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📣《在診療室遇見老子》
出版社:今周刊
作者:野村總一郎 精神科醫師
譯者:郭子菱
📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們,而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎,甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」,就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎?
🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調,但事與願違
相信大家從小到大都讀過「老子」,對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。
✨無為,是順其自然
你有曾經沒有任何動力的時刻嗎?而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候,是否也讓你更為焦慮?覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」?
但在這種時刻,著急、焦慮、緊張似乎也無用,我們也只能夠等著能量儲存完畢,才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時,放肆的「什麼都不做」吧!躺著也好、坐著也好、耍廢更好,聆聽自己的聲音,順其自然。
✨任何事物都是相對的
在跟別人比較的過程中,誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識,這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低,但我們在這樣的比較中,常常失去了自己、忘了本身自我的價值,而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價,也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。
任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變,價值的定義一直都是相對的、暫時的,能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著,對自我的狀態不因外界而貶低自己,是一種帥氣。
📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量,一開始收到這本書,也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯,過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中,著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編,書中的概念,非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。
當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏,不自覺地越來越容易比較,覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好,這些念頭會壓垮自己,而當我們已經感到很痛苦,卻仍不放過自己的想持續前進。
這本書提醒我們,無論發生什麼好事壞事,永遠不要忘記「自己」,聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候,也別忘了花些時間看看自己,因為光是存在與做著自己能做的事情,就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以);不用一定要活得發光發熱,而是活得像自己就好。
📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制,很推薦你閱讀這本書,一起試著學習「無為」,這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人,我們一起來透過閱讀這本書,練習放下與休息。
「再滂沱的雨勢,也終會停歇」
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅英雄說書,也在其Youtube影片中提到,俗話說:「在哪裡跌倒,就在那裡躺好。」(誤) 曹操二戰濮陽失利,這次得到許褚助陣,敢有機會東山再起咧? 加入頻道會員|https://bit.ly/2sIrQcr 業務合作信箱|[email protected] 加入英雄Telegram|https://t.me/HeroStoryT...
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張立:我這個人就秉持一個原則,哪裡跌倒,哪裡躺好
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《哪裡跌倒哪裡躺好》今天上架了!!!!
這是我今年最愛的孩子,交給大家了🙌🙌
不管在哪裡跌倒,都不要怕,休息一下,再站起來~~
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俗話說:「在哪裡跌倒,就在那裡躺好。」(誤)
曹操二戰濮陽失利,這次得到許褚助陣,敢有機會東山再起咧?
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編劇:阿睿
剪輯:Sam
曹操「煮酒論英雄」是要殺劉備嗎?▶ https://youtu.be/nN6By_OvDsc
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消極
是一種情緒態度
是一種極端的產物
它能讓人沈淪
也能讓人翻身
謝謝天后 #蔡依林 #Jolin Tsai
帶給我們這麼正面積極的反思
讓我們能重新梳理自己
而曾經也走過消極路的 #閻奕格 #Janice Yan
希望透過這首歌
如同歌詞所說
「跟消極擁抱,再分道揚鑣」
勇敢和消極對話
才能迎向光明
跟消極說掰掰
感謝 #AllSaints 提供閻奕格美麗又帥氣的服飾
----------聯絡方式----------
Facebook : https://www.facebook.com/acasirens
微博:http://www.weibo.com/sirensvocalband
Instagram: https://instagram.com/sirensvocalband/
演出聯繫信箱:acasirens@gmail.com
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消極掰
原唱:蔡依林 Jolin Tsai
翻唱:Sirens藍色警報 feat 閻奕格 Janice Yan
不想起床 不想睡覺
不換內褲 不想洗澡
自怨自哀自憐放棄治療
系統不正常雜訊干擾
來福薩克死 羅曼蒂克死
悲哀莫大於心死 全身只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要時間消化 這些黑色玩笑
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
不想假笑 陰森很好
想無理取鬧 不裝客套
難過到走心 一了百了
賀爾蒙不正常 理智線斷掉
來福薩克死 羅曼蒂克死
悲哀莫大於心死 全身只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要沈澱思考 命運莫名其妙
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當做上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
----------音樂製作----------
編曲編鼓:吳貞璇(小小)/小鐵
https://www.facebook.com/GoIronBeat/
錄音編輯:黃千庭(蜻蜓)
https://www.facebook.com/ValenQT/
音色設計:Martin Lucy
https://www..facebook.com/MartinLucyOfficial/
混音師:祁威麟 @Nerdyboy Inc. Production 我宅有限公司
混音錄音室:NoStandardStudio
https://www.facebook.com/NerdyboyIncProduction/
----------影像製作----------
導 演:劉力瑋
副 導:Boya
攝 影:劉力瑋
攝 大 助 : AKA強尼
燈 光:曾權
執行製作:Teddy、帝羽、阿虎
後期製作:Wade
影像調光:云澤
影像製作單位:Webtvasia Taiwan
https://www.facebook.com/webtvasiatw/
----------特別感謝----------
HIM華研國際音樂
Facebook:https://www.facebook.com/HIMMusicOfficial/
Instagram:https://www.instagram.com/himmusic_official/
Youtube:https://www.youtube.com/user/HIMservice
閻奕格
Facebook:https://www.facebook.com/janiceyanyige/
Instagram:https://www.instagram.com/janiceyanmusic/
Youtube:https://www.youtube.com/user/janiceyanmusic
AllSaints
Facebook:https://www.facebook.com/allsaintstaiwan/
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----------香港2019搭錯車音樂劇----------
購票資訊:http://bit.ly/2XekAi2
哪裡跌倒哪裡躺 在 PIZZALI Youtube 的精選貼文
❗️請打開高清CC字幕,視覺聽覺雙重享受❗️
前奏以走心情感作為鋪陳,說到最初,讓我想起兒時痛處,從小就吃著沁采吃太好變圓滾滾的我,很多人都叫我小胖弟,還記得當時大家一起談論著夢想,卻沒有人看好我,但曾經自傲的那位小胖弟不一樣了,他找到了自己的興趣,開始努力前進,準備展翅高飛。
隨著音樂的起伏拉起內心的志氣。到高中時期,有點迷失自我,一時的小滿足使自傲與包袱湧上心頭,也因此忘了最初的抉擇。俗話說的好:從哪裡跌倒就從哪裡躺下,於是我開始找回自我,正視問題,回到最初,走向終點~夢想。
回到最初 (Back to past)
詞:PIZZALI
曲:PIZZALI
編曲:Beatowski
錄音師:Doble、ISL
混音師:ISL、Doble
封面設計師:Ken 13 Park
Lyrics 詞 :
還記得~小學時這麼說過
夢想著~站上舞台當個歌手
許多同學 因為 這樣 開始 笑我
看著一面鏡子 眼淚不停掉落
於是我開始證明自己
將體內整個油脂 化成了幽默風趣
揮別過去
再見了那位小胖弟
曾經貶低過的話語
現在都向我看齊
愛上綻放魅力在舞台上
享受著不會退縮 管別人說怎樣
唱著故事熱血與瘋狂
放下內心沈重 四處走跳法大
我愚人節出生
平常總是嘻嘻笑著
面對演出認真
不管唱歌還是饒舌
派對自帶酒精
那是一種個人風格
希望唱完這首能完成最初的抉擇
回到最初~回到最初~Yeah Yeah
想想身邊還有的歸屬
他們治療了我的痛處
回到最初~回到最初~Yeah Yeah
懂得做你才是最酷
別因為一點成就 就忘了態度
(間奏)
音樂有很多種表達方式
這首唱著我的經歷我的故事
平常有太多太多話想訴說
但總結一句我告訴自己 振作 永不放棄
高三那年曾經迷失了自我
太過起伏的人生實在難以接受
為何意 見都要受別人操控 好難過
這些緊繃的綑綁早受夠
帶著信心 期望能擊敗空虛yeah
永不放棄 讓自己超越自己yeah
面對一堆問題情緒壓力沒有關係
身旁還有兄弟僑光嘻研準備復興
人性隨著成長有了包袱
過去的單純都不單純藍瘦香菇
感謝這過程中有hater亂入
讓我拖下束~縛 解開這場黑~幕
格調記得不要忘本
活在舒適圈還有人在追著
沒遭遇打擊怎麼還叫人生
現在吸一口氣仔細聽我談吐心聲yeah
回到最初~回到最初~Yeah Yeah
想想身邊還有的歸屬
他們治療了我的痛處
回到最初~回到最初~Yeah Yeah
懂得做你才是最酷
別因為一點成就 就忘了態度
Back to past Back to past
想想過去的回憶全部Back to past
Back to past Back to past
登上頂端後讓別人對你show respect
Back to past Back to past
兄弟做好你自己的本分Back to past
Back to past Back to past
那些阻擾你前進的事情 so waht?
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Instagram► https://www.instagram.com/yuwei487/?hl=zh-tw
Beat ► https://youtu.be/3C51p4Mdu2U
特別感謝:Gasper aka.陳飛龍、Aurora林可綸 、修平嘻研團隊、Doble、Prada Rose Gin、Box、身邊的Homie
哪裡跌倒哪裡躺 在 「 在哪裡跌倒,就在哪裡躺好。」... - Little By Little | Facebook 的推薦與評價
在哪裡跌倒,就在哪裡躺好。」 .....好想躺好躺滿.......休息好我就要爬起來. ... <看更多>
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