冷冷又帶點陽光的日子 好適合來點小確幸🥰
超商點心大家都買些什麼來吃呢?🍰🍮
👩🏻⚕️奉上7-11的12種甜點熱量排行榜
除了大家關心的熱量以外 也多了含糖量喔~
品名/熱量/含糖量👉🏻
飛燕煉乳炸銀絲卷/329.7Kcal/9.5g
草莓玫瑰花塔/258Kcal/11.5g
黑巧克力菠蘿泡芙/206Kcal/8.6g
雞蛋濃厚熟布丁/201Kcal/21.4g
提拉米蘇(草莓風味)/174Kcal/10.9g
日本巴斯克乳酪蛋糕/168Kcal/11.1g
Pantata鮮奶酪/160.5Kcal/13.2g
中村經典巧克力生乳捲/160Kcal/8.0g
紅豆紫米湯/95.4Kcal/11.6g
椰香紫芋露/91.1Kcal/9.2g
白桃鮮果凍/66.3Kcal/9.8g
完熟白桃鮮果凍/60Kcal/12.5g
最近很紅的巧克力菠蘿泡芙一顆就要206大卡。。。
雞蛋濃厚熟布丁一個也要201大卡
熱量也不低😭
可怕的是糖有21.4g❗四顆方糖量⚠️
什麼概念呢?
🔎世界衛生組織建議
每日糖攝取量 不宜超過總熱量的5-10%
✔️以一天攝取2000大卡熱量來算
糖攝取量應❌低於25-50g(5-10顆方糖)
✔️ 以一天攝取1500大卡熱量來算
糖攝取量應❌低於19-38g(4-8顆方糖)
甜點雖然吃了會讓人開心
但胖了就不開心了💔
想來個甜點的話 建議可以吃水果或熱量糖分低的選擇!
吃起來一樣也甜甜的而且更健康呦❤️
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#超商美食#超商新品#超商甜點#超商限定#熱量排行榜#零食控#零食#糖量#含糖量#布蕾#懶人包#醫學懶人包
圖文取自 #高敏敏營養師
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糖攝取量應❌低於19-38g(4-8顆方糖)
甜點雖然吃了會讓人開心
但胖了就不開心了💔
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[#吃貨露西in斗六]
𓍱草莓盆栽奶昔$95
𓍱草莓可可歐蕾$75
𓍱雪藏莓果乳酪$75
𓍱草莓巧克塔$85
𓍱爆餡草莓泡芙$68
𓍱莓香細語$75
𓍱菠菠美莓$20
𓍱冬戀草莓元寶$45
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𓍼 #多那之咖啡 這個冬天用草莓大軍來攻陷大家了! #草莓控 注意⚠️,有太多種類的甜點麵包啦只怕吃到熱量爆表~~🙈
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𓍼多款草莓系列甜點和麵包🍓,讓露西大開眼界,桌上甜點吃完差不多也把今年的草莓量吃完了⋯(*´▽`*) #草莓盆栽奶昔 內外兼具,草莓奶昔中加入草莓果凍和Oreo餅乾提升口感,又酸又甜,雖然那天很冷但這個還是忍不住讓人想一直喝⋯ 怕冷的朋友可以點熱的 #草莓可可歐蕾 ,用了濃厚的比利時巧克力,個人覺得這款偏甜適合螞蟻人~😌
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𓍼至於甜點類, #草莓巧克塔 榮登心中第一,巧克力蛋糕體本身不會太甜,擠上63%巧克力香緹,再擺上數顆大草莓,甜度對我來說很剛好、層次分明, #雪藏莓果乳酪 則是以香草蛋糕和綜合莓果乳酪慕斯為基底,這款吃起來偏酸我也蠻愛的~ #莓香細語 在牛奶慕斯和香草蛋糕中的夾層放入草莓切片,是奶油味較濃的一款甜點!
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𓍼至於 #菠菠美莓 滿讓我驚訝的,竟然可以把菠蘿麵包做成草莓造型太可愛啦!頭頂的蒂都有你說夠不夠精緻~🤣外層保有菠蘿酥皮感但有草莓微酸,餡料是草莓卡士達醬,這搭配真的太狂了!
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𓍼冬季來多那之吃草莓大餐,還有多項優惠,是可以併用的!🤩在冷冷的天氣裡躲在多那之偌大舒適的環境裡,和好友一起盡情享用下午茶吧~( ˆωˆ )
𒑱草莓季指定商品+飲品折$10
𒑱草莓季指定商品二件93折、三件88折(兩項活動可並用)
℡ 05-5511397
𓐩08:00-23:00
𓐩 雲林縣斗六市斗六六路116號
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2020年9月3日 — 畢竟我們的泡芙份量很足 相對於一個6、7百卡的便當來說,芋頭泡芙的熱量低很多呢 https://pincheesecake.cc/芋頭營養價值/fb0904 ... ... <看更多>