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咬肌肥大 在 Annie Ting Beauty Facebook 的最讚貼文
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咬肌肥大 在 打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師 Facebook 的最讚貼文
#曹院長的診間日記
「醫生，我會不會出現牙套臉呀？」
最近越來越多人這樣問我，
戴牙套本來是讓你變美的，
但有人卻戴出了五邊形的牙套臉。
到底是怎麼回事呢？
這就要從牙套臉的成因說起...
#牙套臉是什麼？
先說明一下，「牙套臉」並非學術名稱
而是許多人觀察出來，在戴牙套後出現：
顴骨突出、臉頰凹陷的一種現象。
總體來說，牙套臉形成原因是
#咬合功能下降 所引起：
矯正過牙齒的人都知道
療程中，牙齒總是酸酸脹脹的
加上擔心「托槽」脫落影響治療進程
患者會盡量挑選軟質食物吃。
然而，少了硬質食物鍛鍊咬肌
咬肌的咀嚼功能下降，最後就會漸漸萎縮。
這時，缺乏軟組織的骨頭，如太陽穴、顴骨
就會顯得特別突出，形成所謂的牙套臉
治療時間越長的人，牙套臉就會越明顯。
#誰會得到牙套臉？
並非所有人都會得到牙套臉
對於原本肌肉與脂肪就多，或咬肌肥大的人來說
戴牙套後，就算失去肌肉和脂肪而「瘦臉」
大家也只是覺得「你臉型變好看了」
不會出現牙套臉的感覺。
然而，對於原本面部偏瘦、脂肪少的人
或是膠原蛋白正在流失的25+患者來說
戴牙套後，將使顴骨和太陽穴更明顯
而出現經典的牙套臉。
#牙套臉預防方法
想要預防牙套臉，就必須在療程內
「盡可能不改變飲食習慣」
或是進行適當的面部運動
多多鍛鍊咬肌的力量，防止咬肌萎縮
我知道這很難，不過也不用太擔心！
矯正完之後3個月到半年內，
只要回到原本飲食習慣，
臉型就會變回來了。
#就跟打石膏時腳會變瘦是一樣的道理
#整篇最悲傷的點是膠原蛋白流失
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咬肌肥大 在 萱兒Ann Facebook 的最佳貼文
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咬肌肥大 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條，有人相信運動有助下顎線變得更明顯，所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌，不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖，聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉，達致瘦臉效果。
港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示，咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似（嚼香口膠、進食果仁），過度使用會刺激咬合肌肉群生長，促使咀嚼肌腫脹及肥大，「練成方形臉、國字臉，也可說成輪廓更明顯，但未必人人喜歡。」換言之，單純透過咬球來訓練臉部肌肉，是無助瘦臉效果。
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影片:
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咬肌肥大 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳貼文
"美味關鍵「醬燒筍塊」！只要1步驟爆出好滋味
「竹筍怎麼做才好吃？」
原來還有這些你不知道的秘訣🤔
大叔來傳授這溫潤的好滋味
筍香濃郁，一口咬下甜脆鮮嫩可口✨✨✨
與甜嫩Q彈里肌肉拌炒
佐以醬燒烹調，融入醬汁的絕妙滋味
絕對是餐桌上搶食一空的美味餐點😋
🥬食材🥬
🔸筍塊
🔸里肌肉片
🔸香菇
🔸蔥段
🔸蒜白
🔸辣椒
🧂調味料🧂
🔹醬油
🔹鹽
🔹太白粉
🔹胡椒
🔹糖
🍳作法🍳
1️⃣倒入油熱鍋後，加入醬油醃製過的筍塊炸過，炸至金黃後倒在濾網上瀝乾油，備用
2️⃣鍋子擦拭後，開小火，加入豬里肌肉片，醬油拌炒後備用
3️⃣轉中火，加入蒜末、辣椒、蔥白爆香後，加入炸過的筍塊
4️⃣加入水（約蓋過約筍塊的一半）、香菇，倒入少許醬油、胡椒、少許糖入味
5️⃣放入里肌肉片，勾薄芡提升醬汁濃稠度、加入蔥綠，最後加入香油炒後即可完成
肥大叔感謝您的觀看❤
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咬肌肥大 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
金黃酥脆的外皮，包覆著濃郁的起司！
一咬爆漿，口感美味銷魂!
這道學起來準沒錯！
片尾有下集預告敬請期待！
🥬材料（4人份）
🔸里肌肉 4片
🔸蛋 2顆
🔸麵包粉 適量
🔸玉米粉 適量
🔸苜蓿芽 1包
🔸起司 8片
🧂調味料
🔹米酒 30cc
🔹胡椒粉 適量
🔹醬油 20cc
🔹五香粉 適量
🔹香油 適量
🔹美乃滋 適量
🍳作法
1️⃣肉排攤開灑上少許胡椒粉、五香粉、醬油、米酒和香油醃製5分鐘。
2️⃣肉排鋪上起司後對摺。
3️⃣肉排表面沾上玉米粉，沾上蛋液，再沾裹一層麵包粉。
4️⃣熱油鍋炸約1分鐘定型之後再翻面，中火續炸2分鐘，再轉大火10-20秒逼出油份即可起鍋。
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