關於 告訴他要勇敢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

從接觸瑜珈開始
我們講到身體脈輪
知道每個脈輪代表的意義
但是真正內在體認
卻ㄧ直在摸索

今要跟大家分享 #臍輪
#所有情緒情感來源 #性慾 #創造力
包含 #我不夠好/ #自我肯定/ #情緒壓抑 #無法自信表現自己/ #害怕/ #恐懼
#內在小孩/ #創傷小孩

都與臍輪未開啟或不平衡相關

你可以去觀察自己的孩子或回想自己小時候

#當孩子擁有父母無條件的愛安全感包圍時，孩子是有自信的想像力的表現自己❤️

小時候的自己，父母是我們的天
我們從他們的身上得到愛學習愛的能力與方式，你會知道如何愛別人但不會去分辨

你認爲父母給你的愛是怎麼樣的
你會以為愛就是這樣
長大後才知道，愛有好多種方式

包含愛自己
如何愛自己

當我們身為母親開始，原始的本能
母愛-愛孩子
什麼我們都願意為孩子付出
孩子很多的反應如同自己的寫照

但真正事實是孩子如同你的內在小孩
你想要好好照顧孩子來得到面對自己內在小孩的渴望

#你希望他開心 #你希望他快樂成長
#你希望他能表達自我 #你希望他能自信表現自己 #你希望他不要壓抑要說出來 #告訴他要勇敢

這些你期許孩子的是否就是想要自己做到的呢？？

但面對自己卻害怕了擔心了
不確定自己是否能做到
不確定自己是否真的這麼棒
就算別人告訴你很棒
你依然懷疑自己
過去的經歷告訴你並不安全不相信
你想要別人的支持與鼓勵
你在乎別人的感受
但你也非常害怕受傷面對

因為你覺得自己很棒
要付出代價要做出成就要很努力
才可以認為自己有條件可以很棒

但你沒想到的是

#我們每一個人都是獨一無二的存在
#你本來就是很棒的
無需別人的肯定價值還有條件

當你真正接受自己很棒的價值

你會有信心的去面對外在環境變化
因為你知道自己的內心被愛包圍

過去的我認為，這些我都懂
但怎麼做到

以希塔療癒的方式
你可以很快轉換信念

為大家下載
#我知道我夠好的感覺是什麼感覺
#我知道我能勇敢面對內在小孩是安全的
#我能接受自己很棒的事實
#我知道如何愛自己

願意下載請說Yes❤️

會在你的潛意識直接下載

#家家老師 #親子瑜珈 #愛 #脈輪 #希塔療癒

又是一個凌晨五點出發的行程
因為從宿霧前往薄荷島的船
十點過後的時間都已取消一個禮拜
所以導遊建議我們坐6點半的時間比較安全可以上島

我們在薄荷島要住三個晚上
也是最後在菲律賓的行程
等於今天要退房我們住將近一個月的飯店
需要把所有行李都打包好
😂😂😂😂😂
艱難的任務啊！
一個月的行李+在這購買的新衣
還好我從前天就開始收拾

昨天玩完回到飯店
跟小小比先精神喊話分工合作
我幫他洗澡後，在媽咪洗澡時他要自己吹頭髮
吹完頭髮換媽咪吹頭髮的時候，他要自己穿衣服
穿完衣服再幫忙自己培養睡覺情緒
哈哈哈哈!

所以等我收完行李躺下時，小小比在五分鐘內已經睡著了！
我就能好好自己睡覺了😍

今天一早到薄荷島。
我們先去看了鐘乳石，我們這群遊學小孩裡
小小比是年紀最小的，無論是怎樣困難的行程
他都有全程參與，鐘乳石裡的樓梯跟行走的地方都不太好走
但他沒有媽咪抱抱，都自己爬！
也是因為這次行程裡，我也有告訴他要勇敢自己走
媽咪抱不動，我們也不能一直麻煩別人等我們
我們要自己加油！
所以小小比都有配合乖乖跟上自己走😍

#宿霧 #宿霧遊學中 #薄荷島

杰明 的新歌-《霸凌》
feat. 張粹方 Dena Chang
.
編製：陶山 skot suyama
導演：Kaley Emerson
攝影助理：Rayson
演員：Phil Chung & Phil Chi
造型：陳嘉唯
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以被霸凌者的角度看霸凌這件事，
他訴說者被霸凌者內心的恐懼，
就算身邊的人不停地告訴他要勇敢站起來，
但恐懼還是會讓他們無法為自己戰鬥。
.
比如前陣子很紅的
「勇敢向霸凌說不」
但杰明以自身經歷告訴我們，
其實如果可以說不，就不會被霸凌了。
.
杰明認為處理霸凌最好的方式，
就是接受自己承受在痛苦的泥淖中，
因為每一次的痛苦就會換來一次成熟。
當霸凌的事情發生時，
本來就不會有人給予你任何幫助，
而其實這也不是一間壞事，
因為只有在你最遍體鱗傷的時候，
你才懂得如何靠自己的雙腳站起來。
.
副歌找來清新女聲張粹方Dena合唱，
在被霸凌的沈重氛圍裡，
帶來希望和天使的溫暖慰藉。
.
她告訴我們，
這一切都只是一個試煉，
通過這個試煉，
我們會更知道自己是誰，
更懂得相信自己內在的潛力；
而當我們有自信為自己站起來時，
沒有人也沒有任何言語可以真的傷害到我們。
。
。
。
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李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/3111
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=PIAmNfuILQs&list=PLK32k4idPxMOucgQR3PpToiadISmx9cuE&index=28&t=4s
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杰明的新歌-《霸凌》feat. 張粹方
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以被霸凌者的角度看霸凌這件事，
他訴說者被霸凌者內心的恐懼，
就算身邊的人不停地告訴他要勇敢站起來，
但恐懼還是會讓他們無法為自己戰鬥。
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比如前陣子很紅的
「勇敢向霸凌說不」
但杰明以自身經歷告訴我們，
其實如果可以說不，就不會被霸凌了。
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杰明認為處理霸凌最好的方式，
就是接受自己承受在痛苦的泥淖中，
因為每一次的痛苦就會換來一次成熟。
當霸凌的事情發生時，
本來就不會有人給予你任何幫助，
而其實這也不是一間壞事，
因為只有在你最遍體鱗傷的時候，
你才懂得如何靠自己的雙腳站起來。
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副歌找來清新女聲張粹方Dena合唱，
在被霸凌的沈重氛圍裡，
帶來希望和天使的溫暖慰藉。
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她告訴我們，
這一切都只是一個試煉，
通過這個試煉，
我們會更知道自己是誰，
更懂得相信自己內在的潛力；
而當我們有自信為自己站起來時，
沒有人也沒有任何言語可以真的傷害到我們。
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霸凌
詞：李杰明 W.M.L ，陶山Skot Suyama
曲：李杰明 W.M.L ，陶山Skot Suyama
編制：陶山Skot Suyama
導演：孫凱盛 Kaley Emerson

沒人會救他 沒人會救他
看著他被欺負反正你們不會愧疚他fuck you
那我就把你的頭給踩在地上 你的額頭借我的球鞋寄放
起來反抗啊 起來反抗啊 我們的笑聲大過你的力量
拿出膽量啊 拿出膽量啊 你的尖叫聲是興奮的劑量
老師告訴我們如果我們哪天被霸凌就必須勇敢說不我說真的如果你講得出這句
話就代表你活得這輩子根本就都還沒被霸凌過不切實際的外表你們把它給穿著
原來血的味道是酸的 難怪我經常感到心酸呢
最壞的人永遠不會被關的 聯絡簿我翻著

Yes, this is a test, to see what you’re made of
Yes, give it your best, it ends when you stand up
Sometimes in life when you’re on the ground
They’ll kick and they’ll hit when you’re already down (so)
Yes, this is a test, to see what you’re made of

這裡是走廊 這裡是走廊 等到沒有監視器你就死定了
這裡是走廊 這裡是走廊 打你哪個地方由我指定了
但你放心我們一般都是打你肚子或是肩膀因為等到你回家了換成睡衣你的家人
依然不會看見你的瘀青而且你也沒有那個種去告訴你的家人我們做了什麼事情
你是我的玩具反正沒人知情 放學後的酷刑準備開始執行
把你拖到廁所這就是個實情 說真的fuck them all
你們毀了我 我也習慣享受著痛覺
別放棄我卻放開他們 李杰明他媽的純潔？好人緣？
不要問我怎麼辦才能夠處理霸凌 fuck it
只有被人霸凌你才能夠體會痛苦love it
有了有了幾次痛苦 換來換來一些成熟
有了有了一些痛楚 保護自己變得純熟
簡單的flow為了表達想法 被霸凌沒差別說我好傻
霸凌者其實都像在討打 總有一天輪到你fuck them up
達成你的夢想這就算是fuck them up他們都會笑你覺得你在說大話
但是當你達成自己的夢想的時候看看當初欺負你的人表情有多害怕

Yes, this is a test, to see what you’re made of
Yes, give it your best, it ends when you stand up
Sometimes in life when you’re on the ground
They’ll kick and they’ll hit when you’re already down (so)
Yes, this is a test, to see what you’re made of

不要 問我 怎麼 辦才能夠處理霸凌 fuck it
只有 被人 霸凌 你才能夠體會痛苦 love it

有了有了幾次痛苦 換來換來一些成熟 有了有了一些痛楚 保護自己變得純熟簡
單的flow為了表達想法 被霸凌沒差，別說我好傻
霸凌者其實都像在討打 會有一天輪到你fuck them up
達成你的夢想這就算是fuck them up 他們都會笑你覺得你在說大話
但是當你達成自己的夢想的時候看看當初欺負你的人表情有多害怕

Yes, give it your best, it ends when you stand up
Sometimes in life when you’re on the ground
They’ll kick and they’ll hit when you’re already down (so)
Yes, this is a test, to see what you’re made of