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【#信義安和實驗室】套房C

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【#信義安和實驗室】雅房B & 套房C
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租金 雅房B $12,000 / 套房C $16,000
水電瓦斯第四台 每人 $900/月

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(00:00:12)台南一坪壽司店 母子檔用心拼出好業績
台南這個一坪大小的店面，賣壽司賣出好業績，而創造奇蹟的老闆娘，現在的自信可是過去的磨難累積出來的，未婚生子，罹患恐慌、焦慮和憂鬱症，走投無路之際，是媽媽一句鼓勵的話，讓她的心安定下來，也有了重生的力量。

店家資訊:
一坪壽司
電話：0918 801 139
地址：
台南市中西區永福路二段76號
台南市東區長榮路二段98號

(00:08:35)傳統市場握壽司 佛心價大排長龍
日本料理店的女性主廚，好像真的比較少看到。我們這次訪問的年輕女主廚就告訴我們，原來女生的體溫天生比較高，所以傳統的日本師傅會認為，女生比較不適合作生魚片握壽司，也不太願意傳授手藝。後來她克服困難的方法就是手泡冰水，每捏一個壽司就泡一次冰水。這樣願意為理想付出的用心，顧客也感受到了，開在傳統市場的小小店面，每天座無虛席。


店家資訊:
合掌村
地址:台北市中正區忠孝東路一段108號(華山市場)
電話：0976-181-829

(00:16:34)日式家庭料理店 搶攻平價壽司商機
一對年輕夫妻，家裡所有的經濟重擔，全都落在身上，最困苦的時候，連孩子的奶粉錢都湊不出來，三餐吃便利商店的報廢便當。還好夫妻兩樂觀努力，不放棄任何機會，並且看到了平價壽司的商機，最後，靠著壽司成功翻轉命運。

店家資訊:
壽司老爹
地址：806高雄市前鎮區草衙二路374號
電話：0989 626 874


(00:24:44)五星級飯店廚師 轉戰市場壽司吧
五星級飯店的資深主廚到傳統市場做日本料理，大廚說，真正需要調適的不是場所，而是心態。心態積極正向，到哪裡工作都能發揮所長。

店家資訊:
丸隆生魚行
地址：台北市大同區迪化街一段21號 (永樂市場1418攤)
電話：02-25565276



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以下為本段內容文稿：

今天跟你分享一個觀念，叫「沙盤推演」。「沙盤推演」這四個字，可能你都知道是什麼意思，但是你真的知道，它用在你的工作跟生活裡，它的重點要放在那裡嗎？

我曾經在教學的過程當中，遇過喔我的學生，他在面對自己要辦一個活動，問他：「有沒有沙盤推演？」；結果不問還好，一問完之後，他很快的跟我說：「他有！」

當我深入細節，他就告訴我，他的整個流程，他順過了好幾遍。那我在這裡就聽出蹊蹺了，什麼叫做「順過了好幾遍」？

結果喔，當我深入去理解之後，我才發現他所謂的「順過好幾遍」，就叫做他把他的流程，整個真的是用很順的邏輯、很順的方法，真的把它「順過去」。

這是什麼意思呢？就是它幾乎沒有去想到，任何意外發生的可能；甚至於最糟的狀況發生的時候，他該怎麼辦？

那我說喔，這樣的方式在本質上，它並不叫做「沙盤推演」，它只是叫做「自我安慰」。

那麼聽到這裡當你回想到，你自己平常在準備任何事物的時候，你究竟是在自我安慰，還是在沙盤推演呢？

其實很多人會誤會，以為啊「沙盤推演」，好像讓自己想到那最糟糕的結果，好像會喪失自己的一個行動的信心。

當我們要面對一些真正重要的事情的時候，反而在剛開始的時候，你先預想那「最差的結果」，會對你很有幫助。

注意哦！這邊所談的，叫做預想「最差的結果」，而不是預想「最差的感覺」。

很多人會弄錯這兩個部分，就以我自己創業為例子。當初我成立「啟點文化」的時候，我先預想「最差的結果」。

而這所謂的「預想最差的結果」，就是我很實際的去估算出我投資多少錢、我剩下多少存款；如果呢，啟點文化在都沒有賺錢的狀況底下，我能夠撐多久？

當我計算出來之後，OK！當年我能夠撐半年。然後接著我在問我自己，如果半年真的都沒賺到錢，必須鼻子摸著把「啟點文化」收掉，我甘不甘願再回到以前的環境，或者是去做其他的事情？

結果當我去預想這「最差的結果」之後，我發現我心安下來了！因為第一個，最差就這樣子，我是能接受的。

第二個，在什麼樣的「前提」底下，「最差的結果」會發生？這個前提就是這半年，真的我開的課程沒有人報名，我生不出任何課程的產品。

那你想想看，這種狀況要發生的機率，是高的還是低的？至少當年的我，我很有把握，這種事情要真發生啊，它的發生率真的還滿低的喔！

所以是不是當我去想清楚，那「最差的結果」會發生什麼事的時候，我反而很有動力，去做我該做的事。

然而在我認識的很多人裡喔，之所以會裹足不前，或者是沙盤推演都會流於自我安慰，那就是他滿頭滿腦在想「最差的感覺」。

比如說，如果你今天有一個機會，你可能腦子裡面就想「萬一失敗怎麼辦？」、「萬一失敗我會不會很丟臉？」或者是」萬一失敗，我是不是又會覺得自己很糟？」

當你停留在「感覺」的時候，你就不會去計算真正最糟的狀況，一旦發生，它會有什麼「具體的損失」；這裡的關鍵字叫做「具體」。

然後第二層，你才會細緻的去想，那在什麼樣的「前提」底下，最糟的狀況會發生？

當你想到了第二層，自然而然你就會很清楚知道，你需要先做什麼事，或先做什麼樣的準備，去避免那「最糟的狀況」。

所以其實用正確的觀念、正確的方式，去做沙盤推演，除了我個人的經驗，能夠幫助你更勇敢的做決定之外，它還有一些額外的好處。

第一個呢，正確的「沙盤推演」，也可以幫助我們去認清，叫做「不確定性」。當你認清了「不確定性」，你反而能夠更清楚的，去看懂眼前的狀況是什麼。

而第二個好處是，我們可以做好準備，知道如何因應初步的決策，可能造成的各種結果。

我們可以預測正面，或負面的局勢怎麼演變；並且擬定策略，而不只是被動的反應。它可以幫助我們事先規劃、預先佈局，針對「最糟的狀況」，或者是針對那些「意外狀況」發生的時候，我可以先怎麼樣的去做應對？

而第三個好處是，預測結果的範圍之後，一旦特定的未來確實發生了，我們也不會覺得遺憾。因為事實造成，其實遺憾是無濟於事的。

就像當年我創業，我先去估算出「最糟的結果」會是什麼；其實在那一刻我就已經做好了心理準備，叫做它一旦發生，我會很快的收拾好自己的心情，去迎接我人生當中的下一步，而不是停留在自怨自哀的情緒裡。

最後一個好處，就是當我們描繪可能的未來，跟推估發生率之後；就比較不會陷入結果論的思維，或者是後見之明的謬誤。

簡單來說就是任何結果的發生，當自己心中已經先有了一本帳，你在事後歸因的時候，才不會錯誤歸因。常常我們會很容易把自己的運氣當成是實力。

或者是反過來，明明那件事情你已經做了很多準備，但是因為運氣不好、因為意外而造成的失敗，你常常會因為這樣子，全盤否定自己實力上面的價值。

所以呢，我今天用這一段內容跟你分享，為什麼沙盤推演很重要？其實除了工作裡的沙盤推演之外；你對於你自己的人生、對於自己的生涯，有沙盤推演嗎？

我常常說喔，我們每天都在過日子，但多數時候，我們不太知道日子是怎麼過的。然而日子它可以一天復一天，但人生呢？

你真的不太知道自己下輩子在哪裡，或者是會以什麼樣的形態來呈現，不是嗎？

所以呢，如果我們就只有此生此世，那麼這一輩子，你該怎麼樣為自己「沙盤推演」？確定自己是誰、自己要往哪裡去？

當你回首過往，你不止一次的問自己：「我這輩子只能這樣嗎？」

那或許這是一個提醒，這個提醒就是，我們有沒有真正的面對自己的人生？有沒有打破一些迷思，避免一些現象，並且培養出過好人生的必要能力？

說到這裡，我想這禮拜的「一天聽一點」，我都在跟你預告，我們在7月22號，要上線的【過好人生學】。

我再次誠摯的邀請你，因為這一門課，是結合了我這麼多年來個案教練，在「生涯方面」的探討，加上自己生命的實踐。

很多認識我的朋友都知道，我過去曾經面臨很多生涯的選擇。在我成立「啟點文化」之前，我有過兩次的創業經驗。

在我是一個心理學家之前，其實我人生的第一桶金，是在業務工作賺到的。並且我的大學其實是念體育。

那或許你會很好奇，在我生命裡，面對了這麼多選擇、這麼多跨領域，如果你感覺今天的我，或許做了一些我自己會快樂，而對別人也有幫助的事情。

那麼我想【過好人生學】裡面，所談的不只是觀念，還有更多實際的做法，肯定會為你帶來很大的幫助。

所以誠摯的邀請你，我們7月22號【過好人生學】，希望你的加入、希望你的支持。也期待在你參與學習之後，能夠得到你的體會跟收穫，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於「啟點文化」的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在10月15號開課的【高難度對話課】程。

在我錄音的這個時候，這一門課的名額也在倒數了。所以我很期待，你能夠把握這難得的機會。

無論是我們的線上課、還是實體課，我都希望能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

【數位單曲】
KKBOX: https://goo.gl/yW77FY
MyMusic: https://goo.gl/XVMeLB
FriDay音樂: https://goo.gl/nvWpdQ
Spotify: https://goo.gl/HdgDtn
Apple Music: https://goo.gl/19yA1D
iTunes: https://goo.gl/JqDxDc
中華電信來電答鈴: https://goo.gl/3XReT7

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「嗨，老爸老媽」

「我很好」
「找了男/女朋友」
「工作特別輕鬆一點也不累」
「平時不加班」
「租的房子超棒」
「同事對我可好了」
「客戶對我很照顧」
「哎呀，沒有喝酒」
「我過得可開心啦」
「你們就放心吧……」
……

如果可以申請金氏世界紀錄
這些話，大概會是最多人共同撒過的謊

善意的隱瞞，是無法對他們坦誠現狀的忐忑不安
生病發燒躺在床上，外賣到了卻沒有力氣打開門的時候
最接近於崩潰
朋友跟我說，大人的生活就是這樣，你要習慣
可是依稀記得，離開家的那天天氣很好
收好東西，就頭也不回的走了
跳著對世界大喊：嗨，我要對你開槍了
想要戰天鬥地
做屠龍的勇士，登塔的先鋒
最終卻只能在十五坪的小天地掙扎
到最後，血也涼了，劍也不見了
龍到老死了也沒能等來少年

我們以各種理由討厭大城市
又以同樣的理由不斷留在這裡
前幾天見了老友，離開的時候
揮了揮手，停了兩秒
他說：要過得好啊
嗯，要過得好

人生的可貴不在於一眼就看透的結果
而在於為之奮鬥而帶來的無限可能
生活雖然不會總是那麼盡如人意
但扛得住逆風的人
風越大，飛得越高

一年奔赴一年
行在思念路上的異鄉歸客們
但行當下，莫問前程

一列思念的車，載著想家之人
無論去到哪裡，經歷什麼
吾心安處，便是故鄉

又是一年歲末時，克群寫了一首歌，《我在思念的車上》
一次欲言又止的內心獨白
1/23 觸摸思念

謹以此歌獻給人在路上志在四方的你
不孤單，我們都在思念的車上

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我在思念的車上 （On The Way Home）

演唱：吳克群 Kenji Wu
作詞：吳克群 Kenji Wu
作曲：吳克群 Kenji Wu

老爸老媽
我在回家的車上
琢磨著 有些話 該怎麼講
老爸老媽
如果這一年我過的不怎麼樣
你們會不會 責怪我啊
那些咽在心裡 卻說不出的話
思念它哽住喉嚨 掐得淚滾燙
多害怕眼淚會 像離家的話
多麼驕傲的提起 就多任性的落下
明明拼盡全力 卻還沒到達
但列車再一站 就要到家鄉
如果我還不夠好的話 你們會怪我嗎

老爸老媽
我在思念的車上
我好想家 卻也好害怕

如果你們也發現 我滿身的傷
被現實撞得臉腫鼻青啊
這城市的複雜 讓我明白了 我沒想像中頑強 沒想像中偉大
明明老大不小了 卻還沒長大
離家誇口的那些話 甩了我巴掌
如果我還不夠好的話 你們會怪我嗎

老爸老媽
如果我還不夠好的話 你們會不會
責怪我啊

音樂總監 Music Director：吳克群 Kenji Wu
製作人 Producer : 吳克群 Kenji Wu、陳建良 Eric Chen、奧斯卡 Oscar
製作助理 A&R Assistant:蔡順鵬Yorke Tsai
編曲Arranger : 奧斯卡 Oscar、江鎮宇 Chen Yu Chiang
吉他 Guitar : 江鎮宇 Chen Yu Chiang
錄音室Recording Studio: Wonder Studio Taipei
錄音師Recording Engineer：陳建良 Eric Chen
混音師Mixing Engineer：陳建良 Eric Chen、奧斯卡 Oscar、
混音錄音室Mixing Studio : Wonder Studio Taipei
音樂製作：六度空間音樂有限公司SIX DEGRESS MUSIC LTD
出品：和羣文創娛樂有限公司 Harmity Entertainment Limited
音樂發行公司：種子音樂有限公司Seed Music Co.Ltd

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