《夫妻相處難上加難》
我認識一對老夫妻,從年輕吵到老,每天吵,出門則必吵。
有一次,那時兩人已經都快八十歲了,要出門,兩人站在門口,竟然不知如何出門……
老婆問老公:“今天好奇怪啊!我們兩個怎麼還沒有開始吵架?”
傳統社會,要求女人三從四德,凡事聽老公的,看起來好似相安無事,這是因為女人把所有的心酸,都往肚子裡吞了啊!女人身心都有事!
現代社會,人人平等,是普世價值。
當沒有一方需要忍氣吞聲時,自小生長在不同環境,被大人以不同的教養方式養大,可能還從事不同的職業,價值觀和各種能力差距巨大的兩個人,要朝夕相處,其間的摩擦可想而知。
許多人都會怨嘆:“他對朋友都比對老婆好!”
這是一定的。
因為朋友終究是外人,我們還是會以世間認為最良善美好的一面去對待。
可是老婆老公是“自己人”,我們不想掩飾了!最粗魯暴躁不耐煩的真實面貌 ,便全部裸露無遺。
也有人會羨慕別人家夫妻,看起來就是和樂融融……
嗯……嗯……真的可以把羨慕擱下。
外人看到的和樂融融,也許都曾經是血淚斑斑刀光劍影後的改良版……
我不是婚姻專家,我真的差很遠,千萬不要對我有這種誤會……
只是,經過三四十年,同時看著周圍眾多夫妻的相處,自己有些想法……
1.給彼此一些獨處自由的時間:兩人隨時綁一起,會窒息。有時能透透氣,就算只是幾個小時,都好。
2.不要執著於是非對錯:只要不是殺人放火作奸犯科,那種對錯分明的事,其他……雖然明明是對方忘記了,聽錯了,誤會了……,如果你可以不在意,就放過對方一馬吧!硬要爭個我對你錯(我以前就是這樣),對方覺得沒面子,你又得到什麼呢?
3.相處再久,說話仍要溫和:有時其實沒有惡意,可是講話的語調,硬是惹人怒啊!是誰的錯?是語調的錯!
4.轉個彎,幽默以對:夫妻相處,不要太“頂真”,這是我們磨合到現在,覺得最適合我們的互動模式……
5.如果,火山快爆發時……當然就是快閃!知道快吵起來了,一言不合,不要大打出手,而是,兩人都閉嘴,暫時離開現場,兩人各自找個角落,冷靜下來,等到可以說人話時,再回來……回來,不一定繼續原來的話題……回來,只是可以繼續生活下去。
想當初,兩人甜甜蜜蜜妳儂我儂,要如何長年相處,繼續攜手同行,我們一起邊學邊活。
(如果真的走下去,生不如死,當然還是分開得好……)
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過4,080的網紅優蜜感 Humor,也在其Youtube影片中提到,香港 台灣 852886夫妻 經歷9年的遠距離戀愛 今年終於在台北暫定下來。。。 到底如何維繫呢? 在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》 優優和阿感 又會有什麼看法? 維持遠距離的小技巧 - Dcard文章 https://www.dcard.tw/f/relationship/p/23401...
吵架如何冷靜 在 四隻小人一個媽 Facebook 的最佳解答
昨天是我跟夫君的10週年結婚紀念日,好神奇啊,這張臉看著看著,也就這樣看17年了耶!
這篇文章想來說說我們這10年的婚姻。
很多朋友看我的臉書,都以為我跟夫君不會吵架。
真是誤會大了!
我們真的很會鬥嘴,偶爾也會有比較嚴重的爭執,但隨著時間的推移,我們確實也慢慢磨合出彼此都能適應的相處方式,知道彼此在意的點是什麼?
(例如夫君就是不喜歡被控制行為,我則是很需要跟自己相處的時間)
所以到後面,與其說是吵架,我倒覺得比較像拌嘴,變得有點像是生活情趣。有時候就算是真的吵架,彼此也可以從爭吵中很快地轉換情緒,去探討問題點或者是彼此的感受。
總之,像以前那種動輒長時間冷戰或者吵到離家出走的方法已經幾乎沒有再使用了。
這邊想要自爆一下(好像還沒跟什麼人聊過),這十年來,曾經有好多好多次想要離婚的念頭。
吵架時想離婚,我覺得很正常。
記得有一次爆炸式的吵架當下,他氣到馬上去書局買離婚協議書,或者像是有一次是我氣到忘記帶錢包出門,所以只能跑到小七印離婚協議書,再用手機付款。
我覺得這種爆炸式吵架之後的離婚念頭,其實都不是真的,都比較像是在「勒索對方趕快跟我溝通或者趕快按照我想要做的做」的感覺。
不過記得有段時間,我們並沒有爭吵,但是那陣子的我,每天都很想跟夫君離婚。
那時我一直在思考著自己跟夫君之間的關係,因為我感受不到自己的價值感,我好不快樂,我覺得不管自己怎麼做,好像都無法得到夫君給我的肯定。
我好疑惑我真的要跟這樣(沒有辦法肯定我,我從他那邊感受不到愛)的人走一輩子嗎?
直到有一天,我們兩人坐在沙發上談,我老實跟夫君說:「我很想跟你離婚,因為跟你在一起我感受不到快樂,難道我要一輩子都要這樣嗎?」
我很清楚地跟夫君說我知道這不是他的問題,但是我感受到的卻實就只有痛苦。
有點忘記那時候夫君說什麼了,但他好像就是冷靜地跟我說:「我只希望妳能快樂,如果妳真的想離婚,我會尊重妳。」
好在那段時間,我的臉書或小紅書,就一直跳出關於婚姻的影片或文章,也因為那些影片文章,稍稍解開了我的盲點,總括的重點就是——
婚姻說穿了是自己的事,我自己把自己處理好,他把他自己處理好,然後兩個人共好。而不是我把我想要的好,寄託在對方身上,因為這樣不管對哪一方來說,壓力都太大了⋯⋯
(所以你們可以知道我是真的有在認真查詢關於離婚的事,以至於演算法讓相關文章一直跳出來😂)
直到今年暑假上了子蘭老師的《夫妻關係之如何面對自己》後,讓我對婚姻更通透、更明白了。
很多人會在夫妻關係裡覺得痛苦,就是因為不夠認識自己,但是偏偏這時候木已成舟,已經不是可以隨便分手,找尋下個對象的時候了。
我們要嘛誠實面對自己,改變自己,要嘛就是選擇比較簡單的那條路,也就是把希望丟到對方手中。
人的慣性是會選擇舒服的那條路走。
但是,選擇這條路很快的就會發現,對方完全沒辦法按照自己的希望做(因為對方也沒有辦法誠實的面對自己,他自己也有很多人生功課必須要做),然後我們就開始懷疑婚姻,跟對方起爭執,無限輪迴......
所以,婚姻對我來說,真的是一個讓我成長的大跳板,現在的我,真的很感謝這段關係。
在這段時間裡,其實有很多人都會很直接的跟我說:「那是因為妳嫁給一個好老公!」
以前我說不上來,只覺得好像是,又會覺得好像哪裡怪怪的?
但是我現在可以非常直接地跟大家說:「錯!大錯特錯!!!!!」
就如前面說的,夫君好,是夫君他自己的事,他的好,並不會影響到我,除非我自己意識到我必須成長改變。
如果我沒有發現自己、覺察自己、改變自己的缺點,那麼,就算我今天是嫁給防彈少年團有錢又有顏的小鮮肉,我也會一樣的怨天尤人、一樣的不開心、一樣的在那邊當深宮怨婦.......
要怎麼證明我成長了呢?
記得有天我又遇到低潮(不好意思巨蟹人生活當中就是充斥著很多的低潮跟玻璃心😂),我跟夫君說好奇怪,我學習這麼久了,怎麼還是有這樣的情緒?
「妳已經進步很多了好嗎?如果妳沒上課學習,我完全可以想像現在這個家(我們的關係)會有多慘!」夫君他很直接的這樣說🤣🤣🤣
所以,我們可以走過第一個十年,我想要先歸功於夫君一開始對我的包容,然後也要感謝自己後面有慢慢跟上,有去覺察、願意誠實的面對自己及解決問題。
總之,愛你!
期待我們的下一個十年❤️❤️❤️
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首圖故事:
平常都是你載我,10週年這天就換我載你吧!雖然後來某人被我的開車技巧搞得最後還是自己開😂
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最近有一位個案的妹妹,令我印象深刻。
我在做完治療之後,會留給家長十到十五分鐘的會談時間,個案讀大班的妹妹也喜歡跟在媽媽身邊聽,但畢竟我們說的都是她聽不懂的事,因此她感到無聊,動來動去,無意間打翻了我的不銹鋼水杯,噹的一聲,水流了滿地。
😃:「怎麼啦?」我和善的問 (真的,我發誓我很和善😅)。
🧒🏻:「哇~~~~~」妹妹開始嚎啕大哭,而且妹妹已經來過很多次了,也很喜歡跟我玩,所以應該不是面對先新環境的焦慮。當下我腦中開始出現,如果她在家中犯錯,會被如何如何的小劇場
😃:「我們一起把她擦乾淨吧!」但妹妹還是不理我,過了一會,我去拿了兩條抹布。
😃:「你要紅色的還是藍色的?」妹妹怯生生的選了紅色,跟我一起擦地板。但過程中,只要我提到「剛才…」她還是不講話。
你家的孩子容易哭泣嗎?想讓你的孩子擁有面對挫折的勇氣?
那接下來歡迎你繼續將全文看完。
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▍面對高敏感、容易緊張害怕而哭泣的孩子,你可以這麼做:
一、成為比孩子還穩定的大人
如果你想承接孩子的情緒,要先確定自己可以接好,而且不會搞砸。我常建議某些家長,如果教養當下,你正處在自己的情緒中,諸如工作壓力、帳單壓力、夫妻吵架等,請您先找個適當的理由與藉口先退場,先不要處理,或者請另一半先接手、或者請孩子等你一下。
不處理會怎麼樣嗎?跟你說,我在學心理治療的第一課,就是在教我們「不要亂講話」,有時候,寧可不作為,也不要搞砸。
因為有些大人在言談之間,也會充滿著負面的想法與評價。尤其爸媽在談到誰家的哥哥姐姐如何,有什麼反應、當我說到班上同學如何時,有什麼反應,他們都在默默的觀察,特別是高敏感的孩子。
二、提供一個安全的哭泣環境
在孩子哭泣的時候,不管如何,先讓他好好的哭完,我們在旁邊陪伴即可。
請不要再使用「數到三,不要哭了!」這個話術了,即使是大人,就算數到三百也不見得可以停止哭泣,更別說孩子還要一邊哽咽一邊認錯了。
至於太晚了、會吵到鄰居…這個,就再去跟鄰居道歉吧!是你孩子重要還是鄰居重要?順便跟大家分享一個小技巧,有家長告訴我,如果孩子哭或生氣,他會帶著孩子一起到車上,讓他先大哭大叫完,既可以陪伴,車上的隔音也還不錯,不會吵到其他人。😆
三、整理孩子的負面想法與影響
澄清了挫折與孩子的負面想法之後,我們必須讓孩子知道,我們要孩子改變的原因,不是他不好,而是這個行為對他有不好的影響。
請記得,先避免反駁孩子所遇到的情境與出現的想法,因為這是真實發生在孩子的腦海中的,如果這麼好改,孩子早就自己改了。我們需要做的,就是認真的把這些話聽完,並與孩子討論未來可能的影響。
四、協助孩子找尋正向的證據
我們可以透過尋找正向證據,提醒孩子,世界並沒有他想得這麼糟。
這件事並不是我們要他這樣想,孩子就可以這樣想的,不過孩子可以在發現正向證據之後,給自己的負向情緒一個緩衝的空間:「其實我也曾經做到過啊!」、「我也可以做完的!」、「我可以再試試看!」
五、系統減敏感法
「我可以怎麼幫你?」是我常跟孩子說的一句話,當然,初見面的孩子,大多數會說「那你幫我去跟老師說,功課少一點」、「你幫我寫功課」、「你叫我同學來跟我玩」,我通常會搖頭苦笑說,我沒有辦法,但我真的很想幫你,有其他方法嗎?讓他漸漸願意與你分享所遇到的挫折與難關。
面對孩子害怕的事物、覺得困難的事物,我們都可以跟孩子制定一套逐步改善的方法,並且要定期檢討、調整目標。孩子不可能解決完所有的事情,不可能完全不害怕什麼,但孩子會知道,有人陪著我,我也發現自己慢慢變好了。
--本文節錄自我的著作《你的孩子不奇怪》
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✦第4堂:想要建立孩子快樂、成熟的性格?活用正向教養的基本三要素
✦第5堂:孩子時常分心或過於好動?Focus 專心養成術,注意力評估與訓練技巧
✦第6堂:孩子心思細膩,動不動就哭泣?面對高敏感孩子的情緒處理術
✦第7堂:孩子經常發脾氣、鬧情緒而讓人困擾?調節情緒障礙的冷靜降溫術
✦第8堂:孩子經不起挫折,遇到困難就崩潰而放棄?一步步達成的挫折忍受培養術
✦第9堂:孩子沒有學習動力且排斥學習?提高學習認知的四大策略術
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❤️ 每天都要有一段說話的時間 無論有沒有時差,有多忙!都要空一段時間和對方視訊!我們每天會講兩小時的視訊~其他時間就偶爾傳傳訊息,忙各自的事情!以前他覺得沒有必要,後來他反而比我更期待視訊的時候?
❤️ 吵架要當天解決 雖然應該很多人會疑問⋯遠距離要吵什麼?事實上就是我承認我很難搞? 總之還是會吵架啦!有時候吵到他會掛我電話關機!我明確表示我不喜歡這樣!也說好要是他需要冷靜就跟我說他要冷靜,我也不會打擾他,但是他不會掛電話關機~ 後來情況就有好轉了,不過不管吵的再兇,我們都會在當天解決問題,不會放到隔天,兩個人睡一覺起來心情就好多了!有時候他哄哄我,有時候我讓讓他,互相互相~
❤️ 吵完架做總結 我們會把每次吵架的原因釐清,然後舉出我們討厭對方做什麼事,紀錄下來,避免下次再發生!
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吵架如何冷靜 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「如果可以,他希望是最後一個被出櫃的公眾人物。」
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黃氏兄弟頻道成立了四週年,因為工作的關係變得熟識,這幾年看著他們一直成長,從創作者到發行單曲、再站上了萬人跨年舞台,這些實實在在的成績,都是我們有目共睹,也是他們一直努力以來的成果。
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四年來,讓人最印象深刻的莫過於這次「被出櫃」的事件,還記得事件前一天哲哲來詢問我意見,身為媒體人的我,給了他很多的想法跟做法,在半夜我還第一時間跑去買了周刊,想幫他們爭取更多時間。
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意外的是,我忽略了自媒體的影響力,沒想到瑋瑋選擇拍影片、打給媽媽,用最誠實的方式坦然面對,影片也感動了很多人,因為這一步,也讓現在的瑋瑋更自在、更開朗。
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不論是誰都好,我們自己的生活上難免會有意外、不如意的事件,但更重要的是我們要如何冷靜去面對,讓自己走出一條新的路,謝謝黃氏兄弟教會我的事。
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#黃氏兄弟 #職業訪談 #被出櫃的心路歷程
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【默契猜歌賽】講到楊丞琳、蔡依林,能一起唱出這首歌?feat.黃氏兄弟、許凱皓
https://youtu.be/EmSvQXdnaIY
【默契大考驗】真的是親兄弟嗎?黃氏兄弟「現場吵架」哲哲走心了!feat.黃氏兄弟
https://youtu.be/DPWrgQp3ch8
【創作者聯想賽】給你「3個提示」猜出這位YouTuber!我們得罪好多人!feat.黃氏兄弟、許凱皓
https://youtu.be/HRvQTFpFBrk
【工作vlog】直擊黃氏兄弟《室友》MV片場!愛莉莎莎片場睡著了!feat.哲哲、瑋瑋、愛莉莎莎、許凱皓
https://youtu.be/MfyQ83rxXSo
【關關's talk】現場吵起來!《專家模式》MV克漏字「哲哲糗爆」feat.黃氏兄弟
https://youtu.be/8sJUuVMiH08
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以下是問題簡述:
跟前任分手吵架,我們冷靜幾天後,
她主動密我說,可以先從朋友開始,
後來我決定放手,她卻不想這樣,
所以我覺得很矛盾,很怕以後只是朋友,再沒有機會了。
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