我真的很不喜歡給小孩吃太多太多加工品
可是又不可能完全不給～
所以買的時候都會挑～
美乃滋如果沒有自己做的時候就會用這款～
任性媽覺得這款美乃滋不錯
但比起有添加太多加工品的美乃滋 味道沒有那麼香
不過算好吃～不難吃
家裡冰箱都要備上一瓶，早餐可以用
很久沒有分享早餐吃什麼了 😂
最近媽媽有點懶～
＃吐司小黃瓜夾蛋 👈算是菜名嗎？哈哈
我們家小孩每天都一定要吃一顆蛋，媽媽我規定的 😂
《＃本草綱目》記載：「卵黃，其氣渾，其性溫；︙形不足者，補之以味，故卵黃能補血，治下痢，胎產諸疾。」
但是要給小孩吃的，蛋我一定會煮到全熟，現在細菌太厲害了
以下資料來源網路
原文網址: 蛋營養！1顆雞蛋有5大優點「從頭補到腳」 你今天早餐吃了嗎？ | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1358875#ixzz6elmnAyUX
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1.健腦益智
蛋黃裡含有的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統與人體發育有很大作用。卵磷脂被人消化後，可釋出膽鹼，能促進大腦發育及改善記憶力。
2.保護視力
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素等抗氧化物質，能夠保護眼睛不受紫外線傷害。
3.保護肝臟
雞蛋含有的優質蛋白質對肝臟組織損傷具有修復作用，且蛋黃裡的卵磷脂可促進細胞再生，能增加機體代謝和免疫功能。
4.有助減肥
想減肥，就吃蛋吧！有研究顯示，早餐吃雞蛋有助控制體重，其與早餐吃碳水化合物的人相比，早餐吃雞蛋人體重能多減少56%。
5.延緩衰老
雞蛋含有人體所需大部份的營養物質，也有不少長壽老人傳授延年益壽的經驗之一，就是每天一定要吃一顆雞蛋。
＃全聯
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吐司小黃瓜夾蛋 在 [問題] 三明治內小黃瓜替代品- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為早上常常匆匆忙忙 早餐又想吃的營養
所以常常拿吐司加個蛋夾個番茄和雞肉小黃瓜等等就出門
因為不喜歡美乃滋的味道 小黃瓜本身有種清爽的味道加在三明治裡可以提味
但因為最近小黃瓜被吃完了
想請問還有甚麼蔬菜或水果夾在三明治裡是可以有像小黃瓜一樣的功效
我試著夾了薏仁 覺得天阿 他和肉一起吃真是太噁心了xD
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