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親愛的朋友們～你們也有失眠的困擾嗎？
日常生活中，我們可以透過靜坐、冥想及深呼吸，來轉化焦慮的情緒並平衡自律神經，提升睡眠品質～
漸漸遠離失眠的痛苦😴
一般胸式呼吸，只能用到30%的肺功能，故多數人常因含氧量不足而頻頻打呵欠。
我學氣功和瑜珈，
最大的好處就是可以常常提醒自己深呼吸，有時一不提醒自己就又忘記了，
甚至事情一多太緊張或太專注的時候，
連呼吸都忘記了～
所以這是需要長時間持之以恆的練習，
才能達到放鬆自在、
去病延年益壽、
青春常駐的效果～
平常有意識的深呼吸，養成好習慣，
手上可以擦一些滾珠薄荷好運精油，
兩手搓熱後用嗅吸的方式，
讓精神為之一陣，
情緒也隨之雀躍～
體內的含氧量，
決定著健康的「質與量」！
希望每位朋友都能平平安安，
一起深呼吸，
擁有強健體魄喔！💪～雨揚
［購買情報］新手媽媽入門必備
#附上護士Vi媽嬰幼兒護理小貼士💕
🌸各位媽媽對此品牌 @Biolane 法國貝兒應該不會陌生，懷孕開始已經成日見到，由初生BB用品我已經一路用緊，我最鍾意佢有齊BB所需既護理用品，由初生到幼兒再長大到兒童，❤️#Biolane法國貝兒 都一定有野啱用。
💐感謝荷花邀請，第一次做 #荷花vip媽媽，等我帶大家睇下今個BB展有咩係值得趁平入貨！
🌸護士Vi媽購買情報🌸
🔸 #初生BB基本洗護套裝 特價$299 原價$439
呢個係新手媽媽必備入門套裝💥今次BB展做69折❗️一set有齊Biolane 3大皇牌產品，全面護理初生BB洗髮、沐浴、保濕及換片需要！
⭐️初生BB基本洗護套裝 #2合1沐浴洗髮啫喱 350ml幫到我，2合1配方，一個步驟同時潔淨頭皮、頭髮及身體，縮短沐浴時間，減低BB著涼機會，免過水減少機會發生意外。含維他命E、天然滋潤成份，能強化BB肌膚的皮脂層，形成保護膜，不含皂鹼，滋潤鎖水防乾燥，而且帶有淡淡的清香～🤩
✨📌護士Vi媽嬰幼兒小貼士1️⃣📌✨
選擇初生嬰兒沐浴露，我建議找免過水的，滴落盤沖涼水，沖完涼抹乾淨著衫搞定，我地兒科病房都係咁做。
❣️用後感：免過水沐浴露對初生嬰兒護理係重要的，加上呢個泵裝好方便，泵沖涼液落盤水，份量容易控制，沖完涼BB有淡香💕💕👍🏼
⭐️沖完涼要同BB搽番保濕Lotion , 如果BB皮膚容易泛紅起濕疹，可試下呢支 #抗敏保濕膏(面及全身) 250ml，蘊含99%天然來源成份，也有乳木果油、 橄欖及葵花籽油等活性成份，可修護及強化皮脂膜，舒緩容易敏感、痕癢及乾燥的濕疹肌膚。有抗敏配方，不含香料及Parabens防腐劑，濕疹及敏感皮膚適用。
📌護士Vi媽嬰幼兒小貼士2️⃣📌
Sunflower seed oil (葵花籽油)在外國research中，作為emollient （潤膚劑）對嬰兒皮膚狀態有良好的影響
❣️用後感：搽上面仔同身上，我覺得好滋潤而不立、易吸收，感覺幾爽幾舒服。
⭐️初生嬰兒護理一定要有尿疹膏看門口❗️呢支 #抗敏換片護膚膏100ml，蘊含氧化鋅，有效預防及舒緩尿布疹引致的過敏不適，薄薄搽一層，形成保護屏障，阻隔刺激物如尿液、糞便，及防止尿片摩擦而產生的敏感
📌護士Vi媽嬰幼兒小貼士3️⃣📌
初生BB痾便便好頻密，而且便便帶酸性，所以初生BB容易醃損Pat Pat 或有紅Pat Pat ，也稱之為尿診，初生BB換片後要搽尿疹膏保護Pat Pat的皮膚，真係損左的話🥺，就要搽有藥性的藥膏或者睇醫生啦。預防勝於治療。
❣️用後感：呢支都幾易推開，潤而不膩，換片時幫BB搽一層，阻隔便便，可以預防尿疹紅Pat Pat。
⛱ 現在優先預訂BB展同步優惠，可以到Biolane網上BB展，推介大家選購最受媽媽歡迎的皇牌2合1沐浴/洗髮啫喱套裝、溫和洗髪露2支優惠裝低至58折，另外全線單品都有7折！ 25/3前早購仲送3合1修護膏，了解更多套裝詳情：
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博覽資料:
🌈 2021「BB春季購物節」暨「兒童成長教育展」
日期 : 2021年3月26至28日
時間：3 月 26 日至 27 日(10:00 am – 8:00 pm)
3 月 28 日(10:00 am – 7:00 pm)
📍地點 : 香港會議展覽中心 Hall 3BC
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梗係去啦❗️當逃離細路出走三個鐘me time都好丫🤣💐
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不僅可以讓孩子舒緩鼻子問題，還可以讓房間都香香的，聞的很舒服！
每天晚上睡覺就是固定排隊來領大象貼～
#圖一是孩子房間的垃圾桶 ，沒有其他垃圾，全是用完的大象貼！看到馬上拍起來～太可愛了！！
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（保存期限2023年）
#持續12小時以上 #6個月以上即可使用
天然植物萃取
ＳＧＳ安全認證
一貼即可解決鼻塞困擾 ！幫助呼吸不暢、鼻塞、感冒～
🔹白天藍色特别添加了天然抗敏成分，能夠讓寶寶不受花粉、粉塵的侵襲
🔹晚上綠色，綠色薰衣草精油含量高安眠成分，可以起到夜晚安眠修復的作用。
精選七種天然植物精油
✅尤加利精油和✅麥盧卡精油，前者具有極強的抑菌、舒緩作用，能夠抑制空氣中的細菌和舒緩鼻腔黏膜;後者具有很好的抗炎效果，能夠快速幫助修復發炎部位。並且還加入了✅薰衣草、✅檸檬草、✅洋甘菊、✅百里香、以及✅山松等具有鎮靜安撫、放鬆助眠的天然珍稀植物提純的精油，讓孩子在清新舒爽的感受中，輕鬆擺脫鼻塞、呼吸不暢的困擾，12小時長效守護孩子！
✔️尤加利精油：
是含氧率很高的一種精油，對於凈化空氣，清潔呼吸系統都有十分顯著的效果。具有卓越的抗病毒及殺菌能力，每小時殺菌率達60%-90%，能緩解鼻炎，抗流感；分解二手菸，凈化空氣。有助於治療呼吸道症狀尤加利是一種強效的天然減充血劑，非常適合舒緩呼吸道症狀，尤其是感冒時。感冒和過敏可導致身體過多產生黏液與痰疢，導致氣管堵塞與發炎。
✔️麥盧卡精油：具有抗菌、抗發炎、降低疼痛與舒緩皮膚的功效。
使用方式：需要時貼在衣物上（胸前、肩膀）或枕頭上。
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