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播出日期: 2014年03月29日
深入了解日本傳統舞踊表演
舞踊是日本其中一種自古相傳的技藝表演，表演者利用身體每個部分的動作，演繹出不同意境。這種表演不但注重形體動作，還十分講究禮儀。日本舞踊老師若柳智香示範以舞踊表達出賞雪及賞花的場景，同時亦會介紹多種用以表達日常生活的舞踊動作。
瑜伽運動有益身心，當中還有不同種類的瑜伽動作，針對各人特定的鍛鍊要求。瑜伽導師Dickson會示範「哈努曼瑜伽」，透過倒吊及按壓牆壁動作，達到調整身體弧度等作用。
瑪雅曆法與日常使用的曆法不同，瑪雅曆法把一年分為十三個月，每個月份有其獨特名稱及特色。心靈導師Mandy除了會就此作出詳盡解說外，還會解開瑪雅曆法「星系印記」之謎，從中發掘對自己有利的貴人。
今集嘉賓Joe Yiu過去一度沉淪毒海，最後憑著堅強意志及早改過，不但成為了出色的室內設計師，還重返戒毒中心開班授徒，以過來人身分感化誤入歧途的年輕人。在「正能量大爆發」環節，他會講述昔日走出黑暗日子的經過。
播出日期: 2014年03月29日
深入了解日本傳統舞踊表演
舞踊是日本其中一種自古相傳的技藝表演，表演者利用身體每個部分的動作，演繹出不同意境。這種表演不但注重形體動作，還十分講究禮儀。日本舞踊老師若柳智香示範以舞踊表達出賞雪及賞花的場景，同時亦會介紹多種用以表達日常生活的舞踊動作。
瑜伽運動有益身心，當中還有不同種類的瑜伽動作，針對各人特定的鍛鍊要求。瑜伽導師Dickson會示範「哈努曼瑜伽」，透過倒吊及按壓牆壁動作，達到調整身體弧度等作用。
瑪雅曆法與日常使用的曆法不同，瑪雅曆法把一年分為十三個月，每個月份有其獨特名稱及特色。心靈導師Mandy除了會就此作出詳盡解說外，還會解開瑪雅曆法「星系印記」之謎，從中發掘對自己有利的貴人。
今集嘉賓Joe Yiu過去一度沉淪毒海，最後憑著堅強意志及早改過，不但成為了出色的室內設計師，還重返戒毒中心開班授徒，以過來人身分感化誤入歧途的年輕人。在「正能量大爆發」環節，他會講述昔日走出黑暗日子的經過。
2012是我第一次去印度朝聖。我借了朋友的5D2單眼相機，拍了一堆不能用的畫面。但恰好經過現在的剪接技術能呈現當時朝聖的3個重點。我平常閱讀瑜珈哲學書籍。這隻影片主要是介紹影響我修行最深的瑜珈師，作者，和修女。可惜當時我拍攝技術太差，沒辦法好好介紹每個地方其它特色，各還有很多看頭沒介紹。還好主要的目的地畫面還算足夠，再補充一些配音也算完整。我想其它沒介紹留給自己去探索的人發現好了。印度是世界修行的聖地不是沒有原因的。
第一個地方是RIshikesh。適合拍照，學瑜伽，學梵文，看古蹟，找山洞靜坐，和體驗恆河的源頭。
第二個地方是Pondicherry。他是法國殖民過的小村，少年PI就是這裡長大。這裡是整合哲學的起源，不分宗教，只談道理，透過各個角度探索人的意識，甚至可以拜訪一個實際運作的共產社區Auroville。
第三個地方是Kolkata。接到滿滿被英國殖民的古老味道。是最不適合修行的城市，宗族屠殺，宗教互嗆，政權鬥爭，喇叭按不停。但這個地方產出活在黑暗中卻還照亮別人的兩個心靈大使。有時候震撼我們的心不是一個人講的多好，而是一個人突破了多大的困難。
我5分鐘短片只能介紹表面，也就是一些修行的線索。有感觸，有感覺，就得自己研究，不夠如果還想問我什麼可以留言，我試圖給你補充。
I love yoga philosophy. So my first trip to India was about checking out the holy places I read about in books and the places where many of my favorite authors grew up and spent there time. The influence they have had over my inner workings are quite significant. So I planned out visits to all of them, borrowed my friends nice camera and filmed what I could. There is much more to see, but I at the time I only captured the major points that I was focused on. This trip actually happened in 2012, and now only 6 years later, through editing the process do I know how to make this footage into something interesting for others to watch. I only scratch the surface of each place, so if anything especially interests you you can leave a message below and I will reply to the best of my abilities.
Special thanks to:
Mr Pink by Topher Mohr & Alex Elena
Let the Show Begin by HookSounds http://www.hooksounds.com/
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/CEUvKL8ZLWg
Easier to Fade (feat. Madi Larson) by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/d432TRZEeYw
Let's Go Surfing by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1pt4pRSHk14
