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【#Like健康Tips】
最近一項調查指出，近6成受訪者精神健康唔合格，精神健康指數係近6年嚟最差。疫情、社會議題、工作、家庭，方方面面影響住我哋嘅心情。橡筋拉得太緊會斷，大家要適時做運動放鬆一下，保持身心健康啊！
恒常做站立前彎練習 | 舒展筋骨平靜身心
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#壓力人人都有 #咪迫自己太緊 #做運動放鬆下 #瑜伽 #唔開心搵人傾下
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2021全新單曲〈勇氣與希望〉來拉
有別於去年的歌曲
今年非常適合全家大小一起聽唷
希望透過這首歌曲讓孩子們得到成長的勇氣
感受到充滿希望的未來
#2021 #全新單曲 #勇氣與希望 #又是嶄新的一天 #親子 #歌曲 #新歌 #勇氣 #希望 #成長 #陪伴 #經營 #mv
歌曲簡介｜
「彼得爸與蘇珊媽」2021年全新單曲〈勇氣與希望〉
歌曲想對孩子們傳達愛與希望
歌詞俏皮充滿童趣
透過輕快的旋律及朗朗上口的歌詞
想告訴全天下的孩子們
不管遇到什麼難關
都有愛你的家人陪你一起度過
家人不但是最好的避風港和靠山
也是在面對這廣闊的世界
陪你一起打怪最棒的夥伴
就算遇到挫折也不要放棄
只要繼續努力，堅持不懈拿出勇氣
一定可以找到屬於自己的樂園
希望可以給孩子勇於追尋夢想的勇氣與毅力
讓他們感受到每天都是嶄新的一天
歌詞｜
鎖著眉頭 神情疲憊
你的眼角還泛著剛剛流過的淚
你說怕黑 要我們陪
緊緊抓著我的衣角充當棉被
這樣的戲碼每晚都要上演一回
哄著抱著直到你安心入睡
彼此的依偎 彼此的安慰
乖乖睡 我的寶貝 害怕不是罪
快樂與憂傷 都是成長的滋味
乖乖睡 我的寶貝 未來的世界
有許多夢想等著你勇敢去追
勇氣 就像一碗湯 喝一口才知味道怎麼樣
勇氣 是兩塊糖 留一塊願意與別人分享
勇氣 是認識新朋友 伸出手大方跟他說哈囉
勇氣 是犯了錯 道歉後能夠重新再振作
生命是一場大冒險 困難與挑戰不會有極限
不管如何請記得我們的愛 會永遠永遠陪在你身邊
勇敢是能量 讓人們成長
希望是翅膀 讓夢想飛翔
勇敢與希望 像太陽的光芒
帶領每個人創造自己的天堂
出品｜嶄新的一天有限公司
音樂製作
作詞 Lyricist ｜ 林于竣
作曲 Composer ｜ 張硯田
演唱 Vocals ｜ 彼得爸 蘇珊媽
編曲 Arranger ｜ 張硯田
錄音師 Recording Engineer ｜ 曾威傑
錄音工作室 Recording Studio ｜ 柏樂文化事業有限公司
混音師 Audio mixer ｜ 曾威傑
監製Executive Producer ｜ 第二個胃有限公司
導演Director ｜ 胡宏淵
編劇 Screenplay ｜胡宏淵
攝影Director of Photography ｜ 胡宏淵、施威宇
製片 Producer ｜陳裴安
燈光師Gaffer ｜ 胡宏淵、施威宇
妝髮 Hair&Make-up ｜Vickey
美術 Art Designer｜陳裴安
後期製作Post-Production ｜ 胡宏淵
經紀｜黃庭萱 Shannon 陳明萱 Michelle
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https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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撒花～放鞭炮～
Cody成功戒母奶拉
感謝好友新店蔡依林的推薦
最後我們使用了黃蓮粉讓哥哥成功戒掉母奶了
雖然使用一個比較極端的方式
但其實我們已經跟哥哥溝通很久了
我想溝通也是我們這次可以這麼順利很關鍵的因素
母奶到後期對他們來說不只是生命的需求
更是一種依附關係
這三年來我們常常會聽到家人或朋友們的關心
哥哥這麼大了還在喝母奶喔？
或用開玩笑的方式冷嘲熱諷cody還在喝母奶這件事
但我們都知道
其實喝母乳要到什麼時候是我們和小孩之間的事
不需要為了別人的意見而勉強自己
符合其他家人或朋友的想法
這次會想戒掉母奶是因為最近弟弟開始會吃醋
我們覺得時候到了
戒母奶前我們真的很焦慮
因為哥哥從來沒有自己睡著過
沒有媽媽ㄋㄟㄋㄟ
我們完全無法想像他要怎麼入睡
會哭到天翻地覆嗎還是鬧得不可開交
沒有媽媽ㄋㄟㄋㄟ
當他焦慮受挫的時候他會怎麼處理
心裡開始有很多的擔心
但一切都比我們想像的順利太多太多了
戒母奶的第一天
哥哥沒有哭鬧還很快的入睡
焦慮受挫得時候也不再囔囔著要媽媽ㄋㄟ ㄋㄟ
意外的超級順利
回想這段餵母乳的過程
和兒子多了很多相處時光
關係也很緊密
離乳不像我們原先預期的那麼困難
而親餵到三歲也不像其他人想像的那麼奇怪
#親餵 #哺乳 #母乳 #離乳 #親子 #關係 #戒母奶 #母奶 #思庭 #泌乳諮詢
晴暢集團-思庭國際泌乳諮詢
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
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麥克風：RODE video mic pro
腳架：JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
空拍機：dji spark
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因我支咪壞壞地 所以有啲訪問片段用唔到
受訪幾位唔好意思
最近有好多原因另到場運動淡左落尼
但係我地絕對唔可以原諒呢個政權
如果唔係逝去嘅戰友又點會安眠
點對得住被捕、受傷、離去既手足既血
我自己真係好鍾意呢首歌
好多謝阿李願意比我搞條片
佢啲詞真係好正 大家快啲支持
▼Anson CTH
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▼ Contact 阿李
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曲、編、詞 - 阿李 製 - Anson、阿李
___________________________________________________________
歌詞：
當我背上了厄運 也不想背棄了責任
當我太天真
由六月開始 呢一個城市（拉開了戰線）
無諗過歷史 咁快會重現（只想可以改變）
革命 再次上演 認命 走上前線
為公義 捍衛自由嘅意志
為普世價值而奮戰
政見可以唔相同 但係政府對市民意見唔相容
條例反對咁多次 仲係當民意無意義 當無事
執意 仲係要硬過 逼市民硬碰硬 勇武反抗
極權製造人禍 再顛倒因果抹黑然後散播
你知唔知啊？權力差距 你怎麼爭取呀？
我知呀！難道看到不公不義也要放棄嗎？
你又明唔明呀？當你走出去 代價太大呀
我明呀！我也怕犧牲 就當我太天真
個政體一直荒廢
一條條例 再一次引爆制度問題
當一切失去制衡 先發現公權力可貴又可為畏
當自由被鉗制 公義被摧毁
呢個地方人民只係螻蟻 被所謂嘅穩定蒙蔽
再畏懼都要企出嚟 因為唔想再下跪
聽到槍聲 我會抖震（滿佈子彈 一堆伸縮棍）
穿起裝甲 不斷逼近（怕會失手 十年嘅囚禁）
是我太天真？還是你看不清這黑暗？
難道你聽不到這裏沉重的吶喊聲音？
煙火之中 穿梭黑暗（佈滿血漬 凌亂嘅足印）
一堆黑影 漸漸逼近（不斷收緊 重重嘅圍困）
是我太天真 因為我真的不甘心
當我背上了厄運也不想背棄了責任
就當我太天真
冇迫壓 又點會令民怨四起 要求改革
因為再無選擇 所以革命先會爆發
個體制分唔清黑白
利用制度 掩飾警暴 無一個警察被告
橫行舞道 怨聲載道
高官好高傲 市民好憤怒
所謂和平理性溝通係無用
權力被放縱 自由同法治都可以斷送
親公 民眾只有被愚弄
有人覺得我哋強弱懸殊（點解仲要選擇對碰）
有人覺得我哋只係多餘（命運又點到你掌控）
你分得清黑白 但係拒絕付出 推動變革
咁多大道理 講到尾 你只係怕 唔想付出代價
放棄揭穿大話 繼續扮啞
逝去嘅戰友 又點會安眠
離去嘅戰友 有邊個可憐
我也怕失去了十年
我也怕跟惡魔糾纏
你怕 我同你一樣都怕
怕痛 怕子彈 怕俾人虐打
我怕被打壓 怕被射殺
怕被囚禁入臭格 一樣怕被還押
呢個地方奴隸思想植根 自由唔值得年輕人犧牲
但係我哋就係太天真
發夢 只係因為良心
聽到槍聲 我會抖震（滿佈子彈 一堆伸縮棍）
穿起裝甲 不斷逼近（怕會失手 十年嘅囚禁）
是我太天真？還是你看不清這黑暗？
難道你聽不到這裏沉重的吶喊聲音？
煙火之中 穿梭黑暗（佈滿血漬 凌亂嘅足印）
一堆黑影 漸漸逼近（不斷收緊 重重嘅圍困）
是我太天真 因為我真的不甘心
當我背上了厄運也不想背棄了責任
就當我太天真
