我覺得自己不太一樣了。
有一天晚上啊,我真的被惹的心情很不好,心裡想著我不管了我待會要喝醉!拿出我跟好朋友訂的香檳放桌上,準備上個廁所之後來開喝🍾️ #深夜獨飲
邊上廁所,我突然有個念頭,不對啊!我為什麼要浪費我喜歡的香檳不快樂的喝悶酒?我只想要在開心的時候喝杯喜歡的酒慶祝,跟朋友相聚的時候一起乾杯快樂聊天,我才不要這樣對待我喜歡的酒還有我自己的身體!
上完廁所(為何這細節要交代這麼清楚😂),我就把香檳冰回去,泡杯無咖啡因熱茶、泡了舒服的熱水澡暖呼呼的去睡覺了,第二天起床神清氣爽❤️
其實我一直都是有很多感受的人,大哭大笑敢愛敢恨。我大部分的時候我都收得很好,但如果過不去的話我的情緒就會很洶湧連我自己都處理不了。
還有一個晚上,我很憤慨又委屈又無能為力的無奈,排山倒海的情緒,我以為我可能會暴食或是又開酒之類的,但我居然拿出刮畫,嘿丟,就是那個我小孩玩的日本刮畫,因為組合裡面有開運佛像、還有浮世繪系列,看起來應該是給大人的,但我忙死了哪有那閒功夫就收起來了。我居然在那個晚上福至心靈的拿出佛像刮畫,安安靜靜的完成了一幅。
#然後我就平靜的可以睡覺了 #神奇
疫情期間,我瘦了快五公斤,沒有餓肚子吃飽飽的那種,因為就算跟小孩在家裡,很忙很崩潰,我還是花時間照顧自己的三餐,不管有沒有食慾,就是三餐+點心都準備均衡的食物,吃就對了。沒想到真的成功的拉高基礎代謝率,三個月穩定瘦下來。最近有時忙到三餐不正常,吃得少,居然反而胖了,不管是水腫還是真胖,讓我更加相信,溫柔的好好對待自己的重要性。
好朋友跟我說,她陪著我這幾年,直到我最近的轉變,或許是我在某部分得到了安全感,就是無論我好或壞,你都會愛我,你都會好好對待我的這種安全感,然後我才慢慢學會肯定自己,沒有潛意識中必須拼命努力否則我就不夠好的哪種恐慌。
今天去一休認真籌備已久的運動基地 #artemis 踩點,跟他一起聊到這輩子好像都覺得自己要減肥😂還有情緒性暴食的經歷,這些經驗讓他覺得無論是想瘦身、想讓身體變得更好,運動、飲食、心靈、醫療,其實是一個網絡,如果有能力結合這些專業,才能夠幫助人變得強壯,內外都是。雖然運動基地因為疫情所以一直還沒開始對外開放,但我很期待開始營運的那天~ #許願好吃減脂增肌健康餐盒我要訂哈哈哈😆
我之前讀的一本書裡面有一段這樣寫:
榮格也指出婚姻與個體心靈成長的關係:
人到中年,生活的任務最為繁重,由一逕往前看,致力創造理想家庭的狀態,轉為時常往回看,疑惑著「我的人生是怎麼走到這裡的?」。
事物的意義變得比埋頭苦幹更重要,個人的存在變得比集體更重要。我們開始察覺意識的目標與無意識之間的分歧。這分歧造成模糊的不安,因為它的原因是無意識的,這種不安只能在投射中顯現,很多事都怪到伴侶身上。
這種批評的氣氛是個人意識覺醒和現實化的開端。可惜伴侶兩人的心理成長速度很少是並駕齊驅的。兩人要能同步了解目前關係處於什麼樣的內在過程中,機會微乎其微。
——《婚內失戀》
沒事沒事,楊先生好好的,沒事好嗎哈哈哈哈哈😆
我只是在探索自己,接受自己,稍微練習放一些專注在自己身上,才有能力分析自己,然後找到平靜。
我才可以更穩更有力的成為孩子的後盾,陪伴他們度過人生中的每個階段。
每次我寫這種很長的紀錄心靈成長的文章,我眼角就會瞄到楊先生很快速的滑滑滑到底哈哈哈哈,我知道很無聊,但一開始成立這個粉絲頁也只是為了記錄,也不是為了人氣操作~所以我就只寫我想寫的東西,哈哈哈哈哈哈
#怎樣樣 #你行銷組的 #我人生課題真實呈現組❤️
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【艾蛙團購網】大新竹區免運費!中秋烤肉,在家吃最安心!艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材!竹科愛團購。烤肉食材。新鮮方便 - #團購 #海鮮 #港點 - 【艾蛙團購網】【好吃燒賣+海鮮食材團】 中秋烤肉,在家吃最安心! 艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材! 加熱即食、冷凍食材最方便, 考量取貨問...
咖啡先生減肥 在 Facebook 的最佳解答
朋友和先生打賭
在8/31之前瘦下6公斤
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重點是!贏的話先生要打賞 $12000美金!
正當朋友愁雲慘霧擔心自己瘦不下來的時候,姐妹們聯合起來鼓舞她
不如先重啟一下新陳代謝、從胰島素阻抗下手———來個斷食48小時吧
#我世俗我市儈我拜金
#是說沒必要跟錢過不去嘛
#非專業減肥建議請大家不需效法
為了支持好朋友
我們幾個姐妹淘決定一起下海😂
也就是說,今天下午2點之後我得開始飢餓48小時。中間只能喝水、茶、咖啡
今早我們一路暴飲暴食到中午
現在決定灌下這一杯去睡覺
(看看可不可以就這樣讓我一路睡48小時)
請大家幫我加油😂😂😂
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哈哈哈!之前網友好奇問我,為什麼一台氣泡機會讓我從此栽進酒精的世界?
其實一開始是因為我家男人夏天一定要喝清涼有勁的飲料才覺得爽快,我又不想讓他一直喝啤酒(大肚楠不迷人啊)。
剛好我自己 #一天喝水喝不到500ml,怕自己太快人老珠黃肌膚不漂亮,上廁所也很卡,乾脆挑一台擺在家裡漂亮有質感,果汁、茶、咖啡、酒沒限制都能打入氣泡的氣泡機,幫助自己提升想喝水的慾望吧!
果然氣泡打進白開水裡好喝非常多,本來嫌喝水無聊的我,現在一天喝到1500c.c.完全輕鬆寫意😏
但漸漸的我又發現,減肥嘴纏想要大吃大喝的時候,喝個氣泡水很容易就有飽足感,白開水又沒熱量,用來堵我這張貪吃的嘴剛剛好。
以前的我真心不懂酒精,想說大人的滋味一定要那麼苦澀嗎?
但自從有了這台萬用氣泡機以後,不管白酒紅酒或各種厚酒,都好。
用這台氣泡機注入氣泡就是不一樣,直接秒變幼嬰口味的甜甜果汁汽水啊🍷
但真正的大魔王還是✨梅酒+氣泡水✨,它是讓我喝懂酒精迷人之處的最終啟蒙大師啊😆
淡淡的清香、微微的梅酸刺激分泌出的唾液,晚上追劇喝個一、兩杯很快就能微醺,不像啤酒要喝超多瓶才會茫 (還很高熱量🔥)。
自從我懂得了酒精帶來的愉悅感,現在菜先生時不時就會舉辦酒席邀約我入座 (但其實也就兩個人哈哈哈)。
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規格:400g±10%/片 x 3片
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保存方式: -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
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★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚,營養價值最高的魚
規格:200g+-10% x 3片
產地:挪威
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
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來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格:260g±10% x 3片
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H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
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★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
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保存方式:-18°C 以下冷凍保存一年
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★Q彈的肉質,細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美,清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈,急凍包裝
規格:600g
產地:馬來西亞
保存方式: -18°C 以下冷凍保存一年
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【竹北美食週記】蔬菜滿點,平價早午餐。洛印輕食早餐,服務如沐春風。宛如時光靜止般的溫暖可人
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#竹北美食 #竹北早午餐 #洛印輕食早餐
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一間營業時間很特別的小店,昏黃的燈光下,有書籍、陶瓷、旅行明信片,彷彿走回時光隧道般,時間暫時中止。
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#全麥蘋果苜蓿捲 是店內招牌!
#肌肉蘋果苜蓿捲 $50
滿口的健康清新、爽脆滋味!
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#手煮咖啡 流瀉一式馨香
#洛印黑咖啡 $40
口感香醇回甘,讓人覺得相當喜歡!
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#糖霜鬆餅蜂蜜 $40
是古早味的鬆餅唷!
佐上香甜的蜂蜜和脆脆的豬耳朵,
不僅吃起來不甜膩,
反而還有一種特有的台灣風情。
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生活紛紛擾擾,四處都是爭奇鬥艷,
只有洛印輕食早餐,襯著溫暖的檯燈,
提醒我們要記得和朋友吃飯,
暫時放下手機,好好聆聽與談話,
感動溢滿、服務如沐春風,
一間純樸又可愛的餐廳。
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店名:洛印輕食早餐
店址:新竹縣竹北市博愛街439號
電話:03-5552528
營業時間:週一~週六 7:30-12:00
備註:週日公休
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咖啡先生減肥 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
腦袋一熱終於決定去除毛的那道光,
感受被輕輕捏起射出的那一絲希望,
照亮的我的奶油腿光光,
打一杯奶蓋可可咖啡飲,
慶祝我的小森林重見光明!
我的毛手毛腳,侵犯了我先生半輩子,
其實我自己也是,非常厭惡每次刮毛,
當年從老爸的刮鬍刀(噓)
到女仕安全刀片終於充斥市面,
然後有了脫毛膏這種產品,
只是,一再重覆的吹風吹又生,
那熟悉的劇情一再上演多摸悲哀!
我原生是多毛之物,年輕時常任由爆炸,
隨著中年,慢慢了解自己喜歡什麼樣子,
終於去做了除毛,也是我的醫美初體驗,
這種尊榮貴婦感,原來,就是長大成人的福利啊!
事發現場:蓓爾黛美學診所
😼影片為私人經驗分享,
若有專業問題請尋求醫師或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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Late to Rise (Feat. yobbzsmokedoutphonk) by Your Friend,
Ghost https://soundcloud.com/yourfriendghos...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/late-to-rise
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