用那麼偉大
只要給一些尊重
我覺得就夠了
只能和大家說
有些事真的自己經歷了才會懂
希望大家若今後
身邊有這樣的人
請給他們一些尊重
我的話
任你們撻伐
我選擇男友
我會放下男孩
全心全意的愛男友
一年後我會來發文
我相信我可以
留言我不會再看了
我已經做了決定
不會後悔
就交給時間
謝謝每個發表的你
你們都影響了某些東西
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A606Y.
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