《產後落髮怎麼辦?選對洗髮精很重要!—康定洗髮精》
開團時間:9/3-9/9 23:59
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很多媽媽都有產後落髮的問題,沒想到我在生完四個月的時候也碰上了!手隨時一抓,就有一撮撮的頭髮能抓下來,隨時!!是隨時!!然後每次洗完頭,頭髮掉的好像在垃圾桶丟了一頂假髮似的。
一開始我其實也滿恐慌的,結果上網查了查,發現「產後落髮」其實是生產完一個很正常的現象。主因是孕期胎盤會分泌大量的雌激素,雌激素可以延長頭髮的生長期,讓本來應該要進入休止期、掉落的頭髮繼續生長;生產後,體內的雌激素會急速下降,那些在孕期該掉卻沒有掉的頭髮,會在產後進入休止期,進入休止期的頭髮,在三個月後會開始掉落。
所以在上一次開康定團的時候,很多媽媽都在問我,洗康定能不能拯救產後落髮?我當時無法回答,因為那時候我還沒開始經歷產後落髮。但是現在我經歷過了!就在我產後落髮了兩個半月後,我的產後落髮結束了!!!就真的是突然結束的!有天洗頭的時候發現,洗完頭掉的頭髮量已經恢復正常,跟懷孕前一樣!
而且,我因為孕期前五個月吃不下東西,可能身體的營養不是很充足,導致爆了很多白頭髮。看了很多文章都說,毛囊一旦長出白髮,就再也生不出黑髮了…..但我也沒灰心,想著的是只要我黑髮能生的夠多,不就能把長出的白髮給蓋過去了嗎?(好天真)結果沒想到,近期我發現自己有那種原本是冒出白髮,髮根卻變回黑的!!!(如附圖)
所以我一定是做對了什麼!!!
因此這裡想跟各位姐妹分享,該怎麼改善產後落髮?
1.營養一定要夠
頭髮是非常需要養分的,所以營養一定要足夠,尤其是哺乳媽媽,在餵哺的時候就是在把自己的營養輸出給寶寶,如果自己的營養不夠充足,頭髮很快就會出狀況。所以每天都務必要吃一顆雞蛋,因為雞蛋就是最營養的食物。像老劉每天都做一碗酒釀蛋+麥片給我當早餐!然後不要常吃一些垃圾食物,蛋糕甜食、油炸品、零食熱量高的東西,三餐一定要按時吃。
2.睡眠品質一定要好
我知道這對很多媽媽來說真的很困難,但也只能盡量,因為睡眠品質會大大的影響頭皮的健康。我只要睡得不好或是睡得不夠的那幾天,頭皮就特別容易出油,所以後來我就每天吃芝麻素,真的就睡得特別沉。
3.注意自己的壓力
很多媽媽因為產後落髮而產生焦慮,結果反而導致落髮的情況越來越嚴重。我自己的心態是查完訊息之後就放寬心了,不再因為產後落髮的問題而把自己搞得壓力很大心情低落。壓力小了頭皮狀況真的就會好很多。
4.每週至少讓自己流汗3次
產後三個月開始我恢復運動,並且慢慢增加次數。只要有流汗就會排毒,身體裡一些不好的東西就不會堆積在頭皮裡,頭皮自然會慢慢恢復健康。
5.用對洗髮精
用對洗髮精雖然不會讓你避免產後落髮,但卻會讓你的頭皮健康度提升,這樣就能一直長出新髮。我當時心裡想的是,落髮/長白髮沒關係,只要持續有新生髮蓋過就可以(然後幻想頭髮嗶嗶啵啵瘋狂長出來的畫面)。當時我用了兩個牌子的洗髮精,其中一個就是康定的豐盈跟經典。康定是我從生完就開始用到現在,也已經用了半年,新生黑髮的數量的確比白髮多很多,這樣真的讓我放心不少!
以上這幾點是我的心得,希望能幫助有這方面困擾的姐妹們。這次康定開團有新容量!經典款的出了750ml,有下定決心要長期用的姐妹可入手。
這次康定也有提供下單禮喔!詳情請見附圖~
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❤️8/14(六)下午3點半開播~紫錐花許願成功嚕‼
發現好多水水都很需要這個產品~記得上來喔‼
🟣紫錐菊
歐美歷史400年,世界公認調節免疫、抗病毒藥物植物
在美國和歐洲最流行的草藥之一,這種被廣泛使用治療感冒流感,
可以減少患感冒和流感的持續時間
它的預防功效大於治療,感冒初期使用效果會更好。
紫錐菊主要化學物質惟醯胺類、咖啡酸酯衍生物、黃酮類和揮發油類等,
藥理研究表示紫錐菊有以下多功效作用之超強植物。
✅預防上呼吸道感染 、
✅增強免疫
✅抗病毒
✅抗菌消炎
✅抗氧化
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🟣營養師的老三在幼稚園常常感冒常常吃藥,因為有認識兒科醫師有提到國外的醫師都不建議用藥物
都建議使用草本或天然去增加免疫,所以有提到紫錐也看了些國外的資料,
才發現紫錐的好處,對小朋友的上呼吸道效果還不錯,而且也不會造成小孩身體負擔然後也比較不會跟上流行~感冒
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❤️紫錐花何時食用/適合誰食用/不建議誰食用?
♦大人快感冒的前兆--->初期症狀用最有效果,鼻子有點鼻塞不舒服,喉嚨有點痛痛癢癢的,有點畏寒
(早上2包/中午2包)(一天最多4包)(飯前飯後都可以)(加溫水喝)
♦大人一天1-2包保養(可早/午各1包)
♦幼稚園跟國小年紀-->1天1包保養
♦幼稚園跟國小年紀(有初期感冒症狀)-->1次用2包加水
♦感冒跟病毒都是飛沫/呼吸感染 上呼吸道越健康越不容易發炎感染-->支氣管比較弱者 很容易感冒者很適合食用
♦如果已經感冒很嚴重 鼻涕已變黃 須要先看醫生 配合醫生藥物 等治療好 可以繼續吃紫錐花保養 達到保護上呼吸道避免頻繁感冒
♦特殊症狀不建議使用-->例如 孕婦 哺乳媽媽 嬰幼兒 洗腎者 氣喘有服用藥物者 重病目前住院治療者 真菌過敏者。
糖尿病患者、患有免疫相關疾病跟正在使用免疫相關藥物治療者,使用前可詢問醫生。
憋尿引起的腎臟發炎,等治療完都可以吃。
糖尿病如果有控制好者可吃。
♦三餐飲食都正常的人都可以使用
♦口感帶微涼 因為是食品劑量上不會用太高
基本上一般沒有特殊體質的來使用都沒有問題
♦不要跟含咖啡因飲品一起用,須隔3小時,因紫錐花可能減慢咖啡因代謝速度
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本周購買零食的水水,因為真的賣的超級便宜
1000塊都已經要分裝2-3箱了
所以千萬不要在選擇超取
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店長本次賣零食真的都是賣氣魄的,水水幫忙一下
真的買很多的~務必選擇宅配^^
(光是運費都要賠到不要不要的)
(宅配大箱的運費一箱是收160-200元)
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#純煉滴雞精
挑食的小貝貝最近終於有點肉了~
我想不外乎是三餐正常,胃口比以前好
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之前在學校有可能是挑食,偷偷把營養午餐的食物丟掉 …中餐都沒好好吃飯
回到家我也沒有好好的盯著吃晚餐,所以一直瘦巴巴的
最近疫情期間在家,我讓他喝很多小朋友開胃用的狗尾草滴雞精,她說很像喝雞湯
經過這兩個月的密集調養,目前食慾很不錯,願意吃燒肉了
即使偶爾不吃想飯,我也會用白粥加上滴雞精給他吃
所以兩個月長胖了一些,媽媽看得很開心
小安比最近也都沒感冒,超讚!
滴雞精一直是我家很重要的食補,不管累不累都要喝一包,當作對自己身體的犒賞!
我一直是朋友間認證的牛,除了宿疾氣喘外,身體壯如牛~
連打AZ疫苗也完全無感,無任何副作用發作。
雖然是被疫苗認證的老人,但是我覺得很好啊!!
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