#溪湖婦聯會
#和靚姐靚妹用最美微笑跟大家Say Ya~✌🏻
兩天美好的假期大家是否有和家人、朋友一起外出,享受悠閒放鬆的時光呢!🖼
📰最近一份報告衣鳳看了有點憂心,康健人壽母公司美國信諾保險集團公佈「2019年360°康健指數調查」,發現台灣人壓力指數全球第二高,僅次南韓!五大健康面向中,主要是因為「睡眠不足」而造成身體健康狀態下降;且長庚醫院睡眠中心也有一份調查分析國人每10個人就有1個人受失眠所苦,而女性慢性失眠還比男性嚴重,心理師分析後認為,年紀較大的退休長者以及家庭主婦,不像上班族有較規律的作息,因此慢性失眠情況也比一般人來的嚴重!
為了鄉親們的身心健康,衣鳳又要嘮叨提醒囉!✅規律運動 ✅擁有自己興趣 ✅睡前不要使用手機,希望大家從此一夜好眠,身心快樂又健康。
#衣同擁有健康身心靈🧘🏻♀️
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