#新年高招來對戰
全文出處:https://wahago.mystrikingly.com/blog/af2493590d8
最新的社群軟體clubhouse在小年夜的時候,有超多房間在談這個主題,過年遇過的奇特親友、過年怎麼辦、年夜飯怎麼吃,好像在幫大家儲備能量,準備進入戰鬥!
----部份摘錄-----
吃年夜飯前給大家一些小方法,祝福大家今年可以好好享受年夜飯
💕心理建設:
我們要知道,長輩們沒有像我們一樣在科技發達的世界中擁有如此多元的資訊,他們不太懂什麼叫情緒勒索,什麼叫不該問的問題,什麼叫溝通技巧,所以把他們所說的每一句話當作關心,都是因為他們想和你聊天,所以他們用了這些「可能讓你畏懼」的主題作為開頭,年輕人害怕和很久沒見的長輩聊天,其實長輩也是吧,很多時候我們的害怕還自於平常太少接觸,如果平常都有接觸的話,其實這種害怕陌生反而會少一點(也就是說,除了過年外,也記得常常回家和家人相處呀!)
💪🏻和自己說:
1.保持微笑
在職場中你怎麼變和顏悅色的對客戶和主管,其實你也可以如此對待家人,因為他們其實比客戶和主管更重要。但如果笑不出來,今年可以帶口罩~
2.好好過年比對錯重要
對錯傷和氣,今天在回應別人說話前,先想一下,最終我希望的結果是什麼,「希望大家過年愉快」、「希望長輩尊重人」、「希望他們不要看不起我的工作」、「希望他們不要一直逼婚我」,很明顯的,除了大家過年愉快以外,其他都是來自於「你希望別人怎樣對你或是別人能怎樣改變」,如果你這麼希望對家人有影響力,這些溝通可以留到之後平常的生活,好好過年才是證明你很棒讓家人相信你的時候。
3.那些不舒服的話是你覺察的好時刻
哪些話讓你不舒服、哪些話讓你尷尬呢?這些都是你自我覺察的好時刻,越親近越在意的人越能觸碰到你的地雷和痛點,有時候可以問問自己:「為什麼我這麼在意?」,我在意他們提薪水,是因為我也覺得自己的工作不好嗎?我在意他們問伴侶,是因為我自己並不覺得自己幸福嗎?我這麼在意他們八卦我,是因為我不相信別人會真心愛我嗎?我這麼在意孩子的成績,是因為我覺得我自己是不夠好的父母嗎?我這麼在意家人的看法,是因為我覺得自己並沒有讓家人驕傲嗎?
基本上,對家人來說,無論他們說什麼,他們都是愛你的。就算他們覺得你不夠好,甚至沒有很愛你,但你愛你知己,知道你自己已經夠努力,已經夠棒了,那就夠了。
「不舒服的話」真正來自於「不舒服」而不是「話」,與其叫人閉嘴,不如想想自己的不舒服,然後跟自己說,我很棒了我正在慢慢的努力!
👍🏻我可以做:
1.主動開啟話題
談談食物、談談衣服、談談疫情肆虐我們卻可以聚集的幸福。既然你討厭說不好聽的話,那就從好聽的開始,像是讚美他人讚美食物,不需要太刻意,而是把所有主題都拉回來,你可以當晚輩眼中那個超棒超有智慧的小長輩。
2.說謝謝
和別人對話之前,確認對方有沒有要聽,如果沒有,你所說的回應都像在對戰、在頂嘴、在讓長輩沒面子。所以說謝謝是超好的擋箭牌,代表,我收到了,但我知道你沒有要聽所以我也不多說些什麼。但在長輩心中,被尊重了,那也就夠了。而且什麼你都說謝謝其實也是蠻無聊的,長輩:「不好玩,我去找別人玩」,恭喜,你不戰而勝!
3.最後高招,放大自己得不好
這招是最後招式,可以不用就不用!使用這招的前提是:我相信我自己很棒,所以隨便別人怎麼看待我,幽默自己一下又何仿。
舉例說明:
🧧你今年年終多少啊?我今年根本沒年終啊,還要包紅包買年菜,我真的是心如刀割,還是你們要包一點給我XD
🧧你什麼時候交男友啊?我剛分手拉,沒人要我,我遇到渣男都是因為我之前太急了
🧧你什麼時候結婚啊?之前一直不能結,最近我可能有多一點希望了(有人懂我的梗嗎?)
🧧你什麼時候生孩子啊?我老公有點不行,我也很苦惱,你們有什麼秘方嗎?
你不是沒人要,工作也沒有很爛,生活也沒有很多,但當你可以幽默的回應,有時候長輩反而會反過來安慰你,甚至包紅包給你說:「辛苦了啦,我不知道你這麼辛苦,來多吃一點,你工作也很好啊,一定是你老闆太爛了,爛主管以後把他幹掉。」
4.來些活動
玩桌遊、玩電動、唱歌、打麻將,這些都是你們的好幫手,歡迎大家玩我的罩得住,一起歡樂防疫過新年,還有闔家歡樂的大富翁,過年有超多新的有趣版本,像是:世界任我行,既然不能出國就在紙上享受一下吧!
🧨登登~~大勝利!!!!
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和顏悅色出處 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最讚貼文
其實最好的處理方式還是一樣
就說不可以(不要大聲)然後繼續按摩
我覺得不要一直很急的跟病患講話
就安靜的偶爾回應幾句就好(要小聲)
不然太吵鬧會刺激到病患然後自己也會很累
我們家看護安娜也很辛苦
所以我都會買零食給她吃
以下文章可以參考看看:
台灣失智症協會陳專員表示,很多中度以上的失智症患者會開始出現譫妄、妄想和幻想的症狀,讓照顧家屬疲於奔命。
失智症其實只要配合藥物治療,即使症狀已經到了很嚴重的程度,仍有良好的控制效果。只是藥物很難一次到位,必須依患者的狀況與改善程度進行調整,以致於很多家屬在幾次用藥以後,就以為沒效果,便自行停用,這樣反而會使症狀更嚴重。
提醒照顧者,要將患者服用藥物後的狀況記錄下來,並持續與醫師討論藥物如何調整,只要有耐心,很多精神病行為,都能有很好的改善。
除了藥物以外,還可以配合照護技巧。例如:很多失智症患者常有「日落症候群」,只要天色漸暗就會開始躁動。照護技巧是在外頭天黑前,先把窗簾都拉上,再把家裡的燈全都打亮,只要撐過傍晚的時段,病患常常都可以安定下來。
甄瑞興也表示,約有三到四成的失智症病患,伴有妄想及幻覺的症狀。例如:看到死去的人回來、懷疑老婆外遇等等。尤其懷疑太太或老公外遇的狀況,怎麼解釋都沒有用,通常患者可能是從年輕時就開始有疑慮,老了浮現出來而形成情緒失控,有些老人甚至犯下暴力傷人或殺人案件。
上述行為問題,有很多照顧技巧可以解決。若是懷疑老婆外遇或是懷疑家人偷錢等等,首先記得「不要與患者爭辯」。因為再怎麼辯白也沒有用,他一下就忘記為什麼事而吵,但會記得心情不好的感覺。
除了不爭辯,最好的方式就是馬上「轉移話題」,例如叫他去吃飯、一起去看電視等等。
再舉一個例子,如果他說看到死去已久的太太回來了,可以說:「好,那媽媽先坐這裡。」然後馬上帶老人家做他平常喜歡做的事,患者常常馬上就忘記正在跟家人爭論些什麼,很容易就可以解除衝突場面。
處理患者的妄想或幻覺問題重點,不是要去改變病患,也不需要讓病患「了解」或改變病患本身;只要去改變會導致病患出現這些問題的誘因。
此外,很多病患會抓人、咬人、吐口水等,這些也是讓照顧者覺得很困擾的問題。但失智患者會出現攻擊行為,通常是覺得別人對他有敵意、對他說話的態度不好,或是阻止病患做想做的事,又或是身體不舒服等等。
所以面對有攻擊狀況的失智患者時,最好先先保持距離,之後再用溫柔的語氣和笑臉相處即可。
同時,也要注意患者身上是否有傷口或是病痛,了解他們想要做什麼,順著他們想要做的事。如果他們會傷害自己或他人,只要簡單明白地說:「不可以」千萬不要太急躁地阻止他們。因為失智患者的行為,常與照顧者的行為態度相呼應。
總結以上,給辛苦的照顧者照顧技巧建議,最重要就是:
1. 不要直接起衝突、
2. 轉移話題、
3. 態度不要急躁、
4. 和顏悅色。
把握以上原則,通常都能夠改善攻擊行為。
文章出處在這 可以點進去看看:
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1988
和顏悅色出處 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的精選貼文
其實最好的處理方式還是一樣
就說不可以(不要大聲)然後繼續按摩
我覺得不要一直很急的跟病患講話
就安靜的偶爾回應幾句就好(要小聲)
不然太吵鬧會刺激到病患然後自己也會很累
我們家看護安娜也很辛苦
所以我都會買零食給她吃
以下文章可以參考看看:
台灣失智症協會陳專員表示,很多中度以上的失智症患者會開始出現譫妄、妄想和幻想的症狀,讓照顧家屬疲於奔命。
失智症其實只要配合藥物治療,即使症狀已經到了很嚴重的程度,仍有良好的控制效果。只是藥物很難一次到位,必須依患者的狀況與改善程度進行調整,以致於很多家屬在幾次用藥以後,就以為沒效果,便自行停用,這樣反而會使症狀更嚴重。
提醒照顧者,要將患者服用藥物後的狀況記錄下來,並持續與醫師討論藥物如何調整,只要有耐心,很多精神病行為,都能有很好的改善。
除了藥物以外,還可以配合照護技巧。例如:很多失智症患者常有「日落症候群」,只要天色漸暗就會開始躁動。照護技巧是在外頭天黑前,先把窗簾都拉上,再把家裡的燈全都打亮,只要撐過傍晚的時段,病患常常都可以安定下來。
甄瑞興也表示,約有三到四成的失智症病患,伴有妄想及幻覺的症狀。例如:看到死去的人回來、懷疑老婆外遇等等。尤其懷疑太太或老公外遇的狀況,怎麼解釋都沒有用,通常患者可能是從年輕時就開始有疑慮,老了浮現出來而形成情緒失控,有些老人甚至犯下暴力傷人或殺人案件。
上述行為問題,有很多照顧技巧可以解決。若是懷疑老婆外遇或是懷疑家人偷錢等等,首先記得「不要與患者爭辯」。因為再怎麼辯白也沒有用,他一下就忘記為什麼事而吵,但會記得心情不好的感覺。
除了不爭辯,最好的方式就是馬上「轉移話題」,例如叫他去吃飯、一起去看電視等等。
再舉一個例子,如果他說看到死去已久的太太回來了,可以說:「好,那媽媽先坐這裡。」然後馬上帶老人家做他平常喜歡做的事,患者常常馬上就忘記正在跟家人爭論些什麼,很容易就可以解除衝突場面。
處理患者的妄想或幻覺問題重點,不是要去改變病患,也不需要讓病患「了解」或改變病患本身;只要去改變會導致病患出現這些問題的誘因。
此外,很多病患會抓人、咬人、吐口水等,這些也是讓照顧者覺得很困擾的問題。但失智患者會出現攻擊行為,通常是覺得別人對他有敵意、對他說話的態度不好,或是阻止病患做想做的事,又或是身體不舒服等等。
所以面對有攻擊狀況的失智患者時,最好先先保持距離,之後再用溫柔的語氣和笑臉相處即可。
同時,也要注意患者身上是否有傷口或是病痛,了解他們想要做什麼,順著他們想要做的事。如果他們會傷害自己或他人,只要簡單明白地說:「不可以」千萬不要太急躁地阻止他們。因為失智患者的行為,常與照顧者的行為態度相呼應。
總結以上,給辛苦的照顧者照顧技巧建議,最重要就是:
1. 不要直接起衝突、
2. 轉移話題、
3. 態度不要急躁、
4. 和顏悅色。
把握以上原則,通常都能夠改善攻擊行為。
文章出處在這 可以點進去看看:
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1988