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你不需要他的推薦書單，他有他的世界，你有你的；世上沒有單一真理，而是有許多個。沒有所謂完全中立的觀察。
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你就選一個吧，把它變成自己的真理。
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重點是自己選。我們會成為什麼樣的人，很大程度是受到我們所選擇的、環繞自己的事物所塑造的，這也是一個關於選擇的問題。
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我們所見的事物，決定了我們是怎樣的人。我們是怎樣的人，也決定了所見的事物。雙向。《吠陀經》用「觀之而相生」描述。
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所以，細心為自己選擇一本書，像從書架上摘下花朵，再從花朵中窺見一整座他人細心照料的花園。把它輕放在書桌上，一天就變得美好。
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【順應人性 Fully Human】
上瑜伽課的時候常會聽到老師的引導語「感覺你的身體」，課後我也常會說「謝謝自己的身體，以及自己的專注。」這些其實都不是空泛的口號。
在瑜伽的哲學裡，講到 Koshas 層鞘。
人總共有5層，由外而內分別是身體層，能量層，心靈層，心靈導向靈性層跟靈性層，越往內越精細。
在順應人性裡也提到類似的概念，它比喻人就像是一棟豪宅，分別有四層，第一樓到第四樓分別是身體，情緒，大腦以及靈性。
另外我們會有超越大腦認知的超感知，也就是一般講的第六感，但需要我們有相當的敏銳度才能覺察。
我個人滿喜歡它裡面講的順序，引用的觀念也在不同的書看過，其實滿容易理解的。
而真正能夠讓每層之間的連結通順，才是活出自在人生的關鍵。
在身體層的部分，相信在大家的瑜伽課中是最容易學習鍛鍊到的，感受自己的身體，或靜或動，而培養出這種覺察，也才能夠讓身體想告訴我們訊息的時候，我們有足夠的能力去辨別感知。
情緒層的部分，講到我們人有四種最基本的情緒。
恐懼的存在，是為了保護自己遠離危害。
憤怒的存在，是為了讓我們捍衛自己的空間。
悲傷的存在，其實是為了療癒。
而喜悅是我們歡慶生命跟感恩的體現。
其他情緒都會是這些的組合。
正視自己的情緒，了解每種情緒的存在皆有其目的，學著去觀察它接受它，而不是否定它。
再往上一層是大腦，大腦提供了我們思考思辨的能力，書中也提到吠陀經說的三種Gunas。
惰性(Tamas)意指混亂。
變性(Rajas)意指驅力。
悅性(Sattva)意指和諧。
我們人的心智每天都在這三種特性中轉換，而只有真正了解自己的內在狀況，才能有更多的選擇自由。
另外透過有意識的決定關心什麼人事物，可以讓你真正過有意義的生活。
最後一層靈性層的內容我很喜歡。
追求靈性的背後原因，可能是因為有分離感或不安全感，但靈性的修練，其實不是要讓我們逃避現實，反而是回家。
感覺自己整體是合一的，感覺跟宇宙是合一的，雖然聽起來一樣有點玄，但最實際的鍛鍊方法非常簡單，就是「活在當下」，「臣服」，透過靜心冥想就是最好的練習。
所以如果回頭以瑜伽鍛鍊的角度去看，我們可以透過體位法跟呼吸法去鍛鍊身體與能量，透過靜心冥想，達到面對不同的心念與情緒可以 Let in / Let be / Let go，找回自己當下的專注力量，無形中就是在梳理打掃我們的豪宅，活出悅性自在的人生。
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好書推薦給大家。
也感謝 遠流粉絲團 的邀請試讀。
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#順應人性
#Fullyhuman
#遠流
#阿肯師的瑜伽隨記
#kensyogalife
今晚直播目錄出爐囉～
PArt One 疫情更新
3:16 莫德納「突破性感染」、打2劑仍感染
-聯亞未來3條路....就這條了啦！
-美抗變異株 加打第三劑，沒完沒了！
-難擋Delta 日韓紐澳防疫轉嚴
Part Two 國際財經
16:16 用嘴鷹派後，他們打算這樣ㄠ回來
-Delta嚴重，紐西蘭利率沒動
-下週Jackson Hole會議應該也會掰個Delta大變種，然後就
-好可惜喔！又不能鷹派惹，啾咪～
-WTO全球貿易成長將觸頂
-那你王大濕最愛的黃金呢？讓我們接下來聊...
PArt Three 阿富汗套路
25:36 美：對台承諾仍堅實。。。。
-你把撲啦～美國從川開始就在系統性變賣一帶一路
-先是伊拉克、敘利亞、香港，然後阿富汗，下一個就是台灣囉
-川普稱美軍撤離阿富汗「丟臉」 預言台灣「會發生不好的事」
-啊台港不就是你賣的？還裝？
-但台灣為暗統，別擔心，看看ECfa、三通、大同，全都好的很
-然後阿富汗變賣了什麼？
-阿富汗坐擁龐大礦產，有很多稀土，老共專家！
37:54 J Farrell分享三個Zero Hedge新聞：
1 Palantir囤積金條以應對「黑天鵝」事件
2 British Requests For $3 Billion In US Treasury Gold: The Trigger That Closed The Gold Window
3 Did The NY Fed Confiscate $1.3 Billion In Afghan Gold: Striking Revelations From Afghanistan's Central Bank Chief
-21.87噸的黃金儲備，全被美帝A走，高啊～～
46:35 難道背後又是「我們川老爺」嗎？
47:40 分享美國於全球搜刮黃金史，比方說日本的「山下寶藏」！
50:50 台灣這8個地方也藏了一大堆二戰黃金喔~
57:38 總結：合理懷疑，美國正面臨大規模系統性倒債，需要囤積黃金、向老共變賣一帶一路勢力還錢。其中的黃金，有13億美元是從阿富汗A來，好賤！
-目前全球股市大跌，你覺得黃金前景會怎樣？
-如果虛擬貨幣真比黃金好，為何老美要A「實體黃金」？
先進入你斗內、我回答：
感謝斗內大德Thomas LEE
感謝斗內大德Purrsian
感謝斗內大德hom lin；純斗
感謝斗內大德无边說：把你视频分享出去了本来不想把你分享出去的哈哈哈
-你這樣就對，今晚繼續分享～
1:02:51 王大師談中國共產黨?
1:06:01 豬妹、小明與老安談老共是白帽？
1:07:50 談談習大大、江派，誰邪惡？
1:12:00 感謝斗內大德鰻魚說：混打疫苗會有危險嗎？為何一定要混打疫苗？不人道！
-因為它們控制了媒體，很簡單！
-根本沒做過測試
1:19:39 大師談全球情資體系，跟豬妹、小明、理哥、史諾登、老共大外宣、川普Q圈的關聯
1:21:20 CIA、納粹、UFO、Deep State、迴紋針計畫連結
1:23:40 Deep State的由來，為何甘迺迪被幹掉？
1:25:57 登陸月球陰謀；
1:26:21 月亮背面都住了誰？根據特異功能人士說......
1:28:25 小灰人居然是.....
1:29:02 創造人類的人在月亮?
1:30:30 奧林帕斯眾神的傳奇
感謝斗內大德A君:純斗
感謝斗內大德林大貓:純斗
1:35:50 大師對Q的看法與來源
1:38:49 人類的未來在哪裡？好的眾神與壞的眾神；亞特藍提斯文明
1:41:40 印度吠陀經如何看人類與DS的鬥爭？
1:43:47 佛教各宗派又如何看DS?
1:44:24 當禪宗大師可以納入任何宗教體系
1:46:11 王大濕的教會經驗
1:48:10 我問你？你對塔利班禁疫苗有何看法
1:49:00 請問耶穌基督是基督徒嗎？希達多太子是佛教徒嗎？論語是孔子寫的嗎？佛經是何時寫的？
PArt Four 其他議題
1:52:02 台灣仍要延續當沖降稅
-啊不是說沒錢了？要搞年改？
-話說 證所稅呢？之前不課說是交易量低、股價低，現在全消失啦
-聯合、經濟做了兩天操控演算法
-台灣所有平台都非自己，伺服器也在他國
-是否有國安危機啊？
-拎北被關6次，以後說要給「公民社會」監督
-哈囉，這不就是「事實查核機構的」第三方機構嗎？不全都是蔡（唐）友友？
2:00:38大師你覺得最近美國的大選審計是不是沒戲了
2:02:20 川普最惹人厭的地方
2:04:10 基督教與佛教共同處
2:05:49 耶穌消失幾年，其實到印度學佛法
2:06:30 分享「塔羅冥想」一書，基督教最高境界與禪宗無礙！
2:15:33 死海古卷、董仲舒與儒家
2:18:40 感謝斗內大德Martin Chung：大師要不要請小明上節目講幾句話
直播網址：
https://youtu.be/BUk5G1AkkGw
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誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問，一個強大高振動的咒語，因為你就是可以感覺到它，誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處，甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。
根據《吠陀》經(Vedas)記載，典型的聲音如海浪拍打著海岸，風拋擲樹葉等等聲音，發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪，接著我們感知到聲音。然而，「嗡」音是由本身所展開，因此它被視為宇宙的聲音，組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的，誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞
梵語「嗡」字發音就像「歐姆」，據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神，源頭，或宇宙意識，它被認為是造物者聲音，代表創造裡的所有之所是，它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動，然後從頂輪向外開展。
根據瑜伽文獻、印度教和佛教，「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言，當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼，「嗡」也涉及到頂輪，代表與源頭的連接。
你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處：
幫助減少壓力
《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現，誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動，這是大腦中和壓力，情緒，學習，以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動，研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦，因此可以減少壓力，另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力
如果你熟悉冥想，我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞，第六種是Dharana，是梵語的「專注」，在練習專注時，一個人可以利用冥想以及吟唱咒語，以達到最大專注力，在這種情況下，意味著瑜珈功修行者是完全處於當下，因而能夠減慢心智活動，就專注在一個目標上，抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒
如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好，誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒，你可能會發現，隨著你持誦，你的頭腦開始清理，這是因為你專注在一件事，「嗡」的聲音或振動發散，「嗡」擁有大自然一切相同的頻率，讓你進一步做連接，並且向內看。
強化脊椎神經
當你發出「嗡」音第一部分，「阿」音時，振動從腹部發出，可以協助支援你的脊椎神經，據說一個人常常誦唸「嗡」音，他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題
哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康，研究顯示，藉由引起放鬆的反應，練出者展現IBS症狀得到緩解，降低焦慮，以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應，因為這是常見的冥想練習，所以下次你胃痛時，也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康
在過去，冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次，這可被視作一種冥想，特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究，這是一種靜坐形式，練習者不斷重複一個咒語，結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統，以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性
2010年一份研究調查，誦唸「嗡」對心靈的影響，研究人員發現，誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果，這是有道理的，打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒
誦唸「嗡」創造在體內積極的振動，然後可以吸引正向能量進入你的生活，誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照，靜默你的頭腦，如果你發現自己處於負面想法，喋喋不休或似乎不能停止思考，試著誦唸「嗡」幾次，看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法
誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法，每個人都可以做得到，每個人聽起來可能有些不同，有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次，或特別是練瑜伽之後，它幫助我讓心平靜下來和轉向內在，記住我們內心都存在著愛，不要害怕走出你的舒適區，你也來試試看！
#地球編年史 #印度神話 #希臘神話
我們來繼續說地球編年史 第一本書：十二個天體
那麼印度是相隔希臘大概有2000多公里，而在他們的古印度文獻裡面有一本叫【韋達經】，Vedas，或者叫【吠陀經】，吠陀意思是知識，啟示，而裡面有四本書分別為
1. 《梨俱吠陀》（歌咏明论）
2. 《娑摩吠陀》（赞颂明论）
3. 《夜柔吠陀》（祭祀明论）
4. 《阿闼婆吠陀》（禳灾明论）
在這本書裡面用的語言是印歐系的語言，是歐洲希臘語，拉丁文和印度語言的前身，是雅利安人對於神的歌頌。當他們看了這本吠陀經的神話，怎樣和希臘神話那麼的相似？
來！我們來說古印度的神話！
在很久以前出現了一些聖人瑞西Rishi，Rishi這個字是代表流動移動著，在韋達經裡面，瑞西被稱為完美的人們，也有印度的科學家說他們是帶有靈性修為，遠古的科學家，也有人說是外星人，因為他們可以預知未來的。
而這七個聖人當中，有兩個是叫羅喉（Rahu）和計都（Keyu），原本他們兩人是一個天體，是風暴之神吧他們劈開兩個，一個變成龍頭，一個變成龍尾。羅喉就是龍頭，他一直在宇宙中漂浮著，尋找可以復仇的機會，而計都就是龍尾，也是太陽王朝的先祖，生下了迦葉波Kash-Yapa （意思是王位）但是在梵文裡面，波蘭語，吐魯番語，這個迦葉波Kashyapa都是烏龜的意思。。。。而之前講的【吠陀經】也有提到是雅利安人傳給他們的，是否這些神話是源自於西方呢？所以語言上也有相同之處，和古印歐語很像？
我們繼續講太陽王朝，迦葉波Kash-Yapa成為了烏龜。。成了半神之王後，加上他妻子和兒子女兒們，就成了12個阿迪提亞神，每個神都分到一個天體和黃道上面，又是12哦？
1. 毗濕奴Vishnu =創造和保護人類的神，太陽之神
2. 阿里亞曼Aryama （銀河的保護女神）
3. 米特拉Mitra （友愛之神）
4. 伐樓拿Varuna （和Aryama和mitra是三位一體的）天空之神，不就是烏拉諾斯嗎）
5. 因陀羅Indra （雷電之神，是不是很像宙斯呢？）
6. 陀釋多Tvastr,工匠之神 （不就是火神赫菲斯托斯？他也幫因陀羅打造雷電武器金剛杵）
7. Sakra
8. 博伽Bhaga，（財富和婚姻之神）
9. 沙威特利Savitha （朝暮神）
10. 毗濕婆 Vishvamithra
11. 阿姆斯曼Amshuman
12. 普善Pushaa （道路，旅行之神）
Jalandhar by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400018
Artist: http://incompetech.com/
在宇宙還沒開始之前，世界是虛無的，宇宙中形成了一個無形的力量，經過了很久就產生了有形的毗濕奴 ，而從毗濕奴的肚臍，產生了另外一個神，叫梵天，這兩個神沒有意識到自己需要創世，就等啊等的，直到一根柱子，林迦出現了，林迦的印度語就是Linga，意思是男性的生殖器，而在這根火林迦柱子裡面（就不知道為何著火了），誕生了濕婆，兩神就尊濕婆為眾神之神。而濕婆的出現，讓世界的時間開始流動了。
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推薦✨
「卡蜜尼擁有真摰溫暖而淳厚的嗓音，特色是將古老的東方梵唱，融合了現代的新世紀音樂風格，觸動人心卻不落入傳統宗教的古板印象，讓普羅大眾都容易產生共嗚。她希望透過音樂實踐心靈成長的意義，為世界傳遞溫暖的療癒力量，她的歌聲具有浄化與提昇心靈的功效，藉著內涵深遠的梵唱振動頻率，於是你我都被療癒了。」
AKASH阿喀許
心靈導師．靈氣師父
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「Kamini的聲音像是一位天使，把愛唱到我的心靈去。」
Janet Lau
資深瑜伽及正念導師、《瑜伽生活禪》及《黑白人生》作者
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「透過音樂傳遞溫暖，分享愛，喚醒每個人最深處的愛，看見自己內在的光和力量，自在地享受活在當下的喜悅。」
Kamini卡蜜尼
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我們不在世界裡面，世界在我們裡面。
當我們的心安靜下來，才能看見內在的世界，聽到靈魂的聲音，那是智慧的地方，就是光。
Gayatri意思是宇宙的母親，唱誦這段Mantra梵唱，可以淨化頭腦，打開我們的心，去接受宇宙之母的智慧之光。
來自印度古老吠陀經～
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎼Gayatri Mantra🎼
作詞：經典詩頌
作曲：Kamini卡蜜尼
Om
Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat
製作人Producer：游子芸/Kamini卡蜜尼
編曲Arrangement：Kamini卡蜜尼/彭敬之Zero Peng/葉穎Leaf Yeh
吉他Guitars：彭敬之Zero Peng
大提琴Cello：楊瑞韻Kiyo Yang
和聲Backing Vocal：Kamini卡蜜尼
錄音師Recording Engineer：游子芸
混音師Mixing Engineer：謝宜芳
母帶後期Mastering：游子芸
人聲錄音Vocal Recording：海韻錄音室
混音室Mixing Studio：新奇鹿混音室
特別感謝✨
專輯封面拍攝：戴筱嬋 Hsiao-Chan Tai
專輯封面設計：殷尚蕾 Shanti Yin
Video照片設計：王芊予 Jaya
Video照片提供：允翔影像工作室
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
《發行平台》
Itunes/Apple music → https://apple.co/2OXOkAz
Spotify → https://spoti.fi/31q3kbK
KKBOX → https://kkbox.fm/3a4Qd6
MyMusic → https://www.mymusic.net.tw/ux/m/main
friDay音樂 → https://omusic.friday.tw
Line music → https://music-tw.line.me
QQ音樂 → https://y.qq.com/n/yqq/album/001p3Uf23Fmzvk.html
酷狗音樂 → http://t1.kugou.com/song.html?id=2edS464uMV2
酷我音樂 → http://www.kuwo.cn/album_detail/10494866
香港moov → https://s.moov.hk/r?s=qGJeMV
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吠陀經 在 [疑問] 印度《吠陀》經典的資料哪裡找？ - 看板historia 的推薦與評價
我無意間從網路上看了一份文件，上面述說：
印度最古老的《吠陀經》，是一本富哲學啟發的書；
可惜後來的衍生作品慢慢變成讚頌神明的作品云云...
於是，我很好奇，《吠陀經》以及它的內容等等到底是什麼東東？
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查了維基百科：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%90%A0%E9%99%80
吠陀經是婆羅門教和現代的印度教最重要和最根本的經典。
「吠陀」意思是「知識」、「啟示」。
廣義的「吠陀」文獻包括很多種性質不同的經典，即吠陀本集、梵書、森林書和奧義書。
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上面說《吠陀經》是印度最古老的經典。
其中最古老的是《梨俱吠陀》（漢譯：歌詠明論），
大約在亞利安人入侵的時候就存在了，是依靠口耳相傳才保留下來的。
然後再演化出另外三本《吠陀經》：
娑摩吠陀 （讚頌明論）
夜柔吠陀 （祭祀明論）
阿闥婆吠陀（禳災明論）
然後才又出現《梵書》、《森林書》、《奧義書》等作品的樣子。
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但是這些都是介紹性質的東西，其他的網路上資源很少，可說是幾乎沒有...
我很想知道這些印度最古老的作品的成書背景、以及它們的內容。
或者是其他相關的知識。
而最想閱讀的是《梨俱吠陀》的全文。
（有這些的中文文獻當然是再好不過的了...）
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不知道哪裡可以找得到相關資料？
謝謝。
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主動是機會的誘餌
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.215.69
※ 編輯: VElysian 來自: 219.85.215.69 (06/11 23:26)
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