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煮赤/白味噌豬/牛肉湯給小朋友們喝…

用麻油翻炒一下美國牛肉去骨牛小排和台灣黑豬梅花肉片，再將切洗好的蘑菇、金針菇、紅白蘿蔔、義美油豆腐、楓港洋蔥、雲林蒜頭下去拌炒，然後將水加到二倍量燉煮，最後加入適當的赤/白味增和海鹽，簡單好煮又均衡，最重要的是小鬼們很喜歡！

覺得在燒肉丼的世界裡，豪邁才是真理，所以燒肉一定要滿到看不到米飯，才令人食指大動！

今晚和大家分享這道微辣開胃的「辣味噌燒肉丼」，以味噌、辣豆瓣醬調配特製的醬汁醃漬梅花肉片，再於鍋中油煎至焦香四溢。

這道醃漬醬汁的辣度可以隨喜好調整，原味的豆瓣醬也非常合適，詳細的文字食譜註記於第一則留言，一起來試試吧！

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洋蔥燒肉
#家常料理 #食譜 #晚餐
很喜歡洋蔥燒肉、泡菜燒肉和薑汁燒肉這類的料理，材料簡單料理方便，而且一道菜就能吃得滿足，應該要再配碗味噌湯的。

材料
梅花肉片 250g
洋蔥 一顆切絲
味霖 一大匙
醬油 兩大匙

作法
1 鍋內熱油後把洋蔥絲放入拌炒，洋蔥半熟後放入梅花肉片。
2 肉片炒至八分熟後就能放入醬汁，拌勻後火開大一點點把醬汁收濃。

我ㄤ最愛這種下飯菜，擺在歐包上做成開放三明治他也不會碎碎念。

上個週六對我來說是兩個節日交集的日子，除了七夕之外也剛好是我的生日，巷子的普渡也剛好選在這一天，到底要多忙呢？

最後普渡我完全沒幫上忙，還在廚房折疊麵團時，公公與小姑就拜完了，現在才知道普渡要跟鄰居一起拜，想想也是，這樣比較不害怕嘛。

晚上回娘家吃飯，特地訂了一隻烤鴨帶回去，本來要訂的那間中午十二點就說都被訂光了，只好改訂另一家，晚上六點去拿的時候老闆娘也說如果沒預訂就沒了喔～到底烤鴨生意是有多好啦，居然大家都想要吃。

#食物攝影 @willy20629
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【味噌醬】
營養資訊（每100公克醬料）
熱量 190大卡
蛋白質 13公克
脂肪 7公克
碳水 19公克
鈉 4850mg/100g醬料
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

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食材：
味噌 約100公克
米酒 4大匙
味醂 4大匙
白芝麻 適量
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製作時間 5分鐘
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【烤味噌鯛魚】
熱量 158大卡
蛋白質 21.5公克
脂肪 5.6公克
碳水 7.3公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

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食材：
鯛魚 約100公克
味噌醬 約30公克
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製作時間 約30分鐘（烤箱25分鐘）
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【味噌風味青江菜】
熱量 58大卡
蛋白質 4.6公克
脂肪 2.1公克
碳水 6.9公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
青江菜 約100公克
味噌醬 約30公克

製作時間 5分鐘
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【味噌豬肉】
營養概算：
熱量 390大卡
蛋白質 34.5公克
脂肪 25.1公克
碳水 4.8公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
豬梅花肉片 約150公克
味增醬 約30公克
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製作時間 5分鐘

今天又來分享小田太太家的快速料理啦~~只要醬汁調的好怎樣炒都好吃!!

好啦~這次又出現大家不熟悉的味醂! 每次小田太太用到味醂大家都會發問🙋‍♀~~~去哪買?可以不加嗎? 可以用其他東西替代嗎?

好好好~~再來幫大家通通複習一下!!
1⃣味醂是一種類似米酒的調味料，由甜糯米加上麴釀成，含有的甘甜及酒味，能有效去除食物的腥味!
2⃣一般超市全聯、家樂福、頂好、各大賣場的調味區都能找到。至於品牌小田太太沒特別喜好XD
3⃣可以不加嗎? 當然可以，可改放可用米酒加一點糖代替。

我自己做菜都喜歡加一點味醂提味，尤其是照燒類的料理真的不可或缺，是我們家中必備的基本調味品之一唷!😉

至於醬汁的部分我自己懶得切都用調理機打，然後其實可以多做一些放冰箱備用，炒肉炒菜都很好用無敵下飯~

食材:
蒜頭 8g (2顆)
嫩薑 7g (1小截)
青蔥 15g (1支)
洋蔥 60g (1/4顆)
豬肉片(梅花肉片) 240g
白芝麻粒 1小匙

調味料:
味噌 1小匙
醬油 1小匙
味醂 1大匙
米酒 1小匙
水 2大匙
沙拉油 1小匙
太白粉 1/2小匙

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溼溼冷冷的天氣，來碗泡菜鍋暖暖身吧。
食譜示範：貓兒老師
貓兒的玩樂廚房官網：http://www.catsfunkitchen.com.tw/
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Ingredients:

1/4 of cabbage
4 Fushan lettuces
Shiitake mushrooms (as you like)
King oyster mushrooms (as you like)
Japanese soup stock (Dashi)
3 tbsp of miso
1 tbsp of Korean spicy sauce
600g Kimchi 600g
Frozen tofu (as you like)
Mushroom pork ball (as you like)
Golden fish balls (as you like)
Baby corns (as you like)
Needle mushroom
Pork belly slices (as you like)

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高湯食材：
日式高湯包
味噌3大匙
韓式辣醬1大匙
老泡菜600g

食材：
大白菜1/4顆
福山萵苣4株
香菇幾朵
杏包菇幾個
凍豆腐幾個
香菇丸幾個
黃金魚丸幾個
玉米荀幾個
金針菇1把
豬梅花肉片幾片

作法：
1.將高湯煮開（亦可使用高湯包），放入味噌和韓式辣醬，煮勻後加入老泡菜，煮開試試看味道。
2.將大白菜放入煮到稍軟後再依序放入準備好的食材; 慢慢享用。

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#kimchi #hotpot #koreanstew

＃Cooking ASMR
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