午安~~ 大家應該都吃飽了吧!
給中午一人在家的媽媽一個小提案「吻仔魚芋頭荷葉蒸飯」,20分鐘內快速上桌!........然後不要學我亂敗一個小蒸籠。 🤣🤣🤣
https://winnie-cucina.com/20190417/
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吻仔魚蒸飯 在 Wow shopping queen 雪拼女皇 Facebook 的最佳貼文
今天趕三場放風活動,恩妮到家7點秒睡。
我趕快去準備明天的副食。煮完忍不住自己來ㄧ碗。
媽呀~也太好吃了吧!我也太會煮了吧!真心覺得我可以從此下廚都只做副食不用炒菜了😆😆😆(有這麼好的事嗎?😆)。
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這碗裡有~
蒸飯、蒸南瓜、鯰魚片切小塊、水蓮菜碎、豆腐、吻仔魚。
因為恩妮前兩天高燒支氣管炎,所以今天的主角是👉
<水蓮菜>!!"清熱"利水、消腫止毒、"止咳"止瀉。(夏天很熱的時候吃很好喔,大人吃就炒細薑+蒜)。
✨鯰魚營養價值普普,但是刺少、易消化,很適合老人小孩吃。
✨吻仔魚,鈣質多、高蛋白、熱量低,但要和信任店家買。
✨豆腐成份內有8種人體必需的胺基酸,營養價值高,易吸吸收。
✨南瓜營養價值講不完,請看下面留言區,我截了奇摩新聞的資訊。
大家有空也來煮ㄧ碗吧,超簡單~
然後我決定要去買鹹蛋回來,以後配恩妮的稀飯做早午餐ㄧ定很讚!😆
今天配的苗栗郭家莊豆腐乳也超好吃!
我超愛的客家味!大人限定😆😆
瓶上電話給你們,喜歡吃豆腐乳的自己打去訂~(037)228-658-9。
(最後,你們以為恩妮7點睡我就整晚可以做事了嗎?!錯!我煮完飯要洗衣服、收衣服、曬衣服、洗奶瓶、收玩具、洗澡完我也要秒睡!現在追小孩ㄧ天回來根本累到腰直不起來,累翻!我不快秒睡,明天6點又起來吵了😱😱😱大家不用安慰我,我很堅強,這就是人生⋯⋯😳)
吻仔魚蒸飯 在 Gracebaby X 微笑生活 Facebook 的最佳貼文
上週副食品菜色❤
有媽咪說要我的每週菜色當ref.((((((受寵若驚吶☺☺
都給你們囉!
上週好偷懶呀!
[主食]
洋蔥蒸飯
[配菜]
蛋黃泥
有機廣島野菜泥
日本山藥泥
有機豆腐
江守山減鹽吻仔魚
有機白蘿蔔丁
江守山豬絞肉
[湯飲品]
柴魚小魚干蔬菜高湯
橙汁
[甜點]
江守山紫心地瓜加芝麻
吻仔魚蒸飯 在 【小童最愛食譜】魩仔魚蕃茄蛋炒小飯糰 - 媽媽經 的推薦與評價
全蛋1顆蒜頭3瓣番茄飯300ml 吻仔魚一份有機醬油適量. 【食譜】小童最愛吃:吻仔魚蕃茄蛋炒小飯團. 【做法】. 1、先將A部份的食材通通放進電鍋的內鍋, ... ... <看更多>
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1.白米洗淨濾乾水分備用 · 2.紅蘿蔔切小丁 · 3.乾香菇泡水軟化後切成絲(或丁) · 4.新鮮吻仔魚用過濾水沖過後擰乾水分備用 · 5.將白米、吻仔魚、紅蘿蔔、玉米粒和香菇放入鍋中 ... ... <看更多>
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