【健康度夏】夏天就是要和陽光玩遊戲☀️
⭐️但要經常補水小心中暑
⭐️有不適症狀就要休息一下
#星期一踢走BlueMonday
留意中暑七大症狀
炎炎夏日,無論是需要戶外工作,或者進行戶外活動時都要提防中暑,當環境溫度過高,身體機能未能有效調節體溫,進而產生不適症狀,中暑便會發生。所以無論工作或玩樂時,多留意身邊人有否出現以下不適症狀:
- 面色潮紅
- 頭暈、頭痛
- 胸悶噁心
- 大量出汗,亦可能乾燥無汗
- 四肢無力或抽筋
- 呼吸急促,心跳快速
- 精神不能集中
中醫理論認為中暑多屬虛症,如果本身過度疲勞又睡眠不足,都會因為天氣過熱,暑氣過盛形成暑邪,令身體失去平衡導致中暑。而小童、長者、長期病如心臟病或高血壓患者,以及過胖人士都較容易中暑。
如果同行的人出現中暑不適症狀,宜立即將他移到陰涼處,脫去多餘衣物讓患者散熱。用濕毛巾擦拭身體或搧風,盡量為患者降溫。讓患者喝水或運動飲料補充水份,並宜盡快送醫治理。
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Seven symptoms of heat stroke
Whenever we engage in outdoor activities, we need to be cautious of heat stroke that might strike during this hot summer. When the environment’s temperature is too high and our body is unable to adjust accordingly, we will experience discomfort, which can lead to heat stroke. Be it at work or play, we should take note of people around us with the following symptoms:
- Flushed face
- Dizziness and headache
- Chest tightness and nausea
- Heavy sweating, or absence of sweating too
- Weak limbs or muscle cramps
- Shortness of breath, fast heart rate
- Inability to stay focused
Chinese medicine theorized heat stroke as a case of deficiency-related conditions. Individuals suffering from fatigue in addition to insomnia might lose the ability to regulate their body temperature, and eventually suffer from heat stroke under summer heat. Children, seniors, patients with chronic diseases such as cardiovascular disease and hypertension, as well as individuals who are obese might have a heat stroke easily.
If anyone around you exhibits heat stroke symptoms, it is best to move them to a cooler place, and remove any extra clothing on them to dissipate body heat more effectively. Use a wet towel to cool the body, or fan the body to reduce the temperature. Give the patient some water or isotonic drink, and have him or her sent for treatment as soon as possible.
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#男 #女 #我疲憊 #頭暈 #頭痛
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4,590的網紅大鬍子威力,也在其Youtube影片中提到,終於在寶寶睡著之後抓緊時間把生產的紀錄剪出來了! 《陣痛》 滿37週之後每天都很注意有沒有產兆,醫生說陣痛要有規律5分鐘一次持續一個小時再到診所,如果破水就要馬上去診所 6/24 2:00AM 陣痛開始了,但是始終沒有規律陣痛,一整天的陣痛讓我完全無法休息,陣痛中間的空檔像是昏倒一樣的昏睡,過沒...
呼吸急促心跳快 在 大鬍子威力 Youtube 的最佳貼文
終於在寶寶睡著之後抓緊時間把生產的紀錄剪出來了!
《陣痛》
滿37週之後每天都很注意有沒有產兆,醫生說陣痛要有規律5分鐘一次持續一個小時再到診所,如果破水就要馬上去診所
6/24 2:00AM
陣痛開始了,但是始終沒有規律陣痛,一整天的陣痛讓我完全無法休息,陣痛中間的空檔像是昏倒一樣的昏睡,過沒多就又再次被痛醒,一直持續到晚上6點左右覺得好像逐漸規律,但也沒到5分鐘一次,打電話給產房詢問,護理師說再等等看,繼續忍著痛一直到晚上10點陣痛頻率變成7-8分鐘一次,想著還是看看有沒有5分鐘一次的陣痛,所以就一直繼續忍著,一直持續到6/25凌晨真的受不了了,終於決定出發去診所
《待產》
6/25 2:00AM
抵達診所內診之後發現已經開了4公分,馬上辦理住院手續,護理師聯繫麻醉師來打無痛分娩,這是我人生第一次住院、打點滴、生產,真的超級害怕!
打了無痛之後真的是到另一個境界,只是我整個人全身都沒有力氣,下半身完全麻掉,頭也很暈,接下來就是等待開指,每隔一段時間護理師就會進來幫我內診檢查,其實在打完無痛之後我就已經開了7公分了,護理師說開指開得很快應該很快就能生了,也因為這樣,所以護理師就開始把無痛分娩的劑量調低,生產的時候自己要知道何時陣痛才能知道什麼時候要用力,教我如何用力,同時也開啟了我非常痛苦的待產之旅...
原本以為開指很快很早就能生完休息,結果寶寶的胎頭一直下不來,途中經歷醫師幫我人工破水,護理師幫我內診、讓我用力看能不能讓胎頭進到產道,同時醫師也有提醒因為寶寶頭比較大,如果生不出來就要剖腹,此時的疼痛指數已經比前一天的陣痛還要痛上好幾倍,每兩三分鐘陣痛一次讓我完完全全沒辦法休息,就這樣一直持續了好幾個小時,一直到將近中午的時後醫生來確認情況終於能夠進產房了
《生產》
6/25 12:30PM
進產房之後就是等著陣痛的同時用力,看能不能讓寶寶的頭快點出來,用力了好幾次,再加上醫師和護理師輪流壓肚子,真的是現在都不想回想起來那個痛,當時只想著希望快點把寶寶擠出來,但是隨著時間流逝,我自己也真的不知道情況到底是怎麼樣,只覺得有便意感,然後很痛,真的無數次想問醫師我是不是生不出來,是不是要剖腹了(但我後來也沒問),一直到1點多的時候醫師終於說爸爸可以進來了,因為生產的時間太長,不好生、寶寶的心跳一直有下降的趨勢,所以醫師有提醒說會幫忙我壓肚子,再來就是一連串的剪會陰、用力、再用力、最後用真空吸引把寶寶一起擠出來,不得不說在現在看影片的時候真的覺得醫師跟護理師都好溫柔,生產的當下我完全沒有辦法理周遭的事物,但我記得護理師一直在我耳邊跟我加油,一步一步告訴我要幹嘛,寶寶出來的時候真的很感動,也很難以置信自己竟然生了一個小孩
《產後》
寶寶出來之後因為沒有馬上哭,所以只能先暫住保溫箱觀察,而我也因為經歷30多個小時的陣痛加上用力完全沒力,回到病房之後想起來上廁所,走沒兩步直接昏倒,又吊了兩瓶點滴,原本以為在保溫箱觀察幾個小時寶寶就能到一般的床了,殊不知因為寶寶呼吸比較急促,有時候血氧會不穩定,就這樣一直住保溫箱多觀察了一個禮拜,這一個禮拜我們夫妻倆個心力交瘁,同時我的心情也極度不穩定,甚至開始自責是不是因為自己不夠努力,所以才讓寶寶出生就住保溫箱,當時真的想到就一直哭....
不過還好這些都已經過去了,我們的寶寶現在非常活潑,是個很有個性的寶寶😂😂😂
#小湯圓誕生記
#四季和安婦幼診所
#人生盲盒大開箱
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呼吸急促心跳快 在 晴天林 SunnyLam Youtube 的最讚貼文
#科興 #復必泰 #新冠疫苗
《小明去打針》
原曲:小明上廣州 (李家仁)
改詞:郭安發@二次音樂 / 晴天林
小明去打針 已登記 別回頭
小明未到家 已經發燒即刻急救
小明去打針 猛咳嗽就彌留
好暈又作嘔 發燒中風乜都有
科興科興最美妙 太快的心跳
手腳抽搐滲血尿 痛到瓜瓜叫
針筒啲菌會變異 面部都癱了
打咗科興怕有事 廢老先敢試喎
Rap: 一蚊一隻雞 一蚊一隻龜
中毒睇怕就一世 淋病都會講冇問題
疫苗佢打過一劑 竟然唔驚咁虛偽
你好我好大家好 打針咪搞我 冇埋啲抗體
心臟肺肝中埋毒 傳染病毒又昏迷
一齊嚟㓤針要再睇睇 好怕國貨中武肺
一齊嚟㓤針要再諗計 好怕國貨中武肺
小明去打針 信中國 別回頭
小明未放心 種左兩針先出指引
小明去打針 快失救像皮球
仿如六八九 快啲中招生花柳
科興科興有惡兆 藥力不得了
身體不需再照料 個個都出竅
相信中央會冇事 愛國先好試
呼吸急促肺已謝 快要捐軀了
Rap: 實驗室入禁緊急制 預防病毒點可以亂嚟
以前就話唔怕去打針 而家染病快過鬼
要升天啜聲就到 打埋科興快得重巴閉
好恐怖其實真係超高危 效能低 都唔提
嘔血昏迷 冇眼好睇 預約左都要再睇睇
Book咗官涌咁美妙 願望得到了
睇到新聞嚇到尿 個個甩底了
今朝歸天有四件 嚇到心都跳
身體不適咪注射 信政府瀨嘢
小明去打針 佢high到fing埋頭
Needle亂咁抽 最終確診兼失救
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呼吸急促心跳快 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
二尖瓣逆流 - 林逸賢心臟科專科醫生@FindDoc.com
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(一)什麼是二尖瓣倒流?00:06
(二)如患二尖瓣倒流會出現什麼症狀? 01:02
(三)二尖瓣倒流的治療方法是怎樣的? 01:37
(四)經微創導管二尖瓣修補手術治療有什麼好處和風險? 02:31
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Apostolidou, E., Maslow, A. D., & Poppas, A. (2017). Primary mitral valve regurgitation: Update and review. Global cardiology science & practice, 2017(1), e201703. https://doi.org/10.21542/gcsp.2017.3
2. Nkomo VT, Gardin JM, Skelton TN, Gottdiener JS, Scott CG and Enriquez-Sarano M. Burden of valvular heart diseases: a population-based study. Lancet. 2006;368:1005-11.
3. Dziadzko, V., Clavel, M. A., Dziadzko, M., Medina-Inojosa, J. R., Michelena, H., Maalouf, J., Nkomo, V., Thapa, P., & Enriquez-Sarano, M. (2018). Outcome and undertreatment of mitral regurgitation: a community cohort study. Lancet (London, England), 391(10124), 960–969. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30473-2
4. Gaasch, WH. (n.d.). Patient education: Mitral regurgitation (Beyond the Basics). Retrieved from https://www.uptodate.com/contents/mitral-regurgitation-beyond-the-basics
5. Alegria-Barrero, E., & Franzen, O. W. (2014). Mitral Regurgitation - A Multidisciplinary Challenge. European cardiology, 9(1), 49–53. https://doi.org/10.15420/ecr.2014.9.1.49
6. Stone GW, Lindenfeld J, Abraham WT, Kar S, Lim DS, Mishell JM, Whisenant B, Grayburn PA, Rinaldi M, Kapadia SR, Rajagopal V, Sarembock IJ, Brieke A, Marx SO, Cohen DJ, Weissman NJ, Mack MJ and Investigators C. Transcatheter Mitral- Valve Repair in Patients with Heart Failure. The New England journal of medicine. 2018;379:2307- 2318.
7. Deuschl, F., Schofer, N., Lubos, E., Blankenberg, S., & Schäfer, U. (2016). Critical evaluation of the MitraClip system in the management of mitral regurgitation. Vascular health and risk management, 12, 1–8. https://doi.org/10.2147/VHRM.S65185
8. Shah, M., & Jorde, U. P. (2019). Percutaneous Mitral Valve Interventions (Repair): Current Indications and Future Perspectives. Frontiers in cardiovascular medicine, 6, 88. https://doi.org/10.3389/fcvm.2019.00088
9. Philip F, Athappan G, Tuzcu EM, Svensson LG and Kapadia SR. MitraClip for severe symptomatic mitral regurgitation in patients at high surgical risk: a comprehensive systematic review. Catheter Cardiovasc Interv. 2014;84:581-90.
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