#吸乳器QA
媽媽們晚安😴💤夜深來點衛教文增長知識吧!❤️❤️💪
吸乳器本該是來幫助協助媽媽擠奶更順利的工具,但如果媽媽使用錯誤,反而奶無法順利移出還更傷乳房‼️‼️
關於吸奶器使用,之前在書中以及文章中都有提過~臨床上真的遇到超多媽媽 #吸乳器使用錯誤,因為錯誤的使用反而誤解了吸乳器的該有的好處,甚至媽媽嚇到一直手擠奶渡過….但真的要這樣過嗎?😭😭今天就整理兩個擠奶問題,告訴媽咪妳不知道吸乳器的大小事💪
Q1. 吸奶器開至最強,奶水增加越多?
A:錯❌吸奶器一開始使用最強吸力,其實會導致乳房乳暈、乳頭損傷及皸裂造成傷口等問題。很多媽媽大多會異想天開覺得吸奶器直接開最強,奶會越多的錯覺‼️但~殊不知這樣最容易造成整個乳房的傷害。 #越輕柔對待乳房移出奶水更順利
Q2. 吸乳器喇叭罩尺寸如何選?
A:很多媽媽根本不清楚自己吸乳器喇叭罩尺寸,就隨意亂買,而造成乳頭、乳暈的受傷唷!吸乳器喇叭罩尺寸就是乳頭的大小,每個人的乳頭大小不一,請量測乳頭直徑再各加3mm。如果不會量測的媽媽,你也可以在網路上下載乳頭尺寸表,這樣就可以輕鬆知道妳適合的尺寸‼️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,終於,黑媽終於交作業了!#我很認真 來來來~▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂, 今天正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata 黑媽粉絲才有的折扣碼N1AL0TALIE0現折100元, 使用期限📅8/19 21:00~09...
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢?
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片,教學總時數80分鐘,讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸,從日常就展開「腹部減式」生活,利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課,讓運動更有系統,讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容,線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方,利用正確動作與錯誤動作的畫面解析,方便學員了解,運動當下要注意到的細節,黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎?身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽,但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚,黑媽都想到了!一套動作徒手解析與示範,同步手把手教學,想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練,多元的訓練方式學員可以自由配,打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購,或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有!
因為鍛鍊是辛苦的,黑媽也是從運動小白一步步走來,要是沒人一起真的會想要放棄,運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節,黑媽除了和大家一起,也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶,沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏,再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外,還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人,或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊,黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂,裡裡外外一次辦到好,再也不煩惱。
打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次,今天就和黑媽一起運動吧!
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吸乳器使用錯誤 在 護理師CC教新手媽咪正確使用Haakaa集乳器 - YouTube 的推薦與評價
最近發現好多媽咪 使用 Haakaa集 乳器使用錯誤 !想說來教大家正確 使用 ,不然發現越來越多媽咪乳暈乳頭水腫好誇張啊! ... <看更多>
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吸乳器使用錯誤 在 Re: [母乳] 錯誤使用吸乳器造成乳房受傷- 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
我看到板上很多媽媽都有乳腺炎的困擾
也很多人建議說如果漲奶 就盡量往乳頭方向按摩把他擠出來
我在澳洲是物理治療師 我是專門看婦女專科的
基本上如果因為漲奶 還有乳腺炎 我們反而是建議往腋下推 或是往鎖骨推
把阻塞的乳腺用淋巴或是靜脈系統排除掉
如果真的要往乳頭 那會比較建議用吸乳器不用按摩
如果往乳頭方向按摩 反而比較容易讓阻塞更嚴重
很多媽媽也是因為本來漲奶 然後一直往乳頭推 結果就阻塞了= =
現在連在澳洲 很多助產士還有家庭醫生也還是建議往乳頭推 也不知道這不是很適當
但物理治療師跟Lactating concultant都不建議這樣按摩
乳腺炎的治療最最最最最重要的就是休息 平躺休息比甚麼都還有效
至於熱敷冷敷 目前沒有研究指出這是有效的 所以只要你覺得舒服就怎麼做
高麗菜葉反而對乳腺炎被證明有效^^
※ 引述《tinlu (newd770816)》之銘言:
: 現在深受乳房受傷所苦
: 雖然乳腺通了...但沒辦法擠呀!
: 每天逛媽寶板的我竟然不知道這樣的資訊
: 請看這則新聞.希望不要有人重蹈覆轍了
: https://dailynews.sina.com/bg/news/heh/sinacn/20110722/20572623545.html
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