關於 員工旅遊 無聊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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最近常常被工作夥伴唸說我太少發生活照，但我的生活就只有無聊的工作，確定大家有想看？？？

所以想說來跟風回味一下以前能出國的照片，看完後突然驚覺

難怪當初投票員工旅遊時，大家抵死不跟我去日本。

結束了這趟星夢郵輪(探索夢號)
分享一下這次的旅程，(員工旅遊)
滿分100分的話，
個人覺得只有50分。
　
行程/天數/房型：
基隆港-澎湖/3天2夜/露台客房
　
費用：1人/7100元
(另收900元郵輪服務費)
大部分設施、餐廳都另外收費，
所以五個人大概也是花了4~5萬。
　
由於我們出發前一周才訂，
所以原本一間7000元的海景房，
直接變兩倍價錢14000元，
要去真的是要提早訂。
本來寫到澎湖是待11-5點，
(預計6個小時，)
但結果根本沒有...
而且下船也要排隊，
所以12:30才坐到船，
(要做小船過去)
最後回郵輪的船是3:30，
所以扣掉小船來回，
頂多澎湖只有待到2個小時多，
真的是非常趕，完全沒什麼待到。

主要在郵輪上只有三間餐廳免費，
(一餐只能吃一間，)
舉例：
晚餐吃完A餐廳，還餓去吃B餐廳是不能的。
然後第一天因為演習的關係，
所以有吃到兩次，
6樓的餐廳是給你一個套餐，
然後上了12樓的buffet，
才發現很多菜色都跟6樓一模一樣...
感覺很像拆三間免費餐廳，
讓你以為選擇很多而已，
然後菜色很像那種50塊自助餐的菜，
沒有到難吃，但就很普通，
可能是期望值太高，
會造成失望很大，
畢竟會覺得上郵輪，
應該是會吃得不錯。

我們有去吃一間自費餐廳，
東西是真的好吃，但也真的貴，
是日式料理，一個壽司大概100~200，
沒錯，是『一個』，
比爭鮮大一點點的大小，
兩個人大概吃快4000元，
在台北可以吃非常高級的無菜單料理了。

至於整趟行程都在幹嘛，
基本上就是吃、然後房間廢，
因為幾乎所有的娛樂都要錢，
這幾天天氣也不好，
所以浪比較大，
我整趟幾乎一半都在暈船，
(船上有附暈船藥，但我吃了還是暈)
天氣關係不適合去游池，
然後任何娛樂都比地上貴，
也很多東西幾乎都要排隊，
對於我這種很不喜歡排隊的人，
會覺得很煩...所以如果重來，
我寧願多花一點錢選最貴的房間，
因為有特權不用排隊、包含上下船，
然後船上的表演、活動，
大多適合小孩、老人家，
年輕人可能真的會覺得很無聊，
如果帶爸媽我會滿推的。

總結：
如果一樣的錢，
3天2夜大概1萬左右，
你絕對能有更多選擇，
能吃更好、住更好、玩更多，
如果想去澎湖建議直接坐飛機。

但初次體驗遊輪，
還是可以去玩玩，
畢竟新鮮感，也真的挺特別的，
比較建議帶家人、小孩，
但我不知道這艘跟別艘如何，
如果都有坐過的，
也歡迎分享你的郵輪體驗。

「如果有其他推薦的行程，也歡迎跟我分享🙏」
希望每個月都能帶我們家剪輯出去玩🥰

另外蘇銘的頻道，
跟威威的頻道，
應該有拍攝這次出遊vlog ，
可以期待一下。

#星夢郵輪 #探索夢號
#星夢郵輪探索夢號
#郵輪 #基隆港 #澎湖

【請把燈關了】

我第一次看到滿天星斗，是19歲那年的夏天，製作公司帶大家去深山員工旅遊。

我完全不記得那是哪裡，反正暈車藥吃了就坐上四輪傳動吉普車，一路顛簸、頭一直飛去撞到車頂腫了兩個大包，廁所很古早味到固體夾斷之後要立刻跳開，舖棉被在木頭地板上大家排好隊睡覺，吃了什麼不曉得但第二天全體必須去抓魚。

晚上，老闆把大家叫到廣場上圍著營火坐下，鼓勵大家分享真心彼此交流，一個個要輪流說話。真心不喜歡跟大自然交流的我窩在那，百般無聊的隨便聽聽、用小樹枝刮刮地上的土。
接著，我抬起頭。

哇塞我的老天爺啊！！！！！！

這星空就像一顆巨無霸水晶球爆炸之後，潑灑了千千萬萬飆著瑩光的大小碎粒，把整個天空塞得滿滿都是。我張大著嘴挪不開眼，靈魂像是被吸進了神秘黑洞一樣。什麼都停止了。

接著老闆就叫了我的名字，問我對公司的想法，還在震驚中的我，不知道為什麼就吐出這幾個字：

「太噁心了！！！」

#老闆我不是說你
#也不是說公司
#請你聽我解釋
#後來我就離職去考大學了

我永遠記得那個震撼、豎起來的渾身汗毛、下山之後激動的跟家人分享那片星球大爆發的星空，真的太美太壯觀了。

長大之後雖然非常偶爾的去去森林渡假區或露營，也再沒看過那麼美麗到讓人屏息的天空，直到翻開這本繪本。

🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙

這本【請把燈關了】，透過在城市邊緣生活的動物們，他們對「光」的敏感和吶喊來訴說光害對他們生活上的影響。

螢火蟲因為太亮無法盡情談戀愛
錯把路燈當成月光的小海龜差點爬錯方向
鳥兒啼囀的時間也得被迫拉長
擅長深夜潛行的狐狸因為太亮無法藏身

這一切都讓他們必須向人類大呼「請把燈關了」

而當他們歷經遙遙長路到達了那座最黑暗的小島……

翻開那一頁，你會跟我當年抬頭看見星空的心情一樣，驚豔 感動。

誠摯推薦：https://reurl.cc/qmq8pD

去綠島 曬黑黑～
潛水、浮潛、跳水 一次玩夠夠

感謝希老闆 帶大家來玩～～～～


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這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡

我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人 ＃完結篇

竟然敢整我 😨
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✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
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✨ 老闆在想什麼？https://youtu.be/blqacS3Ri0E
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原文字幕
幹嘛啊
好尷尬喔
你們在吵什麼
我們剛才在史壯健身房連續拍了5支影片
超累
還好大家前幾天有告訴我們說
台中推薦的景點跟食物
大家星期天快樂
我現在在上課
上一個營養的課程
然後等下課之後我們整個團隊要去台中玩
所以請大家幫我留下台中值得去的景點
我們要去你推薦的景點
然後下一則呢幫我們放上台中好吃的
值得吃的小吃
餐廳什麼都可以
感謝 星期天快樂
先給你選 好不好
我好累
有一間是推薦給健人吃的早午餐欸
恩 好啊
好那我們吃這個吧
好 而且很近走吧
OK go
現在我們要去的餐廳
其實我也不知道是什麼
他們剛剛從咻格們給的滑一滑隨便選的
然後其實我剛才已經吃了一個雞胸肉
一個冷凍的紫色地瓜
所以我現在一點都不餓
等下看看有什麼可以點的吧
這誰選的 好會挑喔
粉絲選的
粉絲推薦 susan選的
susan厲害
妳覺得這餐網友推薦的怎麼樣 滿意嗎
我覺得超好吃的
如果來台中的話
我推薦這邊
而且旁邊就有健工
可以練完直接來這邊吃
那妳今天點什麼餐
我剛剛點了白酒鮭魚
然後配一個圓圓的麵包
蘋果麵包
我們是不是大家都覺得鮭魚最厲害
鮭魚真的好吃
然後他沙拉也給的很夠
然後胡麻醬
我們現在吃飽
那我們接下來去哪裡
看一下網友說什麼啊
網友很多人說審計新村
還有呢
勤美 高美濕地
所以你們想去哪
審計新村 我沒去過
OK go
你們看到現在一定覺得很無聊
旅游的vlog只是一個幌子
實際上是要整Ashlee 給他一點小驚喜
我們先給他一個驚嚇 嚇完
然後再給他一個驚喜
所以我們會在審計新村去找一些禮物
想說等一下可以送給她
好OK 就先這樣
欸Yishu你覺得審計新村怎麼樣
為什麼是我
好這樣子就可以了
對啊 這樣就可以了
這樣就可以了嗎
為什麼是我
為什麼是我啊
所以說等下大家都在長桌那邊
然後先討論我們之後要進行的計劃
我剛才你走在前面時候說
欸yishu幹嘛要走這麼快
Ashlee就跟我說
我今天惹到她了嗎
你有這樣問嗎
你很早就在鋪陳欸
當然這種東西要鋪陳
他懂我喔
我馬上走那麼快
他就知道在演戲
然後我就說好像剛剛我跟你出去的時候
然後他們4個之後好像發生什麼事
好像 但可能是我多想
自己在那邊演戲
123加油
太沒默契了吧 這怎麼回事
倒下去
然後記得
然後我cue說就是鬧你的嘛這樣子嗎
看差不多了
然後就說開玩笑的鬧你的啦
然後你們一起 surprise
我們就說整人成功

怎樣
怎樣
現在什麼狀況
幹嘛 你在生我77喔
幹嘛臉這麼臭
幹嘛
沒有
啊你還有要練嗎
(Yishu)再說吧
你不去喔
(Yishu)再看看吧
再看看 啊你們其他人還要去嗎
(Susan)要
要喔 蛤是喔
乾嘛氣氛很僵
怎樣我做錯了什麼是不是
怎樣
好啦
那就7點喔
7點出發
(亭安)出來講啊
(Yishu)幹嘛
(亭安)講清楚啊
(Yishu)要講什麼
(亭安)就剛剛的事情啊
(亭安)剛剛甩門什麼意思
(Yishu)到底有什麼好講的
(亭安)啊你企劃難道都不用溝通

(Yishu)到底有什麼好溝通的
(Yishu)都講了那麼多次
(亭安)可是你以前不是這樣講的啊
(Yishu)到底講什麼

還好嗎怎麼了發生什麼事了
幹嘛啊 好尷尬喔
你們在吵什麼 說來聽聽
沒什麼好吵的
不想講
(Susan)等一下 先不要吵架
(Susan)先幫我們看一下這個圖好不好
靠X喔
是怎樣
你們很煩捏
我想說突然發生什麼事了
煩捏你們在錄影
我們有一個禮物要送給你
要不要跟鏡頭打一下招呼
欸 嗨
煩捏這什麼
還有這個 這yishu挑的喔
我不是壯 是很胖
然後這是什麼
整 壞老闆退散
好我來開一下喔
我可以直接開嗎
(Susan)如果你不喜歡的話那是yishu挑的
(Adam)你知道我們有多為難亭安嗎
(Adam)而且你剛剛出來第一次的時候
(Adam)其實他們應該要開始了
(Yishu)你太快出來了啦
(Yishu)不按牌理出牌
酒鬼 你怎麼知道我準備要喝了

減脂 等我減脂完
好謝謝你們
其實這支是要放在員工旅游裡面
哎唷很會喔 很會喔
(亭安)Adam不是有先跟你們他們四個怪怪的
有有有
他說為什麼他走這麼快
我說他不是本來就這樣嘛
我還在狀況外
沒有你一開始先跟我說
我有惹到她嗎
(Susan)你剛有嚇到嗎
就覺得發生什麼事情啦
然後想說哇靠在我面前甩門欸
(Adam)哇很大膽 yishu很大膽
好熱喔今天一直流汗
你知道我我整天為什麼一直流汗嗎
好啦整人成功
Yeah

＃整老闆＃員工旅遊＃決不罷咻