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🌿#遠離人群:與大自然零距離
飯店位於台東溫泉鄉知本,得天獨厚的山谷美景、靜謐的住宿空間讓人放下生活壓力,附近人煙稀少群山環繞,夜晚還能伴星空入眠,是防疫旅遊的首選!
♨#私人泡湯:在房間內享受溫泉美人湯
房間熱水一打開就是知本弱鹼性碳酸氫鈉溫泉,清澈無色,富含礦物質,泡完肌膚咕溜咕溜一整個滑嫩,讓你獨享私人泡湯時光!
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平日入住一泊二食$4200起
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✅ 兩人成行 or 兩大兩小 (未滿 6歲孩童)
✅ 四季自助早餐 2 份(未滿 6歲免費)
✅ 精緻晚餐 2 客(未滿 6歲免費)
✅ 8/31前入住不分平假日免費升等【山水豪華客房】or【麗景和風家庭房】
✅房間內有私湯可泡安全又療癒
#一泊二食加人加價
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#小編大推的4個入住理由
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👍五星主廚坐鎮,享受美味自助早餐&精緻晚餐
👍距離知本火車站&知本森林遊樂區僅有 10 分鐘車程
|防疫情間安心宣言|
✔入住需實聯制、配戴口罩、量額溫並酒精消毒
✔用餐採預約制,請提早預約以利安排用餐安全距離
✔館電梯按鍵於尖峰時間均每小時消毒一次
✔桌菜桌距提高間隔至 1.8 米以上
✔飯店公清人員定時消毒全館區域以維護環境清潔
#訂房步驟
1⃣ 點選入住人數/房型/日期(08/31前,請直接選擇您欲入住的升等房型)
2⃣ 填寫「訂購人明細(*孩童加人加價)」並進入下一步,進行信用卡線上付款
3⃣ 付款成功後即訂房完成(email 會收到訂房確認書)
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#更多飯店訊息
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
「和風家庭房」的推薦目錄:
和風家庭房 在 番茄媽咪 Facebook 的最佳貼文
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雖然說現在距離暑假還有點時間,但是我覺得現在可以開始規劃了~
番茄媽咪開團 #台東曙光度假酒店四館通用券
有規劃去台東的,這團一定要跟上~
台東曙光渡假飯店旗下有四間分館
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🔥4大”平日”住一晚含早餐最低只要 2,199元,一人不到550!!!
❤鐵道旅驛平日一泊一食 住宿券1張= $2199元
1. 自助早餐及一樓有提供點心吧(如間數不多,會以麥當勞券代)
2. 和風家庭房、親子房(親子房無法指定房號或房型)
3. 房客免費停車
4. 免費使用館內設施 (二、三樓梯廳積木牆)
住宿心得:
地點就在台東市區,地點很方便,附近有夜市,非常適合觀光客入住
親子房超級可愛,森之屋關燈後天花板有些小創意,令人驚艷!很適合親子入住~
有出租親子自行車,可自行到附近景點逛逛
一樓服務台旁邊有免費點心可享用
還有遊戲區適合親子!
❤如意行館平日一泊一食 住宿券1張= $2199元
1. 自助早餐4客
2. 和風家庭房
3. 房客免費停車
4. 免費使用館內設施(新增一樓戶外遊戲區)
住宿心得:
有專屬停車場,而且很大,停車方便
飯店還提供24小時迎賓飲料
遊戲區有小朋友最愛的溜滑梯
巷口有7-11超方便
❤曙光渡假酒店平日一泊一食 (住宿券1張 + 入住酒店$500元)=$2699元
1. 自助早餐4客
2. 星空家庭房型(親子房+800)
3. 平日當月壽星(不限大人或小朋友)可享升等曙光親子房 (立馬省$800元)
4. 晚餐可享買大送小(12y(含)歲以下) ,大王野菜火鍋$350元
5. 房客免費停車
6. 免費使用館內設施 (新增一樓親子房和三樓戶外遊戲場)
住宿心得:
距離太麻里車站近,交通方便
飯店外觀非常氣派,硬體設備完善
親子房設計得相當可愛
門口會寫每天看日出的時間,可到頂樓看曙光,視野遼闊~
加購晚餐一人350元火鍋很好吃~
❤忘憂景觀旅店 一泊一食雙人 住宿券1張= $2199元
1. 自助早餐4客
2. 忘憂家庭房
3. 房客免費停車
4. 可使用曙光渡假酒店設施(新增一樓球池遊戲區和飛鏢機)
住宿心得:
飯店外觀很有希臘風格
頂樓可看曙光,視野遼闊
附近有金針花景點
❤台東綺麗巨蛋樂園心得:
小朋友放電好地方
有專人講解生物珊瑚跟寶石珊瑚的差異,讓小朋友了解珍貴的文物
📣 入住四人房含四客早餐,不限大人或小孩,真真正正四人房!
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📣 入住指定館別,當月壽星 平日可享免費升等親子房(恕無法指定房型或主題) !
📣 曙光渡假酒店晚餐可享買大送小(12y(含)歲以下) ,大王野菜火鍋只要$350 元!
📣 每間客房皆有提供免費的停車位,省下一筆不小的停車費!
📣 此聯合票卷於台東曙光四館皆可使用~ 曙光渡假酒店、鐵道旅驛、忘憂館景觀旅店、如意行館~
📣 如需退票需憑電子發票並將實體票卷自行寄回辦理,實體票券為非記名,遺失恕不補發,請妥善保管。
✨幸運日
2021年
03/27,04/05 , 04/17,04/24,05/22,05/29,06/05,06/14 , 06/19,09/04,09/21 , 09/25, 10/11 , 10/16,10/30,11/13,11/20,12/04,12/18
2022年
待公佈,請關注台東四館(曙光、忘憂、鐵道、如意) FB 粉絲頁
✨平假日定義及加價
平日:週日到週五
假日:星期六
旺日:暑假週五及週日
大假日:連續假日(三天以上(含)) ,暑假週六
本住宿券春節不適用
台東曙光度假酒店四館通用券
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和風家庭房 在 番茄媽咪 Facebook 的最佳貼文
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1. 自助早餐4客
2. 星空家庭房型(親子房+800)
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和風家庭房 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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▼ 熱門影片 ▼
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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和風家庭房 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
#姆士流信箱 問題徵求中 https://pse.is/3bjh6l
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- 00:15 Jason Cool |鐵粉的小願望
- 01:04 咪咪 |關於廚房配置的建議
- 02:25 家庭煮夫|記食譜的方法
- 04:57 ㄈ0|遇到信心被打擊該怎麼辦
- 06:43 哈利波特|煎牛排、煎干貝遇到的問題(詹姆士實作教學)
- 11:58 Cyntha|關於那條神秘的抹布
- 14:00 白胡椒|氣炸鍋跟油鍋炸出來的東西一樣嗎
- 14:34 小天|和風醬沒有清酒的替代方案
- 14:43 小軒|炸物如何保持酥脆?
- 16:13 阿振|天母北投老鄉的尋店啟示
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和風家庭房 在 ちえとく Youtube 的最佳解答
オーブンで一気に焼き鳥するレシピ|タレに漬け込んだ鶏むね肉を竹串にさして、たっぷりの野菜と一緒にオーブンで焼いてしまう時短レシピです。鶏むね肉を丸ごと竹串に刺して一気に焼き鳥してしまう様は、インパクトも大!下準備をしておけばすぐにできるので、忙しい日に特におすすめです。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/o-bun-ikkiniyakitori-resipi/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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準備時間: 35分
調理時間: 30分
難易度: 簡単
【材料】
ローストチキン:
- 鶏むね肉 9枚
- 塩 大さじ
- こしょう 小さじ½
- カレーパウダー 小さじ1
- ブラウンシュガー 小さじ1
- ローズマリー 小さじ1 みじん切り
- パプリカパウダー 小さじ1
- サラダ油 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- BBQソース 適量
ローストポテト:
- ポテト 大 4個 くし切り
ローストベジタブル:
- カリフラワー 小 1房 一口サイズに切る
- なす 1本
- パプリカ 赤 1個
- ブロッコリー 小 1房 一口サイズに切る
- 人参 2本
- ローズマリーとタイム 適量
- バター すりおろし
その他:
- 竹串 3本
- チーズおろし
- オーブンラック 2枚
- ベーキングトレイ 1枚
【作り方】
1. 鶏むね肉をマリネ液に漬けます。ボウルにBBQソース、各種スパイス、ブラウンシュガー、サラダ油、醤油を入れて混ぜます。鶏むね肉をつけて、冷蔵庫で最低でも2時間、可能なら一晩休ませます。
2. 野菜を全て一口サイズに切り、洗っておきます。クッキングシートを敷いたベーキングトレイに広げ、ローズマリーとタイムを加えます。チーズおろしを使って、バターを全体にふりかけます。トレイをオーブンの底に移動させます。
3. じゃがいもをくし切りにして、オーブンラックに広げます。オーブンの真ん中に移動させます。
4. オーブンを180℃に予熱します。鶏むね肉を冷蔵庫から取り出し、長めの竹串に3枚刺します。残りの鶏むね肉でも同じ作業を繰り返します。
5. オーブンラックをオーブンの最上位に移動し、鶏むね肉をぶら下げます。
6. この時、ぶら下がった鶏むね肉にじゃがいもが触れないように位置を調整してください。
7. そのままオーブンで30分焼きます。鶏むね肉からこぼれたタレが、じゃがいもや野菜を味付けし、甘じょっぱい味に仕上がります!
大きなオーブンが必要なのが少しネックですが、同様のテクニックを応用すれば、ご家庭のオーブンレンジでもできるはずです。和風のタレにすれば、本格的な焼き鳥が楽しめますね。
ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/6dUaYKZ5no4
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