今天的早餐也是吃@7_color_rice
的米飯🌾
今天有加入糙米吃🍙
烹調方式🍲
白米為1:1不需浸泡直接煮食即可!
免浸泡好方便✨
糙米一個人口感喜歡軟一點的可以浸泡久一點,喜歡稍微硬一點的就不需要浸泡那麼久,如果喜歡有嚼勁,可以不用浸泡直接煮
糙米的口感很Q彈,可以增加飽足感,也很香
我特別喜歡這個口感💕吃平常的一半的量就吃飽了
我老公平常吃2-3碗飯,但是糙米的話吃一碗就吃飽了哈哈因為糙米一定會咀嚼次數增加,容易吃飽~🤤
如果你是注重健康及養生的朋友,那我很推薦可以選擇他們家的糙米,健康又美味
@7_color_rice的米🌾
我可以保證味道很棒✨
熱量的部分其實跟白米差不多,但糙米裡面有很多白米沒有的營養素
比如糙米擁有比白米好幾倍的食物纖維,因為纖維能促進腸蠕動
可以緩解便秘,同時可以排毒
如果平常排便有困難的人特別推薦吃糙米
有這樣子的原因糙米是有幫助減肥呢
而且吃完糙米也不會大幅提升血糖的含量
能保持身體健康
忙碌的早上也吃糙米
一整天有充滿的活力✨
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅小白BakaShiro,也在其Youtube影片中提到,快鏡時我的咀嚼超魔性的XD 感覺這條影片的咀嚼次數有1000以上呢~ 不過果然沒事可以磨滅我對燒賣的愛!!剪片的這幾天我也吃了兩頓燒賣呢ww 話說30store的燒賣真的不錯吃~加上香蔥油和香蒜油AqA $32有40多粒~大家不妨試試(香蔥油和香蒜油那裡都有得買) p.s.非廣告 謝謝MAO幫...
咀嚼次數 在 雅軒 Facebook 的最佳解答
趁著採買必需品看到了黑米,起了興致就買了一包回家,想著有大把閒暇的時間可以來研究一下,但老狗變不出新把戲,我就只有那幾招😂
先做了黑米法國,但總覺得不過癮,直接拉高了將近三倍的比例加入麵團,麵團呈現淺淺的薰衣草紫,看著都覺得有點兒浪漫~捲入了有鹽奶油,成了黑米鹽可頌,一顆顆的黑米粒散佈全身。
摸起來柔軟,咬起來如是,但咀嚼時卻沒有那麼一回事。不是非常有嚼勁,需要費力咀嚼的哪種,而是每一次的咬合都能感受到麵團的勁道。雖然並沒有特別的味道,隨著咀嚼次數的增加,黑米的香氣與麥香散發開來,充滿風味。尤其咬到黑米本人時,被烤得堅硬,像是自己特別愛保有米心的飯粒,那種硬度,咬著咬著也特別富饒趣味。
想著甜米糕的滋味,也試著把糖捲入,甜鹹交錯就如同蜜糖鹽可頌,只是多了一股米香~
黑米還能拿來做什麼呢?
#黑米鹽可頌
#黑米本人
#滿滿花青素
#雅軒的鹽可頌
#麵包日常
#我的小日子
咀嚼次數 在 Facebook 的精選貼文
瘦不下來?可能是選錯餐具了!
🥘研究發現餐盤會影響食物的視覺畫面,所以餐盤的大小與顏色會影響人們的進食量
想避免過量飲食,可以試試看
🍴用叉子吃飯
🎵播放慢節奏的音樂
👄增加咀嚼次數
📱避免滑手機 &看電視
完整文字說明與參考文獻請見圖片說明處的連結唷!
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咀嚼次數 在 小白BakaShiro Youtube 的最佳貼文
快鏡時我的咀嚼超魔性的XD 感覺這條影片的咀嚼次數有1000以上呢~
不過果然沒事可以磨滅我對燒賣的愛!!剪片的這幾天我也吃了兩頓燒賣呢ww
話說30store的燒賣真的不錯吃~加上香蔥油和香蒜油AqA
$32有40多粒~大家不妨試試(香蔥油和香蒜油那裡都有得買) p.s.非廣告
謝謝MAO幫忙上字幕~辛苦了(๑•̀ㅂ•́)و✧
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