很多時候你不是胖～是身體太濕！
＃瘦身 ＃減肥 ＃去濕
吳明珠 中醫 減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
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吳明珠 中醫 減肥 在 小瑜星座 Facebook 的精選貼文
這兩天我的私人臉書興起了一股 #曬自己的歷年新聞照片，回顧自己當記者的十年，同業都是在緬懷自己的工作時光，我的題綱都是在描寫 #這十年我的整形史。
從職場菜鳥到變成當時的娛樂一姐，我深深感謝 #水瓶男 在工作上對我的種種拉拔與關照，讓我在豬哥亮吃黑輪被拍到後、一間一間在板橋的宮廟找尋豬哥亮的身影後，水瓶男接了豬哥亮的節目，在他人生發達的路上我硬是擠上了這班車。從此，沒人敢再從編輯台衝出來罵我：
⚡️「羅珮瑜！豬哥亮！TVBS獨家！妳整個下午在幹嘛？！」
然而水瓶男的身邊總是充滿各種網紅與美人兒，當時的我跑線根本沒人鳥我。於是，在我小小的心中明白了一件事：「妳必須要有讓別人多看妳一眼的魅力。」
跑娛樂靠的就是 #人脈，但不是空人脈，而是 #能幫妳的人脈。水瓶男當時真的蠻靠譜的，每天我被長官追問：「今天妳要發什麼？」時，我總會立刻MSN問他：
「今天開棚可以讓我去嗎？」
「孔蘭薰、向娃的電話可以給我嗎？」
#綜藝 真的他媽的夠難跑！偏偏這是新聞台的最愛！新聞台一點都不喜歡蔡依林、蕭敬騰、五月天。他們永遠都要我去找資深藝人投資失敗、馬國畢最近在幹嘛、綜藝咖有沒有投資 #房地產成功 的新聞！我哪裡來的電話可以約 #獨家 啊？真他媽夠難耶，每天都哭著回家。
#後來整形之後世界就變了。這篇不是要提倡整形，請聽我娓娓道來。
我是個熱愛整形的人。只要有點閒錢我就會去打打肉毒、電波、雷射。有一次我被許久未見的女生封鎖，刪掉我臉書，後來得知她對我的不滿，來自於 #小瑜以前不是都說要做她自己嗎 #為什麼她現在長相跟以前不一樣 #她這樣對嗎
我想沒有對不對吧？如果我長得好看你也比較願意看我的文章？我講的話妳也比較想聽下去吧？我洽詢高顏值的帥哥來當我們講師應該也會比較容易吧？沒有對不對，只有我要不要。所以我們團隊當中有個女生她一拿到薪水就會先預約各種除毛、雷射、肉毒課程，我說：「#她以後最有價值的就是她的臉。」
回顧自己單眼皮變成雙眼皮，是多麼辛苦的一直打台中的信望愛眼科三個月才預約到，進到手術室的我多麼害怕因爲冷冰冰的手術室醫生還在播交響樂。沒辦法戴眼鏡，深夜我就戴著墨鏡搭客運回台北。
娛樂圈是一個專門看臉的圈子。我們沒有白富美的背景，只能求一個職業道德叫做 #她看起來蠻順眼的。自此，水瓶男在管的攝影棚，在有了雙眼皮之後，他會跟執行說：「#讓那中天的進來訪。」
我會幫水瓶男約吳明珠看中醫、提前幫他女朋友買iphone最新不用預約的手機、給他免費的電影首映票。他會給我別人都沒有的資深藝人電話、給我電視台的八卦、給我先進棚採訪的權利。#資源公平互換 變成了我們友誼的基礎。
身為一個底子不是白瘦美的女人，減肥也不是我的強項，常常去打醫美時她們都會說：「靠，羅珮瑜妳的效果好好喔，因為妳很素人，效果蠻明顯的。」稱頭的讚美。
#處女座 與其他星座有個微妙差別，叫做公開的偏愛是她做人最真實的模樣，我也不想再被人誤會。我就把話落在這了：
。我愛醫美。
吳明珠 中醫 減肥 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
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吳明珠 中醫 減肥 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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吳明珠 中醫 減肥 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學會排濕、＃健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食，再利用藥浴調理、排濕穴道按摩，打通經絡代謝，定期幫身體 ＃祛除痰濕消水腫 ，打造更清爽 ＃易瘦體質！
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★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！
★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快
★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位
吳明珠 中醫 減肥 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
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當有一天發現自己體重增加或體型變胖時，許多人就不敢吃飯喝水，以減少熱量的攝取，但這種極端方式往往會導致新陳代謝下降，使身體臟腑功能低落，造成經絡堵塞、毒素堆積，結果就越來越胖。
這一集高興邀請到吳明珠中醫診所院長吳明珠中醫師來到現場請他來告訴我們中醫如何減肥又不會復胖。
本集內容主題如下：
1.減肥不當案例
2.中醫如何解析肥胖的原因
3.中醫的減肥策略
4.中醫如何減肥(辨證論治)？
(1) 氣血虛弱型（虛勞型肥胖）
(2) 胃熱型(喜食烤炸辣物、餅乾等食物)
(3) 脾虛痰濕型（水腫型肥胖）
(4) 肝腎兩虛型（熬夜型、更年期肥胖）
5.哪種運動對減肥最有幫助？
(1) 跳繩
(2) 跑步
(3) 游泳
(4) 呼拉圈瘦身法
6.推薦2款減肥茶飲
7.介紹中醫減肥好食材(代表性6種)
8.有助消脂的穴道
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