與減肥「巫婆湯」好似差唔多!
可以試試值得收藏😜
有科學跟據
祝大家身體健康💪🏻
哈佛醫師的常備抗癌湯 在 星希亞的抗癌日誌 Facebook 的精選貼文
🔆還記得星小編不久前分享的"哈佛醫師的常備抗癌湯🍲"嗎❓
星小編親身嘗試一個半月的成果,雖然總膽固醇依舊超過260mg/dl,但低密度脂蛋白(LDL)大幅下降,從250mg/dl下降到160mg/dl了,太Amazing了;儘管主治醫師仍不滿意我的檢驗數字,降血脂藥物(冠脂妥, 20mg)還是要繼續吃,不過終於看到戰勝藥物副作用的曙光。
之前每次回診主治醫師都會碎唸星小編吃太好(明明他自己才是吃貨😝 ),而我的飲食向來是少肉多菜,卻因為膽固醇數值居高不下而被誤會,哭😿~真的是跳到黃河也洗不清。
星小編也很害怕如果為了控制癌症而吃標靶藥物,卻因為標靶藥物的副作用引發心血管疾病,甚至嚴重致死,應該會讓人很無言吧!
👉星小編的吃法是每天午晚餐其中一餐以"含料"蔬菜湯替代,另外一餐飯前再多喝500c.c."純湯"蔬菜湯。製作方式請參考之前的文章囉😻
☑️推薦給和星小編一樣害怕心血管疾病的朋友😘
#哈佛醫師的常備抗癌湯
哈佛醫師的常備抗癌湯 在 星希亞的抗癌日誌 Facebook 的最佳貼文
📍哈佛醫師的常備抗癌湯
四種食材,煮出最抗病的蔬菜湯🍲
✔️高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥和南瓜,
✔️各切100g放入湯鍋加1公升水,
✔️蓋上鍋蓋大火煮沸後,
✔️再燉煮20分鐘後放涼。
讓蔬菜慢慢泡在湯裡,
充分萃取出植化素🥕
星小編最近每天都會吃上一大碗,
替代午餐或晚餐,
美味又有飽足感😋
推薦給想要更健康的你😻
#哈佛醫師的常備抗癌湯
#記得蓋上鍋蓋避免水溶性植化素揮發