最近跟朋友聊天,聊著聊著他就說:「我好希望變成某某某,這樣我就可以變得很受歡迎,讓很多人注意我!」但是想一想,如果他一旦成為那個某某某,他真的會變得比較快樂嗎?答案可是不一定的!
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我們在小時候,很容易獲得快樂與滿足,那個時候的我們都是以「自己」為主,不大在乎別人的看法,所以樂在那個「做自己」的生活裡,我曾經問過朋友的小孩為什麼鋼琴彈的這麼好?她說:「因為彈鋼琴很快樂,我可以彈任何我喜歡的樂曲」而不是回答「我媽媽希望我彈」或是「老師叫我要練」這是一種很純粹的自我認可,而不是活在他人殷殷期盼的討好裡。
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我們在成為大人之後,會逐漸發現為人處事比什麼都難,越是想討人歡心就越讓自己不開心,不管做得再好再累也討好不了所有人的歡心,最後還落得被嫌棄的地步,這都歸咎於自己太在乎別人的看法,讓自己變得裡外都不是人。
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在成立粉絲團的時候,我常常會收到粉絲們的私訊,他們會給我各式不同的意見,有人希望我練壯一點,有人希望我有點肌肉就好;有人希望我留點小鬍子,但也有人喜歡我乾淨的臉龐;剛開始我會順著大家的意思,努力成為粉絲眼中喜歡的那個模樣,後來我發現滿足了一部分的粉絲之後,另一部分的粉絲就會開始不滿意,不管怎麼做都會有人不喜歡,搞到自己都不快要不認識自己了,深深感受到活在別人的眼光下其實是很累人的。
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之後我反思了一下,太過在乎別的眼光反而會失去了自己,既然無法討好所有的人那不如討好自己就好。
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在做人處事上也是如此,我們也常遇到有人來請我們幫忙,偶爾也會陷入幫或是不幫的困境,如果不幫的話害怕會讓彼此的關係變差,也擔心從今以後這個人會對自己另眼相看;但是幫了的話又覺得自己太犧牲或委屈,因為在人情世故及他人眼光下會讓自己變得猶豫不決失去判斷力。
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我也曾極盡所能的幫忙他人後,卻換來從此不相來往的下場,因為第一次勉強幫忙之後讓自己得不償失,後來在第二次他又要求幫忙時我拒絕了,反而讓對方覺得我很愛計較,遷就他人的狀況下就是這種下場,所以還是要衡量一下自己的底線,真的不行就果斷的拒絕吧!
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我們都希望成為別人喜歡的那個人,但不要讓被喜歡成為一種乞討,如果你連自己都不喜歡自己,那怎麼能奢望別人會喜歡你?唯唯諾諾過度迎合他人只會讓自己顯得很卑微且失去了自我,與其努力成為別人那個完美的人,不如從容自在的做好你自己。
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我們都不是白花花的鈔票,無法做到人人都喜歡,更何況有人連鈔票都有人不喜歡!與其費盡心思去討好每個人,不如傾聽自己心中真實的聲音,成為自己喜歡的那個自己,因為只有你自己最清楚自己想要的是什麼,不要屈就在討好別人的認知裡,才能真正開心地做自己!
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【青少年電影院】從本能寺大飯店聊到奧運(13.10y)
晚上,把拔很開心的邀請正男一起享受父子電影時間,說要看「本能寺大飯店」,我在一旁聽到“電影“、”飯店“,馬上被制約的想到「歡迎來到布達佩斯大飯店」,腦袋快速翻到文藝復興、有錢獨居寡婦...正要出口喊一下說這劇情會不會不太適合...的時候,把拔觀臉色快速出口:「不是歐洲的大飯店,是日本的本能寺大飯店,我昨天晚上已經先看一次,沒問題的!」果然,知我者,良人也。
正男看完以後,大呼一口氣的說好看!(這時我正在陪不能看這部電影的妹妹,因此事後才能補看)
我很好奇地問有多好看?
正男看了我一眼說:「不能爆雷,媽,你一定要看,裡面的女主角個性你一定會覺得很熟悉!還有古今交錯,很有意思。我現在不能再說了啦,你看完我才跟你聊~」
被小子一激,當天晚上我就”完視”了這部電影。
一開始,女主角粗線條訂錯飯店日期導致沒飯店住、東西南北方向大錯亂霧煞煞,果然很有阿母我的風格。接著,即將新婚要見公婆的女主角因緣際會下住進了本能寺大飯店,「本能寺」這詞對不是讀歷史的我是陌生的,簡單查閱一下,原來在1582年6月21日(當時是日本天正十年六月二日)發生的本能寺之變。這部電影的歷史背景就架在日本歷史的一大謎團“本能寺之變”上。日本戰國三傑之一,即將統一日本的織田信長,在事件中被家臣無預期叛變,而女主角這位因工作解僱又即將閃電新婚、找不到自己夢想的平凡小女子,穿越回到日本戰國山雨欲來變天的前一天,遇上充滿夢想、勇敢接受新挑戰的霸主織田信長.....
媽:哥,你覺得這電影好看在哪裡?
哥:話題很酷啊,這種穿越很特別。(13歲青少年第二次遇見穿越劇,第一次就是”回到未來”)
媽:嗯,我覺得繭子(女主角)變很多,一開始她是不敢說不敢做、唯唯諾諾、沒有主見沒有夢想、「沒有自己想法」到忘記原來自己可以有想法的平凡人,到後來她開始勇敢追夢,為什麼變那麼多啊?
哥:遇到織田信長啊。織田信長不是跟她說「夢想不分大小,只有想與不想、做與不做而已」,然後繭子一開始也不敢改變歷史、告訴織田信長有叛變,但是她慢慢找回勇氣(想扭轉歷史拯救主公的生命),加上她未婚夫的爸爸結束掉賺錢的大餐館去經營小食堂,都有給她追求夢想的力量吧。
媽:勇敢踏出一大步,擁抱自己的夢想,可能成功可能失敗,面對未知真是要有很大的勇氣。那你覺得為什麼織田信長不逃跑?明明知道繭子告訴他會死,為什麼不逃?這樣就可以改變歷史、實踐織田信長自己想要大家都幸福生活的夢想啦,不逃就會死,死了夢想就不會實現啊!如果你是織田信長你會逃嗎?
哥:嗯,我會防衛吧,我一樣會想後路(寫信給豐田秀吉),但會拼命防衛,我不會優雅被燒死,如果歷史上注定我要死,我想戰死。我不懂,為什麼電影演的織田信長不放手一博?
媽:就像飯店裡櫃檯的接待主管跟繭子說的:「如果他沒有逃走,一定是找到了比生命更重要的東西了!」我覺得他可能因為看到未來傳單上照片的笑容,就是他想實現的美好未來。那表示他想清楚了「功成不必在我」,很有大愛!
哥:很像我們之前看的一篇越野長跑文章(2012年12月),那個西班牙選手他可以贏、但是他不贏,因為前面肯亞選手誤會以為終點線到了(但其實還沒),那個西班牙選手一路提醒他、把他喊向終點。感覺跟電影裡面的織田信長最後有點像...有一些事,真的比勝利更重要!
媽:嗯是啊!最近看奧運,大家都在拼輸贏,但是你看這次東奧男子跳高卡達義大利並列雙金,兩個高手一起共享榮耀,互相支持!真的很美~就像你們五年級的古代奧林匹克唸的誓詞,你還記得嗎?
妮:我會!我願全力參與賽事、發揮運動家精神; 我願友愛及尊重夥伴、創造團隊榮譽; 我願光明磊落遵守規則、完賽奧林匹克運動會!
媽:哈哈哈,謝謝阿妮!真正的運動精神,重點不在獲勝!像哥哥說的,有一些事,真的比勝利、輸贏還要重要!
“愚者師經驗,智者師歷史”--普魯士鐵血宰相俾斯麥(取自電影本能寺大飯店最前面片段)
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「我要成為一個沒有戶口的人了。」在我爸媽離婚後。
年前媽媽離了婚,搬出了跟爸爸一起住了20幾年的房子,獨自在外租屋。
一同住在外面的,還有最小的妹妹。
我跟大妹還有弟弟因為工作的關係,長期都是在外租房子住的,對我們來說,有一個家可以在休假時回去聚聚,一起吃飯聊天,就很足夠了。我沒有去思考到戶籍的問題,只有在投票的時候,才會想起自己的戶口在阿公過世後,在爸爸的要求下,移到舊家當戶長避免後續麻煩。
爸媽離婚後,媽媽跟小妹搬出了家,我一樣在外漂泊,大妹也一樣,弟弟也一樣。
爸媽離婚後,爸爸把我們的東西通通丟掉了,口中說希望我們回家,但我們的東西都沒了。
爸爸每天來訊,要我們滾出他的家,把戶口遷出去,不准遷到他的親戚那裡。法律還沒斷絕我們的親子關係,爸爸先丟掉了我們的連結,以及戶口。
遷去哪?
我打電話問戶政事務所。
戶政說:「人不能沒有戶籍地址。」
我又問可否遷到戶政事務所,戶政說:「妳不能主動遷來,只能屋主把妳遷過來,他才有權力。但之後每次來辦事,都會罰款喔。」
每次辦事都會罰款喔...
我赫然發現沒有戶籍的人,原來是會被懲罰的。
從小到大,我都很怕跟爸爸對話,連對視都很害怕。
爸爸對我說的話,從來都是以「不可以」開頭,從來都是以「嘲笑」開頭。
「爸,我可以買毛筆跟墨汁嗎?」
「不可以,去跟老師說你沒帶要跟同學借。」
「爸,我可以讀高中嗎?」
「女生讀什麼書,趕快去工作。」
「爸,我想讀大學。」
「讀什麼大學,讓你讀高中就不錯了,不可以繼續讀,快點去結婚,但妳那麼胖,沒人會要拉。」
「爸,可以不要再傳姑姑做夢夢到我拿房子去抵押這種事情了嗎?」
「我是妳爸,我要怎麼打給妳都可以。」
我在工作上,總是被交辦很多工作。即使已經吃不消了,都還是會被「拜託多做一點」、「能者多勞」後,接下了超出我能負荷的工作。
「不敢拒絕」,是我最大的軟肋。
我看了很多心理學的書,也看了很多職場文章。
「不會拒絕就準備做到死」、「情緒勒索」等等,我看了又看,翻了又翻,每次都會寫下洋洋灑灑的對策,但只要超出預想對話,我就會又接下新的工作。
我曾經因此找過心理諮商,1小時2,000元的諮商,我看了無數次。諮商師人很好,手把手的帶著我練習。諮商師告訴我,職場上的問題,要回到家庭去看。不敢拒絕,是小時候我沒有建立足夠的自信心造成的。
剛看完的時候很有效,但久了忘記了,又必須要回去。一來二往,我忘記了要回去看,就吃上了藥。
談了戀愛後,我也唯唯諾諾,生怕一個不小心,把我愛的人嚇跑了。
第一次放膽大哭,是因為對方沒有因為我的要求,拒絕我、辱罵我,甚至他還回應了我的需求,並且記上了我的需求。
但每次要拒絕工作,我還是很怕跟對方眼神對視,還是很怕據理力爭,我覺得我隨時會被資遣,縱使我的朋友、前同事都說我的工作表現很好,我還是沒有自信。
跟愛人對話時,我也總是揣測著他的語氣,以至於對方總是問:「我先跟妳說我的意思是什麼,怕妳又想太多。」
工作跟愛情上的關係困難,讓我備受困擾。即使去找諮商師,也礙於現場都在哭,沒辦法記下太多,導致要一再去找,花費也很可觀。
其實我很清楚早期家庭經驗跟童年對長大後的我來說很重要,因此我也常常在搜尋、閱讀相關書籍。
可是人在痛苦時,需要的是聆聽與聲音。
我在親子天下追蹤很多年「心理師的媽寶研究室」的溫柔心理師曾心怡,最近在線上平台開課了。
我在試聽的當下,邊跟著試做,邊哭泣。
「你目前心裡面最重要的三個人是誰呢?」
「對這三段關係的期待以及與現實的落差是什麼?」
一步一步帶著我重新去拆解,去了解,去練習童年的經驗對我現在的影響。
我非常喜歡裡面的一句話:
「我們了解原生家庭的經驗,不是為了咎責,是更能去了解自己,減少因為不了解所造成的情緒干擾。」
我無意回到過去指著爸爸的鼻子說:「都是你害我沒有自信,都是你害我自卑、害怕」
這無濟於事。
我只希望能夠在未來有機會見面時,抬頭對視著他,告訴他:「你說什麼對我來說,都不重要。」
並且在跟親人、愛人、工作同仁與主管的對話中,能夠更自信的表達需求。
我或許沒辦法一步到位,但因為是線上課程,所以我可以一直聽、一直聽,有疑惑就聽,流淚就聽,受挫就聽,聽久了內化在心裡,一定可以改變什麼。
我也推薦給大家,藉由理解放過在各項情感中受傷過的自己。
【覺察與溝通:掌握重要關係的相處之道】線上課程
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週五了,希望之後每個晚上,我們都可以輕鬆度過,減少眼淚滑過。
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